Ako sa socializovať (s obrázkami)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 11:37

Môžete si myslieť, že nás naši rodičia môžu naučiť, ako sa stýkať s rovesníkmi, ale často to nedokážu. Pre niektorých z nás je to veľmi jednoduché, ale pre iných to môže znamenať, že ryba stráca vodu. Našťastie je to umenie, ktoré sa môže naučiť každý. Áno ty tiež! Chcete to vidieť? Začnite podľa kroku 1 nižšie.

Krok

Časť 1 z 3: Uľahčenie práce

Krok 1. Spočítajte si príchod

Do školy prichádzajú dva typy príchodov: neskorý príchod a neskorý príchod. Poďme sa ponoriť do oboch a môžete si vybrať, ktorá taktika je pre vás vhodnejšia:

Príďte skoro. Máte možnosť hovoriť s ľuďmi predtým, ako sa skupiny oddelia, a to vám môže poskytnúť viac príležitostí. Bolo tu aj niekoľko ľudí, ktorí neboli príliš zastrašujúci. Keď príde viac ľudí, môžete pristúpiť k ľuďom, ktorých už poznáte.
Prísť neskoro. Všetci sú už tam, to znamená, že je tu konverzácia, do ktorej sa môžete rovno pustiť a znížiť tlak. Môžete sa ľahko zamiešať do rozhovorov a bez toho, aby ste si to uvedomovali. A môžete si vybrať, ktorý je zaujímavejší! Môžete hovoriť alebo klásť otázky ako: Hej! Ako sa máš? alebo O čom to hovoríte?

Krok 2. Začnite

Aj najväčší extroverti majú niekedy problémy so štartom. Je to strašidelné - všetci sa bojíme odmietnutia. Preto niekedy musíte guľku prehltnúť. A viete, čo nájdete? Väčšina ľudí je drzá. Možno nie ste veľmi špecializovaní, ale nebude to nič horšie, ako sa držať bokom.

Ako začať? Začnite očným kontaktom, úsmevom, rečou tela (tomu sa budeme venovať ďalej). Potom je ďalšia vec o tom, ako vytvárať situačné komentáre a ako sa do nich zapojiť. Sú komentáre situačné? Som rád, že ste sa pýtali

Krok 3. Vytvorte situačné komentáre

Tento typ komentára je komentár, v ktorom viete, že vy dvaja máte niečo spoločné. Autobus mešká, váš šéf má divnú kravatu, dip zo zemiakových lupienkov nie je taký dobrý. Na spustenie konverzácie stačí jedna malá veta. Keď vám odpovie, usmejte sa na neho, povedzte svoje meno a opýtajte sa na jeho meno. Konverzácia? Už zahájené. Tu je príklad dvoch ľudí, ktorí milujú kávu.

Jim: „Nemôžem uveriť, že opäť zvyšujú cenu - v mojom latte by mali lepšie vyzerať zlato!“

Karen: "Fuj, ja viem. Tiež som si povedala, že ho zastavím, ale nešlo to."

Jim: "Ha, ja tiež. Mimochodom, volám sa Jim."

Karen: "Som Karen. Aký je tvoj obľúbený nápoj, Jim?"

Krok 4. Začnite postupne, berte to dvoma spôsobmi:

malý komentár a malá situácia. nasledujúce prostriedky:

Začnite niekoľkými komentármi - inými slovami, nečakajte, že budete preháňať, aby ste sledovali priebeh konverzácie. Ak áno, budete tichým človekom, ktorý skočí do konverzácie a posunie veci na ďalšiu úroveň, na ktorú sa ostatní ľudia necítia byť pripravení. Namiesto toho povedzte „Súhlasím“, „Absolútne“alebo „Nesúhlasím“.
Začnite malými situáciami - napríklad čakaním v rade v kaviarni. Ak vás spoločenský život stresuje, urobte to najlepšie na mieste, kde sa to všetko skončí čo najrýchlejšie. Zamyslite sa nad malými príležitosťami, ktoré by ste mohli využiť - rozhovor s pokladníkom v supermarkete, s osobou, ktorú vidíte na ulici alebo na autobusovej zastávke, s kýmkoľvek, kto s vami stojí v rade. 5 minút a bude po všetkom, takže to nie je nič strašidelnejšie, ako keď to budete musieť držať celý deň.

