Čierne bodky sú spoločné pre všetky typy pokožky a sú výsledkom prirodzene sa vyskytujúceho hromadenia kožného tuku v póroch. Čierne bodky nemožno odstrániť a ich stláčanie je pre pokožku veľmi zlé. Starostlivo si čistite tvár parou, aby sa mazu na koži ťažšie hromadil a znížil počet čiernych bodiek, ktoré máte. Udržiavanie pokožky v čistote je jediný spôsob, ako redukovať viditeľné čierne bodky a naparovanie môže byť súčasťou vášho režimu starostlivosti o pleť.
Krok
Metóda 1 z 2: Naparovanie tváre
Krok 1. Dôkladne si umyte tvár
Varenie v pare pomáha upokojiť a uvoľniť póry pokožky, čo ich môže pomôcť vyčistiť, ale tiež robí póry náchylnejšie na zápal a môžu sa zachytiť v akejkoľvek špine, ktorá sa usadila na tvári. Pred naparovaním si dôkladne umyte tvár vodou izbovej teploty, z pokožky odstráňte všetky nečistoty, prach, make -up a olej. Pred čistením si nikdy nesparujte tvár.
Krok 2. Naplňte umývadlo alebo misku horúcou vodou
Tvár je možné naparovať na akejkoľvek inej čistej miske, umývadle alebo umývadle. Varenie v pare sa zvyčajne robí tak, že si uterák rozotriete medzi tvár a umývadlo, čím vytvoríte bariéru, ktorá dokáže zachytiť paru a teplo v nádobe, zmäkčiť pokožku a otvoriť póry.
Uistite sa, že povrch umývadla dôkladne vyčistíte mydlom a opláchnite pred naparovaním tváre. V predchádzajúcom stanovisku sa uvádzalo, že antibakteriálne mydlo sa veľmi dobre používa, ale nedávny výskum ukázal, že antibakteriálne mydlo môže spôsobovať superbugy, preto sa odporúča používať prací prostriedok a obyčajné mydlo. Bežné mydlo zabije choroboplodné zárodky uväznené pod umývadlom a zaistí, že sa mikróby neodparia na vašej tvári
Krok 3. Držte tvár nad parou 5-10 minút
Uvoľnite tvár a zhlboka sa nadýchnite, aby ste si užili parný efekt. Varenie v pare je bežnou črtou kúpeľných procedúr a môže tiež pomôcť zmierniť symptómy dutín a ďalšie problémy s dýchaním.
Je dôležité, aby ste si tvár nesparili viac ako 5-10 minút naraz a nie viac ako raz alebo dvakrát týždenne. Naparovanie tváre príliš dlho/často môže skutočne vysušiť, čo má za následok, že tvár produkuje príliš veľa oleja, aby nahradila nedostatok vlhkosti v koži
Krok 4. Umyte si tvár studenou vodou
Aby ste znova pokryli pokožku, opláchnite si tvár studenou vodou a zvlhčite prírodným zvlhčovačom. Použitie studenej vody je veľmi dôležité na jemné a prirodzené uzavretie pórov, namiesto používania výrobkov z glycerolu a alkoholu, ktoré môžu citlivú pokožku ľahko podráždiť.
Metóda 2 z 2: Udržujte tvár čistú
Krok 1. Používajte iba jemné čistiace techniky
Ak sa chcete čiernych bodiek zbaviť prirodzene, je dôležité rozlišovať medzi adstringentným čistiacim prostriedkom na tvár a jemným čistiacim prostriedkom na tvár, aby bola vaša pokožka čo najzdravšia. Mali by ste sa vyhnúť drsným čistiacim prostriedkom na tvár na báze alkoholu, ako aj komerčným čistiacim prostriedkom na chemickej báze.
Okrem toho je dôležité si tvár jemne umyť. Nevyberajte čierne bodky ani energicky netierajte pokožku. Pokožku jemne drhnite, dokonca aj pri exfoliácii. Na to, aby ste si udržali čistú pokožku, nemusíte ju príliš čistiť
Krok 2. Pri čistení pokožky zvážte používanie prípravkov pre domácu starostlivosť
Ak sú výrobky pre domácu starostlivosť vyrobené a používané správnym spôsobom, môžu byť formulované s použitím rôznych prísad, ktoré účinne napínajú, upokojujú a odlupujú pokožku, čím sa stávajú nehostinnými pre čierne bodky.
