Schopnosť rešpektovať ostatných hrá dôležitú úlohu pri dosahovaní úspechu v osobnom a profesionálnom živote. Úctu môžete prejaviť tým, že porozumiete pocitom iných ľudí a budete voči každému zdvorilí. Ak niekto hovorí, počúvajte pozorne bez toho, aby ste boli prerušovaní alebo hrubí. Aj keď existujú názorové rozdiely, stále môžete dobre komunikovať a rešpektovať osobu, s ktorou sa rozprávate. Nezabudnite, že budete rešpektovaní aj vtedy, ak budete vždy rešpektovať ostatných.
Krok
Metóda 1 zo 4: Buďte rešpektovaní na základe hodnoty cností
Krok 1. Rešpektujte sa
Prejavovanie úcty k druhým musí začať od seba. Rešpektujte sami seba tým, že uznáte, že máte individuálne práva a slobodu rozhodovania. Sebaúcta znamená využiť toto právo na stanovenie obmedzení zachovania zdravia a uspokojovania životných potrieb. Ste jedinou osobou zodpovednou za seba, svoje činy a pocity, nie ktokoľvek iný.
- To znamená, že môžete odmietnuť žiadosti iných ľudí bez toho, aby ste sa cítili previnilo alebo negatívne.
- Ak vás niekto nerešpektuje a ignoruje vašu ľudskú dôstojnosť, máte plné právo povedať: „Nehovor so mnou tak“alebo „Nedotýkaj sa ma“.
Krok 2. Správajte sa k druhým tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám
Ak chcete, aby boli ľudia k vám milí, buďte milí ku všetkým. Ak chcete, aby sa s vami ľudia pokojne rozprávali, hovorte pokojne so všetkými. Ak sa k vám niekto správa zle, nesprávajte sa k ostatným. Hovorte a robte pozitívne veci tak, ako by ste to očakávali od ostatných ľudí.
Napríklad: ak na vás niekto kričí, odpovedajte pokojným tónom hlasu a chápavými slovami
Krok 3. Vžite sa do kože niekoho iného
Ťažko budete oceňovať pohľady ostatných ľudí, ak nedokážete pochopiť, čo cítia a prežívajú. Napríklad: ak ste v konflikte s priateľom, predstavte si, ako by ste sa cítili, keby ste zažili to isté. Umožní vám to vcítiť sa, čo vám uľahčí porozumieť jeho perspektíve a reagovať sympaticky.
- Empatia je zručnosť, ktorú je možné rozvíjať cvičením. Ak im dokážete porozumieť, budete viac prepojení s inými ľuďmi.
- Napríklad: ak niečomu nerozumiete alebo s niekým nesúhlasíte, požiadajte ho, aby to vysvetlil alebo uviedol príklad.
Krok 4. Rešpektujte dôstojnosť a hodnotu každého
Musíte si vážiť všetkých, nielen ľudí, ktorých máte radi. Rešpektujte ľudské práva každého bez ohľadu na to, z akého prostredia pochádza alebo ako sa k vám správa. Aj keď ste na niekoho naštvaní alebo nahnevaní, stále si zaslúžia rešpekt.
Ak máte problém ovládať svoje správanie a chcete povedať niečo drsné alebo zraňujúce, zhlboka sa nadýchnite. Pomôže vám to oddialiť rozprávanie, aby ste sa mohli upokojiť
Metóda 2 zo 4: Komunikácia s obojstranným rešpektom
Krok 1. Buďte citliví na pocity iných ľudí
Aj keď nechcete ublížiť citom toho druhého, vaše slová vás môžu omylom uraziť alebo zraniť. Predtým, ako začnete hovoriť, premýšľajte o tom, ako druhá osoba interpretuje to, čo hovoríte. Rešpektujte jeho pocity, keď reaguje alebo reaguje. Starostlivo zvážte citlivé problémy. Vyberajte si pozitívne slová, pretože vaše slová majú veľký vplyv na ostatných ľudí.
Napríklad: ak chcete zrušiť plán, ktorý rozrušil vášho priateľa, ukážte, že rozumiete jeho pocitom, a povedzte: „Prepáč, viem, že budeš sklamaný, ale musím zrušiť schôdzku. Čo keby sme sa stretli zajtra?"
Krok 2. Buďte voči ostatným zdvorilí a zdvorilí
Namiesto rozkazovania robte žiadosti. Buďte zdvorilí a povedzte „ďakujem“a „prosím“, keď o niečo požiadate niekoho iného, aby ste tým dokázali, že si vážite čas a úsilie, ktoré do pomoci vám venuje.
Naučte sa prejavovať slušné správanie, napríklad: čakať, kým na vás príde reč, počas rozhovoru, dať staršej osobe alebo tehotnej žene miesto na sedenie a usporiadane stáť v rade
Krok 3. Počúvajte pozorne
Dávajte si veľký pozor, keď ostatní hovoria. Namiesto premýšľania o tom, čo chcete povedať, počúvajte a pozorne počúvajte, čo hovorí. Osloboďte sa od rušenia vypnutím televízora alebo telefónu. Sústreďte sa iba na partnera, nie na seba.
- Neutrálnou reakciou ukážte, že počúvate, napríklad „áno“, „potom …“alebo „dobre“.
- Ak je vaša pozornosť rozptýlená, požiadajte ho, aby zopakoval, čo povedal, aby ste sa mohli znova zapojiť do konverzácie.
