Milujete svojho priateľa, ale niekedy môže byť trochu otravný. Priateľstvo je väčšinou komplikované. Musíte s ním hovoriť alebo zmeniť spôsob, akým s ním jednáte. S poctivosťou, snahou a komunikáciou s ním môžete byť stále priatelia.
Krok
Metóda 1 z 3: Zmena prístupu
Krok 1. Sledujte otravné veci, ktoré robí
Čo urobil, že ťa to rozrušilo? Je na vás príliš závislý a nerozíde sa? Hovorí o vás alebo hovorí o vás zlé veci? Robí si z vás často srandu? Alebo sa s ním bezdôvodne cítite naštvaní?
- Zdroj podráždenia vám pomôže určiť, aké opatrenia je potrebné urobiť.
- Ak je na vás príliš závislý a nepustí vás, musíte medzi nimi urobiť určitý odstup.
- Ak je hrubý alebo často zraňuje vaše city, povedzte mu, ako sa cítite.
- Ak nemôžete prísť na to, prečo ste na neho naštvaní, skúste urobiť sebahodnotenie. Zmenili ste sa alebo ste sa stali zrelším človekom?
Krok 2. Trávte čas s ním ako so skupinou
Namiesto toho, aby ste s ním trávili čas osamote, stretnite sa s ním, keď ste s inými priateľmi. Tak medzi vami dvoma bude prekážka. Nepotrebujete s ním veľa hovoriť. Ak začne byť otravný, aspoň sú tu ďalší priatelia, s ktorými si môžete pokecať.
- Keď s nimi trávite čas, uistite sa, že existujú aj ďalší priatelia. Naplánujte si napríklad stretnutie s inými priateľmi a potom pozvite svojich priateľov. Môžete tiež ísť na obed s inými priateľmi, a nie s ním sami.
- Ak vás požiada, aby ste niekam šli, a viete, že pôjdete iba vy dvaja, odmietnite pozvanie alebo sa opýtajte, či môžete pozvať iného priateľa.
Krok 3. Obmedzte s ním kontakt
Ak si chcete udržať svoje existujúce priateľstvo, snažte sa medzi vami dvoma udržiavať odstup. Takto sa od neho môžete „oslobodiť“a vyslať mu signál, aby zmenil svoje správanie.
- Ak vám často volá a/alebo píše správy, vždy mu neodpovedajte a nereagujte na jeho správy. Odpovedajte na hovory alebo správy, ak s ním naozaj chcete alebo potrebujete hovoriť.
- Ak potrebujete zavolať späť, zavolajte mu, keď sa chystáte ísť von. Váš rozhovor s ním tak bude krátky. Môžete mu napríklad zavolať a povedať: „Hej! Volali ste mi skôr, však? Bol som na ceste na večeru so svojou rodinou. Čo je to?"
Krok 4. Ignorujte ho, keď začne byť otravný
Váš priateľ môže prejavovať určité správanie, pretože sa mu páči odpoveď, ktorú dostane, a pozornosť, ktorú mu venujete. Možno hovorí negatívne veci alebo sa veľa sťažuje, aby si získal vašu sympatiu a pozornosť. Môže si tiež robiť srandu z iných ľudí, aby sa smial. Ak na to zareagujete, v skutočnosti „akceptujete“a podporíte dané správanie.
- Nakoniec svoje správanie zastaví, ak ho budete môcť ignorovať.
- Ak si napríklad z niekoho vždy robí srandu, aby sa ostatní smiali, nesmejte sa a nereagujte naňho, keď to povie.
- Ak si ostatní vaši priatelia všimnú jeho otravné správanie, mali by ste všetci na toto správanie prestať reagovať.
- Keď ich ignorujete, neprevracajte oči a nedávajte naštvaný výraz tváre. Obaja sú stále považovaní za reakciu na jeho činy alebo správanie. Môžete tiež zraniť jej city, ak ste hrubý.
Krok 5. Povzbuďte ho, aby sa venoval iným záujmom
Ak máte priateľa, ktorý na vás nedá dopustiť a príliš sa na vás spolieha, povzbudzujte ho, aby vyskúšal nový koníček alebo trávil čas s inými ľuďmi. Takýmto spôsobom sa dá znížiť vaše bremeno. Tiež môže obmedziť svoje nepríjemné správanie, keď s vami trávi čas.
