K poškodeniu vlasov môže dôjsť v dôsledku rôznych vecí, ktoré začínajú od teploty vody pri šampónovaní až po podmienky prostredia. Okrem toho, že sú poškodené vlasy lámavé a drsné, ich úprava je zvyčajne náročnejšia. Aby boli vaše vlasy zdravé a lesklé, riaďte sa týmito radami, ako je výber správnych prípravkov na starostlivosť o vlasy, pravidelné umývanie vlasov a ochrana vlasov pred poškodením životného prostredia.
Krok
Metóda 1 zo 4: Umývanie vlasov
Krok 1. Nepoužívajte šampón každý deň
Pri šampónovaní používajte šampón 2-3 krát denne, nie každý deň. Ak si vlasy umývate príliš často šampónom, prírodné vlasové oleje, ktoré sú prospešné pre udržanie zdravých vlasov, sa po vystavení šampónu a vode rozpustia. Strata prírodných olejov spôsobuje, že vlasy sú krehké a pokožka hlavy produkuje viac oleja, takže vlasy pôsobia veľmi mastne.
- Ak si vlasy vyžadujú čistenie, použite suchý šampón, kým nie je čas si ich umyť.
- Znížením frekvencie používania šampónu trvá hygiena vlasov po umytí dlhšie.
Krok 2. Použite šampón bez obsahu síranov a silikónov
Mnoho šampónov sa vyrába z chemikálií, ako sú sírany, ktoré poškodzujú vlasy. Iné materiály, ako napríklad silikón, upchávajú póry pokožky hlavy, takže vlasy sú suché. Vyberte si preto šampón, ktorý je vyrobený z prírodných surovín, aby boli vaše vlasy zdravé.
- Na nájdenie správneho šampónu budete zvyčajne musieť vyskúšať niekoľko produktov. Ak v šampóne, ktorý používate, budú vaše vlasy tenké alebo matné, prepnite na iný výrobok.
- Vyberte si šampón podľa typu vlasov. V prípade potreby sa obráťte na svojho vlasového stylistu, ktorý šampón je pre vás najvhodnejší.
Krok 3. Podľa potreby použite šampón
Šampón slúži na čistenie vlasov od nahromadeného prachu a oleja. Aby ste šampón využili čo najlepšie, rovnomerne si navlhčite vlasy a potom nalejte primerané množstvo šampónu na vrch hlavy a pokožky hlavy. Šampón votrite prstami, aby sa napenil a rovnomerne rozotrel na vlasy. Neotierajte príliš energicky, aby ste nepoškodili vlasy.
- Šampón môžete použiť tak, že si ho nalejete na končeky prstov a potom nanesiete na pokožku hlavy. Šampón vmasírujte do vlasov namiesto drhnutia pokožky hlavy.
- Ak máte vlasy s lupinami, použite šampón proti lupinám.
Krok 4. Naneste kondicionér na končeky vlasov
Pri použití kondicionéra je potrebné na kondicionér naniesť iba vlasovú stopku. Nenechávajte pokožku hlavy vystavenú kondicionéru, pretože vlasy budú mastné a budú sa zdať riedke. Prstami naneste kondicionér na vlasy, nechajte chvíľu pôsobiť a potom dôkladne opláchnite.
Kondicionér nemusíte používať pri každom umývaní vlasov, najmä ak máte mastné vlasy. Kondicionér zabraňuje štiepeniu končekov
Krok 5. Na umývanie vlasov použite studenú vodu
Rovnako ako účinok použitia horúceho sušiča vlasov, šampónovanie horúcou vodou môže vlasy poškodiť. Pri šampónovaní a umývaní vlasov preto používajte teplú alebo studenú vodu.
Na opláchnutie šampónu a kondicionéra použite studenú vodu, pretože horúca voda odoberá výhody kondicionéra. Studená voda vlasy navyše leskne
Krok 6. Vykonajte ošetrenie vlasov hydratačným krémom raz týždenne
Kondicionér nemusíte používať pri každom umývaní vlasov, ale vlasy sú zdravšie, ak si ich doprajete hydratačný krém raz týždenne podľa týchto pokynov:
- Rovnomerne naneste kondicionér na vlasy. Kondicionér nechajte 10-15 minút vsiaknuť do vlasov a potom dôkladne opláchnite.
- Po opláchnutí umyte obvyklým spôsobom pomocou šampónu a kondicionéra. Pri umývaní vlasov po šampónovaní a použití kondicionéra vlasy jemne hladte rukami, aby boli hebké. Neodstraňujte vlasy energicky, aby ste odstránili kondicionér.
