Artritída kolena je spôsobená zápalom a poškodením jedného alebo viacerých oddelení v kolennom kĺbe. Artritídu možno rozdeliť do niekoľkých typov, v závislosti od príčiny; Artróza je spôsobená postupným opotrebovaním chrupavky, ktorá pokrýva konce každej kosti, reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, ktoré napáda výstelku kĺbov. Iné typy artritídy môžu byť dôsledkom infekcie, ochorenia (napr. Systémový lupus erythematosus) alebo nahromadenia kryštálov kyseliny močovej. Ak chcete vedieť, či má vaše telo artritídu kolena, naučte sa rozpoznávať bežné znaky a symptómy súvisiace s týmto stavom.
Krok
Metóda 1 z 3: Vedieť, či má vaše koleno artritídu
Krok 1. Posúďte svoje rizikové faktory
V závislosti od typu artritídy existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť, že koleno je náchylné na artritídu. Aj keď niektoré faktory nemožno zmeniť, iné je možné zmeniť, aby sa znížilo riziko vzniku artrózy kolena.
- Gene. Vaše genetické pozadie vás môže predisponovať k určitým druhom artritídy (ako je reumatoidná artritída alebo systémový lupus erythematosus). Ak má niekto z vašej rodiny artritídu, je väčšia pravdepodobnosť, že budete náchylní na artritídu kolena.
- Rod. Muži sú náchylnejší na dnu, zápalovú formu artritídy spôsobenú vysokou hladinou kyseliny močovej v krvi, zatiaľ čo ženy sú náchylnejšie na reumatoidnú artritídu.
- Vek. Ako starnete, ste náchylnejší na artritídu.
- Obezita. Nadmerná hmotnosť zaťažuje kĺby v kolenách a zvyšuje riziko vzniku artritídy.
- História poranenia kĺbu. Poškodenie kolenného kĺbu môže prispieť k rozvoju artrózy.
- Infekcia. Mikrobiálne činidlá môžu infikovať kĺby a pravdepodobne spôsobiť zhoršenie rôznych typov artritídy.
- Práca. Niektoré práce môžu vyžadovať, aby osoba opakovane ohýbala koleno a/alebo drepovala, čím sa zvyšuje riziko vzniku artrózy kolena.
- Ak máte jeden alebo viac rizikových faktorov artritídy, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké opatrenia by ste mali prijať (alebo si pozrite nižšie uvedenú časť o prevencii).
Krok 2. Rozpoznať príznaky artritídy kolena
Najčastejšími príznakmi artritídy kolena sú bolesť kĺbov a stuhnutosť kolena. V závislosti od typu artritídy (napr. Reumatoidná artritída alebo osteoartritída) sa však môžu vyskytnúť aj mnohé ďalšie príznaky. Aby ste rozpoznali príznaky artritídy, všimnite si, ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Bolesť, ktorá sa zhoršuje s aktivitou.
- Znížený alebo obmedzený pohyb tela.
- Tuhosť kolena.
- Opuch a citlivosť kolenného kĺbu na bolesť,
- Pocit kĺbu, ako by bol uvoľnený.
- Únava a malátnosť (často spojené s relapsmi reumatoidnej artritídy).
- Horúčka a mierna zimnica (často spojené s obdobím recidivujúcej reumatoidnej artritídy).
- Deformácia kĺbov (skrížené nohy alebo O-nohy) je zvyčajne pokročilým príznakom neliečenej artritídy.
Krok 3. Pokračujte v monitorovaní bolesti
Nie všetky bolesti pochádzajú z artritídy. Bolesť artritídy sa zvyčajne prejavuje vo vnútri kolena a v niektorých prípadoch pred alebo za kolenom.
- Aktivity, ktoré zaťažujú kolenný kĺb, ako napríklad chôdza na dlhé vzdialenosti, lezenie po schodoch alebo dlhé státie, môžu bolesť s artritídou ešte zhoršiť.
- V závažných prípadoch artritídy kolena môže dôjsť k bolesti pri sedení alebo ležaní.
