Verejné rozprávanie je pre väčšinu ľudí obrovskou výzvou, či už má prejav, prípitok na svadbe vášho priateľa alebo vás zavolajú pred triedu. Našťastie môžete vyskúšať niektoré z nasledujúcich techník, aby bolo rozprávanie na verejnosti pohodlnejšie a menej stresujúce. Napriek tomu, že prednesenie prejavov nemusí byť nikdy vašou vecou, prinajmenšom bude oveľa menej pravdepodobné, že sa hanbíte pred publikom.
Krok
Časť 1 z 3: Príprava na prejav
Krok 1. Identifikujte svoju oblasť diskusie
Jednou z vecí, vďaka ktorým sa verejní rečníci cítia pohodlne a dynamicky, je uistiť sa, že viete, o čom hovoríte, a máte o tom znalosti. Nedostatok znalostí vo vás môže vyvolať strach a znieť pochybovačne, čo publikum pocíti.
- Kľúčová je príprava. Venujte dostatok času skladaniu reči, aby ste zaistili, že vaša reč bude plynúť prirodzene a logicky. Musíte sa tiež uistiť, že viete, ako privítať a zlepšiť svoje najlepšie vlastnosti a zároveň minimalizovať svoje chyby.
- Aj pri niečom takom jednoduchom, ako je odpoveď na otázku na hodine, sa musíte ubezpečiť, že poznáte svoje publikum. To vám môže pomôcť cítiť sa istejšie, čo na vašich poslucháčov urobí pozitívny dojem.
Krok 2. Trénujte svoje telo
Hovorenie na verejnosti nie je ako beh pretekov, stále existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zaistili, že vaše telo s vami spolupracuje. Je to viac než len stáť rovno, keď hovoríte (držte prsty na nohách, aby ste mali nohy vystreté, keď hovoríte), je to aj o dýchaní a zahŕňa to predstavivosť a uistenie sa, že môžete hovoriť pravidelne.
- Hovorte z membrány. Pomôže vám to vytvoriť jasný a hlasný zvuk, aby ho vaše publikum počulo bez toho, aby to znelo, ako by ste sa namáhali alebo kričali. Pri cvičení sa postavte rovno a položte si ruky na brucho. Nádych a výdych. Počítajte do 5 pri nádychu a potom 10 pri výdychu. Na bruchu sa budete cítiť pohodlne a uvoľnene. V tomto uvoľnenom stave dýchajte a hovorte.
- Nastavte tón hlasu. Zistite, aká vysoká je výška vášho hlasu? Príliš nízka? Keď hovoríte, počujú vás iba zvieratá? Mali by ste sa uvoľniť, stáť v pohodlnej a vzpriamenej polohe a správne dýchať, pomôže vám to nájsť príjemnejší a príjemnejší tón.
- Vyhnite sa dýchaniu hrdlom a dýchaniu hornej časti hrudníka. Obe tieto metódy môžu zvýšiť úzkosť a zúžiť hrdlo. Z tohto dôvodu bude váš hlas znieť napätejšie a nepríjemnejšie.
Krok 3. Cvičte stimuláciu tam a späť
Ľudia hovoria oveľa rýchlejšie, keď práve vedú konverzáciu, ale nemalo by to byť tak, keď hovoríte pred veľkou skupinou ľudí. Diváci by mali byť schopní sledovať, čo hovoríte, a dať im čas na spracovanie obsahu vášho prejavu.
- Skúste hovoriť pomalšie a opatrnejšie, ako je tón bežnej konverzácie. Uistite sa, že sa pozastavíte medzi rôznymi myšlienkami alebo obzvlášť dôležitými témami, aby mali diváci čas porozumieť tomu, čo chcete povedať, a zamyslieť sa nad tým.
- Precvičte si správnu artikuláciu a výslovnosť. Artikulácia je, keď vyslovíte zvuk. Zamerajte sa hlavne na vyslovovanie hlások: b, d, g, dz (j v želé), p, t, k, ts, (ch v chlade). Na výslovnosť potrebujete vedieť vyslovovať všetky slová a precvičovať vyslovovanie ťažších slov.
- Odstráňte „hm“a príliš veľa opakovaní spojok, ako napríklad „páči sa mi to“. V skutočnosti sa tieto slová môžu používať v bežnej konverzácii, ale keď hovoríte na verejnosti, budete mať dojem, že neviete, o čom hovoríte.
