Stretávať sa a nadväzovať priateľstvá môže byť náročné, najmä ak chcete byť aj zábavní! Väčšina ľudí nie je od začiatku zábavná a tento druh ťažkostí je normálny v sociálnych situáciách. Našťastie si môžete trochou praxe zlepšiť svoje sociálne schopnosti. Ak ste pripravení stretnúť sa a nájsť si priateľov, začnite tým, že pôjdete na miesta, kde je možné spoznať nových ľudí a venovať sa zábavným aktivitám. Okrem toho by ste mali tiež trénovať začatie konverzácie, udržiavanie plynulosti konverzácie a humor. Prekonajte nervozitu zlepšovaním sociálnych zručností a zvyšovaním sebavedomia.
Krok
Metóda 1 z 3: Zábavný chat
Krok 1. Predstavte sa osobe, s ktorou sa stretnete, a začnite chatovať
Uveďte svoje meno a ďalšie informácie o sebe. Povedzte niečo, čo si myslíte, že je relevantné pre situáciu. To vám pomôže začať chat.
Môžete povedať: „Ahoj, ja som Jovan. Na tejto akcii som prvýkrát “alebo„ Ahoj, volám sa Lola. Dúfam, že tu bude občerstvenie. “
Krok 2. Dajte komplimenty a snažte sa udržať konverzáciu plynulú
Ľudia radi o sebe počúvajú dobré veci. Vďaka komplimentom si navyše ľudia budú myslieť, že ste dobrí. Nájdite dôvody na pochvalu. Potom pokračujte v rozhovore s doplňujúcimi otázkami.
Povedzte: „Vaše oblečenie je skvelé! Kde kúpiť?" alebo „Váš príbeh je zábavný! Nakoniec ste zistili, kto tak hrá?"
Tip:
Spravidla je najlepšie pochváliť niečo, čo môže osoba ovládať, ako sú vlasy, oblečenie, schopnosti a talent. Snažte sa nekomplikovať vrodené atribúty, akými sú farba očí alebo krása tváre. Fyzické komplimenty niekedy niektorým ľuďom robia nepríjemnosti.
Krok 3. Pýtajte sa niečo na miesto alebo počasie, aby ste prerušili ticho
Otázky, ako sú tieto, sú ľahkou konverzáciou na malé diskusie s novými ľuďmi. Nebojte sa, že by ste museli hovoriť niečo dôležité. Opýtajte sa, čo bolo v tom čase okolo vás. Ak dostanete odpoveď, skúste pokračovať v konverzácii.
- Ak chat nebude pokračovať, nevadí. Začatie chatu môže byť ako rybolov, niekedy niektorí jedia návnadu a niekedy iných nezaujíma.
- Opýtajte sa napríklad: „Ako ste si zvykli na tento silný dážď?“alebo „Boli ste v tejto reštaurácii?“
Tip:
Skúste si položiť otvorené otázky, ktoré povzbudzujú ľudí, aby hovorili ďalej. Na uľahčenie pokračovania konverzácie vyžadujú otvorené otázky viac než odpoveď „áno“alebo „nie“.
Krok 4. Prejavte záujem o toho druhého tým, že sa na neho niečo spýtate
Ľudia radi hovoria o sebe. Prejavenie záujmu je preto skvelý spôsob, ako pokračovať v konverzácii. Navyše sa vám ten druhý bude páčiť viac, pretože ste ochotní počúvať. Klaďte otvorené otázky a so záujmom počúvajte odpovede.
Môžete sa opýtať: „Čo zvyčajne robíš vo svojom voľnom čase?“, „Ako si poznala Sandi?“alebo „Aký bol posledný film, ktorý ste videli?“
Krok 5. Vysmejte sa a rozosmejte ľudí
Sebavedomý humor dáva druhým pocit, že ste si s nimi rovní, a ukazuje, že ste pohodový človek. Obviňujte sa z vtipov o vtipoch, chybách a veciach, ktoré milujete. Potom sa spojte so smiechom s tými, ktorí to počujú.
