Úprimnosť voči rodičom sa mnohým ľuďom, ktorí majú radi osoby rovnakého pohlavia, bisexuálov a transrodových (LGBT) osôb, zdá zastrašujúca a desivá. Vaši rodičia okolo vás strávili viac času ako ktokoľvek iný a úprimnosť v tom, kto ste, zničí ich vnímanie vás. Byť sám sebou a úprimný k rodičom je tiež veľmi dôležité. Ak si s nimi vytvoríte plán, bude jednoduchšie tento proces zvládnuť.
Krok
Časť 1 zo 4: Vytvorenie plánu, ako byť k rodičom úprimný
Krok 1. Zvážte, ako pravdepodobne vaši rodičia prijmú vaše priznanie
Ak si myslíte, že vaši rodičia sú podozrievaví z vašej sexuálnej orientácie a pravdepodobne prijmú vašu osobu, pokračujte v plánovaní. Ak si myslíte, že ich vaše priznanie zaskočí, zvážte, ako by reagovali.
- Ak si myslíte, že vaši rodičia budú reagovať negatívne, mali by ste počkať, kým im to poviete. Zamyslite sa nad niektorými otázkami, ako napríklad: vyjadrili sa vaši rodičia k tvrdeniu, že sú homofóbni, boli by ste zdrvení, ak reagovali negatívne, alebo ste už finančne nezávislí? Ak všetky tieto myšlienky vedú k odpovedi „áno“, možno by ste mali počkať, kým budete skutočne nezávislí a budete sa podporovať, alebo kým sa nebudete cítiť lepšie vybavení silnejšou podporou.
- Počúvajte svoje inštinkty, keď sa to rozhodnete povedať svojim rodičom. Je rozdiel byť nervózny z toho, keď poviete rodičovi, ktorý vždy podporuje rozhodnutia jeho dieťaťa, a báť sa to povedať staro zmýšľajúcemu rodičovi.
- Nezabudnite, že vaši rodičia majú stále pocit, že o vás všetko vedia, pretože vás vychovávali. Ak nemajú podozrenie na vašu sexuálnu orientáciu, zahrňte to pri zvažovaní toho, ako im to povedať.
- Urobte gesto, ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako budú reagovať.
Krok 2. Rozhodnite sa, ako im to poviete
Môžete to urobiť rôznymi spôsobmi, napríklad konverzáciou medzi štyrmi očami alebo listom.
- Keď premýšľate o tom, ako im to povedať, vezmite do úvahy dynamiku svojej rodiny a zvážte komunikačný prostriedok, v ktorom sa cítite najpohodlnejšie. Vysvetlenie všetkého listom sa vám môže zdať jednoduchšie a môže im to poskytnúť čas na strávenie noviniek. Na druhej strane možno vaša rodina o tom radšej hovorí osobne, alebo možno dokážete viac vyjadriť svoje pocity.
- Držte sa svojich rozhodnutí, keď ich urobíte. To vám zabráni v otáľaní s tým, aby ste to povedali svojim rodičom alebo to urobili nesprávne.
Krok 3. Získajte podporu, ktorú potrebujete povedať rodičom
Keď sa rozhodnete, ako to vysvetliť, ďalším krokom je vybudovanie systému podpory ľudí, ktorí tu budú vždy pre vás.
- Ak máte príbuzných, priateľov, učiteľov alebo poradcov, ktorí už vedia, že ste LGBT, vybudujte si s nimi systém podpory. Uistite sa, že sú ochotní vám poradiť a prijať vás, keď sa proces frankovania pokazí.
- Požiadajte rodičov ostatných LGBT ľudí, aby fungovali ako podporný systém pre vašich rodičov. Vrátane ďalších rodičov, ktorí si prešli rovnakou vecou ako oni, im môže pomôcť prijať vašu sexualitu. Pred vystúpením o svojej sexualite požiadajte ostatných rodičov, aby sa pripravili na stretnutie s rodičmi.