Krok 4. Vyhodnoťte rozsah a tuhosť vášho pohybu
Okrem bolesti artritída znižuje aj rozsah pohybu vášho kolena. Časom a klzkým povrchom kĺbu klesá, v kolene pocítite stuhnutosť a obmedzenie pohybu.
Pretože sa chrupavka na jednej strane kolena opotrebováva, koleno môže vyvinúť X nohu alebo O nohu
Krok 5. Sledujte opuch alebo odlupovanie
Opuch je ďalším symptómom zápalu (spolu s bolesťou, teplom a začervenaním) a je bežným príznakom artritídy kolena. Ľudia s artritídou kolena môžu navyše cítiť alebo počuť vŕzganie alebo cvakanie v kolennom kĺbe.
Krok 6. Sledujte akékoľvek zmeny alebo zhoršenie symptómov
Príznaky artritídy sa môžu vyvíjať postupne a často sa zhoršujú, keď sa stav kolena zhoršuje. Naučte sa rozpoznať vzor symptómov artritídy, aby ste ich mohli odlíšiť od iných bolestí kolena.
Ľudia s reumatoidnou artritídou často zaznamenávajú zhoršenie stavu nazývaného relaps. Počas tohto obdobia sa vaše príznaky zhoršujú, vrcholia a potom postupne klesajú
Krok 7. Vyhľadajte lekárske odporúčania
Ak sa u vás vyskytne jeden alebo viac z vyššie uvedených symptómov, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste určili pôvod bolesti kolena.
-
Váš lekár skontroluje opuch, sčervenanie a teplo v kolene a zmeria váš rozsah pohybu. Ak má váš lekár podozrenie, že máte artritídu, urobia sa nasledujúce diagnózy na potvrdenie vášho stavu:
- Laboratórne testy na analýzu príznakov artritídy vo vašej krvi, moči a/alebo kĺbovej tekutine. Kĺbová tekutina sa odoberá aspiráciou vložením ihly do kĺbového priestoru.
- Ultrazvuk na zobrazenie stavu štruktúr mäkkých tkanív, chrupaviek a tekutín v kolene. Ultrazvuk sa môže použiť aj na vedenie umiestnenia ihly počas aspirácie kĺbu.
- Röntgenové lúče zobrazujúce opotrebovanie chrupavky a poškodenie kostí a/alebo ostrohy.
- Počítačová tomografia (počítačová tomografia alebo CT) na zobrazenie kostí vo vašom kolene. CT snímky sa odoberajú z rôznych uhlov kolena a potom sa kombinujú, aby sa ukázala vnútorná štruktúra kolena.
- Magnetickú rezonanciu (MRI) je možné použiť na získanie presnejšieho pohľadu na koleno prostredníctvom mäkkých tkanív obklopujúcich koleno, ako sú chrupavky, šľachy a väzy vášho kolena.
Metóda 2 z 3: Prevencia kolennej artritídy
Krok 1. Schudnite
Jednou z najdôležitejších liečebných metód pri artritíde je chudnutie. Chudnutie zníži záťaž a poškodenie kolena, čím zníži riziko osteoartrózy.
Krok 2. Zmeňte svoje návyky aktivity
Obmedzte činnosti, ktoré môžu byť potrebné, a naučte sa nové cvičebné metódy, ktoré môžu pomôcť znížiť a zabrániť poškodeniu kolena pri artritíde.
- Vodné športy sú veľmi vhodné pre ľudí s poruchami kolena.
- Na zníženie zaťaženia kĺbu použite trstinu alebo barle v ruke oproti postihnutému kolenu.
Krok 3. Vezmite si doplnky kĺbov
Mnoho doplnkov kĺbov obsahuje určité molekuly, ktoré sa vyrábajú iba v tele, ako napríklad glukozamín a chondroitín sulfát, a sú nevyhnutné pre zdravie chrupavky kolenného kĺbu.