- Po opláchnutí opláchnite vlasy studenou vodou, aby sa kutikula zatvorila a vlasy boli opäť lesklé.
Krok 7. Kefku na vlasy pravidelne čistite
Okrem pravidelného umývania vlasov si urobte zo zvyku aj pravidelné čistenie kefy na vlasy. Kefa sa tiež mastí, ak sú vaše vlasy mastné, takže olej sa na vlasy prilepí, keď si ich česáte.
Kefku umyte teplou vodou a šampónom a nechajte samovoľne uschnúť
Krok 8. Nechajte vlasy samy uschnúť
Po umytí šampónom si vlasy nesušte uterákom alebo sušičom vlasov. Ak mokré vlasy potriete alebo zabalíte do uteráka, budú ich ťahať za nitky a zapletať. Táto metóda navyše robí konce vlasových štiepok.
- Na sušenie vlasov použite tričko alebo obliečku na vankúš, pretože sú jemnejšie ako uteráky, aby vám vlasy nepoškodili.
- Aby ste predišli krepovateniu alebo poškodeniu, použite uterák z mikrovlákna, pretože vlákna vlákna sú veľmi mäkké.
Metóda 2 zo 4: Používanie vlasových prípravkov a kefiek na zdravé vlasy
Krok 1. Určite typ vlasov
Aby ste si kúpili správne produkty a dopriali svojim vlasom najlepšiu možnú starostlivosť, zistite typ svojich vlasov s prihliadnutím na dĺžku, hrúbku a štruktúru vlasov.
Môžete urobiť rôzne spôsoby, ako udržať vlasy krásne bez ohľadu na typ a štýl vlasov, napríklad jemné vlasy, husté vlasy, kučeravé vlasy alebo krátke vlasy
Krok 2. Ak vaše vlasy vyzerajú mastné, použite suchý šampón
Ak sa vám vlasy začínajú mastiť, ale ešte ich nepotrebujete šampónovať, použite suchý šampón, aby vaše vlasy vyzerali čisté. Krátkym sprejom nastriekajte suchý šampón na korienky vlasov a plechovku držte 25 cm od vlasov. Potom jemne masírujte pokožku hlavy a po dokončení masáže si rozčešte vlasy.
Krok 3. Na zvlhčenie vlasov použite bylinné oleje
Ak sa vám vlasy po použití chemických prípravkov lepia, prírodné produkty ich urobia lesklejšie, ale nie mastné. Ak chcete vlasy ošetriť bylinkovým olejom, naneste polievkovú lyžicu bylinného oleja od stredu až po končeky vlasov. Zaistite, aby boli vaše vlasy čisté. Olej udržuje vlasy hydratované, takže vyzerajú hladké a lesklé.
Podobne aj pri výbere šampónu a kondicionéra budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych olejov, aby ste zistili, čo na vaše vlasy najlepšie funguje. Na zvlhčenie vlasov sa najčastejšie používa kokosový, mandľový, avokádový, marocký alebo ricínový olej
Krok 4. Na výživu vlasov použite bylinkový prášok
Existuje niekoľko druhov bylinných práškov, ktoré sú užitočné na zlepšenie stavu vlasov zjemnením a výživou vlasov. Na použitie bylinkového prášku posypte prášok na pokožku hlavy a vlasy a jemne vmasírujte.
Bylinné prášky, ktoré sa široko používajú, sú prášok z horčičných semien, zázvor, listy brahmi a amla
Krok 5. Vyberte si správny hrebeň alebo kefu pre svoj typ vlasov
Pri výbere hrebeňa alebo kefy berte do úvahy typ a stav vašich vlasov.
- Ak sú vaše vlasy dlhé a husté, použite širokú kefu, aby boli hladké a lesklé.
- Nylonové kefy sú vhodné na vlasy, ktoré nie sú príliš hrubé a dajú sa pomocou nich rozčesať vlasy, ktoré sú veľmi strapaté.
- Plastová kefa je kefka typu všetko v jednom pre všetky typy vlasov, obzvlášť pre veľmi husté vlasy.
- Na krátke, tenké vlasy je vhodný hrebeň s jemnými zubami.
- Na krátke, husté vlasy je vhodný hrebeň so širokými zubami.
Krok 6. Nečistite mokré vlasy
Ak chcete zamotať vlasy, použite kefu so širokými zubami, ale počkajte, kým nebudú vlasy takmer suché. Ešte mokré vlasy sa pri česaní poškodia, pretože stav vlasov je za mokra veľmi slabý.
