Seboroická dermatitída (seboroická dermatitída) spôsobuje, že sa koža odlupuje, sčervená a je šupinatá. Tento problém je známy aj ako lupiny (ak sa vyskytujú na temene hlavy), seboroický ekzém, seboroická psoriáza alebo kolíska (ak sa vyskytuje u detí). Okrem pokožky hlavy sa často vyskytuje aj dermatitída na tvári. Napriek tomu, že seboroická dermatitída nie je ukazovateľom zlej osobnej hygieny, nemôže byť prenášaná z človeka na človeka a nie je pre telo škodlivá, môže byť celkom trápne. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako to obísť.
Krok
Časť 1 z 3: Rozpoznanie seboroickej dermatitídy
Krok 1. Rozpoznať seboroickú dermatitídu na tvári
Spravidla sa odlupovanie vyskytuje na pokožke hlavy. Môže sa však objaviť aj v iných častiach tela, najmä na tvári, ktorá je mastná. Prítomnosť oleja spôsobuje, že sa odumreté kožné bunky zlepia a vytvoria žltkasté šupinaté škvrny. Bežné príznaky sú:
- Mastná, biela alebo žltá šupinatá vrstva kože na ušiach, na oboch stranách nosa alebo na iných častiach tváre.
- Lupiny na obočí, vousy alebo fúzy.
- Sčervenanie kože.
- Načervenalé a šklbajúce sa viečka.
- Koža, ktorá sa odlupuje a je svrbivá alebo bolestivá.
Krok 2. Vedieť, kedy navštíviť lekára
Ak sa u vás vyskytnú komplikácie alebo ak sú vaše príznaky obťažujúce, navštívte lekára, aby vám pomohol. Lekár by mal navštíviť tieto dôvody:
- Choroba, s ktorou sa stretávate, spôsobuje silný stres a narúša každodenný život. Patria sem silná úzkosť, plachosť a nespavosť.
- Máte obavy z infikovanej seboroickej dermatitídy. Ak vás bolesť, krvácanie alebo hnis vychádzajú z oblasti, môžete mať infekciu.
- Ak vám starostlivosť o seba nefunguje, možno budete chcieť navštíviť lekára.
Krok 3. Zistite, či ste náchylní na seboroickú dermatitídu
Možno bude pre vás ťažké vyriešiť tento problém sami. Najlepšie je navštíviť dermatológa, ak:
- Máte duševné ochorenie, ako je depresia, alebo neurologické ochorenie, ako je Parkinsonova choroba.
- Váš imunitný systém je slabý. Príjemcovia darcovských orgánov, ľudia s HIV, alkoholickou pankreatitídou alebo rakovinou majú oslabený imunitný systém.
- Máte problémy so srdcom
- Na vašej tvári je poškodenie pokožky.
- Ste vystavení extrémnym klimatickým podmienkam.
- Si obézny
Časť 2 z 3: Používanie domácich ošetrení
Krok 1. Umyte si tvár dvakrát denne
Umývaním tváre odstránite prebytočný maz a zabránite tomu, aby sa odumreté kožné bunky prichytili o podkladovú vrstvu a vytvorili šupiny.
- Používajte jemné mydlo, ktoré nedráždi pokožku. Ak sa seboroická dermatitída vyskytne aj na očných viečkach, očistite ich detským šampónom.
- Na pokožku nepoužívajte výrobky, ktoré obsahujú alkohol. Takéto výrobky budú dráždiť pokožku a prispieť k problému.
- Použite nemastný hydratačný krém upchávajúci póry. Na obale používajte výrobky, ktoré sú označené ako nekomedogénne a bez obsahu oleja.
Krok 2. Skúste použiť liečivý šampón
Napriek tomu, že sú tieto výrobky formulované pre pokožku hlavy, môžu tiež pomôcť pri liečbe seboroickej dermatitídy na tvári. Šampón naneste pomaly a nechajte pôsobiť tak dlho, ako je odporúčané v návode na použitie. Potom dôkladne opláchnite. Skúste:
- Šampóny obsahujúce pirátsky zinok (Head & Shoulders) alebo selén (Selsun Blue). Tento šampón je možné používať každý deň.
- Antifungálny šampón, ktorý je možné použiť dvakrát týždenne.
- Šampón obsahujúci decht (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Tento šampón môže spôsobiť kontaktnú dermatitídu alebo podráždenie pokožky, preto by sa mal používať iba na oblasti, ktoré majú seboroickú dermatitídu.
