Nenarodili ste sa s dobrou povesťou. Namiesto toho si postupom času vybudujete povesť prostredníctvom svojho správania a vzťahov s ostatnými. Ak sa k druhým budete správať neúctivo alebo sa budete správať nevhodne, bude tým utrpená vaša povesť. Vaša povesť bude tiež trpieť, ak ľudia budú o vás šíriť negatívne klebety alebo komentáre, aj keď vaše správanie nie je skutočne zlé. Oprava zlej povesti si vyžaduje čas, poctivosť a úsilie. Požiadajte o spätnú väzbu od priateľov a rodiny. Čo môžeš zlepšiť? Urobte si plány do budúcna. Snažte sa byť najlepšou verziou seba samého a správajte sa k druhým dobre.
Krok
Časť 1 z 3: Hodnotenie dobrej povesti
Krok 1. Zapíšte si svoje vnímanie seba
Ak počujete, že máte zlú povesť, položte si otázku: Čo ste urobili alebo neurobili? Zmenil sa váš postoj od tejto akcie? Aký máš zo seba pocit? Napíšte, čo sa vám na vašom súčasnom správaní a povahe páči a čo nie. Zamyslite sa nad tým, ako môžete opraviť veci, ktoré sa vám nepáčia. Zamyslite sa aj nad spôsobmi, ako si byť viac istá tým, čo sa vám páči, osobnosťou aj štýlom.
Ak napríklad vaša zlá povesť pochádza z výberu oblečenia, ktoré sa vám páči, je to v poriadku. Na vyjadrení individuality nie je nič zlé. Schopnosť hodnotiť sa je v živote veľmi dôležitá. Môžete ostatným ľuďom vysvetliť, prečo ste si vybrali oblečenie, možno sa chcete riadiť náboženským učením alebo sa zaujímať o konkrétnu subkultúru, ako je punková hudba. Brániť sa pred tlakom rovesníkov a šikanovaním môže byť náročné, ale schopnosť byť sám sebou stojí za to
Krok 2. Požiadajte o spätnú väzbu a pomoc od priateľov a rodiny
Tí najbližší vám môžu ponúknuť zásadný pohľad na vašu osobnosť a povesť. Počuli o vás negatívne názory? Je tento príbeh pravdivý? Ak je to tak, požiadajte ich o radu, ako opraviť a obnoviť poškodenie.
Môžete prísť nato, že vaša povesť nie je taká poškodená, ako si myslíte. Introspekcia je však stále dôležitá
Krok 3. Uvedomte si, že vaša zlá povesť nemusí byť skutočne o vás
Ľudia bohužiaľ niekedy šíria klebety alebo negatívne vyhlásenia, ktoré poškodzujú vašu povesť. Možno to robia kvôli svojim vlastným predsudkom alebo problémom.
- Bežnou taktikou je nechať ženy pocítiť, že ich oblečenie a správanie sú nevhodné. Napríklad vaše obľúbené džínsy sú príliš tesné alebo radi nosíte odhalené oblečenie. Možno ste si tým, že ich nosíte, vyslúžili povesť „mrchy“alebo „lacnej“napriek tomu, že nie je nič zlého na tom, ak sa oblečiete. Štúdie ukazujú, že ženy a muži majú rovnaký sklon k takýmto činom. Tento typ správania pramení zo sociálneho pohŕdania ženami a kultúrnych tradícií, ktoré veria, že ženské telo by malo podliehať verejnému komentovaniu a je ťažké akceptovať, že tieto zraňujúce vyhlásenia nemajú nič spoločné s tým, kým v skutočnosti ste.
- Tento druh povesti je ťažké prekonať, pretože je veľmi bolestivý a nespravodlivý. Musíte sa rozhodnúť, do akej miery chcete vyhovieť požiadavkám spoločnosti a do akej miery sa prejavujete bez obáv. Rozhovor s poradcom môže pomôcť.
Krok 4. Vyhodnoťte svoj vzťah
Sledujte, kto sú vaši priatelia. Vylepšujú alebo poškodzujú vašu povesť? Ak zohrali úlohu vo vašej zlej povesti, nájdite si nových priateľov. Zvážte pripojenie k novému klubu alebo dobrovoľníckej skupine. Hľadaj ľudí, ktorí sa venujú pozitívnym a užitočným aktivitám. Stretnite sa s ľuďmi, ktorých obdivujete. Tiež povzbudzujte svojich starých priateľov, aby rástli.