Krok 5. Hovorte o sebe

Pretože ak to neurobíte, budete sa so svojim príbehom nudiť. Dôvod, prečo majú ostatní ľudia záujem hovoriť, je ten, že sú otvorení životu a tomu, čo robia. Netreba wow. Jednoduché veci, ako je varenie, cvičenie, čítanie, môžu viesť k zaujímavým rozhovorom. Nebojte sa ukázať svoju postavu ani v konverzácii. Ak si hlúpy, ukáž to. Vaše správanie ukazuje ostatným, ako sa v určitých situáciách cítite.

Keď niekto povie: „Čo si dnes robil?“Môžete odpovedať napríklad: „Seď doma.“Nezáleží na tom, či je to tak, ale robíte viac. Keď otvoríte internet, prečítate si niečo zaujímavé? Varíš? Videli ste niečo zaujímavé? Ako môžete zmeniť túto jednoduchú otázku?

Na to naozaj nemusíš odpovedať. Môžete odpovedať: „Bože, dnes sa začínajú olympijské hry! Sleduješ ho? " Konverzačný boom začína „bez pozornosti“. Ostatní ľudia si to nevšimnú

Krok 6. Držte krok s novinkami

Veľká časť rozhovorov s neznámymi ľuďmi, známymi, dokonca aj najlepšími priateľmi je o najnovších správach a trendoch. Je to téma, o ktorej už aspoň veľa ľudí počulo, a preto je konverzácia jednoduchšia. Venujte preto každý deň 10 minút čítaniu tých najväčších správ. Prečítajte si niečo o Johnovi Stewartovi, Tosh. Ó, bakalár, a pozri sa na najnovšie filmy, prečítajte si, aké knihy sú v zozname New York Times trendové, alebo čokoľvek, čo vám môže pomôcť sociálne.

Nemusíte mať naozaj dobrý názor. Ľudia vo všeobecnosti majú radi otázky a rozhovory, nech ich teda urobí. Keď na nich nájdete to najmenšie, nájdite si názor. Majú radi šport? Čo si myslia o tom, že súťažiaci o najväčší porazený sú takí chudí? Majú radi pop music? Samozrejme, že majú názor na Miley Cyrus

Krok 7. Nesúďte ľudí

Ak ste, nikdy sa nebudete snažiť v sociálnych interakciách. Uzavriete sa pred tým, ako začnú, bez toho, aby ste dostali šancu. A pravdou je, že v skutočnosti nikto tak nevyzerá. Ľudí môžete označovať na základe oblečenia, ktoré nosia, alebo podľa komentárov, ktoré robíte, ale v ich časti sa mýlite. Namiesto toho im dajte šancu, aby vás prekvapili. Niečo sa z toho naučíte.

Čím viac ľudí stretnete a spoznáte, tým bude váš život pestrejší. Budete mať veľa skúseností, naučíte sa nové veci, zažijete svet. Ľudia existujú, aby vás urobili bohatšími; Čím viac ľudí do svojho života pozvete, tým lepšie

Krok 8. Dajte sa tam

Všetky tieto body sa nestanú, ak ich nepoužívate. Mali by ste využiť príležitosť na socializáciu. Ak pozvánku na večierok nemáte, prihláste sa do konkrétneho klubu. Choďte na akademickú hodinu alebo do telocvične. Práca v kaviarni. Stretnúť ľudí. To je jediný spôsob.

