Väčšina používateľov kontaktných šošoviek bude mať v určitom bode problémy s ich vyberaním z oka. Tento problém sa týka najmä tých, ktorí kontaktné šošovky veľmi dlho nenosia. Kontaktné šošovky môžu uviaznuť v oku, pretože po hodinách používania vyschnú alebo pretože zmenili svoju polohu. Bez ohľadu na to, či nosíte mäkké alebo tuhé kontaktné šošovky, nasledujúce pokyny vám pomôžu odstrániť kontaktnú šošovku, ktorá vám uviazla v oku.
Krok
Metóda 1 z 3: Jemne nadvihnite kontaktné šošovky
Krok 1. Umyte si ruky
Vždy, keď si nasadzujete alebo vyberáte kontaktné šošovky, majte vždy čisté ruky. Vaše ruky obsahujú tisíce baktérií, vrátane ľudských odpadových baktérií, len z vecí, ktorých sa každý deň dotýkate. Pred dotykom očí si umyte ruky mydlom a teplou vodou, aby ste predišli infekcii.
- Na odstránenie kontaktnej šošovky uviaznutej v oku je dôležitejšie predtým si umyť ruky, pretože sa očí budete dotýkať dlho. Čím dlhšie sú vaše prsty v kontakte s vašimi očami, tým je väčšia pravdepodobnosť šírenia kontaminácie.
- Po umytí rúk nesušte dlane alebo končeky prstov na rukách, ktoré sa budú dotýkať očí, pretože existuje možnosť, že sa vám oči zašpinia vláknami uteráka.
Krok 2. Zostaňte pokojní
Panika alebo prehnaná nervozita zo situácie vám len sťaží zdvihnutie kontaktných šošoviek. Ak ste nepokojní, pred pokračovaním sa párkrát zhlboka nadýchnite.
- Neboj sa! Vaše kontaktné šošovky nezaseknú za očnú buľvu. Spojivka alebo hlienová vrstva pred okom, ako aj sval okolo oka nazývaný priamy sval to znemožňujú.
- Odstránenie kontaktnej šošovky, ktorá vám uviazla v oku, nepredstavuje vážne zdravotné riziko, pokiaľ ju úmyselne nenecháte dlhší čas bez dozoru. Spôsobí podráždenie, ale nepoškodí oči. Na druhej strane tuhá šošovka môže poškriabať rohovku, ak je poškodená, a to môže viesť k infekcii.
- Ak sa vám nepodarí objektív niekoľkokrát zdvihnúť, urobte si prestávku. Sadnite si a chvíľu relaxujte.
Krok 3. Potvrďte polohu objektívu
V mnohých prípadoch môžu kontaktné šošovky uviaznuť v dôsledku posunu zo svojej správnej polohy, ktorá je nad rohovkou. Ak je to tak, musíte polohu pred zdvíhaním najskôr potvrdiť. Zatvorte oči a uvoľnite viečka. Mali by ste cítiť, kam šošovka smeruje. Ak ho pod viečkom necítite, jemne sa ho dotknite prstom a uistite sa, že je na svojom mieste.
- Ak sa šošovka posunie do kútika oka, môžete ho vidieť v zrkadle.
- Skúste sa pozrieť opačným smerom než je poloha objektívu. Ak napríklad cítite šošovku v pravom rohu oka, pozrite sa doľava. Alebo ak sa vám šošovka prilepí pod oko, zdvihnite zrak. Zaseknutú šošovku je možné okamžite vidieť.
- Ak šošovku necítite ani nevidíte, pravdepodobne vám vypadla z oka.
- Priložte si prst na viečko (blízko obočia) a potiahnite ho a podržte, aby sa vám viečko otvorilo. To vám môže pomôcť lepšie vidieť polohu objektívu. Myslite však na to, že ak budete pohybovať viečkami nadol, zatiaľ čo viečka budete mať stále vytiahnuté nahor, sval orbicularis oculi stuhne a nebudete môcť zavrieť oči, kým sa očná guľa opäť neposunie nahor.
Krok 4. Mokré kontaktné šošovky
Kontaktné šošovky môžu uviaznuť, ak sú suché. Preto šošovku navlhčite fyziologickým roztokom. Pokiaľ je to možné, nakvapkajte fyziologický roztok priamo do šošovky. Počkajte niekoľko minút, kým šošovky zvlhnú a zmäknú.