- Uistite sa, že ste na tento rozhovor mentálne pripravení a že ste otvorení zodpovedať všetky otázky svojich rodičov. Zvážte aj chodenie na terapiu, ak to odporúčajú vaši rodičia, pretože absolvovanie terapie ich môže presvedčiť, že ste LGBT.
Krok 4. Nájdite knihy, brožúry alebo webové stránky o LGBT komunite, ktoré môžete dať svojim rodičom
Poskytnutie informácií, ktoré im umožnia lepšie porozumieť vášmu pohľadu, vám môže pomôcť, keď prechádzajú rôznymi fázami pocitu straty. Nasleduje niekoľko zdrojov, ktoré je potrebné zvážiť pre tých z vás, ktorí žijú v USA:
- „Rodičia a priatelia lesbičiek a gayov (PFLAG)“
- „Obhajcovia mládeže“
- “YouthResource.org”
- „Trans-mladí rodinní spojenci“
- „Národné centrum zdrojov pre starnutie LGBT osôb“
- „Projekt zlepšovania pohybu“
- „Národné centrum výchovy k zdraviu LGBT osôb“
- "Americká psychologická asociácia"
- „Odkaz na centrum: Komunita LGBT centier“
- Knihy odporúčané „Gay-Straight Alliance Network“
- Living Out: Autobiografia homosexuálov a lesbičiek
- Knihy odporúčané spoločnosťou UWSP
Krok 5. Skúmajte niektoré z otázok, ktoré si položia vaši rodičia
Široký prehľad o tom počas rozhovorov s rodičmi ich uistí, že svoje rozhodnutie myslíte vážne a nie je to len „fáza“, ani niečo, čo sa dá „vyliečiť“. Pripravte si odpovede na otázky alebo komentáre nižšie:
- "Si si istý?"
- „Prečo si homosexuál?“
- „Počul som, že všetci homosexuálni ľudia majú HIV/AIDS.“
- „Nie je byť LGBT neprirodzené?“
- „Prečo nie si od začiatku úprimný k svojmu otcovi/matke?“
- „Môžete získať prácu alebo nie?“
- „Ako môžeš mať vlastnú domácnosť?“
- „Naše náboženstvo považuje páčenie rovnakého pohlavia za nesprávne.“
- „Aké sú štatistiky fyzického napadnutia LGBT osôb?“
- „Budeš šťastný?“
- „Budeš teraz iný?“
- „Ideš predvádzať svoju sexualitu? Ak áno, mama/otec sa cíti veľmi nepríjemne.“
- „Ako ťa mama/otec podporuje?“
Krok 6. Vytvorte si záložný plán pre prípad, že konverzácia nepracuje dobre a vy stále žijete so svojimi rodičmi
Ak vás napríklad rodičia nechcú podporovať a vyhodiť z domu, mali by ste ísť inam a mať niekoho, kto vás v tomto období podporí.
- Zavolajte priateľovi, príbuznému, učiteľovi alebo poradcovi, ktorý už pozná vašu identitu. Opýtajte sa, či môžete chvíľu zostať v ich dome, alebo vám môžu pomôcť nájsť bezpečné miesto na život, ak vás rodičia vyhodia. Môžu tu byť aj pre vás, ak už máte vlastný domov, ale potrebujete niekoho, s kým by ste sa mohli porozprávať a podporiť vás po negatívnej skúsenosti s vašimi rodičmi.
- Zbierajte peniaze, aby ste sa mohli uživiť. Môžete si hľadať prácu na čiastočný úväzok, ak máte na prácu vek, alebo si ušetriť nejaký iný príjem.
- Ak nemáte osobné vozidlo, nájdite spôsob, ako cestovať, keď musíte odísť z domu. Môžete vo svojom meste jazdiť na vozidle niekoho alebo príbuzného, ktorý s vami teraz žije, na vozidle priateľa alebo niekoho, kto vás podporuje, alebo použiť verejnú dopravu.
- Nájdite spôsob, ako poďakovať osobe alebo príbuznému, ktorí vám poskytli prístrešie. Môžete zaplatiť „nájomné“, ak môžete, alebo pomôcť s domácimi prácami alebo inými vecami, ktoré im uľahčujú prácu.