Krok 4. Zoznámte sa so svojim modelom reči
Poznať typ svojho prejavu je rovnako dôležité ako poznať publikum, s ktorým hovoríte. Existuje mnoho spôsobov, ako predniesť prejav, musíte si vybrať ten najlepší a najvhodnejší spôsob.
- Na prednes prejavu budete potrebovať nejaký poznámkový lístok alebo osnovu. Alebo môžete jednoducho predniesť reč tak, že sa spoliehate na pamäť, ak skutočne dobre rozumiete obsahu svojho prejavu (túto metódu neskúšajte, ak si nie ste istí, či to dokážete).
- Nie je potrebné, aby ste si do poznámok zapisovali všetky detaily (nechajte si priestor na improvizáciu), ale je tiež užitočné zahrnúť malé poznámky ako „pauza po týchto informáciách“alebo „nezabudnite pravidelne dýchať“, aby ste si skutočne zapamätali, čo máte robiť. urobiť. vec.
Krok 5. Zapamätajte si svoju reč
Aj keď si v skutočnosti nemusíte pamätať sto percent svojej reči alebo každého rečníckeho bodu, môže to byť dobrý spôsob, ako vám pomôcť pôsobiť sebaisto a uľahčiť vám to. Uistite sa však, že si na cvičenie vyhradíte dostatok času.
- Napíšte svoju reč znova a znova. Táto metóda vám pomôže zapamätať si. Čím viac si to zapíšete, tým ľahšie si to zapamätáte. Potom, čo ste niekoľkokrát napísali, vyskúšajte si, ako dobre ste si to zapamätali. Ak existujú časti, ktoré si nemôžete zapamätať, pokračujte v ich písaní znova a znova.
- Rozdeľte svoju reč na menšie časti a každú z nich si zapamätajte. Bolo by veľmi ťažké zapamätať si celú reč naraz. Najlepšie je zapamätať si to v malých častiach (začnite tým, že si zapamätáte každý hlavný bod, potom prejdite na každý podbod atď.)
- Použite metódu loci. Rozdeľte svoju reč na odseky alebo odrážky. Vizualizujte si obrázok pre každý z týchto bodov (napr. Predstavte si Harryho Pottera, ak hovoríte o vplyve JK Rowlingovej na detskú literatúru). Zadajte miesto pre každý z bodov (napríklad Rokfort pre Rowlingovú, lúky pre Stephenie Meyerovú atď.). Teraz sa presuniete k miestu (napríklad letíte na metle z Rokfortu do prérie). Ak existuje niekoľko vecí, ktoré by ste chceli v danom bode vysvetliť, umiestnite ich na miesta v okolí miesta (napr. Bod diskutujúci o popularite Harryho Pottera v Hlavnej sieni alebo o vplyve, ktorý malo na vývoj žánru na famfrpáli smola).
Krok 6. Poznajte svoje publikum
Musíte vedieť, komu hovoríte, pretože to, čo môže byť príjemné pre jeden typ publika, nemusí byť príjemné pre iného. Napríklad: počas obchodnej prezentácie nemusíte byť neformálni, ale budete príležitostnejší, ak máte do činenia so skupinou študentov.
- Humor je úžasný spôsob, ako zmierniť napätie medzi vami a publikom. Existuje určitý druh humoru, ktorý sa hodí k väčšine situácií vo všeobecnosti (ale nie vždy!). Je dobré začať trochou humoru, aby ste si odľahčili náladu a dodali pocit sebavedomia. Jeden z humorov, ktorý môžete vyskúšať, je rozpovedať zábavný príbeh alebo zážitok, ktorý ste vy alebo vaši priatelia zažili.
- Zistite, čo sa pokúšate sprostredkovať publiku. Pokúšate sa poskytnúť nové informácie? Zostrihať staré informácie? Alebo sa ich pokúšate presvedčiť, aby niečo urobili? To vám pomôže sústrediť sa pri rozprávaní a neodchyľovať sa od hlavného bodu vašej konverzácie.
Krok 7. Cvičte
To je veľmi dôležité, ak chcete, aby vaša kariéra verejného rečníka prebiehala hladko. Vedieť látku nestačí, ak chcete mať dobrú reč. Musíte dosť často opakovať a cvičiť, kým nebudú všetky informácie ľahké a ponoríte sa do nich. Je to ako nosiť nové topánky. Na začiatku môžu byť vaše nohy trochu poškriabané, ale po chvíli sa topánky budú cítiť pohodlne a budú vám sedieť.