Nikdy neviete, čo vás dovedie k väčším a lepším veciam. Keď sa teda pokúšate dostať do softbalovej ligy, porozprávate sa so spoluhráčmi. Neskôr sa však pripojíte k tímovým večierkom a využijete svoje sociálne schopnosti na širšej platforme. Využite preto teraz malú šancu - za chvíľu budete spoločenským motýľom

Časť 2 z 3: Urobenie dobrého prvého dojmu

Krok 1. Usmejte sa

Pristúpili by ste k osobe reptajúcej v rohu miestnosti? Pravdepodobne nie. Ak ste niekým iným, kto by vás mohol zahriať, úsmev by mal byť vašou najvyššou prioritou. Svedčí to o tom, že ich vidíte, baví vás s nimi komunikovať. Každý sa potrebuje trochu zabaviť a usmiať sa.

Najlepšia vec na úsmeve? Môžete to urobiť z celej miestnosti. Ak teda stojíte v rohu, pozrite sa na miestnosť a začnite pozorovať. Keď s niekým nadväzujete očný kontakt, neodhliadnite príliš rýchlo. Namiesto toho sa usmejte. Kto vedel, že prvé kroky boli také ľahké?

Krok 2. Ukážte svoju reč tela

Ste smutní, je načase pohnúť sa s telom. Vždy sa uistite, že hovorí reč vášho tela - neprekrížte ruky a nohy, telo by malo smerovať k druhej osobe. Toto je znakom toho, že ste pripravení na konverzáciu a chcete komunikovať.

To znamená aj prepnutie telefónu. Nabudúce sa budete stretávať s cudzími ľuďmi, bojujte s nutkaním zapojiť si slúchadlá a hrajte Angry Birds. Je nemožné, aby ste spoznali nových ľudí, ak ste zaneprázdnení svojim vlastným svetom a tým, čo máte pred sebou

Krok 3. Ak ste z toho nervózni, preháňate to

Ostatní ľudia sú tiež zaneprázdnení premýšľaním o tom, o čom sa majú ďalej rozprávať a dokonca začínajú zisťovať, čo vás priťahuje, takže nebuďte nervózni! Ak s vami hovoria, buďte zdvorilí a pozerajte sa na nich. Ak nie, tak to akosi ignorujete. Nemyslel si to takto, potom nie.

Najlepšou radou je pozerať sa na nich, keď hovoria o niečom dôležitom - aspoň o nich. Ak komentujete alebo oni tiež, nechajte svoj pohľad blúdiť, ale vždy sa vráťte k ich. Musíte im dať vedieť, že vám záleží na tom, čo hovoria. Chcete tiež to isté, nie?

Krok 4. Buďte dobrým poslucháčom

Mnoho ľudí si myslí, že socializácia je hovoriť o správnych veciach. Aj keď je to len malá časť. Akonáhle začnete hovoriť, môžete dokonca viesť konverzáciu bez toho, aby ste museli hovoriť o sebe. Celé je to o počúvaní, kladení správnych otázok a prejavovaní záujmu o toho druhého. Kde je tlak ?!

Všetko, čo musíte urobiť, je klásť otázky. Radšej niečo otvorené, napríklad „Čo robíš v bežný deň so svojou prácou?“Potom nájdu niečo zaujímavé a pokračujú v konverzácii. Pokračujte v kladení otvorených a súvisiacich otázok. Ukážte nadšenie na tvári, tón hlasu (aj keď sa nudíte) a prečítajú pozornosť. Tu je príklad:
- Karen: „Čo obvykle robíš so svojou prácou, Jim?“
  
  Jim: "No, obchod s papierom nie je veľmi zaujímavý, ale môj šéf ho robí zaujímavým. Vždy ide okolo a kontroluje nás jedného po druhom, takže často predstieram, že zdvihnem telefón, aj keď som hral Candy Crush." v tom čase."
  
  Karen: "Vážne! To je strašné!.. Ale ja som tiež urobil to isté. Nikdy ťa nechytil pri hraní ?!"

