Ľudia sú zložité tvory: neexistuje jasný a jednoznačný sprievodca k pocitom a myšlienkam človeka a v ľudskom živote sa deje veľa nepochopiteľných vecí. To sa tiež často stáva, keď sa pokúšame komunikovať s inými ľuďmi. Ak je pre vás ťažké komunikovať s inými ľuďmi, zostaňte v pokoji, pretože wikiHow vám pomôže. Začnite prvým krokom nižšie, aby ste sa dozvedeli, ako interagovať hladko a zábavne.
Krok
Časť 1 zo 4: Prekonávanie prekážok, ktoré spôsobujú hladkú interakciu
Krok 1. Nájdite príčinu svojich pochybností
Prečo nekomunikujete s inými ľuďmi? Alebo máte pocit, že nemôžete správne komunikovať? Môžete nájsť problém a nedá sa vyriešiť v krátkom čase. Medzitým vyskúšajte niektoré z týchto návrhov.
Krok 2. Vyrovnajte sa so svojou sociálnou úzkosťou
Pre niektorých môže byť interakcia s inými ľuďmi stresujúca. Ak máte strach hovoriť s inými ľuďmi, je najlepšie sa najskôr zamerať na zvládnutie svojej úzkosti.
Krok 3. Verte v seba
Ak sa bojíte, že sa vám nepodarí nadviazať priateľstvo alebo sa bojíte, že budete neustále rozrušovať ostatných, bude pre vás ťažké komunikovať s inými ľuďmi. Verte si a uvedomíte si, že interakcia je jednoduchá.
Krok 4. Rešpektujte sa
Ak si často myslíte, že vás iní ľudia neprijmú, pretože sú oveľa lepší ako vy, potom prichádzate o nádherný svet interakcie! Začnite tým, že spoznáte a oceníte svoje prednosti, potom uvidíte svet z iného uhla.
Krok 5. Buďte sebavedomí
Nedostatok sebavedomia vám sťaží interakciu s inými ľuďmi, často preto, že ostatní ľudia majú pocit, že si nie ste istí, a preto sú aj nervózni. Budujte si sebadôveru alebo sa aspoň naučte predstierať, že ste si istí, aby sa ostatní ľudia pri interakcii s vami cítili príjemne a mali vás radi.
Krok 6. Cvičte
Sociálna interakcia je tiež zručnosť a každú schopnosť je možné zdokonaliť usilovnou praxou. Precvičte si svoje sociálne schopnosti tak, že ich budete precvičovať tak často, ako to len bude možné. Môžete začať komunikovať s rodinnými príslušníkmi alebo dokonca s neznámymi ľuďmi, s ktorými sa stretnete, napríklad s obchodníkmi alebo bankovými pokladníkmi.
Časť 2 zo 4: Začíname
Krok 1. Predstavte sa
Keď s niekým komunikujete prvýkrát, je dobré sa predstaviť. Mali by ste však venovať pozornosť aj správnym okolnostiam, aby ste sa predstavili.
- Keď sa priblížite k neznámemu človeku a hneď sa predstavíte, budete pôsobiť ako čudák alebo ako niekto, kto sa snaží ponúknuť produkt.
-
Predstavte sa, keď niekoho stretnete na večierku, je to dobrý nápad. Zvlášť, ak sa cítite na večierku, ktorý je formálnejší a profesionálnejší, napríklad na večierku, ktorý súvisí s vašim podnikaním alebo prácou.
Interakcia s ľuďmi Krok 07Bullet02
Krok 2. Porozprávajte sa s cudzími ľuďmi
Ak nie ste typ človeka, ktorý veľa interaguje s inými ľuďmi a chcete začať byť pútavým človekom, môžete začať tým, že sa porozprávate s niektorými cudzími ľuďmi, ktorých stretnete. Nie je to také zlé, ako by ste si mohli myslieť! Nájdite správne dôvody na začatie konverzácie a nechajte veci plynúť prirodzene. Kto vie, že si nájdeš nových priateľov.
