V určitom okamihu svojho života, či už ako dieťa, teenager alebo mladý dospelý, ste možno urobili chybu a táto chyba nahnevala vašu vlastnú matku. Niekedy sa ospravedlnenie jednoducho nepodarí, takže sa musíte viac snažiť dostať ospravedlnenie od svojej matky. Môžete však zlepšiť spôsob, akým sa ospravedlňujete, budete mať rešpekt a budete sa správať čo najlepšie, aby mama mohla zabudnúť, čo ste urobili zle.
Krok
Metóda 1 z 3: Úprimne sa ospravedlňte
Krok 1. Ospravedlňte sa tým, že sa osobne stretnete so svojou matkou
Nech je situácia akákoľvek, nesnažte sa ospravedlniť iba pomocou textovej správy alebo e -mailu. Rozhovor s niekým vo veľmi emocionálnej situácii môže byť náročný, ale ak prevezmete zodpovednosť za svoje chyby, vaša matka uvidí, že ste úprimní.
Krok 2. Ukážte úprimnosť
Používajte úctivý tón hlasu a ospravedlňte sa jasným hlasom. Mrmlanie len ukáže, že nie ste ochotní prevziať zodpovednosť za svoje chyby.
Ak neviete, ako začať, povedzte niečo ako: „Je mi to veľmi ľúto, že som zranil mamu. Viem, že som nemal bojovať s Joni. Mýlil som sa, pretože som nechal hnev ovládnuť mňa. Chcem zmena k lepšiemu. Je mi to ľúto. Áno, mami … “
Krok 3. Len povedzte pravdu
Niekedy vás môže lákať klamať, ale nerobte to. Ak vás prichytia pri klamstve, skutočne nahromadíte viac chýb. Problém sa bude len zhoršovať a ešte ťažšie bude pre teba dostať ospravedlnenie od mamy.
Krok 4. Nepokúšajte sa s ním hovoriť v horúčave
Nechajte svoju matku na chvíľu upokojiť sa. Po chvíli k nemu pristúpte, potom ako dostane šancu premýšľať s chladnou hlavou. Hlavne sa už nehádajte, pretože to situáciu len zhorší.
Krok 5. Vyberte správny čas
Nesnažte sa ospravedlniť, keď je vaša matka zaneprázdnená inými vecami, napríklad varením večere. Zoznámte sa so svojou matkou, keď je sama a vo svojom voľnom čase, a potom sa opýtajte, či s ňou môžete chvíľu hovoriť.
Pochopte, či vás mama stále nebude počúvať. Vaša matka nemusí byť pripravená počuť, čo hovoríte. Počkajte ešte pár chvíľ, potom pristúpte a požiadajte ho o ochotu vrátiť sa neskôr
Krok 6. Neodkladajte dlho
To znamená, že musíte bezodkladne prevziať zodpovednosť za svoje chyby. Ak budeš otáľať príliš dlho, tvoja matka si môže myslieť, že sa nehanbíš a nehanbíš sa za to, čo si urobil.
Krok 7. Počúvajte, čo hovorí
Počúvajte pozorne svoju matku a snažte sa pochopiť, prečo si myslí, že ste vinní. Jediný spôsob, ako sa môžeš ospravedlniť za to, čo si urobil, je pochopiť, prečo sa tvoja matka hnevala. Vhoďte sa preto do Matkinej kože. Mama sa vám snaží pomôcť rásť, takže musíte pochopiť aj jej uhol pohľadu.
Krok 8. Keď hovoríte o svojich chybách, nevyvolávajte ďalšie problémy
Nehovorte o činoch svojho brata/sestry alebo o iných problémoch, ktoré sa stali predtým. Vďaka tomu bude Matka myslieť len na iné záležitosti a ešte viac ju to nahnevá.
Nehovorte napríklad: „Ale Tini sa tiež minulý týždeň vrátila domov, ako to, že nebola potrestaná? Prečo sa hneváš len na mňa, nie na Tini tiež?“Vyvolávanie ďalších problémov len zamotá matke pocity. Stačí povedať: „Viem, že si sa zbláznil, a dnes večer by som sa naozaj nemal vracať domov. Je mi to veľmi ľúto, mami.“
Krok 9. Neospravedlňujte svoje chyby
Výhovorky zničia vaše ospravedlnenie, pretože ukazuje, že vinu hádžete na niekoho iného. Ak chcete, aby vám bolo odpustené, musíte uznať, že ste sa mýlili.
Nehovorte napríklad: „V skutočnosti som neprišiel domov neskoro, koniec koncov je to kvôli tomu, že som si najskôr vzal priateľa domov.“Namiesto toho povedzte niečo ako: „Viem, že som prišiel domov neskoro, a je mi to ľúto. Pokúsim sa nabudúce lepšie hospodáriť so svojim časom tým, že odídem z predstavenia skôr.“
Krok 10. Skúste situáciu zlepšiť
Ospravedlnenie bude úspešnejšie, ak sa pokúsite napraviť problematickú situáciu spôsobenú vašou chybou.
