Myslíte si, že máte zvláštny hlas? Nepáči sa vám váš chrapľavý hlas? Verte či neverte, zvuk nie je trvalý, dokonca ani u dospelých. Takmer všetky aspekty zvuku, od hĺbky po hlasitosť, sa dajú dostatočne prispôsobiť. Reč je skutočne iba vokálnym zvykom, ktorý je možné zmeniť a opraviť.
Krok
Časť 1 z 3: Kontrola zvuku
Krok 1. Poznáte niektoré z faktorov, ktoré ovplyvňujú zvuk
Prvým krokom k zlepšeniu zvuku je vedieť, ako teraz znie. Na profil ľudského hlasu vplýva šesť kategórií:
- Hlasitosť: Ako hlasno hovoríte?
- Artikulácia: Sú vaše slová tlmené alebo tlmené?
- Kvalita hlasu: Je váš hlas chrapľavý, sipot alebo chrapľavý?
- Celkový tón: Hovoríte vysokým alebo hlbokým tónom?
- Tónové variácie: Hovoríte monotónnym hlasom?
- Rýchlosť: Hovoríte príliš rýchlo alebo príliš pomaly?
Krok 2. Nahrajte svoj hlas
Ak chcete zistiť, ako teraz znie váš hlas, nahrajte a počúvajte. To môže byť trochu zvláštne, pretože mnohým ľuďom sa nepáčia ich hlasy z nahrávok, ale je to veľmi blízke tomu, čo ľudia počujú, keď hovoríte. Nahrajte svoj hlas pomocou zvukového programu, akým je napríklad Garageband, a potom si vypočujte detaily, ktoré tvoria profil vokálov, hlasitosť, artikuláciu, kvalitu, výšku, rozmanitosť a rýchlosť.
Nahrávaním a počúvaním svojho hlasu môžete objektívne pochopiť, ako znie váš hlas, keď ho ľudia počujú. Všímajte si počuteľné nedostatky, ako napríklad nezmyselné mumlanie a výplňové slová, kvalita nosa a ďalšie. Napíšte všetko, čo si všimnete
Krok 3. Rozhodnite sa, aký druh zvuku chcete
Pozrite sa na poznámky a všimnite si všetky nedostatky. Zamyslite sa nad tým, ako sa vyrovná požadovanému zvuku. Nie každý má rovnaké túžby. Napríklad žena s nízkym, chrapľavým hlasom môže chcieť zvýšiť tón a mať hladšiu vokálnu kvalitu, zatiaľ čo muž, ktorý hovorí rýchlo a vo vysokom tóne, môže chcieť spomaliť a prehĺbiť hlas.
Časť 2 z 3: Vytvorenie najlepšieho zvuku
Krok 1. Zlepšite dýchanie
Zvuk začína dychom. Dobrý hlas teda začína dobrým dýchaním. V ideálnom prípade by ste mali vždy dýchať z membrány, pomaly a plynule. Cvičenie začnite tak, že si položíte ruky na brucho a zhlboka dýchate, kým sa váš žalúdok pri každom nádychu a výdychu neroztiahne a nestiahne. Vykonajte toto cvičenie niekoľkokrát denne.
Ďalším dychovým cvičením je čítanie odsekov so zmesou dlhých a krátkych viet. Pri každej vete sa zhlboka nadýchnite a pri čítaní vydýchajte. Potom sa nadýchnite a začnite s ďalšou vetou. Toto je len cvičenie na zvýšenie sily dychu, nie na normálnu reč
Krok 2. Spomaľte a odstráňte plniace slová
Vďaka rýchlemu rozprávaniu budete znieť menej sebavedomo a ťažko zrozumiteľne. Jedným zo spôsobov, ako zlepšiť kvalitu zvuku, je zníženie rýchlosti. Nacvičte si čítanie, najskôr svojim obvyklým tempom a potom pomalšie. Ďalším spôsobom je prečítať si zoznam čísel, ako sú dlhé telefónne čísla, a písať si ich na prázdny vzduch. To je ideálna rýchlosť, ako hovoriť jasne a prirodzene.
Krok 3. Dávajte pozor na tón hlasu
Koľko alebo menej praxe budete potrebovať na zmenu výšok a puk svojho hlasu, bude závisieť od vašej aktuálnej výšky a variácií. Precvičte si celkový tón tým, že hovoríte nižším hlasom tak často, ako to len bude možné. Robte to postupne, zakaždým o polovicu poznámky nižšie. Precvičte variácie výšky tónu s rôznymi intonáciami vo vetách, aby ste získali záujem a emócie. Môžete cvičiť dve cvičenia:
- Povedzte slovo s dvoma slabikami znova a znova v rôznej výške. Existujú štyri typy zmien tónu, a to hore, dole, hore a potom dole a dole potom hore.
