Už ste niekedy chceli vedieť, ako bojovať s mečom? Na rozdiel od toho, čo niektorí veria, šport v boji s mečom ešte nevymrel. Rozhodne nie. Pravidlá sú také komplikované; elektrické zariadenie bolo vynájdené, aby pomohlo hrať tento šport, a školy šermu sú roztrúsené po celom svete. Vzrušujúci šport, ktorý sa hrá na olympijských hrách, kombinuje stáročné tradície s modernou technológiou. Našťastie sa dni bojov s mečom skončili, takže sa môžete zabaviť pri šerme bez toho, aby ste riskovali život a končatiny.
Krok
Časť 1 zo 6: Vyhľadávanie informácií skôr, ako začnete
Krok 1. Rozhodnite sa, prečo chcete hrať šerm
Je to pre kondíciu, na zápasy alebo pre historickú príťažlivosť? Všetky sú opodstatnené dôvody a každý vedie k inému typu a praxi šermu. Šerm je staroveké umenie, ktoré má bohatú tradíciu a kultúru. Možno sa vám teda bude viac páčiť, ak sa doň ponoríte hlboko. Šerm je skvelý na zdokonaľovanie zručností a disciplíny, fyzicky aj psychicky. Šerm však môže byť aj skvelou praxou a zábavou pre ležérnejších šermiarov!
Krok 2. Zistite rôzne druhy oplotenia
Šerm má veľmi silnú tradíciu a niektoré kluby/školy preberajú rôzne štýly a prístupy. Stovky rokov staré talianske, španielske a francúzske školy šermu sú vo svete šermu dominantné. Rozdiely medzi týmito školami sú dosť tenké a zameriavajú sa na určité druhy mečov. Ale bolo by pekné mať nejaké základné znalosti pred začatím.
- Prvú knihu o šerme, Pojednanie o zbraniach, napísal Diego de Valera zo Španielska v rokoch 1458 až 1471.
- Dozviete sa tiež niečo o histórii šermu, ktorý vás môže inšpirovať k hre s mečom.
Krok 3. Nájdite najbližší šermiarsky klub, školu alebo školiace stredisko
Ďalším krokom je nájsť si blízke miesto, kde by ste mohli začať študovať. Šermiarskych príležitostí môže byť viac, ako si myslíte. Zistite preto všetky kluby, ktoré máte na dosah. Pri výbere šermiarskeho klubu majte na pamäti nasledujúce kritériá:
- Plní klub vaše ciele? Ak chcete súťažiť na turnajoch alebo dokonca na olympijských hrách, potrebujete veľmi konkurencieschopný klub. Ak sa chcete len zabaviť alebo zabaviť, zvoľte si uvoľnenejší klub.
- Vykonáva klub správnu bezpečnosť? Môžu šermiari nosiť meče bez masiek? Ak je hravosť povolená, palici sa vyhnite.
- Je poloha klubu ľahko dostupná? Aj keď to nemá nič spoločné so samotným šermom, budete sa chcieť pravidelne dostávať do a z klubu.
- Máte priateľov, ktorí hrajú šerm? Zistite, kde zvyčajne cvičia šerm, a opýtajte sa ich, čo si o mieste myslia.
- Má klub kombináciu šermiarov začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých? Keď práve začínate, je skvelé mať ľudí na vašej úrovni. Existencia rôznych úrovní schopností ukazuje, že klub má stabilitu a je schopný vydržať dlho.
- Existuje dostatok trénerov na pravidelnú súkromnú prax? Súkromné hodiny od trénera sú nevyhnutné pre šermiarov začiatočníkov (a stredne pokročilých až pokročilých).
- Učí vás klub typ meča, ktorý sa chcete naučiť? Mnoho škôl a šermiarskych klubov vyučuje iba jeden alebo dva druhy šermu. Pred pripojením sa teda uistite, že tieto miesta trénujú požadovaný typ meča.