- Môžete mu povedať: „Som šťastný, že s tebou môžem byť priateľom, ale myslím si, že by sme sa mali zoznámiť aj s novými ľuďmi.“
- Ak opisuje činnosť, ktorú zvládol bez vás, dajte mu vedieť, aké to bolo skvelé a ako ste na neho hrdí.
- Môžete mu tiež navrhnúť tieto činnosti na vyskúšanie. Vyberte si aktivitu, ktorá ho zaujíma, a nie vašu. Ak napríklad rád kreslí, ale aktivita vás nezaujíma, skúste nájsť informácie o hodine výtvarnej výchovy alebo o výstave a podeľte sa s ním o tieto informácie.
Metóda 2 z 3: Porozprávajte sa s ním
Krok 1. Povedzte mu, ako sa cítite
Možno urobil niečo, čo vám je nepríjemné, bez toho, aby si uvedomil, že vás jeho činy rozrušujú. Celý ten čas sa o teba pravdepodobne staral a nechcel ťa rozrušiť. Ak mu to však nepoviete, nebude môcť zastaviť svoje správanie.
- Napríklad môže s vami veľa žartovať a zraňuje to vaše pocity. Počas tejto doby mal pravdepodobne pocit, že je všetko príjemné. Môžete mu povedať: „Hej! Vlastne som sa urazil, že takto dráždiš. Môžete sa mi prestať vysmievať?"
- Pri rozhovore s ním prejavte zdvorilý a láskavý prístup. Zaznamenajte si alebo precvičte si, čo sa chystáte povedať.
Krok 2. Vypočujte si situáciu z jeho pohľadu
Po zdieľaní svojich pocitov je dôležité, aby ste mu umožnili reagovať na váš príbeh a vypočuť si jeho príbeh. Dokáže vysvetliť svoje správanie a prečo sa správa tak, ako sa správa. Skúste sa opýtať na veci, ktoré ho nútia prejavovať nepríjemné správanie. Majte na pamäti, že existuje možnosť, že bude reagovať negatívne a nezmení svoj postoj.
- Ak sa nechce zmeniť, možno budete musieť natrvalo zmeniť svoj pohľad alebo postoj k jeho priateľstvu. Ak napríklad nechce prestať hovoriť o iných ľuďoch, možno budete musieť svojmu priateľstvu stanoviť nové hranice. Odteraz sa s ním napríklad nebudete rozprávať o určitých témach.
- Možno prežíva „chorobnú“fázu alebo čelí osobným problémom. Možno sa napríklad pokúša získať od vás väčšiu pozornosť, pretože má doma rodinné problémy. Preto je dôležité, aby ste si vypočuli príbeh, aby ste mohli zistiť koreň problému.
Krok 3. Spoločne nájdite riešenie
Môžete mu pomôcť zmeniť jeho správanie. Dajte mu vedieť, že si skutočne vážite priateľstvo, ktoré máte, ale že musíte urobiť zmeny, aby ste zostali priateľmi. Riešenia budú fungovať efektívnejšie, ak k tomu prispejete obaja. Nenechajte ho cítiť, že ste sebecký alebo prehnane kritický.
- Ak napríklad potrebuje prestať hovoriť o iných ľuďoch (vrátane vás), povedzte, že ho na to upozorníte, keď začne ohovárať ostatných. Malé signály môžete dávať aj rukami, keď ste s inými ľuďmi. Týmto spôsobom ho môžete varovať bez toho, aby ste ho uviedli do rozpakov.
- Ak vás rozrušuje neustálym sťažovaním sa na niečo, skúste mu pomôcť napraviť stav alebo problém.
Krok 4. Dajte mu čas na zmenu
Majte na pamäti, že zmena nenastane len tak zo dňa na deň. Potom, čo sa porozprávate a on sa chce zmeniť, dajte mu čas. Ak ste svojmu priateľstvu stanovili nové hranice, obom bude chvíľu trvať, kým si na ne zvyknete.
- V priebehu času nastanú v priateľstve problémy a zmeny. Pokiaľ ste obaja ochotní spoločne veci vyriešiť, môžete byť aj naďalej priateľmi.
- Počas procesu zmeny budete možno musieť niekoľkokrát vyriešiť problémy so správaním.
