Omrzlina je rýchle zranenie, ku ktorému dochádza, keď je teplota vzduchu pod bodom mrazu. Aj keď sú tieto zranenia často ľahké, omrzliny môžu bez liečby prejsť do vážnejších a trvalejších zranení. Omrzliny sa v počiatočných štádiách liečia jednoduchšie, preto pozorne sledujte jej včasné príznaky. Naučte sa rozpoznať tieto včasné príznaky, aby ste zabránili sebe a druhým zažiť bolestivé a nebezpečné omrzliny.
Krok
Metóda 1 z 3: Dávajte si pozor na skoré príznaky omrzlín
Krok 1. Monitorujte všetku odhalenú pokožku
Počiatočné príznaky omrzlín sa objavia na vašej koži, zvyčajne vo forme začervenania, ktoré je bolestivé a nepríjemné.
- Dávajte si pozor na bielu alebo žltkasto sivú pokožku, ktorá je necitlivá alebo sa cíti nezvyčajne tuhá alebo vosková.
- V niektorých závažných prípadoch môže koža zmodrať, je škvrnitá alebo škvrnitá.
Krok 2. Uvedomte si, že omrzliny často zostávajú nepovšimnuté postihnutým
Sledujte preto všetku pokožku, ktorá je vám a ostatným vystavená, keď ste vonku v chladnom počasí.
- Mnoho ľudí „nesie“príznaky omrzlín, pretože to spočiatku nepôsobí vážne.
- Kontrolujte stav s priateľmi alebo príbuznými každých 10-20 minút ústne alebo vizuálne.
Krok 3. Neignorujte svrbenie alebo pálenie, ktoré nezmizne
Aj keď sa tieto pocity môžu zdať triviálne, v skutočnosti ide o príznaky omrzliny. Uvedomte si akékoľvek neobvyklé fyzické pocity.
- Zvlášť dávajte pozor na pocit jemného pichania, ktorý stále otupuje. Opäť to naznačuje omrzliny.
- Návaly krvi a návaly krvi do končatín naznačujú, že sa vaše telo pokúša bojovať s omrzlinami, ale nedarí sa vám udržať končatiny dostatočne v teple.
Krok 4. Rozpoznajte prvé príznaky omrzlín
Existuje niekoľko znakov, ktoré môžu naznačovať, že záchvat omrzlín prichádza skôr, ako sa zhorší. Mierne omrzliny môžu spôsobiť poškodenie pokožky, zatiaľ čo silné omrzliny môžu natrvalo poškodiť nervy a tkanivá pod kožou.
- Rozpoznajte príznaky omrzliny čo najskôr, aby ste predišli trvalému poškodeniu omrzlinami.
- Dávajte si predovšetkým pozor na rozvoj sčervenania pokožky a pokožky, ktorá je na dotyk chladná alebo podráždená.
Krok 5. Mrazivý výhon sledujte
Frostnip, čo je bielenie a znecitlivenie pokožky, je symptomatický a predchádza nebezpečnej úrovni omrzlín.
- Frostnip sa zvyčajne vyskytuje na ušiach, nose, lícach, prstoch a prstoch.
- Aj keď je mrazuvzdorný neškodný, naznačuje, že koža a tkanivá postihnutého začínajú byť ovplyvnené počasím a postihnutý sa musí vrátiť do teplého prostredia.
Metóda 2 z 3: Rozpoznanie a liečba prechladnutia
Krok 1. Venujte veľkú pozornosť symptómom alebo zhoršeniu omrzlín
Mierne omrzliny možno charakterizovať tým, že sa koža zmení na červenú až bielu a bledú. Aj keď je pokožka jemná, vo vnútri pokožky sa začnú vytvárať ľadové kryštáliky. Ako sa omrzliny zhoršujú, môžete si na koži všimnúť pľuzgiere.
- Na druhej strane pokožka začína byť teplá. Toto je skutočne vážny príznak, ktorý naznačuje, že postihnutý začína pociťovať závažný prípad omrzlín.
- Dávajte si pozor na zhoršenie nad rámec miernych omrzlín, pretože to znamená, že trvalé poškodenie už začalo.
- Strata bolesti alebo nepohodlia je vývoj veľmi vážneho poranenia.
- Stmavnutie kože a stvrdnutie tkaniva svedčí o trvalom poškodení poranenej kože a časti podkladového tkaniva.
