Žlté zuby sú jedným z najväčších zdravotných problémov, ktoré zasahujú do vzhľadu človeka a majú potenciál poškodiť jeho sebavedomie. Cítite často odpor k úsmevu, pretože máte menej bielych zubov? Nebojte sa, nie ste sami! V priebehu času sa farba ľudských zubov môže skutočne meniť v dôsledku starnutia, konzumácie určitých potravín a nesprávnych spôsobov starostlivosti. Ak si chcete vybieliť zuby, skúste si prečítať všetky tipy v tomto článku! Niektoré z nižšie uvedených rád môžete ľahko cvičiť doma, ale niektoré vyžadujú pomoc odborného zubného lekára.
Krok
Metóda 1 z 3: Používanie domácich spotrebičov
Krok 1. Niťou zuby
Zriedka čistená oblasť medzi zubami je rajom pre zubný povlak! Uistite sa preto, že ste usilovné čistenie medzi zubami pomocou nite na odstraňovanie plaku, ktorý má potenciál zmeniť farbu zubov. Ak je to možné, urobte túto metódu každý deň!
- Pripravte si aspoň niť dlhú 40 cm. Uchopte oba konce nite oboma rukami a pohybujte nimi hore a dole medzi každým zubom. Skúste niť ohnúť tak, aby vytvorila „C“, aby niť pokrývala celý povrch vašich zubov. Uistite sa, že na čistenie medzi rôznymi zubami vždy použijete čistú časť nite, dobre?
- Medzi zubami naneste niť najmenej šesťkrát. Túto metódu robte veľmi jemnými pohybmi, aby ste si nepoškodili ďasná!
Krok 2. Vyrobte si vlastnú zubnú pastu
Pravdou je, že na bielenie zubov nemusíte robiť veľmi drahé ošetrenia! Namiesto toho stačí použiť ingrediencie, ktoré už máte doma, napríklad tak, že si vyrobíte zubnú pastu zo sódy bikarbóny a citrónovej šťavy. Sóda bikarbóna funguje tak, že vyrovnáva hodnoty pH v ústach, zatiaľ čo citrónová šťava pôsobí ako prírodný prostriedok na bielenie povrchu zubov.
- Pripravte si pár lyžičiek. sóda bikarbóna a trochu citrónovej šťavy; Dobre premiešajte, kým nebude textúra hustá ako zubná pasta. Potom ho pomocou zubnej kefky rozotrite po celom povrchu zubov. Nechajte zubnú pastu minútu pôsobiť a potom ju opláchnite.
- Zuby si nečistite príliš silno, aby sa nepoškodila vonkajšia vrstva zubov!
Krok 3. Vytvorte zubný peeling
Peeling vyrobený z kombinácie sódy bikarbóny, jahôd a soli je veľmi účinný pri bielení zubov. Hrubé zrná soli slúžia na odlupovanie zubného plaku; Jahody sú medzitým veľmi bohaté na vitamín C, takže sú schopné v okamihu zhodiť zubný povlak.
Na výrobu tohto drhnutia rozdrvte dve až tri jahody a zmiešajte ich s trochou soli a sódy bikarbóny. Potom naneste kefku na povrch zubov pomocou zubnej kefky. Krovinu nechajte päť minút odležať a potom ju opláchnite
Krok 4. Kloktajte peroxidom vodíka
Peroxid vodíka je jednou z najpravdepodobnejších látok, ktoré máte vo svojom dome; Peroxid vodíka sa spravidla používa na liečbu rôznych menších rán. Peroxid vodíka sa podľa všetkého dá použiť aj na bielenie zubov, viete! Trik, kloktajte na niekoľko sekúnd peroxidom vodíka, potom si umyte zuby ako obvykle.
Krok 5. Využite výhody ovocia, ktoré máte vo svojej chladničke
Žltkastých škvŕn na zuboch sa okrem jahôd a citrónov zbavíte aj pomocou pomarančovej kôry! Pred spaním v noci si niekoľko minút potierajte povrch zubov zubami pomaranča; Vysoký obsah vitamínu C v pomarančoch zhodí zubný povlak v priebehu niekoľkých týždňov.