Časť 2 zo 6: Pripojte sa k klubu a začnite sa učiť
Krok 1. Pripojte sa k klubu
Keď sa rozhodnete, kde by ste chceli cvičiť, dohodnite si skúšobnú dobu alebo skúšobnú reláciu, aby ste zistili, čo si myslíte. Môžete tiež sedieť v triede a sledovať, ako celý proces prebieha, a začať chápať techniku a štýl cvičenia.
Krok 2. Začnite chodiť do skupinových tried
Nasledujte triedu s nadšením, ale dávajte pozor na spôsob, akým trieda prebieha, buďte úctiví a pozorne počúvajte. Šerm kombinuje fyzické schopnosti a mentálnu ostrosť a má veľa sebadisciplíny. Buďte pripravení sústrediť sa silne na to, čo sa učíte, teóriu aj prax.
Pravidlá sú dosť zložité, preto si ich pozorne preštudujte a opýtajte sa na čokoľvek, čomu nerozumiete alebo si to mýlite
Krok 3. Zistite, kto je najlepším trénerom vo vašom klube
Spravidla sa môžu súkromnej praxi venovať niekoľko hodín týždenne. Niekedy to tak nie je. Či sa vám to páči alebo nie, ste povinní riadiť sa skupinovými cvičeniami, ktoré dal tréner. Využite možnosti súkromnej praxe, ak sa vám to ponúka, ale pokúste sa nájsť aj iných trénerov, ktorí by mohli poskytnúť súkromné školenia.
Časť 3 zo 6: Ovládanie základov
Krok 1. Naučte sa používať čepeľ meča správne a bezpečne
Ako dôležité je, aby ste vedeli ovládať meč. Nešvihajte sa sem a tam a nikdy nemierte špičkou na niekoho, kto nemá ochrannú masku. Keď držíte meč, hrot meča musí vždy smerovať k podlahe. Pri pohybe pri držaní meča držte hrot, nie rukoväť. Ak potrebujete na nasadenie alebo vyzlečenie masky obe ruky, určite najskôr zložte meč.
Vždy by ste mali skontrolovať stav meča a uistiť sa, že hrot má kryt, ktorý je bezpečne pripevnený a je v dobrom stave
Krok 2. Rozpoznať dôležitú terminológiu
Mali by ste dobre porozumieť základným pojmom v šerme. Niektoré dôležité veci, ktoré sa musíte naučiť začať, sú En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Útok je útočný ťah, parry je obranný ťah. Riposte je protiútok po odrazení a proti-riposte je útok po odrazení pohybu riposte.
- Nájdite si čas na prečítanie slovníka pojmov k šermu, aby ste si na to zvykli.
- Pamätajte si, že niektorí ľudia môžu používať francúzske alebo talianske slová.
Krok 3. Ovládajte základné pohyby pohybu chodidla (práca nôh)
Práca nôh je pri šermovaní zásadná, preto je dôležité vyvíjať ľahké, plynulé pohyby. Ale základné pohyby, ktoré je potrebné sa naučiť, sú poloha En Garde, ako aj jednoduché pohyby vpred a vzad. Poloha En Garde je východisková pozícia. Postavte sa bokom, namierte ruku držiacu meč vpredu, pričom chodidlo je na tej istej strane otočené k súperovi, pričom chodidlo vzadu smeruje v 90-stupňovom uhle od tela. Ak sa pohybujete dopredu, predná noha vykročí ako prvá. Ak sa pohybujete dozadu, ide najskôr o zadnú nohu.
- Snažte sa mať svoje telo vyrovnané a vždy na špičkách, aby ste sa mohli rýchlo pohybovať.
- Postupom času sa naučíte viac techník, ako je útok v výpade.
Krok 4. Naučte sa správne uchopiť meč
Predtým, ako sa začnete učiť techniky meča, musíte zvládnuť, ako sa držať meča, a naučiť sa ho správne držať. Existuje mnoho štýlov ovládania meča a váš inštruktor bude pravdepodobne uprednostňovať svojich študentov. Každý druh meča má tiež svoj vlastný spôsob uchopenia, takže toto všetko by ste sa mali naučiť s inštruktorom.