- Napríklad vylejete nápoj. V tom čase povedzte so žartom: „Prepáčte, ale zbieram trofeje pre toho najhlúpejšieho človeka na svete.“
- Ako ďalší príklad by ste mohli povedať: „Mohol som prísť skôr, ale musel som zavolať vyšetrovací tím, aby mi našiel topánky, pretože viete, že som najsmutnejší človek na svete.“
- Tento druh humoru používajte počas celého rozhovoru, ale nepreháňajte to. Ľudia sa môžu cítiť nepríjemne alebo vás môžu vnímať negatívne, ak sa príliš kritizujete.
Krok 6. Nacvičte si rozprávanie zábavných príbehov, ktoré je možné použiť v chate
Rozprávanie vtipov je neformálny spôsob, ako ukázať, že ste zábavní. Vyberte si príbeh z vlastnej skúsenosti alebo z toho, čo sa stalo ľuďom, ktorých poznáte. Potom cvičte, kým nebude vaša dodávka znieť prirodzene.
- Môžete cvičiť pred zrkadlom alebo si to nahrať na video.
- Nezabudnite, že rovnaký príbeh môžete zopakovať rôznym ľuďom. Nebojte sa teda, že musíte stále hľadať nové príbehy.
Krok 7. Naučte sa znova hrateľné vtipy
Málokedy sa stáva, že by ľudia mali dar spontánneho humoru. Radšej si teda pripravte zoznam najlepších vtipov. Prečítajte si vtipy online, sledujte stand-up komediálne relácie alebo si urobte hodiny písania komédie. Precvičte si doručenie, aby ste mohli vtipkovať v správnom čase. Tu je príklad vtipu, ktorý je možné použiť:
- Prečo ľudia berú taxíky bez toho, aby najskôr zaplatili peniaze? Pretože peniaze sa predtým nepredávali.
- K dispozícii je nová reštaurácia s názvom Karma. Čakali sme dlho, jedlo neprišlo. Prečo? Pretože dostávame to, čo si zaslúžime.
- Spím najlepšie. Kým ste zatvorení, môžete.
- Prečo Boh stvoril dve obličky? Pretože ak je jedno meno nepárne.
Metóda 2 z 3: Stretnutie s novými ľuďmi
Krok 1. Zúčastnite sa miestnych akcií, aby ste sa viac zapojili do komunity
Sledujte udalosti vo vašom meste prostredníctvom správ na internete alebo informácií na sociálnych médiách, ako sú napríklad udalosti na Facebooku. Okrem toho si môžete informácie skontrolovať aj na nástenkách knižníc, komunitných centier alebo kaviarní. Choďte na akcie, ktoré vás zaujímajú, aby ste sa mohli stretnúť s ľuďmi s podobnými záujmami.
Navštívte napríklad výstavy umenia, koncerty, kiná, nedeľné trhy a festivaly
Tip:
Obvykle to trvá, kým sa stretnete s ľuďmi, ktorí môžu byť dobrými priateľmi. Čím viac ľudí však stretnete, tým je väčšia pravdepodobnosť, že si nájdete dobrých priateľov. V zásade stačí hľadať ďalej.
Krok 2. Pripojte sa k klubu, ktorý súvisí s vašimi záujmami
Kluby sú zábavný spôsob, ako sa stretávať s ľuďmi a vytvárať si priateľov. Vyberte si klub, ktorý sa zameriava na činnosti, ktoré vás bavia. Potom stretnutie pravidelne sledujte. Rozhovor s tamojšími ľuďmi a rýchlo si nájdeš priateľov.
- Ak ste ešte v škole, nájdite si mimoškolský klub alebo sociálny klub.
- Skúste tiež vyhľadať kluby na internete. Zaujímavé skupiny nájdete na stránkach ako Meetup.com a Facebook.
Krok 3. Absolvujte kurz v komunitnom centre, neziskovej organizácii alebo na univerzite
Vyhľadajte kurzy tým, že sa obrátite na svoju miestnu komunitu alebo vysokú školu, alebo vyhľadáte na internete. Vyberte si kurz v oblasti, ktorá vás baví, aby ste sa mohli stretnúť s ľuďmi, ktorí zdieľajú vaše záujmy. Potom sa zúčastnite všetkých zasadnutí, aby ste mohli spoznať tamojších ľudí.
