Ak si myslíte, že niekto váš známy uvažuje o samovražde, mali by ste mu okamžite pomôcť. Samovražda, ktorá je životným obťažovaním, je vážnou hrozbou aj pre tých, ktorí úplne nerozumejú smrti. Či vám váš priateľ povie, že uvažuje o samovražde, alebo je to len možnosť, musíte konať; vaše činy môžu niekomu zachrániť život. Zavolajte na horúcu linku 500-454, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako poskytnúť pomoc, a informovali sa o miestnych zdrojoch prevencie samovrážd. Odborníci sa zhodujú v tom, že samovražda je zdravotný a sociálny problém, ktorému je možné predchádzať informovaním o samovražednom akte.
Krok
Metóda 1 z 3: Rozhovor s niekým o samovražde
Krok 1. Pochopte zásady prevencie samovrážd
Prevencia samovrážd je najúčinnejšia, ak sú znížené rizikové faktory a posilnené ochranné faktory. Ak chcete zasiahnuť do pokusu o samovraždu, skúste ponúknuť alebo posilniť ochranné faktory, pretože potom budete mať menšiu kontrolu nad rizikovými faktormi.
- Medzi rizikové faktory patrí anamnéza pokusu o samovraždu a duševné poruchy; Podrobnejší zoznam nájdete v časti Metóda 3: „Pochopenie trendov samovrážd“.
- Medzi ochranné faktory patrí klinická starostlivosť, podpora rodiny a komunity, podpora lekárov a rozvoj schopností predchádzať problémom a riešiť konflikty.
Krok 2. Ukážte, že vám na tom záleží
K najlepším ochranným faktorom v boji proti pocitom izolácie (čo je rizikový faktor) patrí emocionálna podpora od priateľov, rodinných príslušníkov a komunity a vzťah s nimi. Samovražedný človek musí nájsť dôvod, prečo sa chce rozhodnúť zostať nažive, a tak mu ukážte, že je dôležitou súčasťou vášho života. Vymyslite spôsoby, ako ju podporiť alebo odstrániť stres z jej života.
Krok 3. Diskutujte o nadšení dospelých alebo mladých dospelých z vecí, ktoré ich bavia
Ak je osoba, na ktorej vám záleží, mladá, urobte malý prieskum ich konkrétnych záujmov, aby ste sa s nimi mohli o týchto veciach porozprávať. Hlavným cieľom je serióznym rozhovorom o jeho záujmoch a návrhoch ukázať, že vám na danej osobe dosť záleží. Položte otvorené otázky, ktoré mu umožnia voľne sa s vami podeliť o svoje nadšenie alebo záujem.
Môžete si položiť otázky ako: „Ako ste sa toho (o niečom) tak veľa dozvedeli?“"Môžete mi o tom povedať viac?" „Páči sa mi tvoj osobný štýl; ako sa rozhodneš čo si oblečieš? Máte pre mňa nejaké návrhy štýlu? “"Videl som film, ktorý si navrhol, a úplne sa mi páčil." Máte ďalšie návrhy filmov? “"Aky je tvoj oblubeny film? Prečo? " "Akému koníčku alebo činnosti sa budeš venovať do konca života?"
Krok 4. Pomáhajte starším cítiť sa užitočne
Ak poznáte staršieho človeka, ktorý uvažuje o samovražde, pretože sa cíti bezmocný alebo ťažký pre ostatných, snažte sa ho prinútiť cítiť sa užitočným alebo mu trochu uľaviť.
- Požiadajte ho, aby ťa niečo naučil, napríklad ako variť obľúbený recept alebo ako pliesť alebo hrať obľúbenú kartovú hru.
- Ak má človek zdravotné problémy alebo je ťažké cestovať, ponúknite mu, že ho niekde odhodíte alebo doručíte domáce jedlá.
- Prejavte záujem o niekoho život alebo požiadajte o radu, ako vyriešiť problém. Môžete si položiť otázky typu: „Aký bol tvoj život, keď si bol teenager?“"Aká je tvoja obľúbená spomienka?" "Akú najväčšiu zmenu ste kedy vo svete vo svojom živote videli?" "Ako podporujete niekoho, kto je šikanovaný?" "Ako sa vyrovnávaš s tým, že si ako človek zahltený?"
