Byť elegantný nie je len o tom, že neurobíte chybu. Nie je to len spôsob nosenia, ale aj stráženie svojich činov a myšlienok. Pôvabní ľudia zvyčajne pôsobia flexibilne, bez toho, aby pôsobili odlúčene, a zaujímajú sa o ostatných ľudí a správajú sa k druhým s rešpektom. Aj keď ste známi tým, že ste ľahostajní, môžete byť ladní s trochou tvrdej práce.
Krok
Časť 1 z 3: Vyzerajte ladne
Krok 1. Buďte so sebou spokojní
O ladných ľuďoch je známe, že môžu ovládať svoje telá. Je menej pravdepodobné, že by o seba zakopli alebo zasiahli, alebo aby zabuchli vázy alebo šálky kávy. Môžu sa dobre nosiť a sú so sebou pohodlné. Ak chcete byť pôvabní, musíte sa naučiť neustále si uvedomovať, čo vaše telo robí a akým smerom sa uberá. Môže to znieť jednoducho, ale boli by ste prekvapení, aké ľahké je pre ľudí zamotať sa a neuvedomiť si, že zasahujú do priestoru niekoho iného alebo sedia v nepohodlnej polohe.
Na to, aby ste mohli ovládať svoje telo alebo mať zo seba dobrý pocit, nemusíte byť kulturistom. Cvičenie, či už je to beh alebo horolezectvo, vám však pomôže cítiť sa prepojené so svojim telom
Krok 2. Udržujte správne držanie tela
Ak chcete byť elegantní, musíte stáť vzpriamene a narovnať chrbát, aj keď sedíte. Ak ste unavení alebo si len chcete na chvíľu oddýchnuť, môžete cítiť nutkanie sa hrbiť, ale ak máte vo zvyku narovnať si chrbát, nebudete mať problém udržať si správne držanie tela. Aj keď sa človek, s ktorým hovoríte, má tendenciu klaňať, nemusíte ho nasledovať. Ak kráčate, cvičte vzpriamený postoj a pozerajte sa priamo pred seba, namiesto toho, aby ste sa pozerali dole, a čoskoro budete pôsobiť elegantnejšie.
Správne držanie tela bude tiež pôsobiť sebavedomo na reč tela. O ladných ľuďoch je tiež známe, že sú sebavedomé, pretože sú hrdé na to, čo majú na tento svet priniesť. Keď sa pokloníte, budete vyzerať, že sa pokúšate skryť, aj keď o to nejde
Krok 3. Zhlboka a naplno dýchajte
Vďaka tomu sa budete cítiť a vyzerať lepšie, ale zlepšíte svoje kognitívne schopnosti. Uvedomte si, ako dýchate, a pri nádychu a výdychu vnímajte svoje telo. Ak cítite, že ste v strese alebo zdrvení, chvíľu sa zhlboka nadýchnite, kým sa nebudete cítiť pokojne.
Z jogy už možno viete, že vdýchnutie a vydychovanie a zameranie sa na dych vám pomôže spojiť sa s vašim telom a môže vás viac sústrediť. To je nevyhnutné, ak chcete byť elegantná
Krok 4. Zvýšte svoju flexibilitu
Silná flexibilita je súčasťou ovládania vášho tela. Každý deň by ste si mali vyhradiť čas na precvičovanie strečingu, aby ste sa cítili uvoľnene a nebolo pre vás príliš ťažké zvládnuť svoj deň. To je obzvlášť dôležité pred cvičením alebo ak sedíte celý deň pri stole a potrebujete si trochu oddýchnuť chrbát a krk. Nájdite si čas na strečing, aj keď stojíte pred televízorom, a budete prekvapení, akú veľkú milosť cítite.
Cvičenie jogy výrazne zvýši vašu flexibilitu. Absolvujte kurz pre začiatočníkov a uvidíte rozdiel už od niekoľkých hodín cvičenia týždenne
Krok 5. Oblečte sa ladne
Vaše oblečenie vás nedefinuje, ale môže pôsobiť elegantnejšie. Najdôležitejšie je, aby ste nosili čisté, štýlové a dobre padnúce oblečenie a poskytovali vám pekný, prehľadný vzhľad. Vaše oblečenie nemusí byť drahé; ale musí mať vysokú chuť, nie príliš lepkavú a príjemnú na pohľad.
