Hnačku môže spôsobiť infekcia, choroba, citlivosť na jedlo alebo niektoré lieky. Ak má vaše dieťa hnačku, zvyčajne prejde do niekoľkých hodín. Aby ste sa ubezpečili, že váš drobec nie je dehydrovaný alebo podvyživený, keď má hnačku, musíte sa uistiť, že pije veľa vody a jesť jedlá, ktoré mu robia pohodlnejšie, a starať sa o svoje zdravie.
Krok
Časť 1 z 3: Úprava rozvrhu stravovania dieťaťa
Krok 1. Počkajte, kým vaše dieťa bude mať viac ako jeden pohyb čriev
Predtým, ako zmeníte svoj stravovací plán, uistite sa, že vaše dieťa má viac ako jeden pohyb čriev (zvyčajne krátke časové obdobie). Ak sa kakal raz, nemusí to znamenať, že vaše dieťa má hnačku. Viacnásobné pohyby čriev v krátkom časovom období však môžu byť znakom toho, že vaše dieťa má hnačku, ale jeho stav sa môže zlepšiť zmenou stravovacieho režimu alebo rozvrhu.
- Zvýšenie množstva vody, ktorú deti pijú, a zmena stravy sú dva hlavné kľúče k zvládaniu hnačky doma. Tak môžete zabrániť tomu, aby sa váš drobec dehydroval a podvyživil, kým sa preberie z hnačky.
- Úprava rozvrhu kŕmenia môže tiež spôsobiť, že sa váš malý začne viac zaujímať o jedlo, keď má hnačku.
Krok 2. Povzbudzujte svoje dieťa, aby jedlo malé jedlá niekoľkokrát denne
Namiesto toho, aby ste jedlo podávali v rámci obvyklého trojhodinového jedla, ponúkajte niekoľkokrát za deň malé jedlá a občerstvenie, aby sa žalúdok cítil príjemnejšie a váš drobec mal chuť do jedla. Jedlo pripravujte v malých porciách v malých miskách a dajte ho svojmu drobcovi. Vždy sprevádzajte jedlo a pite veľa vody, aby nedošlo k jeho dehydratácii.
Niektoré zdroje uvádzajú, že treba najskôr piť, potom sušinu. Môžete dať svojmu dieťaťu niekoľko pohárov vody pred jedlom a po jedle, aby malo tekutiny pod kontrolou
Krok 3. Doprajte svojmu drobcovi obľúbené jedlo
Keď má hnačku, je možné, že nemá chuť do jedla. Skúste sa preto zamerať na suroviny alebo jedlá, ktoré má rád, a pripravte si jedlo spôsobom, ktorý ho bude povzbudzovať k jedlu.
Ak vaše dieťa napríklad miluje kura, skúste uvariť polievku z kuracích rezancov. Polievku ľahko zje dieťa s boľavým žalúdkom a môže poskytnúť živiny, ktoré potrebuje na to, aby zostalo fit, bez ohľadu na hnačku, ktorou trpí
Krok 4. Nechajte svoje dieťa postupne sa vrátiť k normálnemu stravovaciemu plánu
Ak sa hnačka začne zlepšovať po dvoch alebo troch dňoch, pomaly obnovte svoj bežný stravovací režim. To znamená, že hodinu alebo dve môžete podávať ťažké jedlo, pričom stále ponúkate niekoľko alebo dve malé jedlá a občerstvenie. Nenúťte svojho drobca, aby ihneď po zotavení dodržal svoj bežný režim stravovania, pretože jeho telo potrebuje čas, aby si zvyklo na spracovanie alebo trávenie tuhej stravy.
Niekedy majú deti hnačku znova po návrate k normálnemu rozvrhu alebo k jedlu. Obvykle je to spôsobené tým, že tráviaci trakt vášho drobčeka si musí zvyknúť na jedlo, ktoré bežne jedáva. Hnačka ako táto zvyčajne netrvá dlho a nie je rovnaká ako hnačka spôsobená chorobou alebo infekciou. Asi po dni hnačka zvyčajne ustúpi a malý je schopný vrátiť sa k jedlu, ktoré jedla predtým
Časť 2 z 3: Poskytovanie správneho jedla a pitia
Krok 1. Uistite sa, že vaše dieťa dostatočne pije
Dehydratácia je komplikácia bežne spôsobená hnačkou. Predchádzajte dehydratácii detí tým, že dbáte na to, aby pili veľa vody. Prvú jednu alebo dve hodiny po objavení sa hnačky mu dajte čerstvú vodu, potom mu dajte nápoje, ktoré obsahujú sodík alebo iné živiny, napríklad mlieko. Príliš veľa pitnej vody môže byť zdraviu škodlivé, pretože sladká voda neobsahuje cukor ani esenciálne elektrolyty. Uistite sa, že váš drobec vypije osem až desať pohárov vody denne, aby malo telo hydratované.
