Často vás trápi problém s akné, ktorému sa darí na povrchu pokožky? Nebojte sa, nie ste jediný, kto má tento problém. V skutočnosti nie je nezávislé liečenie akné také ťažké ako pohybujúce sa hory, viete! Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je vysušiť olej, ktorý spôsobuje akné. Máte záujem poznať rôzne účinné metódy sušenia akné? Prečítajte si tento článok!
Krok
Metóda 1 z 5: Vykonávanie lekárskeho ošetrenia
Krok 1. Použitie retinoidov konzultujte so svojim lekárom
Topické retinoidy sa spravidla predávajú vo forme gélov alebo krémov, ktoré je možné aplikovať priamo na pokožku so sklonom k akné. Retinoidy sú vo všeobecnosti pomerne účinnou metódou na zníženie rastu akné a sú spravidla dostupné iba na lekársky predpis.
- Na začiatku použitia by sa retinoidy mali obvykle aplikovať trikrát týždenne. Ako čas plynie a vaša pokožka si zvyká byť vystavená retinoidom, môžete zvýšiť frekvenciu používania raz denne.
- Retinoidy môžu pomôcť zabrániť zablokovaniu folikulov, ktoré je jednou z najčastejších príčin akné.
Krok 2. Používajte výrobky, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú
Kyselina salicylová je jedným z najlepších produktov na liečbu akné a sušenie oleja, ktorý ho spôsobuje. Skúste preto použiť výrobky na ochranu pokožky tváre, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú.
Voľnopredajné výrobky vo všeobecnosti obsahujú asi 0,5% až 5% kyseliny salicylovej. Niektoré z bežných vedľajších účinkov používania kyseliny salicylovej sú pichanie alebo bolesť a podráždenie pokožky
Krok 3. Diskutujte o možnosti užívania antibiotík so svojím lekárom
Ak je váš pupienok skutočne červený a podráždený, lekár vám pravdepodobne predpíše antibiotiká, často kombinované s inými výrobkami, ako sú retinoidy alebo benzoylperoxid, aby sa minimalizovalo riziko infekcie akné.
Antibiotiká sa majú užívať podľa pokynov lekára. Nevhodné používanie antibiotík je náchylné na vystavenie tela infekciám v dôsledku formovania odolnosti voči antibiotikám
Krok 4. Použite výrobok, ktorý obsahuje benzoylperoxid
Benzoylperoxid je látka, ktorá môže likvidovať baktérie spôsobujúce akné, pričom redukuje prebytočný maz a odstraňuje odumreté kožné bunky na tvári. Vďaka tomu ho môžete použiť na rýchle vysušenie pupienkov. Voľnopredajné produkty spravidla obsahujú benzoylperoxid v koncentrácii 2,5% až 10%. Skúste nájsť produkt s hladinou benzoylperoxidu, ktorá je primeraná závažnosti vášho akné.
Uvedomte si, že benzoylperoxid môže pri aplikácii tiež štípať, páliť, lúpať alebo dráždiť
Krok 5. Skúste použiť perorálnu antikoncepciu
U žien môžete skúsiť užívať orálnu antikoncepciu na vysušenie pupienkov a potlačenie ich rastu. Orálna antikoncepcia má vo všeobecnosti pomerne vysokú účinnosť proti akné, ale skôr, ako ju vyskúšate, najskôr sa poraďte so svojim lekárom o možných vedľajších účinkoch.
Ak v súčasnosti užívate antikoncepčné pilulky, skúste sa opýtať svojho lekára na ďalšie možnosti piluliek, ktoré môžu súčasne zlepšiť stav pokožky, ako napríklad Yaz, Ortho-Tricyclen alebo Estrostep
Krok 6. Vyčistite tvár
Aj keď to nie je forma lekárskej starostlivosti, urobte to dvakrát denne. Ak sa to robí pravidelne, akné vyschne a počet nie je ohrozený nárastom.
- Pri čistení si jemne masírujte tvár, aby ste si neublížili a nedráždili pokožku.