- Aj keď doplnky kĺbov môžu kontrolovať bolesť, je zrejmé, že vaše chrupavky nie sú regenerované. Niektoré štúdie uvádzajú, že tento doplnok je len placebo tabletkou, ale riziká sú minimálne (okrem vysokej ceny), ktoré väčšina ortopédov odporúča.
- Niektorí lekári odporúčajú, aby ste tri mesiace užívali doplnky kĺbov, aby ste videli výhody.
- Komerčné doplnky obvykle nie sú pod dohľadom IDI. Pred užitím tohto doplnku sa možno budete musieť poradiť s lekárom.
Metóda 3 z 3: Liečba artritídy v kolene
Krok 1. Navštívte fyzioterapeuta
Zaťaženie kolena sa dá znížiť posilnením svalov obklopujúcich kolenný kĺb. Prevencia svalovej atrofie je veľmi dôležitá pre udržanie funkcie kolena a zníženie ďalšieho poškodenia kĺbu.
Krok 2. Vezmite protizápalové lieky
Predpísané alebo komerčné protizápalové lieky (napríklad NSAID) sú lieky, ktoré pomáhajú pri bolestiach a zápaloch kolena.
- Predtým, ako sa pokúsite liečiť artritídu pomocou komerčných liekov, vždy sa najskôr poraďte so svojim lekárom, najmä ak užívate iné lieky na liečbu artritídy.
- Nikdy neprekračujte odporúčanú dávku všetkých liekov vrátane komerčných protizápalových liekov. Nadmerné dávky môžu byť život ohrozujúce.
Krok 3. Dostaňte injekciu kyseliny hyalurónovej do kolena
Táto kyselina môže pomôcť premazať kĺby a nachádza sa prirodzene v kĺbovej tekutine. Ak máte artritídu, prírodná kyselina hyalurónová v kolene redne a je menej účinná.
- Váš lekár vám môže odporučiť injekcie kyseliny hyalurónovej (tiež známej ako umelá kĺbová tekutina alebo doplnok visco) do kolenného kĺbu.
- Aj keď nie všetci ľudia s artritídou budú mať z týchto injekcií prospech, príznaky môžu ustúpiť do 3 až 6 mesiacov.
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára na kortikosteroidy alebo chorobu modifikujúci antireumatický liek (DMAD)
Na liečbu artritídy je možné použiť niekoľko liekov na predpis.
- Lieky DMAD (napr. Metotrexát alebo hydroxychlorochin) spomaľujú alebo zastavujú imunitný systém v útoku na vaše kĺby.
- Biologické lieky (napr. Etanercept a infliximab) pôsobia na rôzne proteínové molekuly zapojené do imunitnej odpovede, ktorá spôsobuje artritídu.
- Kortikosteroidy (napr. Prednizón a kortizón) zmierňujú zápal a potláčajú imunitný systém tela. Tento liek sa môže užívať ústami alebo sa môže vstreknúť priamo do postihnutého kĺbu.
Krok 5. Porozprávajte sa so svojím lekárom o chirurgickom zákroku
Ak konzervatívna liečba nezmierňuje bolesť pri artritíde alebo nerobí dosť pre to, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu, možno budete potrebovať operáciu, ako je fúzia kĺbu alebo náhrada kĺbu.
- Pri chirurgickom zákroku lekár odstráni konce dvoch kostí v kĺbe a konce zafixuje k sebe, kým sa nezahoja do pevného celku.
- Pri operácii náhrady kĺbu lekár odstráni poškodený kĺb a nahradí ho umelým kĺbom.
Tipy
- Ak si myslíte, že trpíte počiatočnými príznakmi artritídy, ihneď sa poraďte so svojím lekárom. Včasná liečba môže zmeniť niektoré formy artritídy.
- Liečba artritídy kolena by mala začať najzákladnejšími krokmi a postupovať k závažnejším procesom, vrátane chirurgického zákroku.
- Nie všetky liečby sú vhodné pre každého pacienta a mali by ste sa o tom najskôr porozprávať so svojím lekárom, aby ste zistili, ktorá liečba je pre vás vhodná.