Krok 5. Nebojte sa hovoriť o samovražde
Niektoré kultúry alebo rodiny považujú samovraždu za tabu a vyhýbajú sa o nej hovoriť.. Môžete sa tiež báť, že ak sa s niekým porozprávate o samovražde, podnietite ho, aby konal podľa svojich samovražedných túžob. Tieto alebo iné faktory môžu spôsobiť, že budete váhavo hovoriť o samovražde otvorene. S týmto inštinktom však musíte bojovať, pretože skutočná pravda je opačná; Otvorené rozprávanie o samovražde môže niekoho v kríze prinútiť zamyslieť sa a prehodnotiť svoje možnosti.
Keď sa napríklad realizoval projekt zameraný proti samovraždám na rezerváciu Indiánov, niekoľko žiakov ôsmeho ročníka priznalo, že samovraždu plánovali skôr, ako sa zúčastnili otvorených diskusií o samovražde. Tieto diskusie prešli kultúrnym tabu, ale skončili tým, že si každý účastník vybral život a podpísal zmluvu, aby sa vyhnul samovražde
Krok 6. Buďte pripravení porozprávať sa s niekým o samovražde
Potom, čo sa poučíte o samovražde a znovu zdôrazníte svoj vzťah s niekým, kto má samovraždu, pripravte sa s ním hovoriť. Vytvorte si príjemné prostredie v neohrozujúcom prostredí, kde budete môcť hovoriť o svojich obavách.
Minimalizujte možné rušivé vplyvy vypnutím elektroniky, prepnutím telefónu do tichého režimu a zaneprázdnením spolubývajúcich, detí alebo iných ľudí v iných miestnostiach
Krok 7. Buďte otvorení
Ponúknite nesúdnu alebo odsudzujúcu podporu a počúvajte s otvorenou mysľou, aby ste rozvíjali blízkosť. Nenechajte svoju konverzáciu vytvárať prekážky; vyhnite sa tomu tým, že ukážete, že ste otvorení a staráte sa.
- Je ľahké byť frustrovaný, keď hovoríte s niekým v kríze, ktorý nevie jasne premýšľať, a preto si pripomínajte, aby ste zostali pokojní a podporovali vás.
- Najlepším spôsobom, ako byť otvorený, je nepripraviť odpoveď osobe, ktorú milujete. Položte si otvorené otázky ako „Ako sa cítiš?“alebo „Čo ťa robí smutným?“a nechajte ich hovoriť. Nesnažte sa s danou osobou hádať a presvedčiť ju, že veci nie sú také zlé, ako sa zdajú.
Krok 8. Hovorte jasne a priamo
Sladiť slová alebo krúžiť okolo témy samovraždy nemá zmysel. Buďte otvorení a jasní v tom, čo máte na srdci. Zvážte používanie konverzácií, ktoré zlepšia váš vzťah s druhou osobou. Vysvetlite, čo ste si všimli, a dajte mu vedieť, že vám na tom záleží. Potom sa ho opýtajte, či v poslednej dobe neuvažuje o samovražde.
- Napríklad: „Amy, sme priatelia už tri roky. V poslednej dobe pôsobíte depresívne a radi viac pijete. Veľmi som sa o teba bál a obával som sa, že uvažuješ o samovražde. “
- Napríklad: „Syn, keď si sa narodil, sľúbil som si, že tu budem vždy pre teba. V dnešnej dobe už nejete a nespíte ako kedysi a niekoľkokrát som vás počul plakať. Nechcem ťa stratiť. Uvažuješ o samovražde?"
- Napríklad: „Vždy si bol pre mňa dobrým vzorom. Ale práve si sa vyjadril k tomu, že si ublížil. Si veľmi špeciálny pre mňa. Ak sa chceš zabiť, porozprávaj sa so mnou."
Krok 9. Doprajte si chvíľu pokoja
Po začatí konverzácie môže druhá osoba najskôr odpovedať ticho. Je to preto, že môže byť prekvapený, že mu „čítate myšlienky“, alebo môže byť prekvapený, že urobil niečo, kvôli čomu si myslíte, že je samovražedný. Možno bude potrebovať nejaký čas na premýšľanie, kým vám bude pripravený odpovedať.
Krok 10. Buďte vytrvalí
Ak druhá osoba ignoruje vaše obavy slovami „mám sa dobre“alebo neodpovedá, podeľte sa o svoje obavy znova. Dajte mu ešte šancu zareagovať. Zostaňte pokojní a netlačte naňho, ale uistite sa, že budete držať nutkanie hovoriť o tom, čo ho trápi.