Krok 3. Nájdite si priateľov
Ľudia, s ktorými sa cítite najlepšie, sú priatelia a veľa priateľov vám zlepší kvalitu života. Pre ľudí, ktorí sú hanbliví a málo sa socializujú, môže byť nadviazanie priateľstva náročné. Trpezlivosťou a vytrvalosťou si však získate mnoho priateľov. Nezabudnite byť sami sebou a udržujte priateľstvo s ľuďmi, ktorí vám robia život lepším.
Krok 4. Správajte sa k svojim priateľom dobre
Ak už máte priateľov, správajte sa k nim milo a láskavo. Interakcia je jedným z dobrých spôsobov, ako to dosiahnuť. Rozhovorom pomôžte svojim priateľom v núdzi a odľahčte ich záťaž. Vypočujte si ich príbehy o ich dni a presvedčte ich, aby sa s vami podelili o svoje bremená.
Krok 5. Porozprávajte sa so svojimi priateľmi
Aj keď máte pocit, že sa nemáte o čom rozprávať, mali by ste sa pokúsiť začať konverzáciu. Zvláštne ticho spôsobí, že sa vaši priatelia budú obávať alebo dokonca znervózni … dokonca sa budú cítiť zanedbaní!
Krok 6. Urobte svoju konverzáciu zaujímavou
Povedz mi niečo, čomu dobre rozumieš. Pýtajte sa, pozorne počúvajte odpovede a striedajte sa v rozprávaní. Neovládajte celý rozhovor, ale ani nie. Konverzácia si vyžaduje úsilie na oboch stranách!
Časť 3 zo 4: Vytváranie príležitostí na interakciu
Krok 1. Využite výhody okolia
Či už ste študent alebo dospelý, určite máte okolo seba ľudí, s ktorými môžete komunikovať. Spolužiaci alebo spolupracovníci sú dobrým príkladom, s ktorým môžete komunikovať.
Krok 2. Pripojte sa k online komunite
Najmä pre ľudí, ktorí majú sociálnu úzkosť, môžu byť online komunity dobrým miestom na precvičovanie sociálnych interakcií. Môžete začať tým, že vyhľadáte skupiny fanúšikov pre televízne relácie alebo knihy, alebo sa môžete prihlásiť ako dobrovoľník na stránkach, ako je wikiHow.
Krok 3. Pripojte sa k miestnej komunite
Okrem online komunít existujú aj skutočné komunity a skupiny. Skutočné komunity budú lepšie podporovať vašu prax sociálnych interakcií. Väčšina škôl má rozmanitú komunitu/organizáciu, ale dospelí tiež môžu nájsť miestne komunity v okolí (zvyčajne prostredníctvom miestnej knižnice alebo komunitného centra).
Krok 4. Dobrovoľník
Dobrovoľníctvo je úžasný spôsob, ako sa stretnúť s ľuďmi a zároveň prispieť k svojej komunite. Od polievkových kuchýň po finančné zbierky, stavbu domov až po prikrývanie zvierat, existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť vašej komunite, a množstvo príležitostí na stretnutie s dobrosrdečnými ľuďmi, ktorí sú ochotní pomôcť ako vy.
Krok 5. Pripojte sa k náboženskej skupine
Či už ide o kostoly, chrámy, mešity alebo iné miesta uctievania, miesta ako toto budú bezpečným prostredím na stretnutie a interakciu s inými ľuďmi. Môžete tiež spoznať nových ľudí, s ktorými sa môžete spriateliť, pretože stretnete ľudí s rovnakými záujmami a presvedčením ako vy. Môžete sa tiež pokúsiť pripojiť k skupine, ktorá akceptuje všetky rôzne presvedčenia.
Krok 6. Komunikujte viac s priateľmi, ktorých máte
Ak máte pocit, že pre vás nie je vhodné uplatňovať vyššie uvedené metódy, môžete sa pokúsiť viac komunikovať s priateľmi, ktorých máte. Začnite usporiadaním menšej párty alebo vytvorením konkrétnej knižnej komunity. Urobte niečo zábavné pre seba a svojich priateľov.
