Málokedy sa niekto stane, že je pre niekoho neznámy, či už je to v škole, v práci alebo niekým, koho má rád. Aj keď sa bojíte otvoriť a vysedávať, musíte riskovať, aby vás niekto spoznal. Skúste sa uvoľniť a vyzvať sa, aby ste spoznali nových ľudí, a vytvorte dojem, ktorý si ľudia budú pamätať. Ak chcete, aby si ostatní všimli váš talent, rozvíjali a propagovali konkrétne schopnosti a snažili sa prekročiť očakávania. Sebavedomie môže pôsobiť tak hlbokým dojmom, že by ste mali zapracovať na zvýšení sebavedomia a pohode byť tým, kým ste.
Krok
Metóda 1 z 3: Vyniknite
Krok 1. Zamerajte sa na konkrétne talenty a záujmy
Zamerajte sa na konkrétny záujem a zvýraznite ho, či už sa chcete stať slávnym alebo urobiť svoj životopis zaujímavejším. Zistite, aké sú vaše silné stránky, nájdite konkrétne spôsoby, ako uplatniť svoj talent, a jasne popíšte svoje schopnosti.
- Ak máte napríklad radi informatiku, pripojte sa k príslušnému klubu, ako je napríklad kódovací alebo robotický klub. Nepúšťajte sa do 10 aktivít v škole len preto, že budú vo vašom životopise vyzerať skvele.
- Ak sa uchádzate o prácu, požiadajte sprostredkovateľa, aby konkrétne podporil vašu sadu zručností. Povedzte: „Mohli by ste mi povedať, ako som školil nových zamestnancov? Chcem ukázať, že môžem ovládať nové zručnosti a jasne komunikovať. “
Krok 2. Prekročte minimálne očakávania
Vždy sa snažte prekročiť svoje vlastné očakávania a očakávania ostatných. Ľudia si všimnú, že sa vždy snažíte čo najlepšie v práci, v škole alebo vo vzťahoch.
Učitelia budú napríklad venovať väčšiu pozornosť, ak sa zúčastňujete na hodinách a zúčastňujete sa ďalších schôdzí, aj keď nie ste študentom s najvyšším skóre
Krok 3. Dajte svojim e -mailom, aplikáciám a ďalšej korešpondencii osobný kontakt
Vďaka osobnému dotyku vyniknete, najmä v písomnej komunikácii. Zadajte osobné údaje o sebe, napríklad nezabudnuteľný príbeh alebo zaujímavú časť rozhovoru s niekým.
Ak napríklad chcete, aby si vysokoškolskú esej všimol kampus (zvyčajne na štúdium v zahraničí), nepíšte všeobecné informácie, ktoré si ctíte, a nasledujte konkrétneho rodiča alebo učiteľa. Namiesto toho povedzte zaujímavý príbeh. Napríklad pri výlete do prírodovedného múzea ste vy, váš učiteľ biológie a niektorí priatelia uväznení vo výťahu. Počas čakania na pomoc sa s učiteľom porozprávate a potom vás inšpiruje vstúpiť do oblasti biomedicínskeho výskumu
Krok 4. Používajte lichôtky múdro
Pokiaľ to nepreháňate, lichotky vás môžu upozorniť. Skúste dať úprimné a konkrétne komplimenty, nevydávajte falošný obdiv.
Váš profesor napríklad označí váš koncept papiera červeným atramentom, ale jeho vstup vám pomôže napísať fantastický konečný návrh. Dalo by sa povedať: „Veľmi si vážim vašu kritiku môjho prvého návrhu. Váš príspevok mi pomohol zamerať sa na túto tému a nakoniec som sa z tohto projektu veľa naučil. “
Krok 5. Pokračujte po rozhovoroch, stretnutí s novými ľuďmi alebo propagácii
Bez následných opatrení budete zabudnutí. Keď niekomu píšete textové správy alebo e-maily, zadajte konkrétne informácie o sebe alebo o chate, aby si zapamätal chatovanie s vami.