Je pravdepodobné, že prvý deň sa nebudete môcť spriateliť hneď. Pravidelná dochádzka vám však pomôže zoznámiť sa s ostatnými účastníkmi, aby ste sa s nimi stali priateľmi
Krok 4. Skúste dobrovoľnícke činnosti, ktoré vás zaujímajú
Stretnete sa s dobrovoľníkmi a členmi komunity, ktorí potrebujú pomoc. Pomáha to vytvárať priateľstvá s ľuďmi, ktorých máte spoločných. Vyhľadajte neziskové organizácie alebo aktivistické skupiny, ktoré pracujú na aktivitách, ktoré zodpovedajú vašim záujmom. Potom sa zúčastnite ich akcií a stretnutí.
Napríklad dobrovoľníctvo v útulku pre zvieratá, distribúcia pomoci obetiam katastrof alebo byť sprievodcom miestnym múzeom
Krok 5. Pripojte sa k amatérskemu športovému tímu
Tímové športy sú skvelým prostriedkom na získavanie priateľov, pretože vyžadujú interakciu medzi vami a vašimi spoluhráčmi. Nájdite miestny športový tím zavolaním do komunitného centra, kontrolou nástenky v knižnici alebo online. Potom sa zaregistrujte.
- Nerobte si starosti s tým, či musíte byť v tomto športe dobrí. Amatérske športy sú uvoľnené, vhodné pre všetky úrovne znalostí a vaši spoluhráči vám pomôžu zlepšiť sa.
- Možno nájdete tím, ktorý vyhovuje vašej úrovni skúseností alebo veku. Amatérska liga vo vašom okolí môže mať napríklad začínajúce aj skúsené tímy. Tiež môže existovať rozdelenie tímov podľa vekových skupín. Najprv sa obráťte na správcu a zistite, aké možnosti sú k dispozícii.
Krok 6. Zúčastnite sa náboženských akcií alebo duchovných aktivít
Môžete si nájsť priateľov v náboženských aktivitách. Mnoho náboženských alebo duchovných organizácií navyše organizuje pre svojich členov spoločenské akcie, a to znamená, že máte príležitosť spoznať veľa nových ľudí. Vyhľadajte organizácie vo svojom okolí a potom sa zúčastnite ich akcií.
- Ak vás náboženské aktivity veľmi nezaujímajú, môžete nájsť organizáciu, ktorá zdieľa vaše presvedčenie.
- Aj keď vás náboženské aktivity nezaujímajú, môžete sa ich akcií zúčastniť. Ide napríklad o charitatívne akcie, festivaly, oslavy sviatkov a karnevaly, ktoré sú otvorené pre širokú verejnosť.
Metóda 3 z 3: Zlepšite družnosť a dôveru
Krok 1. Rozpoznajte svoje najlepšie vlastnosti na zvýšenie sebavedomia
Každý je svojim spôsobom jedinečný a zaujímavý. Aby ste vám pomohli identifikovať svoje najlepšie kvality, vytvorte si zoznam svojich talentov, schopností a záujmov. Okrem toho si vyberte najlepšie fyzické vlastnosti, ktoré môžete zvýrazniť. Po čase všetky tieto aspekty vo vás vzbudia väčšiu dôveru.
- Napíšte napríklad, že môžete hrať na gitare, užívať si čítanie trilerov, milovať mačky a radšej zostať doma, ako ísť von.
- Obľúbené fyzické vlastnosti, ako napríklad oči a nohy.
Krok 2. Zobrazte otvorenú reč tela, napríklad úsmev a očný kontakt
Keď je reč vášho tela otvorená, ostatní ľudia si myslia, že ste prístupnejší. Najjednoduchšie spôsoby, ako pôsobiť otvorenejšie, sú usmiať sa, nadviazať očný kontakt a zakloniť bradu. Tiež sa vyhýbajte prekríženiu rúk. Namiesto toho založte ruky v bok. Pri chôdzi dbajte na správne držanie tela tým, že narovnávate chrbát a ramená.
- Keď niekoho počujete hovoriť, pozrite sa na neho a prikývnite, aby ste ukázali, že rozumiete.
- Ak hovoríte vy, pokúste sa pohnúť rukami, aby ste zapojili druhú osobu. Najlepšie je najskôr cvičiť sám, aby ste to neskôr mohli robiť prirodzene pred inými ľuďmi.