Bežnou chybou začiatočníkov je príliš pevné uchopenie rukoväte. Zápästie by nemalo byť tuhé a malo by byť pružné
Krok 5. Naučte sa prvú techniku meča
Akonáhle budete môcť držať svoj meč stabilne a pohodlne, môžete sa naučiť prvé prvky mečiarizmu. To môže závisieť od vášho trénera a výberu zbrane. Najprv sa však budete chcieť naučiť jednoduchý priamy a odrazový steh. Ide o jednoduché útočné a obranné pohyby, ktoré sa potom budú vylepšovať rôznymi variáciami a doplnkami.
Krok 6. Určte typ meča
Hneď ako začnete, mali by ste sa zamerať na jeden typ meča, ktorý chcete. Tréner vám môže dať na výber: Floret (fólia), Degen (Epee) alebo Sabel (Sabre); alebo vám jeden typ meča poskytne priamo bez možnosti výberu. Mnoho odborníkov na šerm a trénerov sa domnieva, že správne poradie pri učení sa meča je floret-degen-sabel. Niekedy sa stretnete s trénermi, ktorí začnú trénovať svojich študentov mečmi Degen alebo Sable (spravidla to v USA robia stredoškolskí tréneri, pretože potrebujú rýchlo vyrobiť šermiarov, ktorí dokážu používať všetky druhy mečov).
- Niektorí radšej začínajú mečom Floret, pretože podľa nich Floret trénuje bodovú kontrolu (ovládanie hrotu meča) potrebnú v Degene. Správny spôsob zaistí, že sa naučíte správnu techniku, a správny spôsob je základným aspektom Floret a Sabel.
- Iní tvrdia, že hoci je väčšinou spojená s Degenom, správne techniky a metódy sa môžete perfektne naučiť aj od Sabela. Nakoniec je to všetko na vás.
Časť 4 zo 6: Príprava zariadenia
Krok 1. Zistite, aké vybavenie budete potrebovať
Šerm je šport zameraný na veľa síl, preto si prečítajte informácie o konkrétnom ochrannom odeve a rôznych druhoch mečov. Niektoré ochranné obleky sú diferencované podľa pohlavia a sú k dispozícii vo verzii pre pravákov aj pre ľavákov. Pred kúpou akéhokoľvek vybavenia si urobte malý prieskum a zistite, či si môžete požičať klubovú výstroj.
Krok 2. Oblečte si klubovú výstroj
Mnoho klubov má vybavenie, preto si na prvé hodiny požičajte výstroj, aby ste sa presvedčili, že máte tento šport dostatočne radi a chcete v ňom pokračovať. Klubové vybavenie je často staré a opotrebované v dôsledku dlhodobého používania. Nepríjemný zápach masky z potu predchádzajúcich nositeľov a meča ohnutého natoľko, že už nemal tvar meča. To sa tiež stane s vašim vybavením. Ale aspoň máte niekoľko rokov na to, aby ste ich všetky mohli nosiť v dobrom stave.
Vybavenie klubu môže byť staré a trochu ošarpané, ale správajte sa k nemu s rešpektom a opatrne pri jeho používaní
Krok 3. Keď budete pripravení, kúpte si vlastnú súpravu
Oplotovacie zariadenie je dosť drahé, pohybuje sa okolo niekoľko miliónov rupií. Pred kúpou šermu teda musíte byť nejaký čas absolútne pozitívni. Nezabudnite sa však porozprávať so svojim trénerom o tom, čo si kúpiť, než pôjdete do obchodu. V USA poskytuje zoznam svojich obchodov šermiarska asociácia USFA.
Časť 5 zo 6: Zlepšovanie schopností mimo triedu
Krok 1. Vykonajte veľa cvičebných pohybov
Všetci šermiari súhlasia s tým, že cvičenia sú nudné. Nedá sa však poprieť, že tieto cvičenia zlepšia šermiarske schopnosti. Tip, ako sa zbaviť nudy, je vizualizovať si, ako proti skutočnému súperovi mávate skutočným mečom (ale iba ak ste strašidelný človek). Ale ako všetky veci, prax nás robí lepšími.