- Skúste cvičiť na skutočnom mieste, kde budete neskôr hovoriť. To vám dodá väčšiu dôveru, pretože vám vyhovuje miesto výkonu.
- Zaznamenajte a natočte si svoju prax skôr a pokúste sa všimnúť si svoje silné a slabé stránky. Aj keď niekedy nie je veľmi pohodlné sledovať seba, je to účinný spôsob, ako zistiť, kde sú vaše silné a slabé stránky. Môžete si všimnúť nepriaznivé návyky, reflexy a výrazy (napr. Nestabilné alebo nestabilné státie, často si pri rozprávaní upravujete vlasy a podobne). Potom sa môžete pokúsiť zbaviť sa tohto zvyku alebo sa ho pokúsiť minimalizovať.
Časť 2 z 3: Zostrenie vašej správy
Krok 1. Vyberte správny typ reči
Existujú 3 druhy reči: informatívna, presvedčivá, zábavná. Niektoré typy reči sa niekedy navzájom prelínajú, ale každý z nich má špecifickú a špeciálnu funkciu.
- Hlavným účelom informatívnej reči je poskytnúť fakty, podrobnosti a príklady informácií. Aj keď sa pokúšate presvedčiť publikum, mali by ste sa zamerať na fakty a základné informácie.
- Presvedčivá reč je čokoľvek, čo má do činenia s presvedčovaním publika. Budete používať fakty, ale aj svoje vlastné emócie, logiku, skúsenosti atď
- Účelom zábavného prejavu je uspokojiť sociálnu potrebu, ale často obsahuje určitý aspekt informatívneho prejavu (napríklad na svadbe alebo gratulačnom prejave).
Krok 2. Vyhnite sa dlho vinutým otvorom
Určite ste už počuli otvorené prejavy so slovami „Keď som bol požiadaný, aby som predniesol prejav, nevedel som, čo mám povedať …“Nerob to! Toto je jeden z najnudnejších spôsobov, ako začať reč. Obvykle tieto otvory blúdia o osobnom živote rečníka a neprestávajú a často nie sú také zábavné, ako rečník dúfa.
- Začnite svoju reč tým, že predstavíte hlavnú myšlienku, zastrešujúcu myšlienku a tri (alebo viac) hlavných bodov, ktoré podporujú vašu reč, a vysvetlite neskôr. Diváci si zapamätajú úvod a záver viac ako ktorúkoľvek inú časť prejavu.
- Otvorte svoju reč pútavým spôsobom a upútajte pozornosť publika od začiatku. Na začiatku môže byť predstavenie prekvapivých faktov alebo štatistík alebo položenie otázok a hranie sa s myšlienkou, ktorá presahuje očakávania publika.
Krok 3. Vytvorte jasnú štruktúru
Aby ste sa vyhli reči, ktorá nemá koniec/vrchol, musíte navrhnúť jasný formát. Nezabudnite, že svoje publikum nezahltíte príliš veľkým počtom faktov a myšlienok.
- Osvojte si dôkladne svoje nápady. Položte si otázku, čo sa pokúšate sprostredkovať publiku? Akú správu chcú vziať z vášho prejavu? Prečo by mali súhlasiť s tým, čo hovoríte? Napríklad: ak hovoríte o národných trendoch v literatúre, zamyslite sa, prečo chce vaše publikum vedieť, čo je pre neho dôležité. Nechcete sa len chváliť faktami bez toho, aby ste v mysli usmerňovali/mysleli na záujem svojho publika.
- Potrebujete niekoľko kľúčových bodov, ktoré podporujú celkovú myšlienku. Obvykle pozostáva z 3 hlavných bodov. Napríklad: Ak sa vaša predstava týka rozmanitosti národnej detskej literatúry, bude tu jeden bod, ktorý ukazuje najnovšie trendy, potom ďalší bod, ktorý ukazuje, ako verejnosť akceptuje túto novú rozmanitosť, a ďalší bod hovorí o tom, prečo je vyššie uvedené dôležité a ako účinok.
Krok 4. Použite správny jazyk
Jazyk je pri písaní a rozprávaní veľmi dôležitý. Vyhnite sa nadbytočným slovám, ktoré sú príliš vedecké a ťažké, pretože bez ohľadu na to, aké chytré je vaše publikum, môžu stratiť záujem, ak ich zasypete slovami, ktoré nájdu iba v slovníkoch.