- Nedávajte ovocné šťavy, ako sú jablkové šťavy alebo iné čisté ovocné šťavy. Ovocná šťava môže hnačku skutočne zhoršiť. Ak však vášmu dieťaťu veľmi nepije sladká voda, môžete pridať trochu ovocnej šťavy, aby mala pitná voda mierne zaujímavú chuť a vôňu.
- Nepodávajte sýtené alebo kofeínové nápoje, ako je sóda alebo kofeínový čaj. Oba druhy nápojov môžu hnačku ešte zhoršiť.
- Ak má vaše dieťa problémy s mliečnymi výrobkami (alebo sa mu hnačka zhoršuje po konzumácii mliečnych výrobkov), mlieko mu nedávajte. Namiesto toho mu dajte vodu zmiešanú s výrobkom z rehydratačného roztoku (alebo prášku), ako je ORS alebo Pharolite. Môžete tiež vyskúšať podobné výrobky (napr. Pedialyte), ktoré kúpite v lekárňach alebo supermarketoch. Staršie deti môžu tiež konzumovať športové nápoje na obnovu telesných tekutín, napríklad Gatorade alebo Pocari Sweat.
- Pred použitím alebo podaním rehydratačných roztokov dojčatám alebo deťom do 1 roka sa vždy poraďte s lekárom.
Krok 2. Pripravte si obyčajné a škrobové jedlá
Deťom, ktoré majú hnačku, zvyčajne chutia jedlá s chuťou, ktorá býva nevýrazná a bohatá na škrob. Pri varení jedla dochuťte jedlo iba soľou a korením. Skúste svoje jedlo ugrilovať, aby nemalo výraznú vôňu ani chuť, takže vášmu drobcovi bude stále chutiť. Medzi príklady jedál, ktoré môžete pripraviť, patria:
- Grilované mäso, ako je hovädzie, bravčové, kuracie, rybie alebo morčacie.
- Varené vajcia.
- Opečený chlieb.
- Nesolené cestoviny so syrom alebo bielou ryžou.
- Obilniny, ako je pšeničný krém, ovos a kukuričné vločky.
- Palacinky a vafle z múky.
- Pečené zemiaky alebo zemiaková kaša.
- Niektoré druhy zeleniny, ktoré je možné variť, dusiť alebo dusiť na troche oleja, ako napríklad mrkva, huby, cuketa a cícer. Nedávajte zeleninu, ako je gambas/oyong, brokolica, paprika, hrach, hrach, bobule, sušené sušené slivky, zelenú listovú zeleninu a kukuricu, pretože tieto druhy zeleniny môžu vyvolať pohyby čriev a spôsobiť, že sa žalúdok nafúkne a zaplní plyn.
- Banány a čerstvé ovocie, ako sú jablká, hrušky a broskyne.
Krok 3. Podávajte jedlo bez kože alebo semien
Aby jedlo vyzeralo pre vášho drobca príťažlivejšie a ľahšie stráviteľné, odstráňte z neho všetky semienka a šupky. To znamená, že musíte odstrániť všetky semená obsiahnuté v zelenine alebo ovocí, ktoré sú podávané vášmu drobcovi. Tiež budete musieť olúpať pokožku na zelenine alebo ovocí, ako sú cukety alebo broskyne.
Krok 4. Poskytnite občerstvenie, ktoré je bohaté na soľ
Slané občerstvenie je vhodné pre deti s hnačkou, pretože môžu mať nedostatok sodíka. Doprajte svojmu drobcovi chladné občerstvenie ako praclíky a slané krekry. Môžete tiež posoliť soľ do jedál, napríklad štipku soli do pečeného kura alebo pečených zemiakov.
Pripravte si misku slaných pochutín, aby si ich váš drobec mohol vychutnať po celý deň. Dostupnosť občerstvenia ho môže povzbudiť k tomu, aby chcel jesť. Uistite sa, že tiež pije veľa vody, keď si pochutnáva na slanom občerstvení, aby vyrovnal hladinu sodíka a predišiel dehydratácii
Krok 5. Dajte svojmu malému ľadové tyčinky a želé
Tieto občerstvenie môže byť dobrým zdrojom tekutín, aby sa zachovali telesné tekutiny vášho dieťaťa. Dajte mu ľadové tyčinky z vody a trochu ovocnej šťavy. Vyhnite sa podávaniu ľadových tyčiniek, ktoré obsahujú mlieko, pretože mlieko môže dráždiť žalúdok. Okrem toho môžete poskytnúť aj kocky ľadu vyrobené z Pedialytu (alebo rehydratačného produktu, ako je napríklad Pharolite, ktorý sa už varí).
Môžete tiež podávať želé vyrobené z ovocia, aby váš malý dostal dostatok vlákniny. Absorbovaný príjem môže pomôcť zhutniť výkaly a absorbovať vodu z tráviaceho systému
Krok 6. Doprajte svojmu dieťaťu nízkotučný jogurt
Jogurt obsahuje aktívne kultúry, ktoré pomáhajú zvýšiť počet dobrých baktérií v tráviacom trakte vášho drobca. Skúste dať porciu jogurtu každý deň, aby ste pomohli procesu hojenia.