- Nenoste oblečenie, ktoré obmedzuje váš pohyb. Napríklad vysoké podpätky môžu pôsobiť elegantne, ale nemali by sa nosiť dlho. Príliš veľké vreckové nohavice pôsobia zvláštnym dojmom a nevykazujú eleganciu. Noste oblečenie, v ktorom sa budete cítiť sebavedomo a atraktívne, a upravte si vlasy správnym spôsobom.
- Uistite sa, že vaše oblečenie je bez vrások a po jedle skontrolujte, či neobsahuje škvrny.
- Tiež to nebude vyzerať elegantne, ak máte oblečenie rozopnuté alebo košele rozopnuté, takže oblečenie kontrolujte každých pár hodín.
- Ak chcete sofistikovanejší štýl, postačia vám jednoduché čierne šaty. Tiež oblečenie s jemnými farbami, ako je hnedá, ružová alebo sivá, vám môže pomôcť vyzerať elegantnejšie.
- Pokiaľ ide o doplnky, urobí to perlový náhrdelník, jednoduché napichovacie náušnice alebo strieborný náramok. Nechcete to prehnať s príliš veľkým počtom doplnkov, vďaka ktorým budete pôsobiť menej elegantne.
Krok 6. Naneste make -up, ak vám to vyhovuje
Nie všetky ženy sú vhodné na líčenie a ak ste žena, ktorá to nerada robí, potom necítite žiadny tlak na zmenu. Ak však nosíte make -up, musíte mať make -up vyvážený a rovnomerný a nevyzerať príliš dramaticky v nesprávnom čase. Môžete napríklad nosiť hrubé očné linky, ale možno nechcete, aby boli očné tiene a riasenky príliš hrubé. Trochu rúžu, červenania a očných tieňov a už vyzeráte celkom elegantne.
- Uistite sa, že základ, ktorý používate, zodpovedá vášmu tónu pleti.
- Pamätajte si, že menej make -upu je lepšie ako príliš veľa make -upu.
- Ak používate korektor alebo lícenku, uistite sa, že je dobre zmiešaný.
Krok 7. Kráčajte účelne
Zamerajte hlavu rovno, oči dopredu a kráčajte prirodzeným svižným tempom. Pôvabní ľudia sa nezhýbajú ani nemrhajú časom; vedia, kam idú, a sú hrdí, že sú tam. Ak sa pozriete na podlahu, vyzeráte stratene a vyzeráte neisto. Pozerať sa priamo dopredu vás tiež prinúti nadviazať očný kontakt s inými ľuďmi, vďaka čomu budete pôsobiť a cítiť sa istejšie a elegantnejšie.
Samozrejme, ak idete vedľa niekoho, kto kráča pomalšie, mali by ste tiež spomaliť, aby ste túto osobu ocenili
Krok 8. Posaďte sa ladne
Keď si sadnete, neskáčte do kresla. Vytiahnite stoličku a opatrne si sadnite. Aj keď nechcete vyzerať ako kráľovské sedenie na tróne, nemali by ste sa hrbiť a naďalej sedieť vo vzpriamenej polohe. Neopierajte sa s otvorenými nohami a sedte so zatvorenými alebo prekríženými nohami. Keď si sadnete, urobte to opatrne, bez ohľadu na to, ako ste unavení.
Ak sedíte v autobuse alebo vo vlaku, snažte sa nezaberať príliš veľa miesta. Sebeckí ľudia nebudú vyzerať ladne
Časť 2 z 3: Buďte ladní
Krok 1. Buďte v pohode
Pôvabných ľudí len málokedy vidia, ako nadávajú druhým, hovoria niečo, čo budú ľutovať, alebo hádžu nábytok cez okno. Sú pokojní a nedovolia druhým, aby ich vyrušovali, a vedia, kedy majú prestať, keď sa cítia nahnevaní. Zdá sa, že ani neotravujú, neohovárajú a nehnevajú sa na ostatných. Majú tendenciu byť pokojní a podporovať, keď ich ostatní potrebujú.
