V priebehu rokov sa v televíznych šou a filmoch predstavili tance v podaní profesionálov. Preto sa nečudujte, ak máte pocit, že musíte tancovať pre školský tanec. Našťastie si to myslia aj všetci tínedžeri vo vašom veku. Môžete byť iní tým, že ukážete, že tanec nemusí byť taký komplikovaný, ako si myslia - tanec je úžasný spôsob, ako stráviť čas s priateľmi alebo spoznať nových ľudí!
Krok
Metóda 1 zo 4: Zobrazovanie tanečných pohybov
Krok 1. Pri prvom tanci to urobte jednoducho
Ak ste nikdy predtým netancovali, nesnažte sa napodobniť ťažké tance, ktoré vidíte vo videoklipoch. Nikto od vás nečaká, že to urobíte. Väčšina vašich priateľov sa pravdepodobne viac zaujíma o to, ako vyzeráte.
- Skúste splynúť s napodobňovaním tanečných pohybov svojho spolužiaka. Väčšina piesní hraných v školských tancoch sú jednoduché, svižné piesne, ktoré sa dajú ľahko sledovať.
- Ak je o piesni, ktorú hráte, známe určité tanečné pohyby, neprepadajte panike! Urobte krok späť a potom sledujte pohyby druhej osoby. Ak máte problém udržať krok, nezaškodí ani na chvíľu odstúpiť z tanečného parketu.
Krok 2. Zahrejte sa pred tancom dvojkrokovým pohybom
Dvojkrokový pohyb je najzákladnejším tanečným pohybom. Bez toho, aby ste si to uvedomovali, možno sledujete, ako to robia vaši priatelia. Väčšine ľudí na tanec stačí dvojkrokový pohyb.
- Posuňte pravú nohu doprava a ľavú nohu doprava, kým sa nestretne s vašou pravou nohou. Tento pohyb zopakujte v opačnom smere. Pohybujte nohami do rytmu.
- Ako variáciu môžete vyskúšať dvojstupňový trojuholníkový pohyb, ktorý zahŕňa posunutie nôh dozadu, aby ste vytvorili trojuholníkový vzor, a potom sa vráťte do východiskovej polohy. Tento pohyb zopakujte s druhou nohou do rytmu hudby.
Krok 3. Nehýbte nohami a pri hojdaní tela sa zamerajte na rytmus
Ak je tanečný parket preplnený-alebo sa vám nechce šliapať na nohy iných-pohupujte sa bez pohybu nôh. Tento pohyb je jednoduchší ako dvojkrokový. Potrebujete iba otriasť telom podľa rytmu hudby.
Keď ste zvyknutí na kývanie, môžete robiť variácie úpravou intenzity kývania, pohybov rúk a energickejším pokrútením hlavy
Krok 4. Otočte rukami do rytmu
Ľudia, ktorí nie sú zvyknutí tancovať, sú často zmätení pri určovaní polohy rúk, aj keď pieseň hrá pomalým tempom. Jeden jednoduchý spôsob, ako umiestniť ruky, je zdvihnúť jednu ruku hore a druhú nechať dole.
- Zmeňte polohu rúk v každom takte piesne. Ak máte ľavú ruku hore a pravú hore, zdvihnite pravú ruku pri nasledujúcom údere a zároveň sklopte ľavú ruku.
- Uistite sa, že máte ruky mimo tela! Ruky, ktoré sú príliš blízko tela, pôsobia strnulo.
Krok 5. Nepredvádzajte sa, ak už viete, ako správne tancovať
Napriek tomu, že je skvelé predvádzať niektoré výkyvy pred každým, vaši priatelia sa budú cítiť vystrašení, ak upútate pozornosť všetkých.
Ako skúsený tanečník máte možnosť presvedčiť ostatných, aby s vami tancovali. Môžete byť v pokušení opraviť pohyby svojho priateľa, ale tým ich len uvediete do rozpakov. Chváľte spôsob, akým ostatní ľudia tancujú, aby sa každý mohol zabaviť
Metóda 2 zo 4: Skúste párový tanec
Krok 1. Priblížte sa k osobe, s ktorou chcete tancovať, a slušne ju pozvite
Na tancovanie v pomalom tempe piesne spravidla potrebujete partnera. Zo začiatku vás to môže veľmi znervózniť. Stačí sa opýtať „Chceš so mnou tancovať?“bez väčších okolkov.