Krok 7. Vytvorte si záložný plán pre prípad, že sa konverzácia pokazí a budete schopní žiť nezávisle
Ak konverzácia s rodičmi nedopadla dobre, stále potrebujete podporu.
- Obráťte sa na priateľov, príbuzných alebo poradcov, ktorí prijali a podporili vašu identitu. Ak rozhovor s rodičmi nedopadne dobre, dohodnite si stretnutie s jedným z nich v jeho dome alebo na inom mieste, kde sa vám páči.
- Ak žijete sami, ale vaši rodičia vás stále finančne podporujú a máte pocit, že by vám mohli prerušiť tok financií, nájdite si prácu na plný alebo čiastočný úväzok, aby ste sa uživili.
- Zamyslite sa nad tým, ako najskôr necháte svojich rodičov ísť. Môžete ich skúsiť kontaktovať telefonicky, e -mailom, osobne alebo počkať, kým sa s vami spoja. Vyberte si ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašej rodinnej dynamike.
Krok 8. Vyberte si správny čas a miesto, aby ste boli úprimní
Nikdy nebude „správny čas“na to, aby ste urobili niečo také, ale musíte premýšľať o tom, kedy to poviete svojim rodičom.
- Nechoďte čistí, keď sa hádate, na rodinnom stretnutí, oslave alebo keď má vaša rodina problémy. Vďaka tomu si môžu rodičia myslieť, že sa odhaľuješ, pretože si nahnevaný alebo sa pokúšaš byť niekým iným.
- Nájdite si alebo si urobte čas, keď sa vy a vaši rodičia stretnete bez niekoho iného. Vďaka tomu nebudú žiadne prerušenia alebo prerušenia odkiaľkoľvek.
- Buďte úprimní skôr v interiéri, ako na verejnosti. Vaši rodičia môžu reagovať negatívne, čo spôsobí rozruch na verejnosti. Môžu si tiež myslieť, že žartujete, alebo si môžu myslieť, že sa im len pokúšate urobiť hanbu.
Časť 2 zo 4: Výber toho, čo poviete svojim rodičom
Krok 1. Zamyslite sa nad tým, ako začnete konverzáciu
To bude asi najťažšie, pretože urobiť prvé kroky je vždy ťažké.
- "Mami/oci, chcem ti niečo povedať, pretože som to dlho tajil." Teraz som pripravený to povedať mame/otcovi. “
- „Myslel som na niečo dávno a teraz sa mi to ťažko vyjadruje.“
- „Musíme sa porozprávať o niečom, čo je pre mňa dôležité. K otcovi/matke musím byť úprimný. “
Krok 2. Buďte k rodičom úprimní a vysvetlite im svoju sexuálnu orientáciu
Neexistuje žiadny správny alebo zlý spôsob, ako to povedať, takže si vyberte, čo vám vyhovuje.
- "Som homosexuál/lesba/bisexuál/transgender. Už dlho viem, kto som."
- „Myslím, že by som mohol byť homosexuál/lesba/bisexuál/transgender. Cítim sa byť priťahovaný k rovnakému pohlaviu a neviem, ako sa to stalo.“ALEBO „Mám pocit, že som sa narodila v zlom tele. Mám pocit, že mi viac vyhovuje byť mužom/ženou a robiť niečo, čo muži/ženy zvyčajne robia.
- "Keď som mal _ rokov, uvedomil som si, že som LGBT."
Krok 3. Vysvetlite svoj uhol pohľadu, aby vaši rodičia rozumeli
Čím viac môžete urobiť, aby vám rozumeli, tým lepšie.