Časť 4 zo 4: Interagujte dobre
Krok 1. Buďte priateľskí
Hovorte láskavo, keď komunikujete s inými ľuďmi. Oceníte ich prítomnosť a komunikujte s nimi pozitívne. Neklamte a nehovorte o nich za chrbtom. V zásade sa k nim správajte tak, ako by ste chceli, aby sa k vám správali ostatní.
Krok 2. Buďte zdvorilí
Je veľmi dôležité, aby ste vždy konali a zdvorilo hovorili s každým, s kým sa stretnete, aj keď ostatní k vám môžu byť hrubí. Použite slová ako „prosím“a „ďakujem“a nechajte druhú osobu, aby skončila, kým prehovoríte. Tiež s nimi musíte byť trpezliví. Okrem vás môžu mať aj iní ľudia problémy, keď chcú komunikovať s inými ľuďmi (alebo možno kvôli iným veciam, ako je zdravotné postihnutie alebo duševná choroba.) Buďte zdvorilí, ako vás to naučila vaša matka.
Krok 3. Buďte pokorní
Nebuďte zaneprázdnení rozprávaním a chválou sa sebou. To spôsobí, že vás ten druhý nebude mať rád a už sa s vami nebude chcieť rozprávať. Dajte každému šancu porozprávať sa a necítiť sa byť know-it-all, keď sa vám pokúša niečo povedať.
Krok 4. Buďte priateľskí
Nedávajte najavo nezáujem alebo ľahostajnosť, keď ten druhý hovorí. Udržujte očný kontakt, usmievajte sa, počúvajte a prejavujte pozitívnu náladu (aj keď máte zlú náladu).
Krok 5. Rešpektujte ostatných
Zvyknite si vážiť si každého, s kým komunikujete. dajte im príležitosť hovoriť, neurážajte ich, rešpektujte ich odlišné názory a správajte sa k nim tak, ako chcete, aby sa oni správali k vám.
Krok 6. Buďte dobrým poslucháčom
Najdôležitejšou súčasťou interakcie je počúvanie druhej osoby. Zvyknite si viac počúvať ako rozprávať a možno aj časť vášho rozprávania je reakciou na to, čo od nich počujete. Precvičte si svoje schopnosti počúvania, ako aj schopnosť porozumieť skrytým významom slov iných ľudí. Po určitom čase, keď cvičíte, budete v tomto dobrý.
Tipy
- „Nemôžete urobiť falošný výraz, bez toho, aby ste to skutočne cítili. Zvyknite si usmievať sa, aj keď máte zlý deň. Na začiatku to môže vyzerať ako skutočne nútený úsmev, ale ak si na to zvyknete, budete sa cítiť lepšie. Na druhej strane nemôžete ani predstierať negatívne výrazy, vyhnite sa preto predstieraniu zlej nálady, pretože ak nie ste herec/herečka, nebude vám to k ničomu. v tvojom živote.
- Ľudia sú empatické tvory. Rozumieme si navzájom emóciami prostredníctvom reči tela a reči. Všetci okolo vás ovplyvňujú vašu náladu a naopak. Začnite so zvykom usmievať sa, chodiť s nadšením a užívať si veci okolo seba. Aj keď ste sa na svoje okolie pozreli tisíckrát, stále je tu niečo, čo vás pri zvýšenej pozornosti prekvapí a pobaví.
Pozor
- Vždy sa pripravte na to, že budete vyzerať priateľsky. Dokonca aj dobre mienené interakcie môžu ostatní nepochopiť, ak pôsobíte nepriateľsky.
- Neprekračujte svoje limity. Je dobré mať krátke, pozitívne interakcie s ľuďmi, s ktorými ste ochotní komunikovať. Zrazu sa však pokúsiť vynútiť si rozhovor s neznámym človekom je zlý nápad a povedie to k nervóznej a trápnej atmosfére. Musíte byť schopní inštinktívne cítiť svoje hranice, neprekračovať ich!