Hovorí sa, že ladní ľudia nie sú dokonalí. Ak ste na niekoho nahnevaní, mali by ste sa mu úprimne ospravedlniť
Krok 2. Hovorte dobre
Pôvabní ľudia majú tendenciu hovoriť veci jasne, hovoria správnou hlasitosťou a nehovoria príliš rýchlo ani príliš pomaly. Ich jazyk je jasný a priamy, má veľkú slovnú zásobu a jasne vyjadruje myšlienky. Väčšinou sa vyhýbajú používaniu drsných slov alebo prílišnému slangu. Aj keď je v poriadku pozastaviť sa, keď na niečo myslíte, elegantní ľudia menej často koktajú alebo hovoria „uh“alebo „hm“alebo „páči sa mi to“v každej vete. Majú kontrolu nad tým, čo hovoria, a veria tomu, čo hovoria.
- Časť dobre hovoriť znamená myslieť skôr, ako začnete hovoriť. Ak si naplánujete, čo poviete, než to poviete, budete mať vo vetách jasno.
- Ak chcete dobre hovoriť, musíte ovládať správnu gramatiku. Nemali by ste napríklad hovoriť „On a ja ideme do kina“, namiesto toho „ideme do kina“a podobne.
Krok 3. Absolvujte kurz herectva
Ladní ľudia sú zvyčajne vyrovnaní a sebavedomí, verbálne aj neverbálne. Naučte sa niekoľko dobrých pohybov tela a používajte ich. Na herecké kurzy nemusíte byť herec. Môžete to použiť na to, aby ste sa dozvedeli, ako sa správať vyváženejšie a elegantnejšie. Kurzy herectva vám môžu tiež pomôcť vybudovať si dôveru a naučiť sa hovoriť na verejnosti, v čom ladní ľudia väčšinou vynikajú.
- Tiež sa naučíte, ako komunikovať s rôznymi druhmi ľudí, čo zvyčajne pôvabní ľudia vedia.
- Ak vám herectvo nehrá, môžete skúsiť hodiny tanca alebo baletu. Môže vám pomôcť s rovnováhou, koordináciou a pokojom.
Krok 4. Buďte zdvorilí
Ladní ľudia sú zvyčajne zdvorilí. nerušia, neurážajú a nehovoria nič nevhodné, obzvlášť pred ľuďmi, ktorých veľmi nepoznajú. Pýtajú sa, ako sa majú ostatní, alebo ponúkajú sedenie osobe, ktorá stojí, alebo sa vyhýbajú vulgárnosti alebo nevhodnému správaniu. Tiež sú ohľaduplní k druhým a nekladú otázky, ktoré sú príliš osobné alebo kvôli ktorým sa ostatní ľudia cítia nepríjemne.
Dobré správanie je tiež veľkou súčasťou slušnosti. Nemali by ste žuť s otvorenými ústami, držať otvorené dvere iným ľuďom a postaviť sa, keď sa vám predstavia noví ľudia, pozerať sa ľuďom do očí, keď s nimi hovoríte, stáť v rade a pózovať ako semienko ak chcete vyzerať elegantne
Krok 5. Vyhnite sa chvástaniu
Hovoriť o tom, aká si krásna, štýlová alebo úspešná, by nevyzeralo ladne. Aj pôvabní ľudia sú veľmi skromní a hrdí na seba bez toho, aby museli hovoriť o svojich úspechoch. Môžete hovoriť o veciach, ktoré vás bavia, bez toho, aby to vyznelo, že by ste v týchto veciach boli najlepší, a môžete spomenúť koníčky alebo záujmy bez toho, aby ste spomenuli na medaily, ceny alebo svetové rekordy. Ladní ľudia nehľadajú súhlas ostatných a nepotrebujú sa predvádzať, aby sa cítili šťastní a naplnení.
Ak sa veľa chválite, ľudia sa s vami možno nechcú stretávať. Mali by ste byť vďační za všetky výhody, ktoré v tomto živote máte, namiesto toho, aby ste sa chválili všetkými svojimi úspechmi. Možno ste už urobili veľa, ale nemusíte to dávať ďalej, ak chcete šťastie a úspechy zvládnuť ladne
Krok 6. Majte pokojné správanie
Pôvabní ľudia sú známi svojou vyrovnanosťou. Nesú sa dôstojne, odvážne a hrdo, aby nespadli, a aby vo svojom správaní mali dôveru a cieľ. Pokojní ľudia sa málokedy stratia, pohádajú sa s ostatnými alebo stratia koncentráciu. Ak chcete byť pôvabní, musíte byť pokojní fyzicky a vo svojej povahe. Byť pokojný znamená byť vyrovnaný vo všetkých aspektoch reči.