Mnoho ľudí s kučeravými vlasmi si nikdy nečeše vlasy. Nečistite si vlasy príliš často, ak máte kučeravé vlasy, ktoré sa ľahko zapletajú
Krok 7. Znížte frekvenciu česania vlasov
Vlasy budú pôsobiť mastne, ak ich budete česať príliš často. Preto si môžete vlasy jednoducho česať raz ráno a znova v noci.
Ak sú vaše vlasy veľmi zamotané, prejdite prstami po vlasoch
Krok 8. Používajte sponku do vlasov, ktorá vlasy nepoškodí
Väzby do vlasov môžu lámať vlasy a spôsobovať štiepenie končekov. Ak si vlasy viažete často, zvoľte si takú, ktorá vám vlasy neroztrhne ani nezamotá. Keď si dáte vlasy do chvosta, zopnite si ich na zátylku. Vlasy sa dajú ľahko narúšať, ak sú zdvihnuté a uviazané veľmi tesne.
Metóda 3 zo 4: Módne upravte vlasy pomocou horúcich nástrojov
Krok 1. Kúpte si vysokokvalitný ohrievač na úpravu vlasov
Aj keď by ste sa pri úprave vlasov mali vyhýbať horúcim nástrojom, môžete ich potrebovať, keď ich potrebujete narovnať, natočiť alebo vysušiť. Lacné výrobky môžu poškodiť vlasy, pretože sú vyrobené z nekvalitných materiálov. Navyše teplota nie je nastaviteľná, takže ste nútení upravovať si vlasy veľmi horúcimi teplotami, aj keď to nepotrebujete.
Krok 2. Pred stylingom vlasov pomocou ohrievacieho zariadenia použite prípravok na ochranu vlasov pred teplom
Pred stylingom vlasov horúcim nástrojom používajte prípravok na ochranu vlasov, aby ste vlasy nepoškodili. Pred úpravou vlasov počkajte, kým sú vlasy napoly suché, a potom nastriekajte ochranný prípravok. Potom pomocou prstov alebo hrebeňa so širokými zubami rovnomerne rozotrite výrobok na vlasy.
- Pre istotu si vlasy vysušte na strednom alebo malom ohni.
- Pred použitím ohrievača vlasov nepoužívajte výrobky, ktoré obsahujú silikón, pretože silikón môže do vlasov vsiaknuť a absorbovať z nich vlhkosť. Keď upravíte vlasy horúcim nástrojom, použite prípravok, ako napríklad curlingové sérum.
Krok 3. Nepoužívajte trysku pripevnenú k sušiču vlasov
Tento nástroj cirkuluje horúci vzduch do určitých oblastí vlasov, takže riziko poškodenia vlasov je vyššie. Namierte sušič vlasov nadol tak, aby fungoval iba ako tryska.
Krok 4. Nepoužívajte horúce nástroje, ak sú vaše vlasy poškodené
Úprava vlasov horúcimi nástrojmi môže suché alebo poškodené vlasy ešte viac poškodiť. Ak sú vaše vlasy poškodené, vyhýbajte sa horúcim nástrojom pri úprave vlasov, kým nebudú opäť v dobrom stave.
Krok 5. Upravte vlasy bez zahrievania
Namiesto toho, aby ste každý deň používali horúcu sušičku, žehličku alebo kulmu, môžete si vlasy upravovať do rôznych zaujímavých štýlov bez použitia horúcich nástrojov, ako sú stužky, špendlíky alebo čelenky. Okrem toho aplikujte nasledujúce rady.
- Ak chcete jemné, rovné vlasy, pomocou kefy s okrúhlou hlavou upravte vlasy bez horúcej žehličky. Táto kefa udržuje vlasy hladké a lesklé.
- Kým sú vaše vlasy ešte mierne vlhké, urobte si drdol tak, že si vlasy natočíte na temeno hlavy a podržíte ich pomocou sponiek, aby vám nevypadávali (ak je to potrebné). Asi po 1 hodine drdol odstráňte, aby vlasy splývali prirodzenými a krásnymi vlnami.
- Pred spaním v noci si zapleťte takmer suché vlasy. Ráno odstráňte vrkoč pre prirodzené vlnité vlasy.
Metóda 4 zo 4: Udržiavanie zdravých vlasov
Krok 1. Nestočte vlasy
Zvyk držať si vlasy robí vlasy mastnejšími, pretože sú vystavené prírodným olejom z vašich prstov. Aby nebol stav vlasov problematickejší, vlasy neťahajte ani neodrežte rozštiepené končeky.