- Ak daná osoba prijme vaše pozvanie na tanec, nájdite na tanečnom parkete prázdne miesto.
- Ak je vaše pozvanie odmietnuté, nepýtajte sa prečo. Stačí povedať „dobre“alebo „je to v poriadku“a môžete ísť. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa niekomu nechce tancovať, a je tu aj veľa ďalších ľudí, ktorých je možné pozvať.
- Ak ste žena, neostýchajte sa požiadať muža, aby tancoval. V skutočnosti je veľa chlapcov, s ktorými radi tancujú!
Krok 2. Omotajte ruky okolo tela tanečného partnera
Aj keď existuje niekoľko tradícií tanca, ktorý sa drží iba za ruky, považuje sa za „zastaraný“. V tomto mieste musíte položiť ruky podľa pohlavia tanečného partnera.
- Ženy väčšinou dajú ruky na plecia alebo si ruky obviažu okolo krku tanečného partnera.
- Muž by mal položiť ruky na pás tanečnej partnerky alebo na chrbát.
- Ak tancujete s osobou rovnakého pohlavia alebo s osobou bez rodovej identity, poloha rúk zvyčajne závisí od toho, kto ako prvý položí ruku. Posledná osoba bude sledovať polohu ruky prvej osoby.
Krok 3. Držte si odstup od svojho tanečného partnera
Ak si nie ste istí, ako ďaleko je tanečný partner v bezpečí, opýtajte sa. Jednoduché otázky, ako napríklad „Cítite sa dobre?“môže byť požiadaný, a môže vás zachrániť od rozpakov.
- Chvíľu dávajte pozor na polohu nôh vášho tanečného partnera. Pri pomalom tanci sa veľmi nepohnete. Zabrániť tomu, aby ste sa vyšliapali na nohy iných ľudí, je v skutočnosti jednoduché.
- Každá škola má iné pravidlá o bezpečnej vzdialenosti pre tanec. Ak nerozumiete pravidlám svojej školy, venujte pozornosť tomu, ako si ostatní študenti držia odstup od svojich tanečných partnerov.
Krok 4. Po skončení piesne poďakujte tanečnému partnerovi
Je prirodzené poďakovať svojmu tanečnému partnerovi za spoločne strávený čas. Opäť nie je potrebné byť malý, stačí povedať „To bola taká zábava“alebo „Ďakujem, že so mnou tancuješ“.
Aj keď je úplne v poriadku požiadať rovnakú osobu, aby znova tancovala, najlepšie je to nerobiť hneď. Kým nenastane tá správna chvíľa, tancujte s inými ľuďmi
Metóda 3 zo 4: Zábava v školskom tanci
Krok 1. Tancujte so svojou bandou
Väčšina ľudí na strednej škole chce tancovať so svojou zamilovanosťou, ale neignorujte svoj gang! Niekedy na zábavu stačí tanec na tanečnom parkete s priateľmi.
Dávajte pozor na svoje okolie a buďte zdvorilí k ostatným. Nezaberajte toľko miesta, aby iní ľudia nemali priestor na tanec
Krok 2. Prestaňte tancovať, keď ste unavení
Váš školský tanec môže trvať niekoľko hodín. Na začiatku akcie preto nemrhajte veľkou výdržou. Medzi skladbami určite odpočívajte, aby ste šetrili energiou.
- Pitie je najdôležitejšou vecou na udržanie vytrvalosti. Škola spravidla poskytuje stôl na nápoje, ktoré je možné voľne prijímať.
- Ak potrebujete na chvíľu vypadnúť z davu, požiadajte organizátorov, aby vám ukázali cestu von, aby ste mohli voľnejšie dýchať. Niekedy stačí dostať sa na čerstvý vzduch, aby ste získali späť svoju výdrž!
Krok 3. Nebojte sa cítiť sa súdení, keď tancujete
Majte na pamäti, že takmer každý, kto príde na tanec, je rovnako nervózny ako vy. Keď vás niekto uvidí tancovať, bude sa zaujímať o to, aby sa pridal, ak sa vám aktivita zdá zábavná!