Ak napríklad rozbijete predmet, pokúste sa ho opraviť alebo vymeniť. Ak na svojho súrodenca kričíte, buďte k nemu extra milí a milujúci
Krok 11. Ospravedlňte sa písomne
Táto pasáž sa môže zdať v rozpore s vyššie uvedeným „ospravedlňovaním sa osobne“, ale v skutočnosti to tak nie je, pretože písomné ospravedlnenie by malo byť iba ďalším krokom k osobnému ospravedlneniu. Tento spôsob písania by sa nemal vykonávať ani prostredníctvom textových správ alebo e -mailu. Napíšte vlastnoručne napísaný list svojej matke, v ktorom vyjadríte svoje ospravedlnenie a zámer zmeniť sa v budúcnosti k lepšiemu. Rukopis vyžaduje premýšľanie a čas, takže vaša matka ocení vaše dobré úmysly.
Príklad tohto písania je: „Matka, viem, že sa hneváš, pretože pred niekoľkými dňami som sa pohádal s Ritou. Viem, že chceš, aby sa tvoje deti navzájom milovali, najmä preto, že si nemal súrodencov. Chápem, čo je v tvojom srdci. naozaj ľúbim Ritu, aj keď ma niekedy poriadne nahnevá. Som starší a mal by som sa správať zrelšie, ak ma úmyselne obťažuje. Chápem, že vzťahy si vyžadujú úsilie, a mama je v skutočnosti pokúša sa mi pomôcť pripraviť sa na ďalšie vzťahy v budúcnosti. moja budúcnosť. Budem sa snažiť už nebojovať, naozaj. Tiež ťa milujem a dúfam, že mi to dokážeš odpustiť. Objatie, Rini."
Krok 12. Pochopte, že odpustenie vyžaduje čas
Niekedy ti tvoja mama dokáže odpustiť hneď, ale inokedy potrebuje viac času. Psychológovia dokonca tvrdia, že existujú fázy odpustenia, rovnako ako fázy smútku. Vaša matka môže prejsť procesom odmietania, vyjednávania, hnevu a depresie, než sa konečne dostane do fázy prijatia a odpustenia. Možno neprešiel celým týmto procesom úplne sekvenčne alebo úplne, ale pamätajte si, že musíte popracovať na tom, aby ste získali späť jeho ospravedlnenie a dôveru.
Krok 13. Uvedomte si, že vaša matka nie je dokonalá
Tiež robí chyby a môže sa na vás hnevať horšie/dlhšie, ako by mal.
Matky sa niekedy hnevajú z iných dôvodov. Príčinou nie je vždy vaša chyba. Rovnako ako vy sami môžete u svojho súrodenca ventilovať frustráciu zo zlého dňa, vaša matka môže tiež ventilovať zlé emócie počas nepríjemnej udalosti/dňa (alebo dokonca týždňa)
Metóda 2 z 3: Prejavenie ľútosti nad najlepším správaním
Krok 1. Dodržujte pravidlá
Nechcete mamu ešte viac rozhnevať pridaním ďalšej chyby. Dodržujte preto pravidlá, ktoré platia vo vašej rodine, a dokonca robte aj viac. Ak vidíte dobrú príležitosť pomôcť mame, nepremrhajte to. Pomôž svojej matke.
Krok 2. Spolupracujte, neodporujte jeden druhému
Poproste mamu, aby vám pomohla naplánovať si lepšie správanie v budúcnosti.
Problém je napríklad v tom, že vždy prídete domov neskoro. Požiadajte mamu, aby vám pomohla navrhnúť spôsoby, ako tento problém vyriešiť. Možno môžete nastaviť budík tak, aby sa spustil 30 minút pred určeným časom, a mama vám môže pripomenúť, aby ste ho nastavili pri odchode
Krok 3. Zostaňte pokojní
Nerobte „vtipné“rozhodnutia, ako je odchod alebo útek z domu. Môžete byť nahnevaní, pretože ste boli pokarhaní, a môžete mať pocit, že mama vás už nemiluje. V skutočnosti jeho hnev dokazuje, že sa o teba stále stará a chce pre teba to najlepšie. Chce len, aby si sa stále zlepšoval. Ak sa cítite izolovaní a potrebujete sa „porozprávať“, skúste sa porozprávať s priateľom, otcom, bratom alebo sestrou.
Krok 4. Neopakujte rovnakú chybu
Ak budeš stále robiť tie isté chyby, tvoja matka bude pochybovať o úprimnosti tvojho ospravedlnenia.
Krok 5. Vezmite si ďalší príspevok pri domácich prácach
Zlikvidujte odpadky bez toho, aby ste o to boli požiadaní. Vyperte špinavé oblečenie. Ponúknite, že sa postaráte o svoju malú sestru alebo pôjdete nakupovať. Uvarte večerné menu skôr, ako to stihne mama. Vaša matka uvidí, že sa skutočne pokúšate zmeniť k lepšiemu.
