Niekedy sa nám nepodarí nadviazať vzťah s inými ľuďmi. Mnohokrát nám však neostáva nič iné, ako sa tomu postaviť tvárou v tvár. Aj keď ich môžeme držať bokom, musíme to urobiť spôsobom, ktorý ich nebude povzbudzovať k horšiemu správaniu. Jednanie s ľuďmi, ktorých nemáme radi, vyžaduje, aby sme boli citliví na svoje vlastné záujmy a záujmy ľudí okolo nás.
Krok
Metóda 1 zo 4: Zostaňte pokojní, keď vás ostatní obťažujú
Krok 1. Nereagujte
Ľudia vás často obťažujú reakciou. Snažte sa nestratiť kontrolu a nedávajte najavo nesúhlas s rečou tela. Neprevracaj oči, nespokojnú tvár ani si nemumlaj pod nosom, inak veci len zhoršíš.
- Pamätajte si, že mlčaním nie ste oslabení.
- Zhlboka sa nadýchnite a zamerajte sa na dýchanie, aby ste sa upokojili.
- Predstavte si väčšiu situáciu. Fyzická konfrontácia môže poškodiť vaše zdravie, prácu alebo vzdelanie. Pamätajte si, na čom skutočne záleží, a pokúste sa uviesť tieto malé nepríjemnosti na správnu mieru.
Krok 2. Zmeňte predmet konverzácie
Ak cítite vznik konfliktov, rozhovor o niečom inom môže byť dobrým spôsobom, ako niekoho rozptýliť. Otravní ľudia sú často vzdorní, aj keď sa očividne mýlia, pretože konfrontáciu vnímajú ako boj o ego. Keď sa upokojíte, je pravdepodobné, že už nebudú cítiť potrebu brániť sa.
Ak napríklad niekto príde do vášho okolia, pokúste sa ho nasmerovať na niečo vo svojom okolí, čo je vtipné alebo zaujímavé. Ak vám niekto vadí nepríjemná téma konverzácie, pokúste sa hovoriť o niečom inom, o čom viete, že ho bude zaujímať
Krok 3. Zostaňte pokojní a šťastní
Schopnosť tolerovať otravných ľudí je porovnateľná s tým, ako byť emocionálne a mentálne stabilný. Buď pokojný a snaž sa byť šťastný. Ak sa vám zdá, že vás iní ľudia príliš rozptyľujú, zvážte, či je niečo, čo by ste vo svojom živote mohli zlepšiť, aby ste si vytvorili pozitívnejšie vlastnosti.
Krok 4. Pamätajte si, že niekedy môžete byť nepríjemní
Je ťažké rozpoznať naše vlastné chyby. Ak sa niekto neustále sťažuje na vaše správanie alebo žiada niečo, čo si myslíte, že si nezaslúži, je dôležité vziať do úvahy, že ste možno ťažký človek. Počúvajte priateľov a rodinu, keď kritizujú vaše správanie, aby ste porozumeli svojim chybám.
Metóda 2 zo 4: Požiadajte ostatných, aby vás nechali osamote
Krok 1. Povedzte čas, kedy musíte odísť
Je oveľa jednoduchšie uniknúť z konverzácie, ak najskôr vysvetlíte, že nemôžete dlho zostať. Dajte im vedieť, či máte stretnutie alebo potrebujete zavolať. Buďte konkrétni, keď máte iba päť alebo desať minút, aby nebol prekvapený, ak odídete.
Krok 2. Začnite signalizovať, že musíte odísť
Väčšina ľudí pochopí, ak si začnete baliť kufre a začnete sa pozerať do diaľky. Reč tela, ktorá vám hovorí, že musíte odísť, vás môže zachrániť pred nepríjemnými rozhovormi a presvedčiť druhého, že by s vami mal prestať hovoriť.
Krok 3. Zdvorilo uveďte ospravedlnenie
Ak niekomu poviete, že musíte odísť, začali ste sa baliť a on stále neodpovedal, musíte mu to povedať osobne, keď máte ísť. Skúste byť zdvorilí a predstierajte, že vás to mrzí.
Krok 4. Požiadajte ostatných o pomoc
Dajte signál, že môžete poslať priateľa, aby prišiel a vytiahol vás z konverzácie. Alebo ak nie, začnite sa rozprávať s inými ľuďmi vo svojom okolí. Osoba pochopí, že už nie je súčasťou rozhovoru, a nakoniec odíde sama.
Krok 5. Kričte
Ak vás niekto nechce opustiť, choďte na preplnené miesto a kričte. Povedzte „nechajte ma na pokoji“. Strach, že sa ostatní budú chcieť zapojiť do vašej ochrany, spôsobí, že aj tí najtvrdší ľudia sa vzdajú.