- Navyše, tvár musí byť tiež vyčistená po intenzívnych aktivitách a silnom potení tela. Buďte opatrní, pot, ktorý sa usádza na koži tváre, môže spôsobiť nahromadenie oleja a riziko vzniku akné.
- Skúste si vyrobiť vlastný čistiaci prostriedok na báze oleja. Môžete napríklad zmiešať 30 ml akéhokoľvek organického oleja, ako je konopný olej, slnečnicový olej, olej z bambuckého masla alebo ricínový olej, s 3 až 5 kvapkami antibakteriálneho alebo antiseptického oleja, aby ste zničili prírodné baktérie spôsobujúce akné. Niektoré druhy antibakteriálnych alebo antiseptických olejov, ktoré by ste mali vyskúšať, sú olej z čajovníka, levanduľa, oregano, rozmarín alebo kadidlo. Potom, čo sa dva druhy oleja dobre premiešajú, ihneď ho skladujte v uzavretej nádobe a umiestnite na miesto, ktoré nie je vystavené priamemu slnečnému žiareniu.
Metóda 2 z 5: Príprava roztoku soľanky
Krok 1. Vytvorte roztok soľanky
Jeden účinný spôsob, ako vysušiť pupienky, je umyť si tvár roztokom slanej vody alebo ho aplikovať priamo na konkrétne oblasti pokožky. Aby ste to urobili, najskôr varte vodu. Akonáhle voda zovrie, odstavte hrniec zo sporáka a nechajte ho chvíľu vychladnúť. Potom nalejte 3 lyžice. horúcu vodu v miske, potom premiešajte s 1 lyžičkou. morská soľ. Dobre premiešajte, kým sa soľ nerozpustí.
- Používajte iba morskú (nie jodizovanú) soľ, ktorá má pre pokožku lepšie účinky.
- Chcete vyrobiť väčšie množstvo roztoku? Upravte dávkovanie.
Krok 2. Naneste roztok slanej vody na celú tvár
Pomaly odoberte roztok pomocou priložených dlaní a potom si ním opláchnite tvár. Zaistite, aby sa roztok nedostal do očí, aby ste predišli podráždeniu! Roztok nechajte pôsobiť 10 minút.
- Nenechajte pôsobiť viac ako 10 minút, aby textúra pokožky nebola príliš suchá.
- Ak chcete, roztok slanej vody je možné tiež aplikovať priamo na konkrétne miesto pomocou prstov alebo vatového tampónu. Nebojte sa, pretože výsledný efekt sa nelíši.
Krok 3. Opláchnite tvár
Po 10 minútach si opláchnite tvár teplou vodou a uistite sa, že vám roztok slanej vody netečie do očí. Potom, čo je tvár čistá, ihneď ju osušte mäkkým uterákom.
Krok 4. Naneste zvlhčovač
Po vyčistení a vysušení by mala byť pokožka tváre pridaná zvlhčovačom, aby textúra nebola príliš suchá. Uistite sa, že používate iba nekomedogénne zvlhčovače (bez rizika upchávania pórov), ako sú tie, ktoré sa predávajú pod značkami Clinique, Olay, Cetaphil a Neutrogena.
Nepoužívajte túto metódu príliš často. V skutočnosti stačí urobiť to raz alebo dvakrát denne. Ak je to viac ako to, obáva sa, že štruktúra pokožky bude príliš suchá, takže bude náchylnejšia na podráždenie alebo iné problémy
Krok 5. Vytvorte pastu z morskej soli
Okrem toho, že sa morská soľ používa ako roztok na umývanie tváre, môže sa tiež spracovať na pastu a použiť na vysušenie problematického akné a urýchlenie procesu hojenia. Aby ste to urobili, premiešajte 1 lyžičku. soľ s 1 lyžičkou horúca voda; dobre premiešajte, kým sa soľ nerozpustí. Keď textúra zhustne, naneste pastu pomocou končekov prstov na problematický povrch pupienka.