- Opakujte vetu mnohokrát a zmeňte tón prízvučného slova. Napríklad „nekradol som bicykel“. Jednak zdôraznením, že ste neukradli bicykel, a jednak zdôraznením „nie“. Potom naznačte, že ste s bicyklom niečo urobili, ale neukradli ste ho. Nakoniec naznačte, že ste ukradli niečo, čo nebolo na bicykli.
Krok 4. Otvorte ústa a čeľuste širšie
Začnite hovoriť s uvoľnenejšími ústami a čeľusťou. Najlepšie je cvičiť samostatne tým, že pri rozprávaní preháňate pohyby tváre. Pri vydávaní zvukov „ach“a „ah“otvorte ústa dokorán a sklopte čeľusť, pokiaľ môžete. Pridajte si to do svojej každodennej praxe.
Krok 5. Naučte sa cvičenia na uvoľnenie hlasu
Ak sa váš hlas nepoľaví, budete hovoriť z hrdla, nie z membrány. Hlas, ktorý zaznel, znel tiež napäto, drsne a nútene. Na uvoľnenie hlasu postupujte podľa nižšie uvedeného postupu niekoľkokrát denne:
- Začnite tým, že si položíte ruku na krk a budete hovoriť normálne, pričom dávajte pozor na napätie v krku a čeľusti.
- Široko zívajte a nechajte svoju čeľusť klesnúť čo najviac. Ukončite zívanie „hoaam“. Pokračujte v „aam“niekoľko sekúnd so zovretými perami a pohybujte čeľusťou zo strany na stranu. Urobte to niekoľkokrát.
- Povedzte „a i u e o“preháňaním pohybov tváre. Ak sa vám hrdlo bude cítiť trochu unavené, znova zívnite.
- Prstami jemne masírujte svaly hrdla.
- Uvoľnite hrdlo a pomaly opakujte nasledujúce zvuky: „na“, „ne“, „ni“, „nie“, „nu“.
Časť 3 z 3: Zlepšite zvuk ďalej
Krok 1. Vypočujte si podrobnosti svojho hlasu
Aby ste si precvičili detaily hlasu, musíte znova nahrávať. Prečítajte si dlhé odseky a snažte sa, aby bol váš hlas uvoľnený, tichý a jasný. Potom si vypočujte záznam a všimnite si, ktoré oblasti stále chýbajú. Skúste si lepšie prečítať ten istý odsek a potom si ho zaznamenajte. Porovnajte prvú a druhú verziu a všimnite si dosiahnuté vylepšenia. Tento postup opakujte, kým nebudete s výsledkom spokojní.
Vykonávajte toto cvičenie často, aby ste sa zamerali na konkrétne detaily zvuku, ktoré chcete najviac zlepšiť
Krok 2. Počúvajte dobrý zvuk
Stiahnite si niektoré podcasty a audioknihy. Vypočujte si, ako čitateľ ovláda hlas, spôsob vyjadrovania slov a striedanie vysokých a nízkych tónov. Počúvanie dobrého hlasu je súčasťou zlepšovania vášho hlasu. Navyše sa väčšinou jednoduchšie učíme na príkladoch. Často teda počúvanie dobrého zvuku ovplyvní váš vlastný hlas.
Krok 3. Absolvujte lekciu rečového umenia
Najlepším a najefektívnejším spôsobom, ako zlepšiť hlas, je profesionálne vokálne vzdelávanie. Nájdite vokálneho učiteľa vo svojom okolí a požiadajte o hodnotenie. Po stretnutí s vokálnym učiteľom objavíte nové spôsoby, ako projektovať a zlepšovať svoj hlas.
Krok 4. Skúste hodiny dramatiky alebo spevu
Je to zábavný spôsob, ako zlepšiť, ako ostatní vnímajú váš hlas. Spev a rozprávanie spolu úzko súvisia. Vylepšenia v jednej oblasti teda povedú k zlepšeniam v druhej. Vyhľadajte informácie o lekciách spevu vo vašom okolí.
Tipy
- Ak je váš hlas chrapľavý, pite veľa vody. Voda pomáha nielen zdraviu, ale aj zdraviu.
- Nepite veľa studenej vody, pretože môže spôsobiť chrapot. Namiesto toho pite obyčajnú vodu.
- Buďte si istí bez ohľadu na to, aký je váš hlas. Nedovoľte, aby vám starosti o váš hlas bránili hovoriť. Ak ľudia často počujú váš hlas, začne sa mu to páčiť.