Krok 11. Nechajte ho hovoriť
Vypočujte si, čo hovorí druhá osoba, a prijmite pocity, ktoré vyjadruje, aj keď ich pri ich počúvaní bolí. Nesnažte sa s ním hádať alebo ho poučovať o tom, čo by mal urobiť. Ponúknite možnosti prostredníctvom krízy a dajte mu nádej, ak je to možné.
Krok 12. Uznajte pocity druhej osoby
Keď s niekým hovoríte o tom, ako sa cíti, mali by ste ho prijať, namiesto toho, aby ste sa pokúšali „zobudiť“alebo ho presvedčiť, že jeho pocity sú iracionálne.
Ak vám niekto napríklad povie, že sa chce zabiť len preto, že mu nedávno umrel domáci miláčik, nemali by ste reagovať prehnane. Ak hovorí, že nedávno stratil partnera, nehovorte mu, že je príliš mladý na to, aby chápal lásku, alebo že v oceáne je mnoho ďalších rýb
Krok 13. Nesnažte sa „vyzvať osobu“
"To sa môže zdať zrejmé, ale nikdy by si nemal niekoho vyzývať alebo podporovať, aby spáchal samovraždu." Môžete to vnímať ako prístup, vďaka ktorému si človek buď uvedomí, že sa správa hlúpo, alebo že mu chcete dať šancu uvedomiť si, že skutočne chce žiť. Váš „tlak“ho však môže v skutočnosti prinútiť konať a budete sa cítiť zodpovední za jeho smrť.
Krok 14. Poďakujte osobe, že sa vám otvorila
Ak pripustí, že uvažuje o samovražde, vyjadrte vďaku za to, že mu dôverujete informáciami, ktoré poskytol. Môžete sa tiež opýtať, či sa s niekým podelil o svoje pocity a či mu niekto iný ponúkol pomoc pri zvládaní jeho pocitov.
Krok 15. Navrhnite, aby požiadal o pomoc cudzincov
Poraďte osobe, aby zavolala na horúcu linku 500-454, aby sa mohla porozprávať s vyškoleným odborníkom. Tento profesionál môže poskytnúť tipy na rozvoj zručností na prekonanie samovražedných myšlienok, aby sa človek mohol dostať z krízy, ktorú zažíva.
Nebuďte prekvapení, ak odmietne návrh zavolať na linku, ale napíšte mu číslo alebo ho vložte do telefónneho zoznamu, aby mohol zavolať, ak si to rozmyslí
Krok 16. Opýtajte sa na plány na riešenie samovražedných myšlienok
Mali by ste prinútiť svojho milovaného, aby sa s vami podelil o podrobnosti o svojich samovražedných myšlienkach. Toto bude pravdepodobne najťažšia časť vášho rozhovoru, pretože nebezpečenstvo samovraždy bude ešte zreteľnejšie. Znalosť konkrétneho plánu vám však môže minimalizovať riziko samovražedného úspechu.
Ak niekto zašiel dostatočne ďaleko na to, aby zo samovražedných myšlienok urobil plán, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc
Krok 17. Dohodnite sa so samovražednou osobou
Pred ukončením rozhovoru si dajte výmenné sľuby. Musíte sľúbiť, že tam budete, ak sa bude chcieť porozprávať kedykoľvek počas dňa alebo v noci. Namiesto toho ho požiadajte, aby vám sľúbil, že vám zavolá skôr, ako sa začne zabíjať.
Sľub by mohol stačiť na to, aby ho zastavil a požiadal o pomoc skôr, ako urobí neodvolateľné opatrenie
Metóda 2 z 3: Konanie proti samovražde
Krok 1. Minimalizujte šance na sebapoškodenie v kríze
Nenechajte niekoho samého, ak veríte, že je v kríze. Ak potrebujete pomoc, zavolajte na číslo 112, špecialistu na krízové intervencie alebo dôveryhodného priateľa.
Krok 2. Zbavte sa všetkých vecí, z ktorých môže niekto ublížiť
Ak je v kríze, stanovte si určité hranice, medzi ktoré patrí zníženie jeho schopnosti ublížiť si. Zbaviť sa všetkých predmetov, ktoré sú súčasťou plánu samovraždy, je veľmi dôležité.