Krok 6. Robte pre svoju matku zábavné veci
Prineste raňajky do jej postele. Dajte mu kvety. Vyrobte jej roztomilú pohľadnicu alebo obrázok, ktorý si môže vziať do práce. Ukáž mame, že ju miluješ.
Krok 7. Robte veci, o ktorých viete, že ich mama miluje, spolu
Choďte na prechádzku do parku, aj keď sa vám to nepáči, alebo vezmite so sebou mamu do knižnice.
Krok 8. Buďte láskyplní a nevystavujte sa zlej nálade
Láskavosť ukáže mame, že ste úprimní a naozaj chcete byť lepší.
Metóda 3 z 3: Buďte úctiví
Krok 1. Ukážte, že počúvate
Keď vám mama prednáša, pozorne počúvajte, čo hovorí, a nehádajte sa s ňou. Akceptujte, že ste v zlej pozícii, a on má plné právo vám prednášať.
Krok 2. Neignorujte svoju matku
Snaží sa vám pomôcť, a ak to znamená, že sa s vami chce rozprávať, urobte si čas a počúvajte. Reagujte na jeho slová a zamyslite sa nad jeho radou. Môžete ho tiež upokojiť, že na konci rozhovoru nebudete opakovať rovnakú chybu, aby vedel, že ste si to skutočne mysleli a úprimne sa ospravedlnil.
Krok 3. Používajte rešpektujúci tón hlasu
Pri odpovediach na otázky mamy neodpovedajte naštvane. Odpovedajte pokojne, priamo a úprimne.
Ak by napríklad vaša matka povedala: „Čo máš na mysli?“neodpovedajte na to sarkastickým tónom „Duh, neviem, som idiotská doba“. Stačí povedať veci ako „Hmm … v tej dobe som o tom veľmi neuvažoval. V budúcnosti sa pokúsim urobiť to lepšie.“
Krok 4. Prijmite trest bez toho, aby ste sa sťažovali
Toto ukáže mame, že rešpektuješ jej rozhodnutie.
Mama na teba nebude kričať, že ťa nemá rád alebo nenávidí. Miluje vás a nechce, aby ste prepadli nesprávnym rozhodnutiam, ktoré budú mať negatívny vplyv na vašu budúcnosť. Určite chce, aby si zostal v bezpečí a naučil sa byť lepším človekom
Krok 5. Buďte zrelí
Nebuďte drzí a nepoužívajte nenávistné nadávky. Nekopte ani nebuchnite dverami. Týmito vecami nahneváte iba mamu a následne budete toto zlé správanie ľutovať.
- Matka navyše ocení tvoju zrelosť a možno ti to rýchlejšie odpustí.
- Ak povie: „Vždy to hovoríš, ale nedodržiavaš to!“, Nehádajte sa. Povedzte, že rozumiete, a potom ho požiadajte o pomoc, aby sa v budúcnosti mohol zmeniť k lepšiemu.
Tipy
- Nevyhýbajte sa svojej matke, ale ak je skutočne naštvaná a nechce vás vidieť, chvíľu sa držte bokom.
- Požiadajte o pomoc svojho otca alebo brata/sestru. Niekedy sa môžu lepšie porozprávať s tvojou matkou a pomôcť jej odpustiť ti.
- Nekrič na svoju matku.
- Ak ste urobili chybu, ktorú ľutujete, neplačte, ale ukážte ľútosť tým, že zmeníte svoje činy. Tvoja matka si všimne túto zmenu. Tiež vždy povedzte, že vás to mrzí. Aj keď vám mama spočiatku nemusí veriť, bude chcieť počuť vaše ospravedlnenie. Nezabudnite však, že činy znamenajú viac ako slová. Zmeňte preto svoje správanie!
- Uvedomte si, že mama vás miluje a povedzte jej, že ju milujete z celého srdca.
- Nehádajte sa, pretože odpustenie vám bude trvať dlhšie.
- Ak omylom urobíte niečo zle, neospravedlňujte sa, len o tom hovorte! To pomôže tvojej matke pochopiť tvoj uhol pohľadu.
- Neutekajte pred chybami ani chyby nezakrývajte. Porozprávaj sa so svojou matkou.
- Prineste so sebou sladký darček alebo blahoželanie pre mamu a v ňom ospravedlnenie.
- Keď sa ospravedlňujete, nehovorte „Mama sa musí zblázniť, dobre?“, Akoby chcel povedať „Viem, mama ma už nemiluje, pretože som urobil túto chybu“. Veru, to ho ešte viac sklame. Povedzte niečo ako: „Viem, že si sklamaný kvôli tomu, čo som urobil“a dodaj „Odpustíš mi?“