Asi po 10 minútach pastu dôkladne opláchnite a potom ihneď naneste zvlhčovač
Metóda 3 z 5: Výroba bylinnej masky
Krok 1. Zmiešajte prísady do masky
Bylinné pleťové masky môžu pomôcť vyčistiť, obnoviť a napnúť pokožku, ako aj vysušiť pupienky, ktoré sa tam objavujú. Kľúčom je používať bylinky vo forme adstringentov, ktoré obsahujú aj antibakteriálne látky. Ako základ svojej masky skúste zmiešať:
- 1 polievková lyžica med, ktorý obsahuje antibakteriálne, adstringentné a liečivé vlastnosti
- 1 vaječný bielok, ktorý je užitočný na zahustenie textúry masky
- 1 lyžička citrónová šťava, ktorá pôsobí ako bieliace činidlo aj ako adstringent
- lyžička Esenciálne oleje vyrobené z byliniek sú sťahujúce, napríklad mäta pieporná, levanduľa, nechtík alebo tymian. Všetky obsahujú antibakteriálne a protizápalové látky, ktoré sú prospešné pre zdravie pokožky
Krok 2. Nasaďte si masku
Po zmiešaní všetkých zložiek ponorte prsty a naneste masku na celú tvár. Nechajte masku pôsobiť 15 minút alebo kým textúra nezaschne, potom ju ihneď opláchnite teplou vodou a osušte mäkkým uterákom.
Masku je možné použiť na celú tvár alebo ju len priložiť na končeky prstov na oblasť so sklonom k akné
Krok 3. Použite zvlhčovač
Po odstránení masky si tvár jemne osušte jemným uterákom. Potom naneste nekomedogénny zvlhčovač od obľúbených značiek, ako sú Olay, Clinique, Neutrogena a Cetaphil.
V skutočnosti stále existuje mnoho ďalších značkových zvlhčovačov rovnakej kvality. Čo je najdôležitejšie, uistite sa, že vami zvolený zvlhčovač má na obale nekomedogénny popis
Metóda 4 z 5: Použitie metódy Steam
Krok 1. Priveďte vodu do varu
Najprv nalejte vodu, kým nezaplní stredne veľký kastról, potom ju na sporáku priveďte k varu. Akonáhle voda zovrie, odstavte hrniec zo sporáka a nalejte doň vodu do misky, asi tak plnej. Potom pridajte päť kvapiek esenciálneho oleja, ktorý má antiseptické vlastnosti, ako je olej z čajovníka, levanduľa, kadidlo, rozmarín alebo oregano. Miešajte, kým sa olej nerozpustí.
Nemáte éterické oleje? Môžete ho nahradiť 1 lyžičkou. sušené oregano, levanduľa alebo rozmarín
Krok 2. Zaveste hlavu nad vychádzajúcou parou
Akonáhle sa voda trochu ochladí, ale para stále vychádza, vezmite si uterák a sadnite si pred misku. Potom zdvihnite hlavu a zaveste ju nad misku v dostatočnej vzdialenosti, potom si oblasť nad a po stranách tváre prikryte uterákom.
- Táto metóda je účinná pri zachytávaní pary, otváraní pórov tváre a pri poskytovaní príležitostí éterickým olejom obsiahnutým vo vode liečiť kožné problémy.
- Uistite sa, že vaša tvár nie je príliš blízko povrchu misky, aby ste neriskovali, že sa potom popálite.
Krok 3. Okamžite preneste na chladnú teplotu
Po naparení tváre na 10 minút ihneď navlhčite mäkký uterák studenou vodou a potom tvár utrite uterákom na 30 sekúnd. Potom vráťte svoju tvár späť do pary. Tento proces musíte opakovať trikrát, zatvorený stlačením tváre studeným uterákom.
- Drastické zmeny teploty môžu stiahnuť a rozšíriť póry pokožky. Vďaka tomu bude pokožka tváre pôsobiť pevnejšie a zlepší sa v nej krvný obeh.
- Čo sa teda stane, ak sa teplota vody v panvici počas tejto série procesov ochladí? Ak je to tak, pokojne si zaveste tvár bližšie k povrchu misky. Pokiaľ sa zvolená vzdialenosť cíti príjemne a nie je pokožkou bolestivá, nie je sa čoho obávať.