Ľudia, ktorí majú pokoj, si tiež zachovávajú pokoj v ťažkých situáciách. Nezamieňajú si ani nebojujú proti ľuďom, ktorí sú drzí, vulgárni alebo zlí
Časť 3 z 3: Elegantné zaobchádzanie s ostatnými
Krok 1. Buďte starostlivou osobou
Pôvabní ľudia sú vždy ohľaduplní k druhým. Snažia sa skutočne počúvať a starať sa o ostatných a stavajú sa do ich kože. Často premýšľajú o pocitoch iných ľudí a snažia sa, aby sa ostatní cítili lepšie a uľahčili im deň. Dávajú svoje miesta ľuďom, ktorí pôsobia unavene. Kontrolujú priateľov alebo známych, ktorí prechádzajú ťažkým obdobím. Nie sú hluční a dotieraví a zaisťujú, aby nerušili ostatných na verejnosti. Ak chcete byť elegantná, je dôležité byť ohľaduplná.
Ak chcete byť starostlivým človekom, musíte trénovať empatiu a premýšľať o tom, čo si ostatní ľudia myslia a čím prechádzajú. Napríklad, ak vaša priateľka práve vyhodila svojho priateľa, potom možno len nechce počuť o vašom horúcom novom rande
Krok 2. Rešpektujte ostatných
Pôvabní ľudia sú známi aj ako ľudia, ktorí si vážia ostatných okolo seba a vždy myslia na svoje činy. Neurážajú komentáre, neurážajú ostatných a rešpektujú súkromie ostatných. V prípade potreby dávajú komplimenty a nerušia ani neskladajú ľudí pred ani za nimi. K druhým sa však správajú s rešpektom, ktorý potrebujú a zaslúžia si.
Rešpektujúci ľudia nerušia ostatných, keď rozprávajú. Kým sa registrovali pri pulte, nehovorili do telefónu. Nesedia pri stole pre štyri osoby v kaviarni sami pre seba
Krok 3. Buďte múdri
Pôvabní ľudia prejavujú múdrosť vo svojich každodenných interakciách. Chápu, že je dôležité starostlivo zvoliť načasovanie a slová, a vedia, že je dôležité sprostredkovať dôležité správy láskavo a vypočítane. Vedia, kedy majú byť opatrní, a vedia, kedy je načase súkromne zdieľať informácie, a vedia, že by nemali robiť bezmyšlienkovité komentáre bez toho, aby poznali osobu, ktorá ich počuje. Múdrosť je kľúčová, pokiaľ ide o pôvab.
Múdry človek nebude robiť komentáre, ktorými by ostatných verejne ponižoval. Ak sa napríklad váš priateľ nedávno rozišiel so svojim partnerom, možno by ste to nechceli komentovať na verejnosti
Krok 4. Pomáhajte druhým
Ak chcete byť elegantná, potom nemôžete byť vždy na prvom mieste. Pôvabní ľudia sú často obetaví a radi venujú svoj čas pomoci druhým, či už pomáhate priateľke dokončiť písanie alebo v nedeľu dobrovoľnícky v polievkovej kuchyni. Nemali by ste si myslieť, že váš čas je taký dôležitý, že nemáte pár hodín týždenne na to, aby ste počúvali iných ľudí, zdieľali veci o sebe a o svojom čase alebo aby bol svet o niečo lepší.
Keď pomáhate druhým, mali by ste to robiť z láskavosti zo srdca, nie preto, že chcete niečo na oplátku
Krok 5. Nedržte zášť
Pôvabní ľudia nestrácajú čas rozčuľovaním alebo naplnení horkosťou a nenávisťou. Naučia sa odpúšťať druhým a posúvať sa vpred, než aby ich ovládol hnev. Aj keď by ste nemali dovoliť iným ľuďom pošliapavať vaše sebavedomie, musíte akceptovať fakt, že ľudia robia chyby a mali by ste im odpustiť, ak sa vám úprimne ospravedlňujú, a mať na to dôvod. Pôvabní ľudia uznávajú ostatných a nestrácajú čas uväznením v malom nepriateľstve. Tiež, ak budete mať v sebe zášť, stanete sa zatrpknutejším a menej šťastným človekom.