- Ak vám kontaktné šošovky uviaznu pod viečkom alebo v kútiku oka, dodatočná vlhkosť vám môže pomôcť vrátiť sa do správnej polohy a uľahčiť odstránenie.
- Navlhčenie šošovky často umožní jej konvenčné zdvíhanie. Niekoľkokrát žmurknite alebo na niekoľko sekúnd zatvorte oči a potom skúste kontaktné šošovky znova zdvihnúť.
Krok 5. Masírujte očné viečka
Ak šošovka zostane prilepená alebo uväznená pod viečkom, zatvorte oči a končekmi prstov očné viečka jemne masírujte.
- Ak je šošovka stále odchýlená, skúste ju posunúť cez rohovku.
- Ak je šošovka uviaznutá pod viečkom, môže byť dobré presunúť očnú guľu nadol, zatiaľ čo prsty masírujú viečko.
Krok 6. Upresnite svoj prístup
Ak je poloha šošovky správna, ale napriek tomu nechce oko opustiť, skúste kontaktný objektív zdvihnúť iným spôsobom. Väčšina ľudí to robí tak, že šošovku zovrie na oba prsty, ale môžete skúsiť priložiť jeden prst na každé viečko a jemne blikať, pričom budete žmurkať.
- Na každú ruku môžete použiť ukazovák alebo prostredník. Keď je prst na hornom viečku, stlačte nadol. Keď je prst na dolnom viečku, stlačte nahor.
- Objektív bude vytiahnutý z oka a bude ho možné ľahko zdvihnúť.
Krok 7. Zdvihnite viečka
Ak je šošovka stále prilepená a cítite ju pod viečkom, skúste jemne nadvihnúť viečko a otočiť ho smerom von.
- Na tento účel použite špičku vatového tampónu, potom zatlačte na stred viečka a ťahajte riasy dopredu, od oka.
- Zakloňte hlavu dozadu. V tomto mieste by ste mali vidieť kontaktnú šošovku, ak sa zasekne pod viečkom. Opatrne vytiahnite šošovku spod viečka.
- Na to môžete potrebovať pomoc priateľa alebo člena rodiny.
Krok 8. Navštívte svojho očného lekára
Ak nič nepomôže alebo ak sa vám oči začervenajú alebo sú podráždené, ihneď navštívte miestneho lekára, optometristu alebo nemocnicu. Môžu odstrániť kontaktné šošovky bez toho, aby vám spôsobili ďalšie poškodenie očí.
Ak sa domnievate, že ste si pri pokuse o vybratie kontaktnej šošovky omylom poškriabali alebo poškodili oko, ihneď kontaktujte svojho očného lekára. Ak existuje možnosť poškodenia očí, bez ohľadu na to, či sa vám šošovku podarí odstrániť, mali by ste sa poradiť s lekárom
Metóda 2 z 3: Odstránenie pevných kontaktných šošoviek prepúšťajúcich plyn (RGP)
Krok 1. Umyte si ruky
Ruky si dôkladne umyte mydlom a vodou. Nesušte prsty, ktoré sa budú používať na dotyk očí, aby neprenikli do tkaninových vlákien. Vaše ruky by mali byť čisté pri každom nasadení alebo vybratí kontaktných šošoviek.
Dôkladná hygiena rúk je dôležitá, ak sa chystáte dotknúť očí dlhší čas, napríklad pri pokuse o odstránenie šošovky uviaznutej v oku
Krok 2. Zostaňte pokojní
Kontaktná šošovka uviaznutá v oku nie je považovaná za núdzovú situáciu, takže ak ste nervózni, bude ešte ťažšie umiestniť a zdvihnúť šošovku.
- Vaše kontaktné šošovky nezaseknú za očnú guľu. Spojivka alebo hlienová vrstva pred okom, ako aj sval okolo oka nazývaný priamy sval to znemožňujú.
- Odstránenie kontaktnej šošovky, ktorá vám uviazla v oku, nepredstavuje vážne zdravotné riziko, pokiaľ ju úmyselne nenecháte dlhší čas bez dozoru. Spôsobí podráždenie, ale nepoškodí oči. Ak je šošovka zlomená alebo poškodená, môže to byť bolestivé.
