Oblečte sa podľa počasia - to je dôležitý prvok, pokiaľ ide o zimu. Ale ako to robíte? Čítajte ďalej!
Krok
Krok 1. Použite niekoľko vrstiev oblečenia
Namiesto jednej alebo dvoch vrstiev hrubého oblečenia noste vrstvy ľahkého teplého oblečenia. To vás lepšie zahreje a budete môcť odstrániť povlak, keď teplota začne stúpať.
Krok 2. Oblečte sa podľa aktivity
Oblečenie na lyžovanie sa líši od oblečenia na rybolov.
Krok 3. Kúpte si alebo nájdite teplého robota
V ideálnom prípade by podšívka mala byť vlna alebo syntetická vlna-nie bavlna. Tento povlak je možné zakúpiť samostatne. Topánky si môžete kúpiť s podšívkou alebo použiť topánky o dve veľkosti väčšie, ako je vaša bežná veľkosť, a pridať vrstvy.
Krok 4. Nasaďte si zimné ponožky
Zimné ponožky sú nevyhnutné pre udržanie chodidiel v suchu a teple. Vlna je najlepší materiál, aj keď syntetická vlna je dobrou náhradou. Môžete nosiť viac vrstiev ponožiek, ale uistite sa, že sú vašim nohám pohodlné a váš krvný obeh je zachovaný.
Krok 5. Noste kvalitný kabát, bundu alebo bundu
Spravidla platí, že čím hrubšie, tým lepšie. To platí pre syntetické lyžiarske bundy, vlnené kabáty alebo páperové bundy.
Krok 6. Použite základnú vrstvu
„Základnou vrstvou“môžu byť dlhé nohavice, kombinézy, dlhé spodné prádlo alebo akýkoľvek druh oblečenia, ktoré možno použiť ako tenkú, teplú základnú vrstvu pre vaše zimné vybavenie. Merino vlna bola uznaná ako jeden z najlepších základných náterov.
Krok 7. Nasaďte si klobúk
Viera, že väčšina telesného tepla uniká hlavou, je mýtus, ale zakrytie všetkých častí tela pomôže udržať telesnú teplotu.
Krok 8. Nasaďte si rukavice alebo palčiaky
Prsty a ruky veľmi ľahko vychladnú, preto sa uistite, že máte zakryté prsty a ruky. Tenké rukavice (napríklad „magické rukavice“) sú lepšie ako žiadne, ale pohodlné a teplé rukavice sú nevyhnutné.
Krok 9. Ohrievače rúk alebo balíček ohrievačov rúk môžu byť užitočné, najmä ak nemáte prístrešie
Ohrievače rúk je možné zakúpiť v obchode s vonkajšími potrebami alebo v obchode s poľovníckymi potrebami. Nepoužívajte ohrievače rúk ako náhradu za teplé oblečenie.
Krok 10. Na nohy noste viac ako jednu vrstvu oblečenia
Prekvapivo niektorí ľudia nosia päť vrstiev oblečenia, ale iba jednu vrstvu nohavíc. Prinajmenšom noste základnú vrstvu ako dlhé spodné prádlo a vonkajšiu vrstvu, ako nohavice na snowboard.
Krok 11. Udržujte ho v suchu
V mokrých podmienkach vám bude rýchlejšie zima. Noste vodotesnú vonkajšiu vrstvu.
Tipy
- Nenoste príliš veľa oblečenia. Potenie a vlhkosť môžu byť nebezpečné.
- Neustále by vám malo byť teplo --- nie teplo --- a sucho.
- Rukavice alebo rukavice bez oddeľovačov prstov sú lepšie ako bežné rukavice, pretože prsty sa udržia v teple, keď sú prsty blízko seba. Nevýhodou však je, že niektoré veci budete ťažko vykonávať rukami, ako je napríklad otáčanie stránok v novinách.
- V bunde alebo košeli môžete v okamihu zaistiť, aby zadržiavala viac telesného tepla, a to tak, že si do oblečenia vložíte novinový papier, suché listy a podobne.
- Uprednostnite funkciu pred štýlom. Štýl samozrejme nemusíte ignorovať. V mrazivom chlade by však vašim hlavným cieľom malo byť zostať v teple, bez ohľadu na to, ako vyzeráte. Môžete vyzerať ako čudák, ale ste „teplý“čudák!
- Pri obliekaní zvážte, či budete bojovať s vlhkosťou (dážď, sneh, dážď a/alebo vietor). Vlhkosť a vietor vás ochladia rýchlejšie ako suchý a pokojný vzduch.
Pozor
- Pri outdoorových aktivitách sa bavlne vyhnite. Vo vonkajšom spoločenstve je bavlna známa ako „tkanina smrti“, pretože nezahrieva telo a keď zvlhne, rýchlo spôsobí pokles telesnej teploty. Vyberte si vlnu, výkonné látky a hodváb.
- Spodné bundy sú skvelou voľbou na zahriatie tela, keď je vzduch suchý, ale sú zbytočné, keď sú mokré.