Krok 2. Sledujte profesionálnych hráčov
Nájdite si čas na sledovanie profesionálnych súťaží a získajte ďalšie informácie o šerme na vysokej úrovni. Sledovanie expertov v akcii vás môže tiež inšpirovať k tomu, aby ste viac cvičili, a tiež zvýšiť vašu lásku k šermu, keď ste to videli tak dobre cvičené. Ak máte šancu vidieť v okolí veľkú súťaž, smelo do toho!
Krok 3. Prečítajte si knihy o šerme
Môže sa to zdať ako šerm až do fanatizmu, ale knihy o šerme sú často užitočné. Kniha Alda Nasiho O oplocení obsahuje rôzne cvičenia a pokyny a Magnum Libre de Escrime Rudyho Volkmana môže byť fantastickým zdrojom pre začiatočníkov.
Krok 4. Zlepšite kondíciu
Aj keď to netrénované oko nemusí vidieť, šerm je dosť namáhavé fyzické cvičenie. Zlepšite svoju celkovú kondíciu mimo vyučovania, aby ste posilnili svoju vytrvalosť a rýchlosť pri hre s mečom.
Časť 6 zo 6: Prihlásenie sa do súťaže
Krok 1. Ste pripravení prihlásiť sa do súťaže
Dôležitou súčasťou šermu a najlepším spôsobom, ako si otestovať svoje schopnosti a zmerať pokrok, je prihlásiť sa do oficiálnych šermiarskych súťaží. Pred samotným súťažením by bolo lepšie, keby ste prišli na súťaž ako divák, aby ste pocítili vzrušenie a atmosféru podujatia.
Sledujte, ako sa skóruje, a snažte sa poučiť z toho, čo vidíte
Krok 2. Zapojte sa do súťaže
To môže byť skutočne stresujúce! Keď sa prihlásite do súťaže, ste pod tlakom, aby ste podali dobré výkony. Tento tlak môže spôsobiť rozpočtové nedostatky, ktoré môže váš tréner napraviť. Do súťaže sa však neprihlasujte, ak má váš tréner pocit, že nie ste pripravení. Existuje istá úroveň pripravenosti, ktorú je potrebné dosiahnuť pred vstupom do skutočného turnaja.
Krok 3. Vyhrajte viac zápasov
Akonáhle zdokonalíte svoje schopnosti a sebadôveru a tréner dá prednosť, precvičte si všetko, čo ste natrénovali, na turnajoch a vyhrajte niekoľko zápasov. Súťaž vyžaduje vážnu duševnú silu, takže buďte pokojní a vždy rešpektujte svojho súpera a rozhodcu. Udržať si dôstojnosť a pokoru vo víťazstve a porážke je kľúčové.
Tipy
- Čokoľvek sa pokúšate naučiť, uistite sa, že sa to pokúsite naučiť od trénera alebo aspoň od niekoho, koho mu to tréner zveril.
- Keď začnete šermovať, neskúšajte dlhé, komplikované kombinované útoky. Robte jednoduché, priame útoky, inak zvýšite svoje šance na drastické chyby.
- Ošetrovacie zariadenie dobre ošetrujte. Vďaka tomu je zariadenie odolnejšie. Dávajte tiež pozor na koncovky cievok a svetelné boxy, aby ľuďom z klubu nebolo vždy pripomínané poškodenie klubového vybavenia.
- Zdvihnite meč dole, ak súper nemá masku, pretože to môže byť nebezpečné.
- Pripojte sa vždy k klubu s týmito ľudskými zdrojmi: asistenti trénera, najmenej jeden zbrojár (ten, kto stavia, opravuje a dodáva šermiarske vybavenie) a dobrý súťažný tím.
Pozor
- Dávajte si pozor na ľudí okolo! Ľudia, ktorí nie sú šermiari, niekedy nechápu, ako ľahko môže súper vyraziť meč. Urobte všetko pre to, aby ste nezranili nikoho, kto sa dostane príliš blízko k šermiarskemu zápasu.