- Používajte honosné a chytľavé prídavné mená. Nechajte svoju reč a publikum živšie a živšie. Napríklad: namiesto toho, aby „detská literatúra ponúka množstvo nových perspektív“, povedzte „detská literatúra ponúka množstvo zaujímavých a rozmanitých nových perspektív“.
- Používajte obrázky, aby sa vaše publikum cítilo ako doma a venujte pozornosť. Winston Churchill použil na označenie utajenia Sovietskeho zväzu výraz „železná opona“. Nápaditý obraz bude pretrvávať a pretrvávať vo vedomí vášho publika (napríklad fráza „železná opona“sa používa dodnes a stala sa frázou domácnosti).
- Opakovanie je tiež skvelý spôsob, ako pripomenúť publiku, že váš prejav je dôležitý (podobne ako „Mám sen Martina …“Martina Luthera Kinga mladšieho.) Tieto slová sú hlboko zabudované v pamäti publika a spôsobujú, že nedokážu zabudnúť na tému prejavu.
Krok 5. Vyslovte jednoduchú reč
Samozrejme dúfate, že publikum môže váš prejav ľahko sledovať a neskôr si ho ľahko zapamätá. To neznamená len zamerať sa na pôsobivé obrázky a prekvapujúce skutočnosti, ale malo by to byť aj jednoduché a priamočiare. Ak sa sem -tam porozprávate s komplikovanými diskusiami, prídete o publikum.
- Používajte krátke vety a krátke frázy. Môže byť použitý na dramatický efekt. Napríklad veta „nikdy viac“. Táto fráza je krátka, priama a má jasný význam.
- Môžete tiež použiť krátke hĺbkové úvodzovky. Mnoho známych ľudí robí vtipné alebo silné vyhlásenia vo veľmi krátkych vetách. Môžete skúsiť urobiť vlastné vyhlásenie alebo citovať niektoré známe slová múdrosti. Napríklad: Franklin D. Roosevelt povedal: „Buďte úprimní; buďte struční; posaďte sa.“
Časť 3 z 3: Hovorenie na verejnosti
Krok 1. Postavte sa svojej úzkosti
Väčšina ľudí pociťuje úzkosť, než budú musieť hovoriť na verejnosti/iných. Dúfam, že ste pripravení predniesť svoju reč a už viete, ako ju predniesť. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako sa so svojou úzkosťou vysporiadať.
- Predtým, ako začnete a prednesiete svoju reč, párkrát zatnite a uvoľnite ruky, aby sa vám rozprúdil adrenalín. Pomaly sa trikrát zhlboka nadýchnite. To vás upokojí a uľahčí vám dýchanie, keď neskôr budete hovoriť.
- Sebavedomo stojte v uvoľnenej a vzpriamenej polohe, s nohami na šírku ramien. Táto pozícia ovplyvní váš mozog, aby si myslel, že ste veľmi sebavedomí, a uľahčí vám to rozprávanie.
Krok 2. Usmejte sa na obecenstvo
Usmejte sa, keď vaše publikum príde do miestnosti (ak ste vonku), alebo sa usmejte, keď vstanete pred nimi. To bude pôsobiť dojmom, že ste sebavedomí a uľahčí to náladu medzi vami a publikom.
Usmievajte sa, aj keď sa cítite byť výzvou (obzvlášť ak sa naozaj cítite byť výzvou). Pomôže to oklamať váš mozog, aby sa cítil pohodlne a sebaisto
Krok 3. Predveďte reč zaujímavým spôsobom
Hovorenie na verejnosti, v akejkoľvek forme, by malo byť zaujímavé. Váš prejav môže byť zaujímavý alebo nudný v závislosti od toho, ako vyzeráte a ako ho prednášate. Musíte mať javiskovú osobnosť, ktorú by ste mali používať pri rozprávaní.
- Hovoriť znamená rozprávať príbeh. Súčasťou vašej prezentácie je prednáška, ako keby ste rozprávali príbeh. Ľudia milujú príbehy a bude pre nich jednoduchšie porozumieť vašej reči, aj keď hovoríte o niečom, čo je založené na faktoch. Ako základ príbehu použite tému alebo námet. Prečo sa publikum zaujíma o vašu tému? Aký to má zmysel?
- Skúste nájsť rovnováhu medzi vopred nacvičenou rečou a spontánnosťou. Ľudia nechcú sedieť oproti vám a pozerať sa, ako mumláte pri čítaní poznámok. Odporúčame vám, aby ste mali priestor na rozšírenie predmetu bez poznámok a pridanie vedľajších príbehov, aby bol zaujímavejší.