Napríklad po pracovnom pohovore alebo stretnutí s výkonným riaditeľom spoločnosti povedzte: „Ďakujem za tak podrobné vysvetlenie výrobného postupu spoločnosti a za odporúčanie článku, ktorý mi otvoril oči v tomto odvetví.“
Metóda 2 z 3: Stretnutie s novými ľuďmi
Krok 1. Začnite chatovať s novými ľuďmi každý deň
Vyzvite sa, aby ste sa denne porozprávali s najmenej dvoma novými ľuďmi. Je ťažké priblížiť sa k novým ľuďom v škole alebo v práci, najmä ak ste od prírody hanbliví. Skúste sa uvoľniť, nezabúdajte, že každý je občas nervózny, a odvážte sa vykročiť zo svojej komfortnej zóny.
- Napríklad namiesto toho, aby ste jedli obed sami, nájdite niekoho, koho nepoznáte, a povedzte mu: „Ahoj, je toto miesto prázdne?“Neskôr vás môže spoznať, keď prejdete na chodbe a pozdravíte sa.
- Ak ste nervózni, pamätajte na to, že každý má chyby a občas je hanblivý, aj keď navonok pôsobí sebavedomo.
Krok 2. Usmejte sa a nadviažte očný kontakt
Pri stretnutí s ľuďmi alebo chatovaní sa prirodzene usmievajte a pozerajte sa im do očí. Nefalšujte úsmev, a ak musíte, vymyslite niečo, čo vás pobaví. Pri nadväzovaní očného kontaktu nepozerajte bez mihnutia oka, ale pozerajte sa na toho druhého, aby ste ukázali, že dávate pozor.
Krok 3. Pýtajte sa zmysluplné otázky, ale nevypočúvajte
Pri obede s novými ľuďmi alebo na pracovnom stretnutí sa snažte myslieť na zmysluplné otázky, ktoré ukazujú, že ste do toho zapojení. Keď dostanete odpoveď, počúvajte pozorne, nemyslite len na zaujímavé odpovede.
Keď napríklad vstúpite do novej školy, opýtajte sa sediaceho vedľa vás: „Čo tu robíš? Si v klube alebo v športe? " Namiesto kladenia irelevantných otázok potom, čo druhá osoba odpovedala, povedzte: „Super! Nikdy som nehral hokej, ale rád ho sledujem. V tejto škole hru obvykle sleduje veľa ľudí? “
Krok 4. Rozvíjajte svoje vlastné záujmy a koníčky
Či už je to hudba alebo šport, záujem alebo koníček vás môžu urobiť rozpoznateľnejšími. Nesledujte však iba záujmy svojej zamilovanosti alebo obľúbenej osoby, aby si vás všimli.
- Viete, čo máte radi, a robte to. Ak máte radi konkrétny žáner hudby, vypočujte si čo najviac piesní a interpretov v tomto žánri, aby ste sa dozvedeli o jeho vývoji.
- Rozvoj záujmov a koníčkov môže podnietiť konverzáciu a nechať vás rozpoznať podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. Ak už máte zaujímavého koníčka, môžete z neho urobiť aj tému konverzácie.
Krok 5. Zapojte sa do klubov a aktivít
Vstup do športového klubu alebo tímu vám tiež pomôže spoznať nových ľudí a nadviazať kontakty. Keďže všetci zúčastnení už majú niečo spoločné, je jednoduchšie nadviazať vzťahy so spoluhráčmi.
- Kandidovanie na predsedu študentskej rady alebo predsedníctvo BEM je tiež skvelým spôsobom, ako sa zoznámiť so študentmi a študentmi.
- Ak má vaše pracovisko športový tím, pridajte sa k nemu alebo ho podporte. Ak má vaša spoločnosť napríklad futbalový tím, ale nie ste najlepší športovec, sledujte jeho hry, povzbudzujte ich a prineste si čerstvé nápoje.
Krok 6. Nenechajte si ujsť stretnutie
Skúste navštevovať spoločenské akcie, napríklad večierky. Ak chcete byť známi, musíte byť sociálni. Ak ste len doma, môžete prísť o zábavnú príležitosť alebo možné spojenie.