Ak vidíte niekoho, kto spôsobuje problémy pri školskom tanci, ihneď to nahláste organizátorom. Potížisti zvyčajne narúšajú pohodlie všetkých
Metóda 4 zo 4: Oblečte sa do školského tanca
Krok 1. Noste šaty alebo uniformu, ktoré sú príjemné na tele
Aj keď majú školské tance často formálnu alebo poloformálnu tému, mali by ste nosiť oblečenie, v ktorom sa budete pri pohybe cítiť pohodlne. Najdrahšie šaty alebo oblek sú zbytočné, ak sú príliš tuhé alebo ťažké na nosenie.
- Ženy, ktoré prichádzajú na formálne akcie, môžu mať doma vyrobené šaty, večerné šaty, maxisukne a sukne so zodpovedajúcou obuvou. Pamätajte si, že nenoste príliš odhaľujúce oblečenie, pretože vás tam výbor nesmie dostať.
- Muži, ktorí chcú vyzerať formálne, môžu nosiť obleky, nohavice a mokasíny. Uistite sa, že oblečenie, ktoré nosíte, nie je príliš tesné a topánky nie sú príliš tesné, aby ste sa necítili bolieť.
- Ak je téma spoločenského oblečenia ležérna, muži aj ženy môžu nosiť tričko a rifle kombinované s ležérnou obuvou, ako sú sandále, tenisky alebo lodičky.
- Pokiaľ ide o obliekanie, nebuďte zaseknutí vo svojom pohlaví. Ak to škola dovolí, ženy môžu nosiť obleky a muži, ak sa cítia dobre, môžu nosiť aj sukne.
Krok 2. Nenoste tričká s potlačou, odhaľujúcu obuv a príliš sexi oblečenie
Existujú určité druhy oblečenia, ktoré by sa nemali nosiť alebo by sa nemali nosiť na tanečných večierkoch. Ak napríklad nosíte otvorené topánky, ľudia vám môžu šliapať na nohy. Musí byť chorý!
- Ak chcete nosiť tričko s obrázkom, uistite sa, že obrázok nikomu neublíži. Ak ho nechcete nosiť do školy, nenoste ho do tanca.
- Väčšina tanečných večierkov má dress code. Pre istotu si dvakrát skontrolujte školský poriadok.
Krok 3. Upravte vlasy, aby ste dokončili svoj vzhľad
Aby ste vyzerali reprezentatívne, nepotrebujete len nosiť správne oblečenie - vaše vlasy musia byť tiež upravené. Ak si doprajete čas na umývanie, zvlhčenie a úpravu vlasov, zvýši to vašu dôveru v tanec.
- Ak máte krátke vlasy, zmiešajte svoj štýl s olejom na vlasy, kým je ešte vlhký, bezprostredne po sprchovaní.
- Ak máte dlhé vlasy, zvoľte štýl, ktorý vám umožní vlasy zopnúť, aby sa mohli voľne pohybovať.
Tipy
- Neváhajte sa pozrieť do očí a usmejte sa na svojho tanečného partnera. V tom čase platil výraz „nútený zvyknúť si na to“.
- Ak sa cítite trápne alebo nervózne z tanca, pamätajte, že každý to cíti rovnako. Keď si uvedomíte, že väčšina ľudí tam vonku o vaše tanečné pohyby nestojí, budete sa cítiť istejšie.
- Ak sa cítite veľmi nervózne alebo úzkostlivo pred tancom alebo zamrznete na mieste, keď premýšľate o koncepte tanca pred ľuďmi, môžete mať chorofóbiu. Tento stav - psychologický strach z tanca - je veľmi zriedkavý, ale existuje. Ak máte obavy, poraďte sa so svojim lekárom.
- Pamätajte si, že ak sa pri tom necítite, nemusíte s niekým tancovať.
Pozor
- Napriek tomu, že tancovanie s vašim zamilovaním je vzrušujúce, nepredpokladajte hneď, že s vami chce randiť. Tanec sám na to, aby si získal jej srdce, nestačí.
- Vyhnite sa extrémnym tanečným trikom, ako sú skoky, saltá a kopy. Túto akciu môžu vykonávať len profesionálni tanečníci na dostatočne veľkej ploche.
- Ak vás chcú rodičia sprevádzať tancom, je lepšie ich odmietnuť. Aj keď sa na začiatku budete cítiť zle, táto udalosť je len pre vás a vašich priateľov.