- Keď hovoríte o svojich bodoch, používajte ruky. Nedovoľte, aby ste pri rozprávaní iba stuhnuto stáli alebo búšili do javiska. Pri diskusii o svojich bodoch je dobré použiť primerané pohyby rúk a tela.
- Zmeňte svoj hlas počas rozprávania. Vaše publikum zaspí do 10 sekúnd, ak budete jednoducho hovoriť plochým dlhým monotónnym hlasom. Musíte byť zanietení svojou vlastnou diskusiou a ukázať ju publiku.
Krok 4. Zapojte publikum
Musíte sa uistiť, že publikum máte pod kontrolou, čo znamená, že ho zapojíte do akéhokoľvek materiálu, ktorý sa stane. Vďaka tomu sa stanete zaujímavým rečníkom viac, než len tým, že otvoríte zaujímavú tému.
- Pozrite sa na svoje publikum. Rozdelte imaginárnu miestnosť vo svojej mysli na sekcie a v každej sekcii nadväzujte očný kontakt s jednou osobou na rotačnom základe.
- Opýtajte sa prítomných pri príhovore. Každé zasadnutie prejavu môžete otvoriť otázkou, na ktorú sa obecenstvo pokúsi odpovedať, a potom im ukážete informácie za otázkou. Vďaka tomu sa budú cítiť súčasťou vášho prejavu.
Krok 5. Hovorte pomalšie
Jednou z vecí, ktoré väčšina ľudí pri pokuse o verejný prejav zlyhá, je to, že hovoria príliš rýchlo. Bežná konverzácia je oveľa rýchlejšia ako rýchlosť, ktorú by ste použili na reč. Ak si myslíte, že hovoríte príliš pomaly, pravdepodobne to znamená, že idete správnym tempom.
- Pite vodu, ak sa počas prejavu začnete dusiť. Publikum tak bude mať čas na doťahovanie sa a chvíľu na obnovenie tempa.
- Ak máte v publiku priateľov alebo rodinných príslušníkov, dohodnite sa s nimi na určitých signáloch, aby im dali vedieť, ak idete príliš rýchlo. Venujte im príležitostné pohľady počas celého prejavu, aby ste vedeli, či je váš prejav vhodný alebo nie.
Krok 6. Pripravte si dobré zatváranie
Ľudia si viac pamätajú začiatok a koniec prejavu, len málokedy si pamätajú stred. Z tohto dôvodu sa musíte uistiť, že vaše zatváranie je zapamätateľné, aby si ho publikum potom zapamätalo.
- Uistite sa, že vaše publikum vie, prečo je to dôležité a prečo by tieto informácie malo vedieť. Ak môžete, ukončite výzvu, aby ste niečo urobili. Napríklad: ak prednášate o dôležitosti hodín výtvarnej výchovy v škole, skončite tým, že svojmu publiku dáte niečo, čo môže publikum urobiť v súvislosti s tým, že sa znižuje výber z umeleckých predmetov.
- Ukončite príbehom, ktorý popisuje vašu hlavnú myšlienku. Ľudia opäť milujú príbeh. Povedzte niekomu, ako by tieto informácie mohli byť pre niekoho užitočné, alebo o nebezpečenstvách nedostatku týchto informácií, alebo ich dajte osobitne svojmu publiku (ľudia sa budú viac zaujímať o veci, ktoré sa ich osobne týkajú).
Tipy
- Počúvajte a sledujte verejných rečníkov, ktorí sa stali veľkými a slávnymi, a potom sa pokúste analyzovať, čo ich robilo úspešnými.
- Nehanbite sa za svoje chyby. Demosthenes bol prominentným rečníkom v starovekých Aténach, hoci mal problémy s rečou. Dobrý rečník môže tieto ťažkosti prekonať.
- Skúste do publika priviesť ľudí, ktorých poznáte. Ešte lepšie je, ak je to on alebo ona, kto vás sprevádza pri cvičení. Pomôže vám to cítiť sa pohodlnejšie a lepšie sa zoznámiť s publikom.
- Keď požiadate svoje publikum, aby sa zapojilo, skúste sa opýtať na niečo, na čo môžu ľahko odpovedať, a potom svoju odpoveď znova potvrďte vysvetlením svojho názoru alebo myšlienok.