Krok 2. Konce vlasov pravidelne zastrihávajte
Ak sa vám konce vlasov často štiepia, vyhraďte si čas na udržanie zdravých vlasov, napríklad strihaním vlasov každé 3 mesiace a jemným zastrihávaním končekov každých 6 týždňov.
Ak je poškodenie vlasov veľmi vážne, je vhodné ich ostrihať dostatočne dlho, aby ste sa uistili, že s vlasmi už nie sú žiadne problémy. Tento krok vás môže prinútiť mať krátke vlasy
Krok 3. Nemeňte farbu vlasov príliš často
Dbajte na to, aby ste si vlasy nefarbili príliš často, pretože farba na vlasy obsahuje veľmi tvrdé chemikálie, ktoré môžu vlasy vysušiť a poškodiť.
Ak si chcete zafarbiť vlasy, počkajte, kým vám vlasy trochu neprerastú
Krok 4. Jedzte zdravé jedlá
Okrem toho, že urýchlite rast a obnovu vlasov, môžete vypadávaniu vlasov predísť správnym stravovaním. Ak nie sú splnené výživové potreby, vlasy rednú.
- Bielkovinové jedlá jedzte podľa potreby, pretože vlasy sú vyrobené z bielkovín. Uistite sa, že uspokojíte svoje denné potreby bielkovín tým, že budete jesť mäso, vajíčka a potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ktoré telo potrebuje na predĺženie a zlepšenie stavu vlasov.
- Jedzte potraviny, ktoré obsahujú omega 3 mastné kyseliny a ďalšie esenciálne mastné kyseliny, ako sú tučné ryby (losos, tuniak, makrela) a mandle.
- Na udržanie zdravých vlasov musíte tiež užívať vitamíny B6 a B12.
Krok 5. Pite veľa vody
Zvyknite si na pitnú vodu, aby ste splnili potreby tekutín v tele, pretože vlasy musia byť hydratované, aby zostali zdravé. Tento krok okrem hydratácie pokožky a nechtov robí telo zdravším.
Krok 6. Chráňte vlasy pred škodlivými účinkami životného prostredia
Vlasy sa vysušujú, ak sú často vystavené znečisteniu, výparom z automobilov a cigaretovému dymu. Nevystavujte vlasy cigaretovému dymu a vyhýbajte sa oblastiam s veľmi vysokým znečistením.
Krok 7. Chráňte vlasy pred slnkom
Ak sú vaše vlasy často vystavené slnku, noste na cestách klobúk alebo šatku. Tento krok okrem ochrany vlasov zabraňuje aj spáleniu pokožky slnkom.
- Ak neradi nosíte klobúk, použite prípravok, ktorý chráni vašu pokožku pred slnečným žiarením, napríklad kondicionér bez obsahu vody alebo opaľovací krém odolný voči vode.
- Nepoužívajte výrobky, ktoré obsahujú alkohol, ak budete vystavení slnku, pretože alkohol môže poškodiť vaše vlasy.
Krok 8. Vyhnite sa chemikáliám, ktoré poškodzujú vlasy
Pred kúpaním si vlasy chráňte pred agresívnymi chemikáliami, ako je chlór. Pred vstupom do bazéna nastriekajte kondicionér na vlasy bez opláchnutia, aby ste znížili absorpciu chlóru vlasmi. Aby ste sa vyhli chlóru na vlasoch, nenamáčajte si vlasy v bazénovej vode alebo noste kúpaciu čiapku.
Ak sú vaše vlasy poškodené chlórom, pridajte do šampónu trochu octu a pomocou neho obnovte stav svojich vlasov. Okrem toho dobre premiešajte 1 čajovú lyžičku olivového oleja a kondicionéra bez oplachovania (ak existujú) a potom ho naneste na vlasy, pretože olivový olej je užitočný na posilnenie vlasov
Tipy
- Ak nechcete cestovať, nemusíte si umývať ani upravovať vlasy. Nechajte vlasy regenerovať, keď môžete relaxovať doma.
- Vyberte si nástroj na úpravu vlasov, ktorý je potiahnutý keramikou, aby boli vaše vlasy chránené pred teplom.
- Vysušte vlasy na nízkej teplote, ak chcete po vysušení vlasov použiť horúcu žehličku.
- Keď je silný vietor, oblečte si sako s klobúkom, aby sa vám vlasy nezamotali.
- Vyrobte si bylinkovú masku na vlasy, napríklad z olivového oleja a majonézy, aby vaše vlasy mali príjem vitamínu E. Po ošetrení maskou si vlasy dôkladne opláchnite, vychutnajte si hebkosť a lesk!