Ľudia majú tendenciu „osvojiť si“emócie skupín ľudí, s ktorými sa spájajú. Ak má vaša skupina priateľov tendenciu správať sa negatívne, ich správanie sa vás pravdepodobne bude držať, aj keď ste vo všeobecnosti milý človek. Na druhej strane, ak sa spájate s milými, veľkorysými ľuďmi s dobrou povesťou, ich správanie a pocity na vás budú mať pozitívny vplyv
Krok 5. Znova skontrolujte svoju online prítomnosť
V digitálnej ére si treba udržať aj dobrú povesť v kyberpriestore. Zamestnávatelia, univerzity a ďalší vyhľadajú vo vašom verejnom profile, aby zistili, kto v skutočnosti ste. Pomocou vyhľadávacieho nástroja vyhľadajte svoje meno a zistite, ktoré odkazy sú s vami prepojené. Ukazuje vrchol na pozitívny web alebo profesionálny profil na sociálnych sieťach, ako je LinkedIn? Život v kyberpriestore je tiež skutočný, takže sa uistite, že vaša povesť zostane pozitívna a bezchybná.
- Odstráňte všetky negatívne verejné príspevky na sociálnych sieťach. Zvážte ukázať niečo pozitívne verejnosti. Ak má váš profil na sociálnych sieťach dobrý imidž, ľudia nebudú ľahko veriť klamstvám alebo klebetám, ktoré sa vás pokúšajú vykresliť v zlom imidži.
- Majte na pamäti, že niektoré veci, ako sú recenzie, majú tiež vplyv na povesť. Ak budete hrubo alebo urážlivo hodnotiť službu alebo firmu, bude to mať zlý vplyv na vašu povesť. Ak musíte poskytnúť negatívnu spätnú väzbu, urobte to konštruktívnym spôsobom. Napríklad napísať recenziu „Tento Starbucks je ÚŽASNÝ a všetci čašníci sú idioti“je úplne neproduktívne a núti ľudí, aby si mysleli, že ste drzí a podlí. Namiesto toho napíšte recenzie ako „Minule som si kúpil kávu v Starbucks, musel som trikrát objednať, aby som dostal správnu kávu, a barista bol na mňa veľmi hrubý. Som veľmi sklamaný a pravdepodobne si vyberiem iné miesto. “Stále sa sťažujete, ale vyzretým spôsobom.
- Ak vždy ukazujete niektoré veci, s ktorými veľa ľudí nesúhlasí, ako napríklad alkohol, zvážte ich svrhnutie (alebo vytvorenie obmedzení ochrany osobných údajov, aby ich široké publikum nevidelo).
- Sledujte, čo označujú vaši priatelia na sociálnych sieťach. Odstráňte štítky, ktoré sa zdajú byť nevhodné alebo ktoré by váš šéf alebo učiteľ nemali vidieť.
- Nastavte súkromie na sociálnych médiách, ako je Facebook, na „blízkych priateľov“alebo „priateľov“na osobné vyjadrenie. Snažte sa verejne neoznámiť negativitu.
- Bez ohľadu na nastavenia ochrany osobných údajov nepíšte na internete zraňujúce alebo nepravdivé slová o iných ľuďoch. Tiež neposielajte texty, fotografie alebo e -maily, ktoré obsahujú škodlivý obsah. Nebuďte šikanujúci v kyberpriestore.
Časť 2 z 3: Zlepšenie dobrého mena
Krok 1. Konajte rýchlo
Ak počujete, že je vaša povesť poškodená, pokúste sa ju čo najskôr napraviť. Minimalizácia škôd pomôže rýchlo napraviť vašu povesť.
- Zvážte, čo robiť. To závisí od toho, akú povesť ste si k sebe pripísali. Ak máte napríklad zlú povesť tyrana, prestaňte obťažovať ostatných alebo byť dotieraví. Ako spôsob, ako zlepšiť svoju povesť, môžete dobrovoľne vychovávať alebo mentorovať malé deti. Rozložte svoju „zlú povesť“na prvky. Povesť tyrana napríklad znamená, že ostatní sú vnímaní ako neláskaví, neúctiví, manipulatívni, majú problémy s hnevom alebo sú sebeckí. Musíte prekonať všetky tieto prvky, aby ste sa zbavili zlej povesti.
- Vytvorte si zoznam krokov, ktoré vám pomôžu. Ak sú škody na vašej povesti obrovské, potrebujete viac než jednu akciu, aby ste ich mohli začať opravovať. Ak máte napríklad zlú povesť flákača, ktorý vás nikdy neberie vážne, bude potrebovať čas a úsilie, aby ľudia pochopili, že ste sa zmenili. Zvážte niekoľko spôsobov, ako túto povesť zvrátiť, napríklad nastaviť poplach, aby ste neprišli neskoro do školy, mimoškolské aktivity, ktorými ukážete, že prijímate zodpovednosť, a včasné zadanie úloh, aby ste ukázali, že ste organizovanejší.
- Neprepadajte panike, ale nečakajte príliš dlho, kým sa situácia napraví.
- Zvážte rozhovor s dôveryhodnou osobou o prístupe, ktorý je potrebné zvoliť na zlepšenie vašej povesti. Objektívny názor vám môže pomôcť pozrieť sa na to z inej perspektívy.