Krok 3. Potvrďte polohu šošovky
V mnohých prípadoch môžu tuhé kontaktné šošovky uviaznuť, pretože sa posunú zo svojej správnej polohy, ktorá je v hornej časti rohovky. Ak je to tak, musíte polohu pred zdvíhaním najskôr potvrdiť.
- Zatvorte oči a uvoľnite viečka. Mali by ste cítiť, kam šošovka smeruje. Ak ho pod viečkom necítite, jemne sa ho dotknite prstom a uistite sa, že je na svojom mieste.
- Ak sa šošovka posunie do kútika oka, môžete ho vidieť v zrkadle.
- Skúste sa pozrieť opačným smerom než je poloha objektívu. Ak napríklad cítite šošovku v pravom rohu oka, pozrite sa doľava. Alebo ak sa vám šošovka prilepí pod oko, zdvihnite zrak. Zaseknutú šošovku je možné okamžite vidieť.
- Ak šošovku necítite ani nevidíte, pravdepodobne vám vypadla z oka
Krok 4. Zlomte pečať
Ak šošovka blúdi k bielku oka, často ju môžete vypáčiť zlomením prísavky medzi šošovkou a očnou buľvou. Ak to chcete urobiť, končekmi prstov jemne pritlačte oko za okraj šošovky.
Nemasírujte očnú guľu ako mäkké kontaktné šošovky. To namiesto toho spôsobí, že okraje šošovky pri pohybe poškriabajú povrch oka
Krok 5. Použite prísavný nástroj
Ak šošovka zostane prilepená, v lekárni si môžete v sekcii starostlivosti o oči kúpiť malú prísavku, ktorá vám pomôže šošovku vybrať. V ideálnom prípade vás váš optometrista naučí túto techniku pred predpisovaním kontaktných šošoviek.
- Prísavku najskôr umyte čističom kontaktných šošoviek. Namočte prísavku soľným roztokom.
- Palcom a ukazovákom zdvihnite viečko.
- Umiestnite prísavku do stredu šošovky a potom ju vytiahnite. Dávajte pozor, aby sa vám oči nedostali do prísavky.
- Kontaktnú šošovku je možné z prísavky zdvihnúť jemným uhlom posúvania.
- Pred výberom tejto metódy zvážte návštevu očného lekára. Použitie prísavky samotnej na odstránenie tuhej šošovky môže viesť k poraneniu oka.
Krok 6. V prípade potreby navštívte lekára
Ak si nemôžete vybrať kontaktné šošovky sami, navštívte miestneho lekára, optometristu alebo nemocnicu. Nech to urobia za vás. Lekársku pomoc by ste mali vyhľadať aj vtedy, ak sa vám oči veľmi začervenajú alebo sú podráždené.
Ak sa domnievate, že ste si pri pokuse o vybratie kontaktnej šošovky omylom poškriabali alebo poškodili oko, ihneď kontaktujte svojho očného lekára. Ak existuje možnosť poškodenia očí, bez ohľadu na to, či sa vám šošovku podarí odstrániť, mali by ste sa poradiť s lekárom
Metóda 3 z 3: Zvyknutie si na hygienické kontaktné šošovky
Krok 1. Nikdy sa nedotýkajte očí bez toho, aby ste si najskôr umyli ruky
Vaše ruky obsahujú tisíce baktérií z vecí, ktorých sa denne dotýkate. Pred dotykom očí si umyte ruky mydlom a teplou vodou, aby ste predišli infekcii.
Ak sa dotknete svojich očí špinavými prstami a rukami, môžete potenciálne spôsobiť infekciu alebo poškriabanie
Krok 2. Mazajte oči po celú dobu
Na udržanie očí vlhkých po celý deň používajte očné kvapky do kontaktných šošoviek alebo iné očné lubrikanty. Tým sa zabráni uviaznutiu šošovky v oku.