Krok 5. Naučte sa meno

Pretože ľudia to naozaj veľmi počúvajú. Počúvam „Ako sa máš?“dobre, ale počul som „Ako sa máš, Karen?“(… ak sa voláte Karen, je to tak) pôsobí to osobnejšie. Zadajte meno, kedykoľvek môžete. Vďaka tomu si ich budete pamätať aj vy!

Keď sa s niekým stretnete prvýkrát, je to dvakrát dôležitejšie. Môžete v niekom vyvolať pocit, že ste jediný človek na svete, ktorý spomína jeho meno. Keď poznáte meno, povedzte to. Vložte to raz alebo dvakrát do konverzácie a potom to povedzte tiež. „Rád ťa spoznávam, Jim. Porozprávajme sa ešte chvíľu! " vyznieť viac napísane. Určite zanecháte dobrý a nezabudnuteľný prvý dojem

Krok 6. Prečítajte si ostatných

Súvisí to s pozorovaním - zručnosťou, ktorú zvládne iba čítanie. Predstavte si seba ako Sherlocka Holmesa. Čo môžete o človeku zhromaždiť bez toho, aby ste sa s ním veľa rozprávali? Existujú dve veci, ktoré je potrebné zvážiť:

Čo hovorí jeho reč tela? Si unavený? Podozrivý? Tvárou v tvár dverám? Všimli ste si toho nedostatok? Môžete veľa povedať z mimiky, polohy tela a toho, kde druhá osoba stojí.
Čo sa vám môže páčiť na ich oblečení? Hodinky, dobré topánky? Strapaté vlasy? Snubný prsteň? Škvrna? Slúchadlá, šálky kávy, piercing? Často si to nevšimneme. Využite to vo svoj prospech!

Krok 7. Oblečte sa na udalosť

Toto je posledná vec, pretože je dôležitá, ale nie hlavná. Ak by Barack Obama vošiel do party oblečený ako klaun, bol by stále charizmatický a obľúbený, však? Ak sa ale s neznámym človekom stretnete prvýkrát, je najlepšie sa primerane obliecť. Nemusí to byť naozaj odvážne, ale stojí to za to. Čokoľvek to pre teba znamená.

Jediná vec, ktorá je medzi týmito podmienkami istá, je byť čistým človekom. V niektorých scenároch postačí tričko a rifle; ale pri niektorých iných príležitostiach je potrebný oblek a kravata. Nech ste však kdekoľvek, hlavne sa osprchujte. Môžete byť ďalším Einsteinom a nikto vám nevenuje čas, ak budete páchnuť

Časť 3 z 3: Uvoľnite hlavu

Krok 1. Uznajte, že nervozita vedie k trápnosti

Väčšina z nás nie je príliš dobrá v socializácii, pretože to cíti divne. Nepríjemnosť sa môže ešte zhoršiť. Môžete cítiť, že od dverí za vami stúpa pocit trápnosti. Ale v skutočnosti je to len vaša nervozita. Ak sa dokážete zbaviť nervozity vy, tak sa môžu zbaviť aj nešikovných rás.

Áno, áno, potom, čo viete, že nervozita, menorah a pocit trápnosti nebudú mať na vás žiadny vplyv. Všetci poznáme chlapca s škvrnou od horčicovej omáčky a dievča, ktoré z laku urobilo vec. Ako by to mohlo byť? Pretože sú uvoľnení. Nenechali sa tým trápiť. Len to.
Ako prestanete trápiť túto vec? Trik: ak veľmi dobre viete, že vás niečo trápi, napravte to. Ak sa chystáte napríklad na pracovný pohovor a vaša košeľa je príliš krátka, oblečte si inú košeľu. Natiahnutie za tričko len pritiahne ich pozornosť (to je len vo vašej mysli), alebo sa v skutočnosti budete cítiť nepríjemne a nervózne. Ak sa niečo stane spontánne (napríklad rozliatie horčicovej omáčky) a vy to nemôžete napraviť, predstierajte, že sa to nestalo. Ak to nevidíte, dotýkajte sa toho, drhnite to alebo sa to snažte zakryť, druhá osoba si to nevšimne. Keď budete hovoriť, budú sa vám pozerať iba na tvár a ruky a budú vás počúvať.