Krok 2. Opravte svoje chyby
Porozprávajte sa s osobou, ktorej ste ublížili. Požiadajte ho, aby vám odpustil vaše správanie. Povedzte, že si to vážite a chcete zlepšiť vzťah. Povedzte napríklad: „Sarah, ospravedlňujem sa za šírenie chýrov o tebe. Stále chcem byť tvoj priateľ. Ako to mám opraviť? “Celkovo to všetko robte úprimne.
- Okrem ospravedlnenia ponúknite aj spôsoby, ako situáciu zlepšiť. Svedčí to o tom, že sa neospravedlňujete iba za to, že to ľudia vidia. Ak máte napríklad povesť, že vždy meškáte, nehovorte iba: „Prepáč, že vždy meškám“. Urobte konkrétne vyhlásenie o tom, čo budete v budúcnosti robiť, napríklad „Nastavím pripomienku v telefóne a urobím všetko o 10 minút skôr, aby som sa mohol dostaviť včas, keď mám so všetkými schôdzku od teba. Musím povedať, že si vážim váš čas a toto priateľstvo. “
- Ďalší príklad, ak máte povesť, že si peniaze vždy požičiate a nikdy ich nevrátite, ospravedlniť sa je v poriadku, ale to nie je všetko. Vylepšite si povesť splácaním svojich dlhov. Ak práve nemáte peniaze, povedzte, že budete pracovať nadčas, aby ste mohli zarobiť peniaze na ich zaplatenie. Uveďte termín platby alebo splátok.
- Opraviť sa dá aj nepriamo. Ak ste napríklad urobili niečo, čo spôsobilo nenapraviteľné škody, môžete sa pokúsiť dosiahnuť zmenu inými spôsobmi. Ak napríklad budete jazdiť bezohľadne a skončí sa vám zranenie priateľa, zranenie nemôžete vrátiť späť. Môžete jej však ponúknuť, že jej urobíš domácu úlohu, pomôžeš jej s domácimi úlohami alebo niečo iné, čo jej uľahčí život, kým sa spamätá.
Krok 3. Vyčistite všetky nedorozumenia
Ak vám povesť poškodzujú povesti, povedzte pravdu. Postavte sa tvárou v tvár osobe, ktorá šíri zvesť. Opýtajte sa ho, prečo šíril fámu. Požiadajte ho, aby prestal šíriť klamstvá. Ľuďom postihnutým povesťami povedzte, čo sa skutočne stalo.
Šírenie klebiet sa rovná šikane. Slovná šikana, ako napríklad šírenie klebiet alebo vydieranie ostatných vyhrážaním sa zdieľaním osobných údajov, môže napáchať veľa škody. Ak sa vám to stane, porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, napríklad s rodičom, učiteľom alebo poradcom. Šikanovanie nemá žiadne opodstatnenie a môžete požiadať o pomoc, aby ste ho zastavili
Krok 4. Cvičte pozitívne správanie
Buďte nápomocní a podporní. Ukážte vďačnosť druhým. Zvážte spôsoby, ako dosiahnuť rozdiel, veľký aj malý. Usmejte sa na ostatných. Dajte úprimné komplimenty. Povedzte napríklad svojmu priateľovi, že sa vám jeho prezentácia zdala veľmi zaujímavá. Ukážte láskavosť svojmu okoliu. Môžete pomôcť staršiemu susedovi alebo ponúknuť starostlivosť o dieťa vášho zaneprázdneného suseda. Čím viac dobra urobíte, tým lepšie sa budete cítiť. Na oplátku pomôžete aj druhým.
- Dávajte pozor na to, ako sa správate počas dňa. Ak si všimnete, že ste negatívny alebo neláskavý, opýtajte sa, prečo. Pokúste sa nájsť hlavnú príčinu tohto správania. Dráždi vás napríklad ranné vstávanie? Ak je to tak, skúste ísť spať skôr, aby ste sa na druhý deň necítili unavení.
- Ukážte „pozitívne držanie tela“. Skúste stáť rovno, ramená stiahnuté, brada zdvihnutá. Roztiahnite ruky čo najširšie. Cítiť jeho silu a pozitivitu. Nosenie v „pozitívnej pozícii“povzbudí aj myseľ, aby sa cítila pozitívne.
- Píšte si denník vďačnosti. Napíšte si veci, za ktoré ste vďační. Čo sa dnes darilo Môžete tiež požiadať priateľa, aby bol partnerom vďačnosti. Spolu môžete diskutovať o dobrých veciach v živote. Môžete sa tiež porozprávať o veciach, ktoré nedopadli dobre.