Krok 3. Pracujte na svojej družnosti pomaly, aby ste mali čas sa prispôsobiť
Naučiť sa socializovať môže byť náročné a nie je to problém. Začnite s maličkosťami, napríklad sa usmievajte s ľuďmi, ktorí vás míňajú. Potom skúste povedať „ahoj“. Keď ste pripravení, začnite konverzáciu ležérne alebo niečo pozorujte. Potom sa môžete predstaviť a klásť otvorené otázky.
- Nerobte si starosti s tým, ako dlho vám bude trvať, kým sa socializujete. Doprajte si toľko času, koľko treba.
- Začnite zvolením krátkych interakcií. Akonáhle sa budete cítiť pohodlnejšie, pokúste sa udržať konverzáciu plynulú.
Krok 4. Zamerajte sa na druhú osobu, nie na telefón
Ak sa ľudia cítia zanedbávaní, zvyčajne sa zdráhajú pokračovať v konverzácii. Ak sa však na ne zameriate, budete vnímaní ako atraktívnejší a pozornejší. Vypnite telefón, keď ste na stretnutí, a nekontrolujte si upozornenia, keď chatujete.
- Ak musíte telefón pravidelne kontrolovať, nastavte si konkrétny čas. Môžete napríklad odstúpiť každú hodinu, aby ste videli upozornenia.
- Ak musíte prijať urgentný hovor, nastavte telefón na režim „Nerušiť“a pre naliehavé číslo urobte výnimku. Možno vám napríklad bude musieť zavolať opatrovateľka.
Krok 5. Odstráňte zo svojho života „nevyhnutnosť“a vyberte si, čo skutočne chcete
Možno máte pocit, že sú veci, ktoré by ste „mali“robiť, napríklad viac chodiť von, zúčastňovať sa večierkov alebo sa priateliť s mnohými ľuďmi. Najdôležitejšie však je, čo vlastne robíte radi. Zamyslite sa nad tým, kde vám je najpohodlnejšie a aké činnosti vyplňujúce čas vás bavia najviac. Potom nahraďte to „nevyhnutné“cieľom, ktorý vás robí šťastným.
- Ste napríklad introvert, ktorý si často myslí: „Mal som byť viac na večierkoch“. Ak nemáte radi večierky, netlačte na seba. Radšej si užijete večer v kníhkupectve alebo si pozriete film.
- Je to rovnaké, ak ste extrovert, ktorý si často pripomína: „Mal by som mať len jedného najlepšieho priateľa namiesto mnohých blízkych priateľov“. Ak vám robí radosť veľa priateľov, je to to najdôležitejšie.
Krok 6. Buďte sami sebou, aby ľudia poznali vaše skutočné ja
Je ťažké nájsť si nových priateľov, ak predstierate, že ste niekto iný. Aj keď sa to ľuďom bude páčiť, priateľstvo samotné bude ťažké udržať. Na druhej strane sa musíte úprimne predstaviť takí, akí ste, aby ste stretli správneho človeka. Okrem toho si vážte ostatných ľudí, potom budú rešpektovať aj vás.
- Vyjadrite svoj názor, keď vám na probléme záleží.
- Skúste nové koníčky a záujmy, ale buďte úprimní v tom, čo vás baví.
- Noste oblečenie, ktoré vám robí radosť, nie také, ktoré zapôsobí na ostatných. Zároveň sa nebojte vyskúšať niečo nové.
Tipy
- Sledujte zábavné filmy alebo stand-up comedy, aby ste obohatili svoj zmysel pre humor.
- Ľudia sú zvyčajne príliš zameraní na to, aby vás súdili. Netrápte sa preto úsudkom iných ľudí.
- Nehovorte niečo, aby to znelo múdro alebo vtipne. Väčšina ľudí uprednostňuje priateľstvo s ľuďmi, ktorí sú úprimní, a nie s ľuďmi, ktorí sa chcú predvádzať. Uistite sa, že váš humor vychádza prirodzene a nie je nútený.
Pozor
- Vyhnite sa vulgárnym a urážlivým vtipom, aby sa nikto neurazil.
- Pri chatovaní s novými ľuďmi sa snažte vyhnúť citlivým témam, ako je politika a náboženstvo. Riziko je, že ste nevedomky urazili niekoho s iným názorom.