Krok 4. Poskytnite pozitívnu spätnú väzbu
Ak neustále kritizujete, kritizujete, znevažujete, odsudzujete alebo urážate osobu, s ktorou sa rozprávate, môže namietať proti tomu, čo hovoríte, a má pocit, že ste boli zneužívaní. Ak chcete niečo povedať, povedzte to tak, aby sa cítil ocenený.
Napríklad: ak sa váš spolubývajúci správa tak zle, že vás to rozrušuje, dajte mu o tom vedieť alebo požiadajte. Namiesto toho, aby ste povedali: „Nenávidím, keď je kúpeľňa uprataná,“opýtajte sa: „Nevadilo by vám vyčistiť kúpeľňu po tom, ako sa osprchujete?“alebo „Prial by som si, aby sme mohli udržiavať kúpeľňu čistú každý deň.“
Krok 5. Vyjadrite svoj názor iba vtedy, keď vás o to požiadajú
Aj keď je váš názor správny, ostatní ľudia ho nemusia potrebovať. Je preto dobré povedať svoj názor iba vtedy, keď sa vás ho niekto opýta. Nechajte ostatných, nech sa rozhodujú sami, aj keď s nimi nesúhlasíte.
- Ostatní ľudia sa budú cítiť urazení, ak vždy poviete svoj názor, aj keď tým nechcete ublížiť svojim pocitom.
- Napríklad: ak sa vám nepáči partner vášho priateľa, buďte milí a nehovorte nič, pokiaľ vám nepoloží otázky alebo to nie je pre jeho vlastnú bezpečnosť.
Metóda 3 zo 4: Riešenie konfliktu s obojstranným rešpektom
Krok 1. Rešpektujte názory ostatných
Počúvajte nápady, názory a rady iných ľudí s otvorenou mysľou. Aj keď nesúhlasíte, najskôr zvážte, čo hovorí, bez toho, aby ste to ignorovali.
Ukážte, že si vážite toho druhého a to, čo hovorí. Namiesto toho, aby ste pokračovali v rozprávaní, pýtajte sa, aby ste pochopili, čo hovorí, a počúvajte, čo hovorí, aj keď má iný uhol pohľadu
Krok 2. Hovorte pozitívnymi slovami
Nezabudnite, že vždy existujú dobré spôsoby komunikácie s inými ľuďmi. Toto je rozdiel medzi slovami, ktoré zraňujú pocity, a tými, ktoré dávajú porozumenie. Ak máte tendenciu hovoriť veci, ktoré zraňujú vaše pocity alebo znejú nahnevane, najmä v prípade rozdielnych názorov, začnite hovoriť pozitívne.
- Napríklad: namiesto toho, aby ste povedali: „Ty nikdy platiť vždy, keď jeme “, nahraďte ho výrazom„ zaplatil som, keď sme jedli včera. Čo keby si zaplatil tentokrát?"
- Neponižujte ostatných, nezosmiešňujte ich, neurážajte ich a nenadávajte im. Ak sa to stane počas diskusie, znamená to, že ho nerešpektujete. Pokračujte v diskusii inokedy.
Krok 3. Ospravedlňte sa, ak ste iným ublížili
Prevezmite zodpovednosť, ak ste vinní. Je prirodzené robiť chyby, ale musíte si to priznať a myslieť na dôsledky pre ostatných ľudí. Pri ospravedlňovaní prejavte ľútosť a priznajte, že ste urobili niečo zlé. Pokiaľ je to možné, pokúste sa zlepšiť vzťah.
Napríklad: "Prepáč, že na teba kričím. Bol som k tebe hrubý a neúctivý. Odteraz sa k tebe budem slušne rozprávať."
Metóda 4 zo 4: Rešpekt prostredníctvom akcie
Krok 1. Rešpektujte hranice druhých ľudí
Nútiť niekoho do niečoho nie je spôsob, ako rešpektovať ostatných. Ak poznáte niekoho limity, neporušujte ho ani ho nežiadajte, aby ho zmenil. Rešpektujte hranice, ktoré stanovil, ako chce.
Napríklad: pri večeri s vegánom neponúkajte mäso. Ak niekto vedie iný duchovný život, nepohŕdajte a nehovorte, že jeho presvedčenie je kacírske alebo mylné
Krok 2. Buďte dôveryhodní
Ak chcete, aby vám ostatní verili, ukážte, že ste niekým, kto si zaslúži dôveru. Napríklad: ak vás priateľ požiada, aby ste zachovali tajomstvo, dodržte slovo. Nezrazujte dôveru, ktorú dáva, tým, že komukoľvek odhalíte tajomstvá.
Buďte úprimní vo svojich činoch a slovách, pretože ostatní sa sami presvedčia, či ste hodní dôvery
Krok 3. Neohovárajte a nešírte ohováranie
Ohováranie iných ľudí alebo zdieľanie klebiet je zlé správanie a dehonestujúce. Klebetník sa nemôže brániť ani vysvetliť, čo prežíva, zatiaľ čo ostatní môžu slobodne rozhodovať. Keď hovoríte o iných ľuďoch, neohovárajte a nešírte nepravdivé informácie.
Napríklad: ak niekto začne klebetiť, povedzte: „Nechcem hovoriť o iných ľuďoch za ich chrbtom, pretože je to voči nim nefér.“
Krok 4. Rešpektujte všetkých
Žite svoj každodenný život tým, že budete voči každému spravodliví a budete zachovávať rovnosť bez rozdielu rasy, náboženstva, pohlavia, krajiny pôvodu alebo etnického pôvodu. Namiesto toho, aby ste boli nespravodliví voči iným ľuďom z rôznych prostredí, komunikujte navzájom s rešpektom.