- Väčšina mužov, ktorí spáchajú samovraždu, sa rozhodne použiť zbraň, zatiaľ čo ženy sa radšej otrávia drogami alebo toxickými chemikáliami.
- Odstráňte prístup samovražedným osobám k strelným zbraniam, drogám, toxickým chemikáliám, opaskom, lanám, nožniciam alebo veľmi ostrým nožom, rezným nástrojom, ako sú píly, a/alebo iným predmetom, ktoré by mohli uľahčiť samovraždu.
- Vaše odstránenie vecí, ktoré pomôžu pri samovražednom procese, pomôže proces spomaliť, aby mal samovražedný človek čas upokojiť sa a rozhodnúť sa žiť.
Krok 3. Požiadajte o pomoc
Osoba v kríze vás môže požiadať, aby ste svoje samovražedné pocity tajili. Nemali by ste sa však cítiť povinní túto žiadosť dodržať; je to život ohrozujúce, takže zavolať špecialistu na krízový manažment o pomoc neznamená, že zradíte jeho dôveru. Môžete požiadať o pomoc jeden z nižšie uvedených zdrojov:
- Horúca linka na prevenciu samovrážd na čísle 500-454
- Školskí poradcovia alebo duchovní sprievodcovia ako farári, kňazi alebo rabíni
- Doktor ľudí v kríze
- 112 (ak máte pocit, že osoba prežívajúca krízu je v nebezpečenstve)
Metóda 3 z 3: Pochopenie trendov samovrážd
Krok 1. Pochopte závažnosť samovraždy
Samovražda je vrcholným činom v procese prekonania ľudského pudu sebazáchovy.
- Samovražda je celosvetový problém; len v roku 2012 si vyžiadalo život asi 804 000 ľudí.
- V USA je samovražda jednou z hlavných príčin úmrtí, ku ktorej dochádza každých 5 minút. V roku 2012 došlo v USA k viac ako 43 000 úmrtiam spôsobeným samovraždou.
Krok 2. Uznať vývoj samovraždy
Hoci spúšťač samovraždy môže byť náhly a impulzívny, samovražedné myšlienky sa v skutočnosti vyvíjajú progresívne a zvyčajne ich ostatní môžu zistiť na prvý pohľad. Fázy vývoja samovraždy zahŕňajú:
- Stresujúce udalosti, ktoré vyvolávajú smútok alebo depresiu
- Samovražedné myšlienky, ktoré človeka nútia premýšľať, či pokračovať v živote
- Vytváranie plánov na spáchanie samovraždy špecifickým spôsobom
- Príprava na samovraždu, vrátane zbierania rôznych spôsobov samovraždy a darovania majetku blízkym
- Pokus o samovraždu, ktorý zahŕňa pokusy človeka ukončiť život
Krok 3. Sledujte príznaky depresie a úzkosti, ktoré sa vyskytujú pri drastických životných zmenách
Ľudia všetkých vekových skupín prežívajú životné zmeny, ktoré v nich môžu vyvolať pocit úzkosti a depresie. Väčšina ľudí dokáže rozpoznať, že problémy sú normálne a životné situácie sú len dočasné. Niektorí ľudia sú však natoľko sústredení na svoju depresiu a úzkosť, že nedokážu myslieť dlhšie, ako práve teraz prežívajú. Nemajú nádej a nevidia žiadnu možnosť, ako odísť od bolesti, ktorou prechádzajú.
- Ľudia, ktorí majú samovražedné myšlienky, sa pokúšajú ukončiť bolesť spôsobenú dočasnou situáciou večným riešením.
- Niektorí ľudia dokonca veria v fakt, že ak sa cítia samovražední, sú blázni. A ak sú skutočne blázniví, sú priepastní a je lepšie, ak sa zabijú. Nie je to pravda z dvoch dôvodov. Po prvé, ľudia bez duševných chorôb môžu tiež uvažovať o samovražde. Za druhé, tí, ktorí sú duševne chorí, sú stále cennými ľuďmi.
Krok 4. Berte všetky hrozby samovraždy vážne
Pravdepodobne ste už počuli, že ľudia, ktorí to so samovraždou myslia vážne, o nej nehovoria. Toto je nesprávne! Osoba, ktorá otvorene hovorí o samovražde, môže v skutočnosti požiadať o pomoc jediný spôsob, ktorý pozná, a ak mu nikto pomoc neponúkne, môže podľahnúť tme, ktorá ho obklopuje.