- Šermovanie bez masky je šialené a hlúpe. Nikdy nemierte mečom na niekoho, kto nemá masku, a nikdy nedovoľte nikomu, aby na vás ukazoval alebo švihol mečom bez masky. Ak sa to stane viackrát, nájdite ďalších ľudí a miesta na oplotenie. Máš iba dve oči, bodka.
- Poškodené zariadenie môže byť pri jeho použití nebezpečné. Ak sa meč zlomí (a to sa môže stať), zlomenina má ostrú hranu. Hrdzavá maska alebo bunda s dierami v nej dokáže strašné veci. Uistite sa, že všetko vybavenie je v dobrom stave.
Potrebné veci
- Poznámka: Je dobré porozprávať sa o nákupe vybavenia s trénerom pred kúpou vlastného. Majú s tým viac skúseností, s meraniami, s kvalitou zariadenia a s miestami, kde zariadenie predávajú.
- Poznámka: Všetky šermiarske súpravy sú navrhnuté špeciálne pre pravákov alebo ľavákov! Vždy noste správny typ. Ak napríklad nosíte sako na ľavú ruku, zips bude na nesprávnej strane a bunda nemôže skutočne chrániť pred zlomením čepele šermu.
-
Na nácvik šermu budete potrebovať toto vybavenie:
- Šermiarska bunda
- Maska Ak ste sobolí, kúpte si elektrickú masku, ak sa chystáte zapojiť sa do súťaže alebo hrať elektrický šerm, pretože cieľovou oblasťou je hlava. Je lacnejšie kúpiť elektrickú masku, ako najskôr kúpiť neelektrickú, potom elektrickú.
- Rukavice
- Plastron (chránič podpazušia). Napriek tomu, že veľa ľudí cvičí bez plastrónu, nie je to dobrý nápad. Plastron konkrétne chráni jeden zraniteľný bod na plášti. Okrem toho môže dôjsť k nehodám, a to ako pri cvičení, tak aj pri súťažiach na turnajoch.
- Ochranná kovová podprsenka alebo podložka pre ženy.
- Ľahké fitness oblečenie, ktoré pokrýva všetky časti tela. Nehrajte šerm v šortkách.
- Topánka. Dá sa použiť bežecká obuv, ale ideálnejšia je halová obuv na športy ako bedminton, squash, malý futbal atď.
- Cvičná alebo suchá zbraň, konkrétne šermiarsky meč bez elektrickej čepele s gumovou špičkou, nie s elektrickým tlačidlom.
- Turnajové zápasy sa veľmi líšia od tréningov. Všetky oficiálne turnaje sa hrajú elektronicky. Takže musíte mať kompletnú sadu elektrických zariadení. Všetky oficiálne turnaje navyše vyžadujú kompletné šermovanie od hlavy až po päty. Inými slovami, je zakázané nosiť džínsy alebo športové nohavice.
-
Na šermiarsky turnaj budete potrebovať všetky vyššie uvedené plus:
- Šermiarske nohavice (nohavičky)
- Dlhé ponožky (asi do výšky kolien)
- Elektrická alebo chromá bunda (iba pre ružičky a sable)
- Manžety alebo manžety (iba pre sabels. Ide skôr o elektricky súvisiace zariadenia)
- Maskovacia šnúra, druh elektricky upnutého kábla pre časť masky (iba pre ružičky a sabels)
- Dva elektrické meče - aspoň! Ak na turnaji zlomíte jeden meč a ihneď nezískate náhradu, ste diskvalifikovaní.
- Minimálne dva šnúry na tele (elektricky upnutý kábel na plášti). Dagen nosí iný typ šnúry na tele so sabel alebo floret. Uistite sa teda, že máte pre svoj meč správny typ.
-
Voliteľné, ale odporúčané:
- Špeciálne šermiarske topánky.
- Ochranný ochlpenie (slabinový pohár) pre mužov. Áno, „táto oblasť“je legálnym cieľom v oblasti degen a florets. Ak nenosíte ochranu, nesťažujte sa, ak vás v tejto časti zasiahne.