Krok 2. Ošetrite omrzliny čo najrýchlejšie
Článok Ako liečiť omrzliny ponúka podobné podrobnosti pri určovaní závažnosti omrzlín vrátane konkrétnych krokov na bezpečné zahriatie oblasti a ako vyhľadať odbornú pomoc.
- Vezmite pacienta z chladu.
- V ideálnom prípade choďte do nemocnice, aby sa ošetril profesionálnym lekárom.
Krok 3. Opatrne zohrejte poranenú oblasť
Nevystavujte zranenú oblasť, ktorá bola zahriata, chladnému počasiu. Koža, nervy a telesné tkanivá sa poškodia, ak budú opakovane vystavované extrémnym teplotným zmenám.
- Ak je omrzlina prstov ešte stále vonku, najbezpečnejšie je telesné teplo. Napríklad si položte omrzliny na podpazušie, aby ste zabránili vystaveniu studenému vzduchu.
- Omrzliny je možné ohriať teplou vodou, iba ak je možné zaistiť, aby neboli omrzliny znova vystavené studenému vzduchu.
- Pokiaľ je to možné, ohrejte oblasť omrzlín čo najskôr, pretože čím väčšia je plocha omrzlín, tým trvalejšie škody spôsobíte.
Krok 4. Ohrejte oblasť omrzlín teplou vodou
Použite vodu teplú na dotyk, približne 40,5 ° C.
- Podajte analgetiká ľuďom s omrzlinami, vrátane ibuprofénu, acetaminofénu a aspirínu.
- Ak ste nútení oddialiť zahrievanie oblasti omrzlín, vyčistite, osušte a chráňte oblasť omrzlín (ideálne pomocou sterilného obkladu).
Krok 5. Vedzte, čo máte robiť, keď spoznáte omrzliny
Kým určujete prítomnosť omrzlín na koži, existuje niekoľko preventívnych opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko poškodenia oblasti omrzlín.,
- Na zahriatie tela omrzlinami nepoužívajte umelé zdroje tepla (napríklad vyhrievacie podložky alebo žiarovky, pece alebo krby alebo radiátory). Oblasť omrzlín je znecitlivená, takže sa ľahko spáli.
- Nechoďte s nohou alebo prstom, ktorý má omrzliny. Pokiaľ sa skutočne nemusíte dostať z chladu, neriskujte chôdzu s omrzlinami.
- Nedotýkajte sa oblasti omrzlín. Masírovanie oblasti postihnutej mrazom iba prispeje k poškodeniu.
- Nemrznutú oblasť netierajte snehom. Aj keď je lákavé mať omrzliny v oblasti omrzlín, aby ste znížili nepohodlie, nenechajte to ísť. Vystavenie teplotám pod bodom mrazu zhorší škody.
- Nevyhadzujte žiadne pľuzgiere, ktoré sa objavia v oblasti omrzlín, aby ste predišli infekcii.
Krok 6. Monitorujte omrzliny kvôli podchladeniu
Pretože podchladenie je ďalším vážnym zdravotným stavom spôsobeným vystavením extrémnemu chladu, hľadajte príznaky podchladenia u ľudí s omrzlinami.
- Ak sa zdá, že je niekto podchladený, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Príznaky a príznaky hypotermie zahŕňajú intenzívne chvenie, nezrozumiteľnú reč a ospalosť alebo stratu koordinácie.
Krok 7. Uvedomte si, že môže dôjsť k pocitu pálenia a opuchu
Napriek tomu, že od vystavenia chladným teplotám prešli niekoľko týždňov, trpiaci môžu stále vykazovať známky omrzlín.
- Po expozícii sa môže objaviť čierna chrasta.
- Po zotavení sa môžu objaviť aj pľuzgiere, dokonca aj po zahriatí poranenej oblasti.
- Ak sa tieto príznaky objavia, nepredpokladajte, že jednoducho zmiznú. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Metóda 3 z 3: Predchádzanie omrzlinám
Krok 1. Pripravte sa na chladné počasie
Preventívne opatrenia sú oveľa účinnejšie pri predchádzaní omrzlinám. Prečítajte si o cudzom prostredí, v ktorom budete žiť, aby ste sa presvedčili, že ste čo najlepšie pripravení.
- Omrzliny sa môžu vyskytnúť počas niekoľkých minút pri teplotách pod bodom mrazu a pri teplotách nad bodom mrazu sa môžu vyskytnúť počas silného vetra, mokra alebo vo vysokých nadmorských výškach.