- Šampón obsahujúci kyselinu salicylovú (Neutrogena T/Sal). Tento šampón je možné používať každý deň.
- Môžete vyskúšať všetky vyššie uvedené šampóny, kým nenájdete ten, ktorý bude fungovať. Môžete tiež striedať rôzne šampóny, ak sa účinok po chvíli stratí. Dávajte pozor, aby sa vám šampón nedostal do očí.
- Ak ste tehotná alebo ak ho bude používať pre deti, najskôr sa poraďte s lekárom o použití šampónu.
Krok 3. šupinatú pokožku zjemnite olejom
Tento krok vám pomôže odstrániť šupinatú pokožku bez toho, aby spôsoboval bolesť. Olej vmasírujte do šupinatých vrstiev pokožky a potom nechajte vsiaknuť. Nechajte pôsobiť aspoň 1 hodinu, potom opláchnite teplou vodou. Akonáhle je žinka mäkká, utrite ju a odstráňte šupinatú pokožku. Môžete použiť akýkoľvek olej, ktorý sa vám páči, možnosti zahŕňajú:
- Komerčný detský olej. Táto možnosť je najvhodnejšia pre deti.
- Minerálny olej.
- Olivový olej.
- Kokosový olej.
Krok 4. Použite teplý kompres
Tento krok je ideálny na zvládnutie škvŕn šupinatej pokožky na očných viečkach.
- Vytvorte teplý obklad z žinky namočenej v horúcej vode. Teplé obklady sú šetrné k krehkej pokožke okolo očí, ani nenosia mydlo do očí.
- Nechajte obklad na viečku, kým šupinatá vrstva pokožky nezmäkne a nebude možné ju odstrániť.
- Neodlupujte šupinatú pokožku, ak sa nezdvihne. Nenechajte pokožku bolieť, aby vám hrozila infekcia.
Krok 5. Zabráňte hromadeniu oleja na tvári
Na rozdiel od procesu zmäkčovania a odstraňovania šupinatej pokožky olejom môže hromadenie oleja na tvári trvať hodiny. V dôsledku toho sa odumreté kožné bunky prilepia na povrch zdravej pokožky, namiesto toho, aby boli zdvihnuté. Toto je možné minimalizovať niekoľkými spôsobmi:
- Vlasy si zopnite, aby sa vám olej z vlasov nedostal na tvár.
- Nenoste klobúk. Klobúk tiež absorbuje olej a priľne k pokožke.
- Ak máte zospodu seboroickú dermatitídu, ohoľte si fúzy alebo fúzy. Tak bude pre vás jednoduchšie poskytnúť starostlivosť a zároveň zabrániť tomu, aby olej z chĺpkov na fúzoch a fúzoch problém ešte zhoršil.
Krok 6. Používajte voľne predajné lieky
Voľnopredajné lieky môžu pomôcť zmierniť začervenanie. Tiež, ak máte infekciu, tento liek vám pomôže uzdraviť sa.
- Skúste na zníženie svrbenia a zápalu použiť kortizónový krém.
- Použite antifungálny krém, ako je ketokonazol. Tento krém zabráni alebo zabije kvasinkové infekcie, ako aj zníži zápal a svrbenie.
- Prečítajte si a dodržujte pokyny na použitie na obale lieku. Ak ste tehotná alebo ak užívate deti, konzultujte užívanie lieku najskôr s lekárom. Bez porady s lekárom nepoužívajte tento krém dlhšie ako dva týždne.
Krok 7. Ošetrite svrbenie a vyhnite sa poškriabaniu
Škrabanie na kožu spôsobí podráždenie a riziko infekcie, ak je koža poranená. Ak máte pocit svrbenia, na liečbu použite lieky proti svrbeniu, ako napríklad:
- Použite hydrokortizón. Tento krém zmierni svrbenie a zápal, ale nemal by sa používať nepretržite niekoľko týždňov, pretože môže spôsobiť stenčenie pokožky.
- Skúste použiť kalamínové mlieko. Toto mlieko zmierni svrbenie a efekt suchej pokožky.
- Na úľavu od svrbenia priložte studený obklad. Použite balíček ľadu zabalený v uteráku alebo žinku namočenú v studenej vode.