- Zvážte dobrovoľníctvo v benefičnom programe. Štúdie ukazujú, že keď sa prihlásite ako dobrovoľník, máte tendenciu sa cítiť lepšie. Služba druhým tiež ukazuje, že nie ste sebeckí ani zlí a ste ochotní tvrdo pracovať na zlepšení spoločnosti.
- Snažte sa o pozitívny prístup voči konkrétnej povesti. Ak máte napríklad zlú povesť sebeckosti, urobte krok navyše a pomôžte druhým. Ak máte zlú povesť klebiet, nehovorte o iných ľuďoch a pokarhajte každého, kto ohovára.
Krok 5. Buďte dôveryhodní a spoľahliví
Príďte v čase a mieste, ktoré ste sľúbili. Nemeškaj. Ak vám niekto povie svoje tajomstvo, nikomu to nehovorte (pokiaľ nie je daná osoba v nebezpečenstve). Ak vám ostatní ľudia dôverujú a spoliehajú sa na to, pomôže to zlepšiť vašu povesť.
- Pamätajte si, že činy hovoria hlasnejšie ako slová.
- Ak ste omylom urobili chybu, ihneď to priznajte. Priznanie chýb ukáže, že ste dôveryhodní a dokážete prevziať zodpovednosť za svoje vlastné činy.
Krok 6. Ukážte záujem o ostatných ľudí
Ukážte, že vás skutočne zaujíma, čo ostatní ľudia robia alebo si myslia. Väčšine ľudí sa páči každý, kto sa ich pýta a prejavuje o ne záujem. Opýtajte sa svojich priateľov, ktorí to potrebujú. Postarajte sa o svoj vzťah. Ukážte svoje odhodlanie druhým prostredníctvom času, dôvery a vzájomnosti.
- Ak máte napríklad priateľa, ktorý je na koni, opýtajte sa ho na preteky, na ktorých sa zúčastňuje. Opýtajte sa koňa na meno a ako často trénuje. Ak súťaží na všeobecnom turnaji, zvážte, že ho pôjdete podporiť.
- Ak máte priateľa, ktorý má chorobu alebo má iné problémy, kontaktujte ho. Opýtajte sa, ako sa má. Zvážte odoslanie kariet alebo kvetov. Ukážte, že ste naňho nezabudli.
- Zavolajte svojmu priateľovi na narodeniny, aj keď žije ďaleko. Ak budete mať aktuálne informácie o dôležitých správach a udalostiach v živote svojich priateľov, ukáže vám, že si vážite svoje priateľstvo s nimi.
Krok 7. Vytvorte si plány do budúcna
Rozhodnite sa, čím chcete byť. Stanovte si jasné ciele, ktoré chcete, aby o vás ostatní cítili alebo si o nich mysleli. Aké sú názory ostatných, ktoré sú podľa vás najdôležitejšie?
- Sústreďte sa na to, aby ste ukázali, kto skutočne ste, a dodržujte hodnoty, v ktoré veríte. „Prinútiť ľudí myslieť si, že som atraktívny“nie je užitočným cieľom, ani nie je niečo, čo môžete ovládať. „Žite úprimne, aby ľudia vedeli, že mi možno dôverovať“je cieľ, ktorý môžete ovládať a ktorý je tiež v súlade s postavou, ktorú si vážite.
- Ak si nie ste istí, aké sú vaše hodnoty, nájdite si čas na zamyslenie. Čo je pre teba v tomto živote najdôležitejšie? Aké sú hlavné presvedčenia, ktoré formujú spôsob, akým vidíte svet? Prečo si vážite ostatných?
Časť 3 z 3: Udržiavanie dobrej povesti
Krok 1. Nájdite zodpovedného partnera
Keď si začnete zlepšovať povesť, požiadajte priateľa, aby sa ubezpečil, že ste zodpovední za svoje správanie. Keď ste negatívny alebo ublížite niekomu inému, môže vám to dať vedieť. Uistite sa, že sa opýtate niekoho, komu skutočne dôverujete. Je dôležité, aby ste sa pred ním nedostali do defenzívy. Je tu, aby vám pomohol.
Krok 2. Prezentujte sa autenticky
Aj keď sa snažíte byť lepším človekom, uistite sa, že ním stále ste. Opýtajte sa sami seba, či váš vzhľad, správanie, tón hlasu a reč tela odrážajú to, kým skutočne ste. Existuje viac ako jeden spôsob, ako byť pozitívnym a priateľským človekom. Môžete mať dobrý charakter, ale napriek tomu si zachovať jedinečnú osobnosť.
Krok 3. Buďte trpezliví
Reputácia sa nezmení cez noc. Môže nejaký čas trvať, kým budete počuť ostatných, ako o vás hovoria dobré veci. Zmena negatívnych názorov iných ľudí trvá dlhšie ako vybudovanie dobrej povesti od nuly. Kľúčom je nevzdať sa a zaviazať sa byť najlepšou verziou seba samého.
