Floatery sú nekonzistentné škvrny alebo škvrny, ktoré zatieňujú sklovitú alebo číru tekutinu, ktorá vypĺňa priestor medzi šošovkou a sietnicou oka. Samotný sklovec funguje tak, že udržuje štruktúru oka, udržuje polohu sietnice, chráni oko pred patogénmi a poskytuje výživu očnému tkanivu. Medzitým sa zo zmesi kolagénu a proteínu vytvárajú plaváky, ktoré sa často objavujú vo forme malých škvŕn, predĺžených škvŕn alebo dokonca zábleskov svetla. Napriek tomu, že väčšina plavákov je neškodná a zmizne sama, ich existencia bude jasnejšia, keď človek starne. V dôsledku toho môže byť kvôli tomu narušená kvalita vášho videnia.
Krok
Metóda 1 z 3: Odstránenie plavákov
Krok 1. Nerobte nič
Buďte trpezliví, pretože v skutočnosti väčšina plavákov zmizne sama. Ak si myslíte, že váš stav vyžaduje lekársku pomoc, nikdy sa nepokúšajte odstrániť plaváky bez pomoci oftalmológa! Vždy si pamätajte toto:
- Keď to udržíte v pokoji, vaše oči majú šancu prirodzene absorbovať plaváky.
- Skúste si zvyknúť na existenciu plavákov. Nepochybne si po čase už nebudete vedomí jeho existencie.
- Ak plaváky začnú mať červenkastú farbu alebo ak vás začnú bolieť oči, ihneď sa poraďte s lekárom.
Krok 2. Skúste užívať vitamíny, ktoré obsahujú antioxidanty
V skutočnosti sa ukázalo, že vitamín je účinný pri liečbe jednej poruchy oka nazývanej makulárna degenerácia. Niektorí lekári ju preto považujú za schopnú liečiť plaváky v oku. Niekoľko príkladov vitamínov, ktoré môžete vyskúšať:
- Šípka
- Kurkuma
- Bobule hlohu
- Propolisový koncentrát
Krok 3. Skúste užívať doplnky na zvýšenie prietoku krvi
Všeobecne platí, že zvýšený prietok krvi pomôže oku odstrániť želé podobnú látku, ktorá vypĺňa sklovec. Niektoré príklady doplnkov, ktoré môžete vyskúšať:
- Ginkgo biloba
- lisina
- Čučoriedka
Krok 4. Skúste užívať voľne predajné lieky v lekárňach
V niektorých prípadoch môže byť intenzita plavákov znížená užívaním liekov, ktoré sú skutočne určené na liečbu iných stavov, ako napríklad:
- Protizápalové lieky, ako je aspirín.
- Metylsulfonylmetán
- Kyselina hyalurónová
Krok 5. Presuňte očné buľvy
Ak chcete znížiť počet plavákov, ktoré sa vám tvoria v očiach, vyskúšajte nasledujúce metódy:
- Pohybom očnej buľvy nahor a nadol rozotrite tekutinu, ktorá pokrýva oko.
- Otvor a zatvor oči.
- Pretočte očami, aby ste sa nepozerali priamo na plaváky.
Metóda 2 z 3: Predchádzanie výskytu plavákov
Krok 1. Jedzte zdravé jedlá
Zlepšite zdravie očí zvýšením konzumácie nasledujúcich potravín:
- Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty, ako je špenát, brokolica, kel, kivi a hrozno, aby ste si chránili oči.
- Jedzte potraviny bohaté na vitamín C, ako sú pomaranče, hrozno, jahody a zelené papriky, aby ste posilnili svoj imunitný systém.
- Na posilnenie očí jedzte potraviny bohaté na vitamín E, ako sú slnečnicové semená, mandle, pekanové orechy a ovos.
Krok 2. Doprajte si dostatok spánku
Dostatočný a kvalitný spánok je účinný pri zastavení tvorby plavákov. Pochopte nasledujúce:
- Uistite sa, že sa vždy pokúsite spať 8 hodín každú noc.
- V skutočnosti je dostatok spánku účinný pri udržiavaní zdravia vašich očí.
- Uvedomte si, že vzhľad plavákov môže byť spôsobený rozmazaným alebo rozmazaným videním v dôsledku nedostatku spánku.
Krok 3. Dobre zvládajte stres
V skutočnosti, zvládnutie efektívnych techník zvládania stresu zastaví tvorbu plavákov v očiach, viete! Na zníženie stresu skúste vykonať nasledujúce kroky:
- meditovať
- Cvičte jogu
- Cvičenie pilates
- Robiť taici
- Mysli pozitívne.
- Zhlboka sa nadýchni.
Metóda 3 z 3: Vykonávanie lekárskeho ošetrenia
Krok 1. Pochopte, kedy zavolať lekára
Napriek tomu, že 98% plavákov je neškodných, pochopte, že niekedy vzhľad plavákov naznačuje vážnejší zdravotný problém. Okamžite zavolajte lekára, ak pocítite nasledujúce príznaky:
- Strata zraku.
- Rozmazané alebo zahmlené videnie.
- V oku je bolesť.
- V oku sa objaví záblesk svetla.
- Vzhľad plavákov alebo červenkastých škvŕn.
- Vzhľad plavákov po náraze alebo operácii očí.
- Náhly výskyt plavákov.
- Plaváky, ktorých stav sa rýchlo zhoršuje.
Krok 2. Dávajte si pozor na vážnejšie zdravotné problémy
Okamžite zavolajte lekára, ak sa u vás prejavia aj ďalšie príznaky, ktoré naznačujú vážny zdravotný problém, ako napríklad:
- Roztrhaná sietnica.
- Oddelená sietnica (odlúčenie sietnice).
- Sklovcové krvácanie (vyskytuje sa medzi šošovkou a sietnicou oka).
- Opuch sklovca a sietnice (spôsobené infekciou alebo autoimunitným opuchom).
- Očné nádory.
- Diabetická retinopatia.
Krok 3. Poznáte svoje riziká
Pochopte, že určitým skupinám ľudí sa v očiach častejšie objavia plaváky. Uvedomte si, ak vám vyhovujú nasledujúce situácie:
- Si prezieravý.
- Máte 50-75 rokov.
- Máte za sebou operáciu katarakty.
Krok 4. Poznáte svoje možnosti liečby
Najprv pochopte, že každá možnosť má svoje vlastné riziká. Preto väčšina lekárov neurobí ani neodporučí, ak situácia skutočne nie je núdzová. Pokúste sa poradiť s možnosťou vykonať niektorú z nasledujúcich metód, ak je výskyt plavákov vo vašich očiach spôsobený vážnym zdravotným problémom:
- Operácia vitrektómie. Tento postup sa vykonáva na odstránenie sklovcovej tekutiny, ktorá vypĺňa priestor medzi vašou očnou buľvou a sietnicou.
- Laserové ošetrenie. Laserový zákrok YAG sa používa na odstránenie plavákov zo sietnice oka. Aj keď to urobili niektorí oftalmológovia, skutočná účinnosť a bezpečnosť tejto metódy nebola vedecky testovaná.