Toto je extrémne riešenie. Mali by ste sa zdržať používania tejto metódy, pokiaľ neveríte, že by táto osoba mohla ohroziť vašu bezpečnosť
Metóda 3 zo 4: Oprava vzťahov
Krok 1. Ukážte jeho otravné správanie
Nebojte sa mu povedať, ako sa cítite. Namiesto toho, aby ste ho obviňovali z toho, že urobil nesprávnu vec, použite „vyhlásenia I/I“na vysvetlenie, ako vás jeho správanie ovplyvnilo. Ak to chcete urobiť, povedzte „Cítim ---- keď to robíš ----- pretože ---.“
Výpisy I/I majú niekoľko výhod. Namiesto obviňovania ostatných môžete svoje pocity zdieľať. Tiež namiesto toho, aby ste veci zhoršovali tým, že robíte vágne vyhlásenia bez dôkazov, ako napríklad „vždy sa hneváš“, môžeš vhodne uviesť, kedy dôjde k zlému správaniu. To osobe uľahčí nápravu jeho správania
Krok 2. Opýtajte sa ho, prečo sa správa tak, ako sa správa
Ak mu je ťažko, je nervózny alebo príliš hovorí, môže to byť preto, že má osobný problém. Opýtajte sa ho, či je problém. Rozhovor o tom mu môže pomôcť dostať sa z problémov. Ak nie, zistite, či je možné urobiť niečo pre vyriešenie problému.
Krok 3. Pozrite sa, či sa chce zmeniť
Po upozornení na chyby danej osoby by ste jej mali dať čas na odpoveď. Pozrite sa, či je ochotný zmeniť svoje správanie a stať sa iným človekom. Nebuďte príliš dotieraví, pretože môže vrátiť úder. Povedali ste, čo si myslíte; dajte mu čas na premýšľanie.
- Pamätajte si, že trpezlivosť je dôležitá. Ak sa zdá, že nereaguje, pokúste sa poskytnúť jasné dôkazy, keď vás jeho činy obťažujú. Urobte to nekonfliktným spôsobom, ako keby ste povedali „Neviete, že táto otázka je príliš osobná?
- Dôkazy ukazujú, že ľudia, ktorí majú blízke osobné vzťahy, sú šťastnejší ako ľudia, ktorí nie, ale jednanie s takýmito ľuďmi môže byť náročné a vyžaduje si obetu. Nevzdávajte sa, pokiaľ nedáte druhým ľuďom šancu byť lepšími.
Krok 4. Dajte mu vedieť, keď sa potrebujete oddeliť
Ak sa jeho správanie nezmení a zdá sa, že nemáte trpezlivosť to tolerovať, pozvite ho, aby si sadol a bol úprimný. Dajte mu vedieť, že vám toto priateľstvo nefunguje a potrebujete čas na rozchod. Povedzte, že sa cítite zle, keď to hovoríte, ale je to lepšie ako jej klamať.
- To mu poskytne čas premýšľať o tom, čo hovoríte, a pokúsiť sa dospieť. To môže zlepšiť váš vzťah tým, že vás zachráni pred nahnevanými výbuchmi, ktoré všetko len zhoršia.
- Nezabudnite, že by ste mu mohli pomôcť. Ak si všetci okolo vás myslia, že ste otravní, chceli by ste vedieť, ako to zmeniť?
- Buďte zdvorilí a držte sa „vyhlásení I/I“. "Práve prežívam ťažké obdobie a keď sa ma pýtate na osobné veci, trápi ma to, pretože mi to pripomína, čo sa stalo." Môžete ma nechať na niekoľko týždňov osamote? “
Metóda 4 zo 4: Ukončenie vzťahu
Krok 1. Predstavte osobe nového priateľa
Možno poznáte niektorých ľudí, ktorí majú rovnaké záujmy ako táto osoba, alebo možno poznáte niektorých ľudí, ktorí majú väčšiu toleranciu voči otravným ľuďom ako vy. Skúste ho predstaviť ľuďom vo vašej škole alebo práci, ktorí ho môžu rozptýliť. Nezoznámte ju s rovnakými priateľmi, pretože sa tak budete cítiť nútení tráviť s ňou čas.
Krok 2. Drž sa od neho ďalej
Ak nie ste blízko danej osoby, je v poriadku ukončiť komunikáciu. Priateľte sa so sociálnymi sieťami, ignorujte alebo blokujte telefónne hovory a e -maily od danej osoby a snažte sa vyhnúť situáciám, v ktorých by ste na ne mohli naraziť. Väčšina vzťahov má skúšobné štádium, ktoré by malo byť predvídateľné, ak ho potrebujete ukončiť, ak sa niečo nedarí.
Nie je to dobrá stratégia, ak ste priatelia už roky alebo žijete alebo pracujete v tesnej blízkosti, takže môžete očakávať, že sa budete často vídať
Krok 3. Dajte mu vedieť, že už nechcete byť jeho priateľom
Keď ukončujete vzťah s blízkym priateľom, musíte to urobiť osobne a osobne. Aby to bolo jednoduchšie, začnite rozprávaním o tom, čo sa vám na ňom páči a o vašom vzťahu s ním. Úprimne povedzte, prečo s ním už nechcete byť priatelia, ale robte to neutrálnym a neurážajúcim spôsobom.