Krok 6. Kúpte si zubnú pastu, ktorá obsahuje bielenie
Ak nechcete vyrábať vlastné bieliace výrobky, skúste ich kúpiť v najbližšom supermarkete alebo lekárni! Uistite sa, že si kúpite zubnú pastu, ktorá obsahuje bielidlo; Pozrite sa tiež na značky, ktoré boli schválené spoločnosťou BPOM.
Krok 7. Vykonávajte pravidelnú zubnú starostlivosť
Niektoré z metód v tomto článku vám môžu skutočne vybieliť zuby okamžite; o svoje zuby sa však pravidelne starajte, aby ste maximalizovali jeho výhody a poskytovali vám dlhodobé výsledky.
Metóda 2 z 3: Ošetrenie u zubného lekára
Krok 1. Vyberte si zubára, ktorému dôverujete
Verte mi, výber zubára nemôže byť svojvoľný! Skúste preto požiadať svojich najbližších o odporúčanie kvalifikovaného zubného lekára alebo vyhľadať informácie na internete. Keď budete požiadaní o konzultáciu, uistite sa, že zvolený zubný lekár je ochotný odpovedať na všetky otázky týkajúce sa postupu, ktorý vás zaujíma.
Krok 2. Použite bieliaci gél
Váš zubár vám s najväčšou pravdepodobnosťou odporučí postup, pri ktorom sa používa bieliaci prípravok (zvyčajne vo forme gélu). Po prvé, lekár urobí dojem o vašich zuboch; Potom sa na formu nanesie bieliaci gél a hotovú bieliacu formu by ste mali nosiť tak dlho, ako to odporúča lekár.
Tento postup je bezbolestný; podrobnosti však stále konzultujte so svojim zubným lekárom
Krok 3. Použite brúsne pásy
S najväčšou pravdepodobnosťou to má váš zubár; brúsne pásy sú tenké listy papiera, ktoré je možné vložiť medzi zuby a použiť na odstránenie žltkastého plaku zo zubov. Rovnako ako leštenie obuvi, váš zubár nanesie prúžky na zuby a jemne ich vydrhne. Pretože sú tieto prúžky abrazívne, nerobte si ich sami doma, aby ste si nepoškodili vonkajšiu vrstvu zubov.
Po tomto ošetrení nekonzumujte farebné nápoje (ako víno, kávu alebo kolu)
Krok 4. Skúste metódu zubného laseru
Laserové bielenie zubov je jednou z najnovších metód, ktorú vo veľkom používajú zubári. Máte záujem to vyskúšať? Po prvé, lekár nanesie tekutý peroxid na vonkajšiu vrstvu zuba; potom budú zuby, ktoré boli rozmazané peroxidom, ožiarené veľmi jasným svetlom. Napriek tomu, že laserová metóda bielenia zubov je veľmi rýchla a bezbolestná, je spravidla veľmi drahá a nie je krytá poistením. Pre istotu sa najskôr obráťte na svoje zdravotné poistenie.
Krok 5. Navštívte zubnú kúpeľnú kliniku
Mnoho ľudí má strach alebo nepohodlie ísť k zubárovi. Ak sa vám stala rovnaká situácia, prečo radšej neskúsiť návštevu zubnej kúpeľnej kliniky? Tieto kliniky okrem všeobecnej starostlivosti o zuby poskytujú aj kúpeľné služby, ako sú mäkké vankúše a jemné masáže ramien. Táto možnosť stojí za zváženie pre tých z vás, ktorí sa boja vstúpiť do zubnej ordinácie!
Krok 6. Rozpoznajte riziká
Pred použitím akejkoľvek metódy sa vždy poraďte so svojim lekárom o možných vedľajších účinkoch. Pamätajte si, že aj metódy alebo výrobky, ktoré sú považované za bezpečné, môžu niektorým ľuďom spôsobovať problémy, obzvlášť tým, ktorí majú citlivé zuby a ďasná.
