Určite viete, že aloe vera je považovaná za magickú látku, ktorá dokáže okamžite obnoviť kožné podmienky. Ukázalo sa, že v skutočnosti je! Okrem toho, že aloe vera obsahuje látky, ktoré sú schopné ochladiť a zlepšiť stav pokožky, obsahuje aj protizápalové a antibakteriálne látky, ktoré pri použití ako externý liek nespôsobujú škodlivé účinky. Všetky tieto výhody robia aloe vera veľmi hodným toho, aby sa používala ako prírodný prostriedok na odstránenie akné!
Krok
Časť 1 z 2: Liečba akné s aloe vera
Krok 1. Pripravte si aloe vera
Rastliny aloe vera si môžete najskôr kúpiť v obchodoch s rastlinami alebo si priamo kúpiť aloe vera gél v rôznych lekárňach a veľkých supermarketoch.
Ak chcete odstrániť gél z listov, musíte najskôr nakrájať list aloe vera na pomerne veľkú veľkosť (asi 15 cm na dĺžku). Potom listy dôkladne umyte pod tečúcou vodou a nakrájajte na polovicu ostrým nožom na polovicu; Lyžicou alebo nožom zoškrabte z listu čo najviac transparentného gélu
Krok 2. Test na alergickú kožnú reakciu na aloe vera
Skúste na pokožku naniesť malé množstvo gélu, aby ste sa uistili, že nemáte alergickú reakciu. Nezabudnite, že aloe vera je stále príbuzná ľaliám, cibuli a cesnaku. Ak ste boli alergický na niektorú z týchto troch rastlín, je pravdepodobné, že aj vy budete alergickí na aloe vera.
Skúste na zápästie naniesť malé množstvo gélu. Nechajte chvíľu odstáť, aby sa vysušil, potom dôkladne opláchnite. Ak vaše zápästia nie sú červené, svrbiace alebo opuchnuté, aloe vera si môžete bezpečne nanášať na tvár
Krok 3. Na liečbu pupienka použite aloe vera
Zmiešajte 2 lyžičky aloe vera gél a 2-3 kvapky citrónovej šťavy (citrónová šťava je užitočná na udržanie pH pokožky).
- Končekmi prstov naneste gél na postihnuté miesto. Nechajte 20-30 minút alebo celú noc.
- Opláchnite teplou vodou a umyte si tvár ako obvykle.
- Opakujte postup každý deň.
Krok 4. Vyrobte si masku na tvár z aloe vera
Odrežte 1-2 kusy listu aloe vera dlhého 15 cm; odstráňte ostré vrstvy listov. Potom list otvorte a vezmite priehľadný gél dovnútra.
- Pridajte 1 lyžičku med alebo 5-7 kvapiek citrónovej šťavy do gélu z aloe vera. Pamätajte, že med má ďalšie antibakteriálne činidlo, ktoré je účinné pri odstraňovaní akné. Miešajte, kým nie sú všetky ingrediencie rovnomerne premiešané.
- Gél naneste rovnomerne na celú tvár alebo končekmi prstov naneste gél na postihnuté miesta.
- Ak je to možné, nechajte gél na tvári cez noc. Ak nie, aspoň ho neopláchnite pred 20-30 minútami.
- Opláchnite teplou vodou a umyte si tvár ako obvykle.
- Opakujte postup každý deň.
Krok 5. Vykonajte liečbu niekoľko týždňov
S najväčšou pravdepodobnosťou bude liečba aloe vera na obnovu tohto stavu pokožky trvať dlho. Ak vyššie uvedené liečebné metódy nedokážu obnoviť stav vašej pokožky do troch až štyroch týždňov, okamžite sa dohodnite s dermatológom, aby vykonal najvhodnejšie lekárske opatrenia.
Časť 2 z 2: Znížte výskyt akné
Krok 1. Očistite si tvár najmenej dvakrát denne
Uistite sa, že si tvár čistíte vždy ráno a večer pred spaním. Ak sa uprostred dňa spotíte (napríklad z cvičenia alebo z vystavenia horúcim teplotám), okamžite si umyte tvár, aby ste pokožku hydratovali.
Krok 2. Použite čistiaci prostriedok na báze rastlinného oleja
Hľadaj radšej čistiace prostriedky, ktoré obsahujú slovo „nekomedogénne“. Štítok naznačuje, že príslušný výrobok neupcháva kožné póry a nespôsobuje rast otvorených čiernych bodiek (čierne bodky), uzavretých čiernych bodiek (bielych bodiek) alebo akné.
- Môžete napríklad vyskúšať čistiace prostriedky od spoločností Neutrogena, Cetaphil a Olay. Okrem toho existuje mnoho ďalších produktov, ktoré obsahujú podobné výhody. Uistite sa, že ste si prečítali štítok výrobku, aby ste to zistili!
- V skutočnosti existujú oleje, ktoré sa bežne používajú na čistenie pokožky. Väčšina týchto olejov má nekomodogénne výhody. Neváhajte ho použiť na rozpustenie a odstránenie prebytočného tuku na koži.