- Ak pocítite v noci svrbenie, zvážte užívanie perorálneho antihistaminika. Ak vám svrbenie sťažuje spánok, môže vám pomôcť antihistaminikum ako Benadryl alebo Zyrtec. Tieto lieky majú tiež tendenciu spôsobovať ospalosť, takže vám môžu tiež pomôcť ľahšie zaspať, aj keď vás svrbenie svrbí.
Krok 8. Skúste alternatívne lieky
Tento krok nebol vedecky testovaný, ale niektorí ľudia vyskúšali a cítili výhody. Pred použitím alternatívnych liekov sa vždy poraďte so svojim lekárom, aby ste sa uistili, že sú pre vás vhodné a neinteragujú s liekmi, ktoré užívate, alebo s ochorením, ktorým trpíte. Konzultácia s lekárom je veľmi dôležitá, najmä ak ste tehotná alebo ak liečbu budú vykonávať deti. Niektoré možnosti alternatívnej medicíny zahŕňajú:
- Aloe vera. Môžete si kúpiť a použiť komerčné výrobky z aloe vera alebo použiť priamo gél z rastliny. Tento upokojujúci gél rozotrite na povrch pokožky.
- Doplnky rybieho tuku. Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú prospešné pre pokožku. Použitie tohto doplnku vám môže pomôcť prekonať vaše kožné problémy.
- Čajovníkový olej. Olej z čajovníka je účinný ako antiseptikum, takže dokáže prekonať infekcie, ktoré bránia hojeniu chorôb. Na jeho použitie pripravte 5% roztok oleja z čajovníka. Jeden diel oleja zmiešajte s 19 dielmi teplej vody. Čistým vatovým tampónom naneste toto riešenie na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť asi 20 minút. Potom opláchnite. Uvedomte si, že niektorí ľudia sú na tento olej alergickí a nemali by ho používať.
Krok 9. Znížte stres
Stres môže spôsobiť hormonálne zmeny, vďaka ktorým budete náchylní na kožné problémy. Tu je niekoľko spôsobov, ktoré možno použiť na kontrolu stresu:
- Cvičte asi dve a pol hodiny každý týždeň.
- Každý večer spite 7-9 hodín.
- Cvičte relaxačné techniky ako meditáciu, masáž, vizualizáciu, jogu a hlboké dýchanie.
Časť 3 z 3: Hľadanie lekárskej pomoci
Krok 1. Požiadajte lekára o lieky na liečbu zápalu kože
Váš lekár vám môže predpísať krém alebo masť na krátkodobé použitie, pretože tieto lieky môžu z dlhodobého hľadiska zredukovať pokožku. Tieto krémy a masti zahŕňajú:
- Hydrokortizónový krém
- Fluocinolón
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Krok 2. Používajte antibakteriálne lieky na predpis
Bežne používané antibakteriálne látky obsahujú metronidazol (MetroLotion, Metrogel) a sú dostupné vo forme gélu alebo krému.
Použite liek podľa pokynov na použitie na obale alebo podľa pokynov lekára
Krok 3. Konzultujte používanie antifungálnych liekov s inými liekmi
Ak si váš lekár myslí, že kvasinková infekcia bráni hojeniu, môže byť užitočné použitie antifungálnych liekov, najmä na vrstvu pokožky pod bradou alebo fúzmi:
- Použite antifungálny šampón so slabými steroidnými liekmi, ako je hydrokortizón, desonid alebo fluocinolón.
- Skúste užiť perorálne antifungálne lieky, ako je terbinafín (Lamisil). Tento liek však môže spôsobiť vážne alergické reakcie a poškodenie pečene.
Krok 4. Konzultujte používanie imunomodulátorov s lekárom
Tento liek môže zmierniť zápal potlačením imunitného systému, ale má potenciál zvýšiť riziko rakoviny. Bežne používanými liekmi sú inhibítory kalcineurínu vrátane:
- Takrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Krok 5. Vezmite kombináciu svetelnej terapie s liekmi
Liek nazývaný psoralen vás zvýši citlivosť na ultrafialové svetlo. Po použití tohto lieku budete požiadaní o absolvovanie svetelnej terapie na liečbu seboroickej dermatitídy. Vedľajšie účinky tejto liečby môžu byť závažné, vrátane popálenín alebo zmeny farby pokožky.
- Vaše riziko rakoviny kože sa môže zvýšiť.
- Počas tohto ošetrenia by ste mali používať ochranné okuliare proti UV žiareniu, aby ste predišli poškodeniu očí a šedému zákalu.
- Táto liečba nemusí byť vhodná pre deti.