Krok 4. Použite adstringent
Astringenty sú kvapaliny, ktoré obsahujú látky zmenšujúce tkanivo, vysušujúce pokožku a zmierňujúce zápaly spôsobené akné. Dnes existujú rôzne druhy byliniek, čajov a iných tekutín, ktoré pri aplikácii na pokožku tváre môžu pôsobiť ako adstringenty. Na aplikáciu adstringentu na oblasť so sklonom k akné môžete použiť vatový tampón alebo prsty.
- Niektoré druhy adstringentov, ktoré sú dobré pre pokožku, sú čaje, ako je zelený čaj, čierny čaj, harmanček, šalvia a rebríček; nezriedená citrónová šťava; esenciálne oleje, ako je boswellia, olej z čajovníka, šalvia, borievka, hroznový olej, ruža, dubová kôra, citrón, limetka, pomaranč a vŕbová kôra; a jablčného octu.
- Neaplikujte túto metódu príliš často, aby pokožka nebola príliš suchá. Okrem toho nadmerné používanie adstringentu môže skutočne zvýšiť riziko rastu akné a dokonca je náchylné na poškodenie pokožky.
Krok 5. Naneste zvlhčovač
Po vyčistení tváre a použití adstringentu chráňte pokožku vrstvou zvlhčovača, ktorý by mal mať nekomedogénne označenie. Ak chcete, môžete použiť aj nekomedogénny olej ako zvlhčovač, viete!
- Niektoré značky výrobkov na ochranu pokožky, ktoré obsahujú nekomedogénne zložky, sú Neutrogena, Olay a Cetaphil. Vždy skontrolujte štítok na obale, aby ste sa uistili, že výrobky, ktoré používate, skutočne obsahujú nekomodogénne prísady, áno!
- Celý postup opísaný v tejto metóde opakujte každé tri alebo štyri dni.
Metóda 5 z 5: Porozumenie akné
Krok 1. Rozpoznajte mierne akné
Mierne akné je druh akné, ktoré sa dá ľahko liečiť doma. Mierne akné spravidla nemá viac ako 20. Inými slovami, pupienky, ktoré sú zapálené alebo opuchnuté, ako aj biele alebo opuchnuté čierne bodky, ich na tvári neznamenajú viac ako 20.
- Ak je váš stav akné rovnaký, vo všeobecnosti stačí na jeho odstránenie použiť dobrú metódu čistenia tváre. Okrem toho musíte na maximalizáciu výsledkov používať aj masky na tvár, adstringenty a ďalšie prírodné prostriedky.
- Ak počet zapálených alebo opuchnutých pupienkov na tvári presiahne 20, znamená to, že intenzita akné je klasifikovaná ako stredná až závažná, preto ju musí ihneď liečiť dermatológ.
Krok 2. Pochopte úlohu ropy
Akokoľvek to môže znieť kontraproduktívne, výrobky, ktoré obsahujú oleje, môžu skutočne pomôcť vysušiť pupienky, najmä ak sú zmiešané so správnymi prísadami. V skutočnosti je prítomnosť prírodných olejov na koži tváre potrebná na udržanie vlhkosti pokožky a boj proti rastu akné. Skúste preto na čistenie prebytočného akné na tvári použiť čistiaci prostriedok na tvár, ktorý obsahuje olej.
Stretnutie prírodných olejov na tvári a olejov vo vašom čistiacom prostriedku spôsobí reakciu, ktorá môže skutočne pomôcť navzájom vysušiť textúry
Krok 3. Navštívte dermatológa
Ak sa váš stav pokožky nezlepšuje, aj keď ste použili rôzne domáce lieky, okamžite sa poraďte s dermatológom. Dermatológovia sú kožní špecialisti, ktorí dokážu presnejšie diagnostikovať vaše kožné problémy. Uistite sa, že navštívite aj dermatológa, ak sa váš stav pokožky po použití rôznych prírodných liekov skutočne zhorší.