Ak ste introvert, nebojte sa, pretože to môžete využiť na spoločenských akciách. Počúvajte a sledujte, ako hovoria všetci extroverti. Potom, keď bude príležitosť, môžete jednej osobe povedať: „Spomenuli ste Pramudya skôr. To je môj obľúbený spisovateľ! “Nech je to ktokoľvek, váš zamilovaný alebo výkonný pracovník v kancelárii, všimne si, že dávate pozor, a začne sa živý rozhovor
Metóda 3 z 3: Rozvoj dôvery
Krok 1. Vytvorte si zoznam toho, čo sa vám na sebe páči
Dôvera zanechá hlboký dojem. Navyše budete ťažko vychádzať, ak sa nebudete mať radi. Vytvorte si v hlave zoznam svojich vlastností, úspechov a ďalších vlastností, ktoré vás baví. Ak je to potrebné, napíšte a čítajte znova, aby ste si zapamätali, že ste výnimoční.
Pamätajte si napríklad, že ste dobrí v hre na klavíri, v matematike, vždy tam budete pre priateľov a budete dobrým vzorom pre svojich mladších súrodencov
Krok 2. Udržujte sa v čistote
Čisté a upravené telo môže zvýšiť sebavedomie a sebavedomie. Starajte sa teda o svoje zuby, vlasy a celkovú hygienu. Ukazuje vašim priateľom, kolegom alebo blízkym, že vám záleží na vašom zdraví a vzhľade.
Čistite si zuby každý deň, pravidelne sa sprchujte a pri sprchovaní si očistite telo od hlavy po päty. Pokúste sa udržať vlasy a nechty čisté a upravené, noste čisté oblečenie a používajte dezodorant
Krok 3. Cvičte správne držanie tela
Vzpriamený postoj naznačuje, že ste so sebou spokojní. Zdvihnite hrudník a stiahnite ramená dozadu, hlavu držte vystretú a snažte sa nehrbiť.
Dobré držanie tela neznamená stuhnutosť. Nájdite rovnováhu medzi pohodlím a používaním držania tela, aby ste prejavili dôveru
Krok 4. Kultivujte si zdravý obraz o sebe
Pamätajte si, že neexistuje žiadna ideálna veľkosť alebo tvar tela a každý má určité časti tela, ktoré chce zmeniť. Keď si to uvedomíte, bude pre vás jednoduchšie komunikovať s inými ľuďmi, aby boli viac uznávaní.
- Skúste sa zamerať na časti tváre a tela, ktoré máte radi. Denne sa chváľte a v prípade potreby si spíšte zoznam pozitívnych vlastných vlastností. Ak sa cítite neistí, prečítajte si zoznam a pamätajte, že ste jedineční a fantastickí.
- Ak vám spevnené telo pomôže k sebavedomiu, môžete sa pokúsiť jesť zdravšie a chodiť, behať alebo robiť iné športy. Nepozerajte sa však negatívne. Namiesto toho sa zamerajte na zlepšenie svojho zdravia a starostlivosť o seba.
Krok 5. Nacvičujte si sebavedomejšie rozprávanie
Obvykle si vás nevšimnú, ak hovoríte potichu alebo mumláte. Keď teda hovoríte, vyslovte každé slovo jasne. Skúste naplniť žalúdok vzduchom a pomocou dychu zosilnite zvuk.
Ak ste nervózni pri chatovaní alebo rozprávaní pred skupinou ľudí, zhlboka sa nadýchnite a pokúste sa uvoľniť. Predstavte si niečo relaxačné, napríklad miesto, ktoré vám robí radosť. Pamätajte si, že sa nie je čoho báť a každý v určitom okamihu znervóznie alebo sa mýli
Krok 6. Vyberte si podporné oblečenie
Nájdite štýl, ktorý ukáže vašu osobnosť a bude sa cítiť sebavedomejšie a pohodlnejšie. S drahým oblečením to nemusíte preháňať, ale noste oblečenie, ktoré vám pristane, budete vyzerať atraktívnejšie a budete čisté a bez vrások.
- Chaotický vzhľad si vás môže všimnúť, ale nie želaným pozitívnym spôsobom.
- Ak chcete nový štýl alebo vyzeráte ešte lepšie, skúste sa inšpirovať na Pintereste. Uložte si obrázky oblečenia, ktoré vás zaujíma.