- Pripravte si domov a auto na zimnú výstroj vrátane teplého oblečenia
Krok 2. Správajte sa primerane a zostaňte v strehu
Vaše správanie a pozornosť k životnému prostrediu budú veľkým prínosom pre predchádzanie omrzlinám.
- V chladnom počasí nefajčite ani nepite alkohol ani kofeín, pretože zvyšujú vašu náchylnosť na počasie.
- Nenechávajte telo dlho v jednej polohe
- Uvedomte si, že 90% poranení omrzlín vzniká na rukách a nohách. Upravte si oblečenie tak, aby zakrývalo vašu pokožku, a noste topánky a rukavice.
- V chladnom počasí chráňte hlavu a uši. asi 30% telesného tepla sa stráca hlavou.
- Udržujte telo a oblečenie v suchu. Vlhké oblečenie urýchli tepelné straty
- Nechoďte hneď po osprchovaní von do chladu. Pred opustením miestnosti sa uistite, že je vaša pokožka a vlasy úplne suché.
Krok 3. V chladnom počasí noste vhodný odev
Okrem chladného počasia sa chráňte aj pred vetrom a vlhkosťou. Noste teplé oblečenie, najmä rúno, polypropylén a vlnu. Uistite sa tiež, že nosíte niekoľko vrstiev oblečenia, keď ste vystavení chladnému počasiu, najmä na dlhé obdobia.,
- V prvej vrstve noste oblečenie, ktoré odvádza vlhkosť od tela. Noste termoprádlo, základné plášte, bavlnené ponožky a podšívkové rukavice.
- Vyhnite sa tesnému oblečeniu, ktoré bráni alebo spomaľuje krvný obeh.
- Najmä v chladnom počasí noste dva páry ponožiek.
- V druhej vrstve noste voľný odev, aby ste udržali telesnú teplotu. Voľná vrstva pomôže udržať vzduch a poskytne telu izoláciu. Vyberte si oblečenie, ktoré nedrží vlhkosť. Dobrou voľbou sú ťažké nohavice a sveter s dlhým rukávom.
- Na ochranu pred živlami noste oblečenie, ktoré je vo vonkajších vrstvách tesne ušité a odolné voči vlhkosti. V chladnom počasí by ste mali nosiť bundy, klobúky, šatky, palčiaky (rukavice, ktoré majú iba dve skupiny prstov na nohách) a čižmy.
- Rukavice sú lepšie ako bežné rukavice, pretože znižujú povrchovú plochu, ktorá môže byť vystavená chladu. Ak potrebujete rukavice odstrániť, noste pod rukavicami bežné rukavice.
- Vezmite si so sebou ďalšie oblečenie, ak viete, že budete dlho vonku, najmä pri lezení do hôr alebo iného prostredia ďaleko od úkrytu. Ak vám oblečenie zvlhne, vymeňte ho za suché.
Krok 4. Uvedomte si rizikové faktory, ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť omrzlín
Vedieť, kto je náchylnejší na omrzliny, vám pomôže rozpoznať príznaky skôr, ako začnú byť vážne. Medzi faktory, ktoré zvyšujú riziko poranenia vplyvom poveternostných vplyvov, ako sú omrzliny, patria:
- Malé deti a starší ľudia. Starostlivo sledujte malé deti a starších ľudí.
- Opitý Opití ľudia by nemali byť vonku.
- Únava, hlad, podvýživa a dehydratácia.
- Bezdomovci alebo ľudia, ktorí nemajú prístup k prístrešku.
- Ďalšie ťažké poranenia vrátane zlomeniny kože.
- Mala omrzliny.
- Depresia. Riziko omrzlín môže zvýšiť niekoľko problémov duševného zdravia, pretože ľudia, ktorí sú beznádejní a nedokážu dobre počúvať svoje telo, majú zvyčajne problémy so sledovaním vlastnej telesnej teploty a pohody.
- Ochorenie srdca alebo ochorenie periférnych artérií alebo zlý krvný obeh. Ľudia, ktorí majú zdravotné problémy, ktoré ovplyvňujú každodenný výkon ciev a srdca všeobecne, majú dostatočne vysoké riziko.
- Podobne si ľudia s cukrovkou alebo hypotyreózou a ľudia užívajúci beta-blokátory musia dávať pozor aj na chladné počasie.