Okrem toho, že by ste nemali zášť, neohovárajte ľudí, ktorých nemáte radi. Nie je dôvod šíriť zlé vibrácie a pravdepodobne sa to dostane k osobe a spôsobí väčšiu drámu
Krok 6. Prijmite kritiku láskavo
Jeden z najnáročnejších období je, keď vás kritizujú. Či už je to od vášho šéfa, ktorý chce, aby ste zlepšili svoje vyjednávacie schopnosti, alebo od priateľa, ktorý chce, aby ste s niečím nemeškali, musíte sa naučiť prijať kritiku a použiť ju na zlepšenie seba, ak je konštruktívna. Nebuďte nešportový alebo nahnevaný porazený a uvedomte si, že ľudia vám nie vždy poskytnú úver. Je dôležité prijať zlé aj dobré a byť aj naďalej elegantný, bez ohľadu na to.
Samozrejme, ak iní ľudia kritizujú len preto, že sú zlí, mali by ste ich ignorovať. Ale ak vám ten človek skutočne chce pomôcť, musíte to prijať, aby ste sa mohli zlepšiť
Tipy
- Noste čisté oblečenie. Nepotrebujete drahé oblečenie; stačí mať správny štýl, šaty a vlasy.
- Trik, ako vyzerať elegantne, je pohybovať sa hladko. Chcete pôsobiť tak, že každý pohyb je premyslený a premyslený, ale nie príliš pomalý alebo príliš rýchly. Bude to chcieť prax.
- Udržujte sa v čistote tým, že sa budete každý deň kúpať a nosiť parfum. (Dobrá aura prichádza s jemným parfumom.)
- Zabudnite na to, či by vaše telo „malo“byť väčšie, menšie, hladšie, viac vlasov, farby pleti alebo čokoľvek. Stačí akceptovať skutočnosť a je to celkom cool. (Koniec koncov, všetky telá, ktoré ste zvyknutí vídať v časopisoch, zvyčajne nie sú skutočné.)
- Byť ladný neznamená byť hrubý alebo prehnane sladký.
- Snažte sa príliš nehovoriť „páči sa mi to“, pretože to vytvára dojem nezrelosti.
- Skúste zopakovať potvrdenie alebo zamerať slovo na seba. Zamyslite sa nad vetami ako „som rafinovaný, zdvorilý a elegantný“. „Vošiel som do miestnosti takto.“Neváhajte si pri týchto slovách trochu zatancovať alebo rozhýbať telo.
- Kedykoľvek zostúpite po schodoch alebo po nich schádzate, vždy sa zdajte, akoby ste kráčali hore. Ramená majte otvorené a hlavu pozerajte dopredu. Ak zakopnete, trochu sa usmejte a plynulo zídite z cesty; namiesto smiechu budú ľudia vašim uzdravením ohromení.
- Ako vás vidia ostatní: čím viac tomu porozumiete, tým lepšie budete napredovať.
- Sledujte, čo jete. Nehovoríme o chudnutí (elegantný s váhou nemá nič spoločné, je to všetko o vašej osobnosti). Jedzte zeleninu a vyhýbajte sa jedlám, ktoré obsahujú príliš veľa škrobu (chlieb, lupienky). Pite veľa vody a obmedzte stimulanty (kofeín a nikotín).
- Byť fyzicky krásny znamená aj nevyzerať škaredo - ak máte veľa akné, použite krém na tvár. Akné bude pôsobiť špinavým dojmom alebo ste leniví si vyčistiť tvár.
- Môžete tancovať, ale nerobte žiadne náhle alebo rušivé pohyby.
- Ak ste trochu bacuľka, noste oblečenie, ktoré pristane - ale nebuďte príliš tesné. O to viac sa vám oplatí vidieť
- Vždy si uvedomujte časť svojho tela a to, čo robí. Vlastníte toto zariadenie a ovládate ho vy, nie časti vášho tela.
- Ak ste niekedy čítali román Twilight, zamyslite sa nad Alice Cullen. V každom čase má veľmi ladný pohyb.