- Vyberte si jogurt s nízkym obsahom tuku a cukru. Príliš vysoký obsah tuku alebo cukru môže v skutočnosti zhoršiť stav hnačky.
- Skúste zmiešať jogurt s ovocím v mixéri, aby ste vytvorili smoothie. Ak vaše dieťa nemá rád jogurt, môže mu chutiť smoothie, ktoré obsahuje jogurt. Skúste zmiešať 120 mililitrov jogurtu s banánom alebo hrsťou mrazených bobúľ. Môžete tiež pridať 120 mililitrov vody, aby váš malý dostal ďalší príjem tekutín.
Krok 7. Vyhnite sa korenistým a mastným jedlám
Pikantné a mastné jedlá môžu podráždiť žalúdok, hnačku ešte zhoršiť. Nedávajte svojmu drobcovi korenené jedlá, ako sú kari, pikantné polievky alebo iné jedlá, ktoré obsahujú čili. Tiež by ste nemali dávať potraviny, ktoré obsahujú veľa tuku, ako sú vyprážané, spracované alebo balené potraviny.
Nedávajte potraviny, ktoré sú ťažko stráviteľné, ako sú údeniny, pečivo, šišky a ďalšie potraviny, ktoré sú spracované a obsahujú veľa cukru a tuku
Časť 3 z 3: Vzatie dieťaťa k lekárovi
Krok 1. Ak je v stolici hlien alebo krv, vezmite dieťa k lekárovi
To môže naznačovať, že hnačka, ktorú prežíva, je symptómom vážnejšieho zdravotného problému. Je dôležité, aby ste venovali pozornosť tomu, či je v stolici vášho drobčeka hlien alebo krv, a čím skôr ho vezmite do zdravotného strediska, aby ho mohol vyšetriť lekár.
Dávajte si tiež pozor na to, či má váš drobec okrem hnačky aj iné závažné príznaky, ako je vracanie, kŕče v žalúdku, nevoľnosť, bolesť žalúdka alebo vysoká horúčka. Ak pociťuje tieto príznaky, vezmite ho k lekárovi
Krok 2. Porozprávajte sa s detským lekárom, ak má hnačku dlhšie ako dva alebo tri dni
Váš malý sa zvyčajne z hnačky zotaví po dvoch alebo troch dňoch, aj keď niekedy môže trvať týždeň alebo dva, kým sa vráti k normálnej strave. Ak má hnačky dlhšie ako dva alebo tri dni a jej stav sa nezlepšuje, zavolajte jej lekára, či nepotrebujete vziať svojho drobca na kontrolu.
K lekárovi ho pravdepodobne nemusíte brať, pokiaľ nemá v stolici krv alebo nemá silnú hnačku
Krok 3. Vezmite svojho drobca k lekárovi, ak prejavuje známky silnej dehydratácie
Deti s hnačkou sú náchylné na dehydratáciu, najmä keď nemajú dostatok tekutín. Medzi niektoré príznaky ťažkej dehydratácie patria:
- Lepkavé a suché ústa.
- Ne močenie za šesť až osem hodín (alebo za 24 hodín nie viac ako 3 krát).
- Pri plači nie sú žiadne slzy.
- Zapadnuté oči.
- Znížená aktivita.
- Chudnutie.
Krok 4. Porozprávajte sa o možnostiach liečby vášho drobca so svojim lekárom
Lekári môžu preskúmať vzorku stolice vášho dieťaťa a zistiť, či je hnačka, ktorú zažíva, spôsobená infekciou, alebo by mal podstúpiť ďalšie testy na zistenie príčiny hnačky, ktorú zažíva. Lekár vám po vyšetrení dieťaťa môže dať antibiotiká na boj s infekciou alebo ochorením, ktoré spôsobuje hnačku. V skutočnosti sa antibiotiká na liečbu hnačky podávajú len zriedka a podávajú sa iba vtedy, ak sú známe baktérie, ktoré hnačku spôsobujú. Majte na pamäti, že antibiotiká sú niekedy neúčinné a v prípade nesprávneho podania môžu mať skutočne nepríjemný účinok.
- Väčšina existujúcich liekov proti hnačke sa v skutočnosti neodporúča deťom. Je pravdepodobné, že lekár takú liečbu na liečbu hnačky u detí neposkytne alebo neodporučí. Lekári môžu ako alternatívu odporučiť používanie voľne predajných liekov vyrobených špeciálne pre deti. Lekár môže napríklad navrhnúť liečbu probiotikami na zmiernenie hnačky u vášho drobca.
- Lekár môže vaše dieťa odporučiť aj k gastroenterológovi, špecialistovi na žalúdočné a črevné problémy alebo choroby, ak sa hnačka dieťaťa nezlepšuje alebo je spojená s príznakmi iných zdravotných problémov.