Ak vás oči začnú svrbieť alebo začervenať po použití očných kvapiek, skúste sa pozrieť na výrobok s označením „bez konzervačných látok“
Krok 3. Puzdro na kontaktné šošovky udržiavajte čisté
Púzdro na šošovky čistite každý deň. Po nasadení kontaktných šošoviek umyte puzdro sterilným roztokom alebo horúcou (najlepšie destilovanou) vodou a mydlom. Nedovoľte, aby sa puzdro na šošovky naplnilo vodou z vodovodu, pretože by to spôsobilo plesňové a bakteriálne infekcie. Nechajte puzdro na objektívy uschnúť na vzduchu.
Vymeňte si kontaktné šošovky každé tri mesiace. Aj keď ho budete čistiť každý deň, škatuľu nakoniec kontaminujú baktérie a množstvo ďalších trosiek
Krok 4. Vymeňte roztok v puzdre na šošovky každý deň
Po vyčistení puzdra na šošovky a jeho vyschnutí nalejte doň čerstvý čistý roztok na kontaktné šošovky. Tento roztok časom stratí svoje výhody, preto ho udržiavajte každý deň čerstvý, aby boli vaše kontaktné šošovky čisté a bez baktérií.
Krok 5. Postupujte podľa pokynov na čistenie a dezinfekciu typu šošovky, ktorú používate
Rôzne typy šošoviek vyžadujú rôzne prostriedky na starostlivosť. Vždy používajte správny typ roztoku pre váš typ šošovky. Pri čistení a dezinfekcii kontaktných šošoviek postupujte podľa odporúčaní svojho očného lekára.
Na zníženie rizika infekcie používajte komerčne pripravené roztoky, očné kvapky a čistiace prostriedky
Krok 6. Noste kontaktné šošovky podľa pokynov očného lekára
Mali by vám poskytnúť rozsah, ako dlho je bezpečné používať kontaktné šošovky každý deň. Používajte kontaktné šošovky podľa rady tohto odborníka.
Nezaspávajte pri nosení kontaktných šošoviek, pokiaľ vám neboli predpísané kontaktné šošovky na „predĺžené nosenie“. Napriek tomu profesionáli stále neodporúčajú spať pri nosení tohto typu kontaktných šošoviek, pretože to môže zvýšiť riziko očných infekcií
Krok 7. Pred vystavením vode si vyberte kontaktné šošovky
Ak sa chystáte plávať, kúpať sa alebo sprchovať, alebo sa namočiť do vírivky, najskôr si vyberte kontaktné šošovky. To pomáha znižovať riziko infekcie.
Krok 8. Udržujte oči vlhké
Kontaktné šošovky môžu uviaznuť v oku, ak sú suché. Jednou z možností, ako sa tomu vyhnúť, je piť veľa vody po celý deň. Dostatočný príjem tekutín pomôže udržať oči vlhké.
- Odporúčaný príjem vody pre mužov je najmenej 13 šálok (3 litre) denne, zatiaľ čo pre ženy je to najmenej 9 šálok (2,2 litra) denne.
- Ak máte pravidelne suché oči, snažte sa vyhýbať alkoholu a nadmernému kofeínu. Tento druh tekutín dehydruje vaše telo. Voda je pre vás najlepšia, zatiaľ čo medzi ďalšie dobré možnosti patria ovocné šťavy, mlieko a horké čaje bez kofeínu, ako je Rooibos, a mnoho ďalších bylinných čajov.
Krok 9. Nefajčite
Vedecké štúdie ukazujú, že fajčenie zhoršuje suchosť očí. „Suché oči“môžu spôsobiť uviaznutie kontaktných šošoviek v oku. Fajčiari, ktorí nosia kontaktné šošovky, majú väčšiu pravdepodobnosť problémov s kontaktnými šošovkami ako nefajčiari.
Aj pasívne vystavenie pasívnemu dymu (od iných ľudí) môže používateľom kontaktných šošoviek spôsobovať problémy
Krok 10. Starajte sa o svoje zdravie
Pomôcť môžete predchádzať problémom s očami tým, že budete udržiavať zdravé stravovacie návyky, cvičíte, budete mať dostatok spánku každý deň a znížite očný tlak.
- Zelená listová zelenina, ako je špenát, horčica, kel a iná zelenina, je veľmi dobrá pre zdravie očí. Losos, tuniak a ďalšie mastné ryby obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré môžu pomôcť predchádzať niektorým problémom s očami.