Krok 3. Použite prírodný zvlhčovač
Používanie zvlhčovačov na prírodnej báze je pre zdravú pokožku veľmi dôležité. Zatiaľ čo mnoho ľudí spája mastnú tvár s čiernymi bodkami, nadmerné používanie produktov, ktoré vysušujú pokožku, v skutočnosti z dlhodobého hľadiska robí pokožku mastnejšou. Nezabudnite pravidelne hydratovať pokožku prírodnými, rastlinnými olejmi a zvlhčovačmi, aby bola vaša pokožka zdravá.
Krok 4. Nikdy nestláčajte čierne bodky
Opäť môže táto metóda spôsobiť napnutie pokožky tváre. Nestláčajte, neodlupujte ani nevyberajte čierne bodky. Čierne bodky nemožno odstrániť natrvalo alebo úplne a ich pokus o to nie je dobrý pre vašu pokožku. Dermatológovia však niekedy môžu použiť odstraňovače čiernych bodiek dostupné v obchodoch s chirurgickými potrebami; táto metóda používa iba malý tlak okolo čiernej bodky, aby sa nepoškodili aj ostatné časti pokožky.
Krok 5. Použite kokosový olej
Kokosový olej obsahuje stredný rozsah mastných kyselín, ktoré sú druhom baktericídov, ktoré môžu zabíjať baktérie spôsobujúce akné. Kokosový olej tiež funguje ako prírodný zvlhčovač a môže zabrániť tvorbe čiernych bodiek. Kúpte si bio kokosový olej a naneste tenkú vrstvu na tvár raz denne.
Krok 6. Jedzte potraviny a mliečne výrobky bez cukru
Už roky je známe, že problémy s čiernymi bodkami a akné majú iba ľudia, ktorí žijú v civilizovaných (vyspelých/rozvinutých) krajinách. Akné sa nenachádza v domorodej (vnútrozemskej) Brazílii a Japonsku, ktorí nejedia potraviny obsahujúce mliečne výrobky, cukor a múku.
Tipy
- Na umývanie tváre používajte studenú vodu. Studená voda môže pokrývať čierne bodky.
- Pri naparovaní tváre nad umývadlom sa snažte nedotýkať sa vody a neklepať na ňu. Voda v umývadle je veľmi horúca.
- Ak je ťažké odstrániť čierne bodky, nechajte to tak, nevyťahujte ju silou, pretože môže poškodiť pokožku a zanechať jazvy.
- Netlačte na čierne bodky. V opačnom prípade sa čierne bodky zhoršia. Ak sa váš problém s čiernymi bodkami stáva vážnejším, navštívte dermatológa.
- Ľudia s astmou by mali urobiť opatrenia predtým, ako si naparia tvár. V závislosti od závažnosti ochorenia majte v blízkosti záchranný inhalátor. Mnoho kúpeľov poskytuje varovania týkajúce sa naparovania alebo používania sauny, ak ste astmatik, tehotná alebo máte hypertenziu (vysoký krvný tlak).
- Olej z čajovníka môže pomôcť odstrániť čierne bodky, ak sa aplikuje na tvár a nechá sa pôsobiť.
- Denné čistenie parou je obzvlášť prospešné pre vážne prípady akné.
- Nevyberajte si čierne bodky alebo pupienky, pretože to ich môže ešte zhoršiť.
- Na čistenie čiernych bodiek si umyte tvár teplou vodou, potom použite zvlhčovač a potom si tvár umyte studenou vodou. Táto metóda je veľmi dobrá na odstránenie čiernych bodiek, pretože teplo pary môže otvoriť póry tváre širšie a zvlhčovač nanesený na tvár ich pomôže vyčistiť, potom umývanie studenou vodou póry opäť uzavrie. Potom by ste mali použiť krém na opaľovanie s SPF 30 na ochranu pokožky pred ultrafialovými lúčmi, ktoré ju môžu poškodiť! Vykonajte túto liečbu dvakrát denne.