Krok 2. Pretože to nenecháte

mať pozitívne očakávania. Spôsoby, ako sa zbaviť nervozity. Ak máte pozitívne očakávania, bude ťažšie cítiť sa nervózne. Napríklad, keď sa dostanete do skupiny ľudí, ktorí a vy si veríte. Sú skvelí, ste skvelí a všetky veci budú skvelé. Keď sa vám zrazu na nohavice rozleje horčicová omáčka, je všetko v poriadku. Prečo? Pretože to nenecháš znervózniť.

Život je viac ako len sebarealizácia. Štúdie ukazujú, že tí, ktorí si myslia, že budú úspešnejší, to v skutočnosti aj robia. Ak ste na dobrom mieste, bude pre vás jednoduchšie viesť pozitívne rozhovory. A negatívne pocity sú len nepodstatné

Krok 3. Bavte sa

Pretože šťastní a hraví ľudia sú typy, ktoré ľahko priťahujú ostatných. Ak sa máte radi, nie je dôvod, aby vás iní ľudia nemali radi. Ak sa už tešíte (ste dosť veľký), určite vám to dodá muníciu na zahnanie neistoty v konverzácii.

Aj keď nikto presne nevie, ako to urobiť, najľahšie je robiť to, čo vás baví. Čím viac budete so sebou spokojní, tým viac sa váš život bude vyvíjať, tým budete so sebou šťastnejší

Krok 4. Vedzte, prečo ste v tejto fáze

Buď je s vami veľmi ťažké vychádzať, alebo naozaj nemáte radi spoločenskú komunikáciu. Alebo ste len zmätení z toho, o čom hovoriť. Vedieť prečo je najrýchlejší spôsob, ako dosiahnuť výsledky. Tu je niekoľko možností:

Naozaj nevieš ako. Ak je to váš problém, žiadny problém. Existuje niekoľko štandardných vzorov, ktoré môžete dodržiavať, aby ste to efektívne obišli.
Nemáš rád kecy. Mám sa dobre! To sa dá ľahko prekonať. Musíte mať iba schopnosť viesť konverzáciu.
To vás vystresuje. Na to je dôležité prinútiť sa relaxovať. Našťastie máte nad svojim telom kontrolu, takže môžete zapracovať na tom, aby ste to zmenili.
Nemáte radi davy. Pre začiatočníkov nájdeme niečo lepšie! Ale keď na tom pracujeme, zameriame sa na to dobré. Musí to byť tam.

Krok 5. Ušetrite si starosti pri spoločenskom styku

Viete o sebe viac ako ktokoľvek iný. Keď viete, čo vám môže pomôcť uspieť v socializácii, rozhodne sa s tým dokážete vyrovnať. Pozrime sa na 4 scenáre:

Ani nevieš ako Na čo si musíte dať pozor, sú vzorce a návyky, o ktorých si povieme nižšie. Cvičte tento návyk. Treba len cvičiť.
Nemáš rád kecy. Nemusíte robiť veci, ktoré nechcete. V skutočnosti veľa ľudí nemá rád rozprávanie. Jednoducho nikto nechce ovládať konverzáciu, aby bola téma hlbšia a zmysluplnejšia. Musíte to urobiť.
Ak ti to vadí. Musíte sa sústrediť na telesný faktor - zhlboka sa nadýchnite, zamerajte sa na vonkajšie, usmievajte sa. Je to dobré, keď ste sami a chcete si oddýchnuť, aby ste sa zmestili do zóny pohodlia.
Nemáte radi davy. Musíte to jednoducho vyskúšať. To môže byť skutočné úsilie neodstrčiť ľudí kvôli topánkam, ktoré nosia, alebo kvôli ich komentárom k jedlu. To sa dá zvládnuť.