- Mnoho štúdií ukazuje, že ľudia, ktorí pravidelne cvičia, majú spravidla lepšie zdravie očí. Je tiež menej pravdepodobné, že budú vystavení vážnym očným chorobám, ako je glaukóm.
- Ak sa poriadne nevyspíte, môže sa to podpísať na vašom zraku. Najčastejším vedľajším účinkom sú suché oči. Tiež máte pravdepodobne zášklby očí.
- Pokúste sa znížiť očný tlak čo najviac. Znížte vystavenie svetlu elektronickým predmetom, upravte ho v práci na ergonomickú polohu a pri práci zahŕňajúcej používanie očí robte časté prestávky.
Krok 11. Nechajte si pravidelne kontrolovať oči
Pravidelné očné kontroly u profesionálneho oftalmológa môžu pomôcť udržať problémy s očami na uzde. Pravidelné odborné očné vyšetrenia môžu odhaliť aj rôzne ochorenia očí, ako je napríklad glaukóm.
Ak máte trvalé problémy s očami alebo je vám niečo po 30 -tke, mali by ste navštíviť lekára každý rok. Dospelí vo veku 20-30 rokov by mali absolvovať očné vyšetrenie najmenej každé dva roky
Krok 12. Diskutujte o zdravotných problémoch so svojím lekárom
Ak sa vám kontaktné šošovky neustále zasekávajú alebo sa vám zasekávajú v očiach, okamžite navštívte očného lekára. Môže ísť o vážnejší problém. Tiež žiadate o radu rôzne preventívne metódy, ktoré je možné prijať.
-
Ihneď navštívte lekára, ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Náhla strata zraku
- Rozmazané videnie
- Záblesky svetla alebo „svätožiara“(lesk svetla okolo objektu)
- Bolesť očí, podráždenie, opuchnuté alebo červené oči
Tipy
- Pred vybratím kontaktných šošoviek navlhčite oči fyziologickým roztokom. Po zvlhčení prst osušte a vyberte šošovku z oka. Táto metóda umožňuje dostatočné trenie prsta o uchopenie povrchu šošovky.
- Mnoho miest má online zoznamy oftalmológov. Ak ste napríklad v Detroite a potrebujete navštíviť oftalmológa, je vhodné sa pozrieť na stránku „Nájdi lekára“zdravotníckeho systému Henryho Forda. VSP poskytuje aj vyhľadávaciu stránku.
- Po nasadení kontaktných šošoviek sa nalíčte. Pred odlíčením odstráňte kontaktné šošovky. To pomáha predchádzať prilepeniu make -upu na šošovky.
- Pevne zatvorte viečka (v prípade potreby ich podržte prstami) a tri minúty pohybujte zorničkami (rozhliadnite sa) proti smeru hodinových ručičiek, potom kontaktné šošovky začnú presakovať zo svojich zachytených miest a dajú sa ľahko vybrať.
Pozor
- Vždy sa uistite, že sú vaše ruky, puzdro na šošovky, uterák a čokoľvek iné, čo príde do kontaktu s vašimi očami alebo kontaktnými šošovkami, vždy čisté. V opačnom prípade sa môžu vaše oči nakaziť.
- Na vlhké kontaktné šošovky nikdy nepoužívajte sliny. Ľudský pľuvadlo je plné choroboplodných zárodkov, takže ak ho použijete na zvlhčenie šošovky, prenesiete to všetko do svojho oka.
- Pred aplikáciou roztoku do šošoviek si pozorne prečítajte návod na použitie. Na zvlhčenie šošoviek je bezpečné používať zásadité fyziologické roztoky, niektoré roztoky však obsahujú čistiace prostriedky, ktoré vám v prípade ich zasiahnutia priamo do očí spôsobia podráždenie alebo popálenie.
- Ak vám oko po vybratí šošovky zostane červené a podráždené, okamžite navštívte očného lekára na vyšetrenie. Je možné, že ste omylom poškriabali rohovku.
- Nikdy nenoste „custome“kontaktné šošovky alebo iné kontaktné šošovky kúpené bez lekárskeho predpisu, pretože môžu spôsobiť pľuzgiere, bolesť, infekciu a dokonca aj trvalú slepotu.