- Používajte čistiace prostriedky, ktoré neobsahujú alkohol. Buďte opatrní, alkohol môže vašu pokožku vysušiť a bolieť.
Krok 3. Končekmi prstov naneste čistiaci prostriedok
Vyčistite si tvár veľmi jemnými pohybmi! Použitie uteráka alebo špongie na čistenie tváre môže dráždiť a zhoršovať stav pokožky.
Krok 4. Ošetrite dobre aknóznu pokožku
Neodlupujte, nestláčajte ani sa nedotýkajte pupienka, aby nezanechal jazvy, nespôsoboval vredy a hojenie trvá dlhšie.
Krok 5. Nevystavujte pokožku priamemu slnečnému žiareniu; neopaľujte sa tiež na soláriu (soláriu)
UVB žiarenie zo slnka a solárií riskuje poškodenie vašich kožných buniek. Uvedomte si tiež, že niektoré druhy liekov na akné môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivejšia na slnko.
Príslušné lieky zahrnujú antibiotiká, ako je ciprofloxacín, tetracyklín, sulfametoxazol a trimetoprim; antihistaminiká, ako je difenhydramín (Benadryl); lieky používané na liečbu rakoviny, ako je 5-FU, vinblastín a dakarbazín; lieky na liečbu ochorení pečene, ako sú amiodarón, nifedipín, chinidín a diltiazem; nesteroidné protizápalové lieky, ako naproxén, a lieky na akné, ako je izotretinoín (Accutane) a acitretin (Soriatane)
Krok 6. Neotierajte pokožku príliš silno
Buďte opatrní, môže to spôsobiť trvalé zranenie pokožky a vo všeobecnosti to bude trvať dlho, kým sa uzdraví. Aj keď sa na čistenie pokožky často odporúča peeling, nerobte ho príliš často hrubými pohybmi!
- Proces odlupovania môže tiež spôsobiť mikro rany (drobné rany, ktoré sú voľným okom neviditeľné), viditeľné vredy a môžu potenciálne akné ešte zhoršiť.
- Hrubé granule kroviny používané na odlupovanie pokožky majú tiež potenciál erodovať bunky pokožky, ktoré nezomreli. Tento proces je analogicky ako odlepenie vrstvy rany, ktorá úplne nevyschla.
Krok 7. Vyhnite sa nezdravým jedlám
Aj keď jedlo, ktoré jete, nemá priamy vplyv na akné (napriek klasickým príbehom, ktoré ste už počuli o mlieku a čokoláde), u niektorých ľudí môžu niektoré druhy potravín zvýšiť riziko vzniku akné. Potraviny, ktoré obsahujú mliečne výrobky a rafinovaný cukor, majú potenciál zvýšiť riziko opuchu a poskytnúť mokrade pre rast akné.
Najmä potraviny, ktoré majú vysoký glykemický index (potraviny s vysokým obsahom uhľohydrátov), majú veľmi úzky vzťah s rastom akné
Krok 8. Jedzte zdravé jedlá
Doprajte telu maximálnu výživu, aby bolo zachované zdravie vašej pokožky. V skutočnosti vitamíny, ktoré pokožka najviac potrebuje, sú vitamíny A a D. Uistite sa však, že konzumujete aj dostatok omega -troch mastných kyselín na zníženie rastu akné.
- Uistite sa, že polovica jedla na tanieri je zelenina (obzvlášť na večeru).
- Potraviny bohaté na vitamín A sú sladké zemiaky, špenát, mrkva, tekvica, brokolica, rímsky šalát, kel, červená paprika, letná tekvica, oranžový melón, mango, marhule, čiernooký hrášok, hovädzia pečeň, sleď a losos.
- Potraviny bohaté na vitamín D sú olej z tresčej pečene, losos, tuniak, mlieko, jogurt a syry. Napriek tomu, že sa nachádza v mnohých potravinách, najlepší spôsob, ako získať maximálny úžitok z vitamínu D, je vyhrievať sa na slnku aspoň 10-15 minút každý týždeň, najmä preto, že ranné slnko môže stimulovať produkciu vitamínu D v koži..
- Potravinami bohatými na omega tri mastné kyseliny sú ľanové semienko a olej, sójový olej, repkový olej, chia semienka, tekvica, vlašské orechy, losos, sardinky, makrela, ryby z bieleho mäsa, ryby terubuk, listy bazalky (bazalka).), Oregano, klinčeky, majorán, špenát, klíčky reďkovky, brokolica a mäso a ryby konzumované v malých porciách.
Pozor
- O účinnosti aloe vera na liečbu akné sa stále diskutuje. Napriek tomu, že výhody aloe vera na chladenie pokožky sú všeobecne známe, jej úlohu medicínskeho lieku je potrebné ešte hlbšie preskúmať.
- V skutočnosti aloe vera nespôsobí vedľajšie účinky, ak sa používa iba ako externý liek (ak existujú, vedľajšie účinky sú minimálne). Na druhej strane, ak je aloe vera užívaná perorálne, môže spôsobiť rôzne negatívne vedľajšie účinky, ako sú žalúdočné kŕče a/alebo hnačka.