Zubní lekári spravidla prispôsobia postup bielenia zubov individuálnym podmienkam každého pacienta. Aj spôsob, akým sa usmievate alebo hryzete do pery, je faktorom, ktorý je potrebné zvážiť pri hľadaní najvhodnejšej metódy
Metóda 3 z 3: Predchádzanie žltým kazom
Krok 1. Udržujte zuby čisté
Najlepším spôsobom, ako zabrániť vzniku žltkastých škvŕn, je starať sa o svoje zdravie ústnej dutiny. Konzultujte najlepšiu starostlivosť o zuby so svojim zubným lekárom; uistite sa, že poznáte aj správny spôsob čistenia zubov a/alebo ich ošetrovania niťou.
- Čistenie zubov je najľahšia a najdôležitejšia vec, ktorú môžete o svoje zuby urobiť. Uistite sa, že si zuby čistíte najmenej dvakrát denne mäkkou zubnou kefkou a zubnou pastou, ktorá obsahuje fluorid. Nezabudnite tiež meniť zubnú kefku najmenej každé dva mesiace.
- Flossing je ďalšia metóda, ktorá veľmi efektívne funguje tak, že udržuje zdravie ústnej dutiny a zabraňuje tvorbe žltkastého plaku. Vykonajte túto metódu každý deň a osobitnú pozornosť venujte oblasti medzi zubami. Pamätajte si, zuby si vždy čistite jemnými pohybmi, aby ste si neporanili ďasná!
Krok 2. Vyhnite sa niektorým jedlám
Niekoľko druhov jedál a nápojov má vplyv na farbu vašich zubov, viete! Ak si chcete vybieliť zuby, skúste obmedziť príjem kávy, tmavej sódy a červeného vína. Ak je to možné, nejedzte ani zemiaky, pretože ich škrobový obsah môže zvýšiť hladinu kyseliny v ústach a poškodiť vonkajšiu vrstvu zubov.
Ak je to možné, pri pití kávy alebo iných tmavých nápojov vždy používajte slamku, aby ste minimalizovali interakciu medzi farebnými pigmentmi nápoja a vonkajšou vrstvou vašich zubov
Krok 3. Dávajte si pozor na lieky, ktoré užívate
Ak farba vašich zubov zožltne, opýtajte sa lekára, či je problém skutočne spôsobený liekmi, ktoré užívate. O niektorých antibiotikách je známe, že spôsobujú zafarbenie zubov; Podobný účinok môžu mať navyše aj antihistaminiká (lieky na alergiu) a niektoré lieky na kontrolu krvného tlaku.
Krok 4. Prestaňte fajčiť
Pamätajte si, že konzumácia tabaku môže na vašich zuboch zanechať škvrny! V skutočnosti existuje veľa dôvodov, ktoré by vás mali presvedčiť, aby ste prestali fajčiť, pričom jedným z nich je jeho vplyv na zdravie ústnej dutiny. Ak máte radi fajčenie, poraďte sa so svojím lekárom o najvhodnejšej metóde, ako s fajčením prestať.
Krok 5. Pravidelne používajte výrobky na bielenie zubov
Okrem aplikácie zubnej pasty, ktorá obsahuje bielenie, môžete použiť aj rôzne podporné produkty, ako sú bieliace pásy na zuby a ústnu vodu, aby ste zabránili opätovnému tvorbe žltkastých škvŕn. Konzultujte najvhodnejší výrobok so svojim zubným lekárom; Po nájdení správneho produktu ho pravidelne používajte, aby ste maximalizovali jeho výhody.
Tipy
- Neváhajte vyskúšať niekoľko rôznych metód, než sa rozhodnete, ktorá z nich vám najviac vyhovuje.
- Požiadajte svojho lekárnika alebo zubára o odporúčanie najlepšej metódy.