- V nedávnej štúdii sa 8,3 milióna dospelých Američanov priznalo, že v predchádzajúcom roku uvažovali o samovražde. 2,2 milióna ľudí spáchalo samovražedné plány a až 1 milión ľudí pri pokuse o samovraždu zlyhalo.
- Verí sa, že na každý úspešný pokus o samovraždu dospelých existuje ďalších 20 až 25 neúspešných pokusov. Vo vekovej skupine 15-24 rokov bolo až 200 neúspešných pokusov o každý úspešný pokus o samovraždu.
- Viac ako 15% opýtaných študentov stredných škôl v USA priznalo, že uvažovali o samovražde. 12% z nich urobilo konkrétne plány a 8% sa pokúsilo o samovraždu.
- Tieto štatistiky vám hovoria, že ak si myslíte, že niekto uvažuje o samovražde, je pravdepodobné, že máte pravdu; radšej predpokladaj, že máš pravdu a vyhľadaj pomoc.
Krok 5. Nepredpokladajte, že váš priateľ nie je „typ človeka“, ktorý by spáchal samovraždu
Zabrániť samovražde môže byť jednoduchšie, ak existuje konkrétny profil typu človeka, ktorý ju spácha, ale bohužiaľ tento druh vecí neexistuje. Samovraždu môžu spáchať ľudia všetkých krajín, etnického pôvodu, pohlavia, veku, náboženského vyznania a ekonomickej úrovne.
- Niektorí ľudia sú prekvapení, že aj deti vo veku 6 rokov a starší ľudia, ktorí sa domnievajú, že obťažujú rodinu, niekedy spáchajú samovraždu.
- Nepredpokladajte, že sa o samovraždu pokúsia len duševne chorí ľudia. Miera samovrážd je vyššia u duševne chorých, ale môžu to urobiť aj ľudia, ktorí sú duševne zdraví. Navyše ľudia, u ktorých bola zistená duševná porucha, to nemusia verejne zdieľať, takže možno nepoznáte duševný stav danej osoby.
Krok 6. Buďte si vedomí trendov v štatistikách samovrážd
Aj keď sa samovražedné myšlienky môžu stať každému, existujú určité vzorce, ktoré dokážu identifikovať skupiny s vyšším rizikom. Muži majú 4 -krát väčšiu pravdepodobnosť, že spáchajú samovraždu, ale ženy majú častejšie samovražedné myšlienky a nepodarí sa ich spáchať.
- Indiáni majú vyššiu mieru samovrážd ako ostatné etnické skupiny.
- Dospelí do 30 rokov zvyčajne uvažujú o plánovaní samovraždy viac ako dospelí nad 30 rokov.
- U dospievajúcich dievčat majú Hispánci najvyššiu mieru pokusov o samovraždu.
Krok 7. Identifikujte rizikové faktory pre samovraždu
Je potrebné mať na pamäti, že ako je uvedené vyššie, samovražední jedinci sú jedineční a nemožno ich zaradiť do konkrétnej skupiny. Poznanie nižšie uvedených rizikových faktorov vám však môže pomôcť určiť, či vášmu priateľovi nehrozí samovražda. Ľudia, ktorí majú vysoké riziko samovraždy, zvyčajne:
- majú v minulosti samovraždu
- trpiaci duševnou chorobou, zvyčajne depresiou
- zneužívanie alkoholu alebo drog, vrátane liekov na predpis proti bolesti
- máte zdravotné problémy alebo chronickú bolesť
- máte finančné alebo pracovné problémy
- cítiť sa osamelý, izolovaný a bez sociálnej opory
- mať vzťahové problémy
- mať člena rodiny, ktorý spáchal samovraždu
- obete diskriminácie, násilia alebo útokov
- zažívať pocity bezmocnosti
Krok 8. Venujte pozornosť trom najzávažnejším rizikovým faktorom
DR. Thomas Joiner sa domnieva, že tri najlepšie faktory na predpovedanie samovraždy sú pocity odcudzenia, pocity zaťažovania ostatných a učenie sa o sebapoškodzovaní. Pokus o samovraždu nazval skôr „skúškou“skutočnej samovraždy, než hľadaním pomoci. Vysvetľuje, že tí, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou úspešne spáchajú samovraždu:
- fyzicky odolný voči bolesti
- nebáť sa smrti
Krok 9. Rozpoznajte najbežnejšie varovné signály samovraždy
Tieto markery sa líšia od rizikových faktorov (pozri vyššie) v tom, že naznačujú vyššie riziko pokusu o samovraždu. Niektorí ľudia spáchajú samovraždu bez varovania, ale väčšina z nich, ktorí sa pokúsia o samovraždu, povie alebo urobí niečo, aby ostatných upozornila, že sa deje niečo zlé. Ak uvidíte niektoré alebo všetky nižšie uvedené varovné signály, okamžite zasiahnite, aby ste predišli tragickej smrti. Niektoré varovné signály zahŕňajú:
- zmeny v spánku alebo stravovacích návykoch
- používanie alkoholu, drog alebo liekov proti bolesti
- neschopnosť pracovať, myslieť jasne alebo sa rozhodovať
- extrémne nešťastie alebo depresia
- prejavujúci pocit izolácie alebo dojem, že nikto nevenuje pozornosť alebo sa stará
- zdieľajte pocity bezcennosti, beznádeje alebo nedostatku sebakontroly
- sťažovať sa na bolesť a neschopnosť predstaviť si budúcnosť bez bolesti
- Hrozby sebapoškodzovania
- rozdávajte cennosti alebo majetky, ktoré sú veľmi obľúbené
- obdobie nadmerného šťastia alebo energie, ktoré sa objaví náhle, po dlhom období depresie
Tipy
- Pochopte, že trpezlivosť je z vašej strany kľúčovým faktorom. Nenúťte niekoho, aby sa rozhodol, ani vám nehovorte, čo máte robiť. V takých vážnych situáciách, ako je smrť, by ste mali byť vždy opatrní.
- Skúste pochopiť, prečo sa človek rozhodne spáchať samovraždu. Táto akcia je obvykle sprevádzaná depresiou, čo je emocionálny stav, ktorý si ľudia, ktorí to nikdy nezažili, len ťažko dokážu predstaviť. Počúvajte pozorne a snažte sa pochopiť, prečo sa niekto cíti samovražedne.
- K udalostiam, ktoré môžu vyvolať samovražedné myšlienky, patrí strata blízkeho, zamestnania/domova/stavu/peňazí/sebaúcty, zmeny zdravotného stavu, rozvod alebo strata vzťahu, uznanie za LGBT ľudí, iné druhy sociálnej stigmy, úspešné prežitie prírodnej katastrofy a pod. Opäť, ak ste si vedomí toho, že si samovražedný človek týmito skúsenosťami prešiel, uistite sa, že budete situáciu brať veľmi vážne.
- Ak samovražednému človeku nehrozí bezprostredné nebezpečenstvo, najlepšou možnosťou, ktorú v tejto chvíli môžete urobiť, je porozprávať sa s ním.
- Zvlášť ak ste tínedžer, ktorý má strach o priateľa alebo člena rodiny, ktorí zrejme uvažujú o samovražde, povedzte to dôveryhodnému dospelému alebo zavolajte na horúcu linku vyššie a okamžite vyhľadajte pomoc pre vás oboch. Nenechávajte to v tajnosti! Budete sa cítiť zaťažení, a ak váš priateľ nakoniec spácha samovraždu (napriek všetkým sľubom, ktoré dal, keď ste sa pokúsili zasiahnuť), záťaž sa bude len zvyšovať.
- Len počúvaj. Nesnažte sa povedať svojim priateľom, ako sa cítiť lepšie, ani nedávajte návrhy. Upokojte sa a skutočne počúvajte.
- Nechaj svojho priateľa hovoriť ďalej. Rozvíjajte chápavé prostredie. Povedzte mu, že ho veľmi milujete a v jeho neprítomnosti mu budete chýbať.
- Počúvajte seba a svoje problémy. Potrebujú poslucháča.
- K chorobám, ktoré môžu spôsobiť samovražedné myšlienky, patrí depresia, posttraumatická stresová porucha, deformácia, psychóza, zneužívanie alkoholu alebo drog atď. Ak poznáte niekoho, kto má jednu z týchto chorôb a spomenul samovražedné myšlienky, okamžite vyhľadajte pomoc.