Metóda 3 z 3: Stanovenie budúcnosti priateľstva
Krok 1. Identifikujte správny čas na ukončenie priateľstva s ním
Nie všetky priateľstvá trvajú navždy. Možno ste urobili všetko pre to, aby ste si udržali priateľstvo, ale všetko vaše úsilie bolo márne. Vždy sa snažte vyvinúť maximálne úsilie, než sa rozhodnete niekoho spriateliť. Možno budete musieť priateľstvo ukončiť, ak:
- Vy dvaja sa často hádate a nevychádzate spolu dobre.
- Vďaka priateľstvu sa cítiš menejcenný alebo si znižuješ sebavedomie.
- Keď ste s ním, vždy sa cítite nepríjemne alebo nervózne.
Krok 2. Skúste dočasný rozchod
Ak máte pocit, že sa s ním už nechcete kamarátiť, skúste sa s ním na chvíľu oddeliť, aby ste potvrdili svoje rozhodnutie. Takýmto spôsobom môžete zistiť, aký by bol váš život bez neho. Ak sa budete držať bokom, môžete si tiež vyčistiť myseľ a pozrieť sa na priateľstvo, ktoré existuje, z inej perspektívy.
- Keď sa rozhodnete odísť, vyjasnite si svoje ciele a čas, ktorý od nich potrebujete „oddeliť“. Môžete povedať: „Hej! V poslednej dobe sa nevieme dohodnúť. Myslím si, že musíme byť jeden s druhým. Do dvoch týždňov sa môžeme dlho rozprávať. “
- Využite túto chvíľu na premýšľanie a denník so svojimi priateľmi. Chýba ti? Cítite sa šťastnejší, keď s ním netrávite čas? Aké veci je potrebné zmeniť?
Krok 3. V prípade potreby ukončite priateľstvo
Keď sa vaša samota skončí, môžete byť pripravení urobiť rozhodnutie. Ak sa ho rozhodnete spriateliť, zdieľajte svoje rozhodnutie. Neprerušujte priateľské zväzky len tak, bez toho, aby ste mu to povedali. Ak ste dobrý priateľ, musíte mu to vysvetliť.
- Keď s ním hovoríte, prejavujte úprimnosť a rešpektujte jeho city.
- Môžete povedať: „Záleží mi na tebe, ale naše priateľstvo sa zmenilo. Je mi smutné, že to musím povedať, ale nemyslím si, že by sme už mohli byť priatelia.“
Tipy
- Ak ste drzí, ak je váš priateľ otravný. Ukážte mu stále dobrý prístup.
- Ak vás bude naďalej dráždiť, povedzte to niekomu, komu môžete dôverovať, napríklad súrodencovi, rodičovi alebo opatrovníkovi. Môžu vám pomôcť nájsť správne riešenie.
- Ak si od neho plánujete udržať odstup, snažte sa ticho držať bokom.
- Povedz mu, ako sa cítiš. Ak vás nechce/nemôže prijať tak, ako sa cítite, je načase sa rozlúčiť a nájsť si niekoho iného, kto od vás nič neočakáva, okrem vašej pozitívnej prítomnosti. Môže byť náročné pustiť niekoho, koho považujete za priateľa, ale nakoniec si uvedomíte, že vaše rozhodnutie stojí za to.
- Vždy hovorte pravdu. Neklamte o svojich pocitoch.
- Nerozhodnite sa hneď, či s ním prestanete byť priateľmi. Skúste sa od neho dištancovať a naznačte mu, že chcete byť sami.
- Všimni si, ako zle sa k tebe správa. Ak si robí len srandu, bez toho, aby ste tým zranili svoje city, môžete ho ignorovať. Nehovorte hneď o zlom a zapojte ostatných. Ak sa hanbíš hovoriť o jej postoji, napíš, ako sa cítiš.
- Požiadajte ho, aby zdvorilo prestal so svojim správaním, ak vás často otravuje. Najprv svoju požiadavku vyslovte priateľským tónom. Ak je stále otravný, ozvite sa. Ak je aj po niekoľkých upozorneniach otravný, porozprávajte sa s ním znova a potvrďte mu, že je nepríjemný, a ponúknite návrhy, ktoré mu môžu pomôcť zastaviť jeho správanie.
- Ak je hrubý alebo sa od vás nevie dostať, neignorujte ho neustále. Na začiatku ho možno budete chcieť ignorovať, ale postupom času mu dajte vedieť o svojom správaní. Pamätajte si, že nie ste zodpovední za jeho pocity.