- „Pripadá mi to prirodzené, rovnako ako moja matka/otec cíti, že je prirodzené byť heterosexuálnym. Nechcel som byť taký; Už som taký. “
- "Som stále rovnaká osoba ako predtým." Vybral som si identitu LGBT, pretože som to tak cítil od začiatku. “
- „Priťahujú ma muži aj ženy. Som úprimný k mame a otcovi, pretože mám pocit, že sa trestám, keď sa týchto pocitov držím, a chcem byť k sebe úprimný. “
- „Chcem robiť činnosti, ktoré robia chlapci/dievčatá. Tieto činnosti sú pre mňa zaujímavejšie, ale teraz sa necítia normálne, pretože som chlapec/dievča. “
Krok 4. Vysvetlite rodičom, prečo ste ešte nevyšli
To im skutočne pomôže porozumieť vám.
- „Bojím sa, že ma mama/otec odmietne.“
- „Naša spoločnosť nenávidí homosexuálov a ja sa bojím toho, čo si o mne myslia.“
- „Obávam sa, že to zničí náš rodinný vzťah a túto rodinu skutočne milujem.“
- "Naše náboženstvo učí, že byť LGBT je hriech, a neviem, ako sa o tom mám hádať."
- „Mám pocit, že musím svoju identitu tajiť, pretože spoločnosť to považuje za nesprávne.“
Krok 5. Povedzte svojim rodičom, čo môžu urobiť, aby vás podporili
Stále musíte prísť čistí s inými ľuďmi a ich podpora vám v tom môže pomôcť.
- "Chcem, aby sa mama a otec dozvedeli o LGBT."
- „Chcel som povedať mame a otcovi o svojich priateľoch a o tom, ako sú pre mňa dôležití. Keď budú mama a otec pripravení, chcem, aby sa s nimi mama a otec stretli. “
- „Kúpil som si túto knihu, aby sa mama a otec mohli dozvedieť viac. Táto kniha môže zodpovedať všetky otázky, ktoré mama a otec majú, takže dúfajme, že si mama a otec budú chcieť túto knihu prečítať. “
- "Napísal som zoznam niektorých webových stránok, ktoré si môžu prečítať mamičky a otcovia. Bol by som veľmi rád, keby to urobili mama a otec. “
- "Existujú skupiny podporujúce LGBT a ich rodiny." Mám informácie o stretnutiach, aby sme mohli ísť, keď budú mama a otec pripravení. “
- "Chcem, aby mi mama a otec povedali, čo môžem urobiť, aby som podporil mamu a otca, pretože chcem urobiť to isté."
- "Potrebujem matku a otca, aby ma podporovali a LGBT komunitu, ak nás mama alebo otec uvidia napadnúť." Táto komunita sa stane silnejšou, keď sa spojíme. “
Časť 3 zo 4: Buďte k rodičom úprimní
Krok 1. Vykonajte to podľa plánu, ktorý bol vytvorený
Použite svoj plán ako sprievodcu, keď sa o ňom porozprávate alebo mu napíšete.
- Buďte pripravení odpovedať na ich otázky.
- Prineste knihy, brožúry a ďalšie zdroje svojim rodičom, aby sa mohli dozvedieť viac.
- Majte na pamäti svoj záložný plán pre prípad, že konverzácia nebude úspešná.
Krok 2. Držte sa svojho rozhodnutia povedať im a svojho sebavedomia, že ste LGBT
Táto dôvera zníži zmätok, ktorý vaši rodičia prežívajú.
- Ukážte svojim rodičom, že veríte vo svoju sexualitu a máte dôveru, a držte sa svojho presvedčenia.
- Povedzte svojim rodičom, prečo ste k svojim rodičom úprimní, to znamená byť úprimný a nadviazať s nimi rodinný vzťah.
Krok 3. Pochopte, že rodičia prejdú rovnakými fázami, ako keď prišli o biologické dieťa
Toto bude ich cesta k prijatiu, ale pamätajte na to, že niektorí rodičia neprejdú niektorými fázami a niektorí sa k prijatiu nikdy nedostanú. Prejsť niektorými počiatočnými fázami bude pre rodičov ťažké.
- Prekvapený
- Odmietnutie
- Vina
- Vyjadrenie pocitov
- Osobné rozhodovanie
- Úprimné prijatie
Krok 4. Buďte pokojní, keď sa rozprávate s rodičmi
Svedčí to o vašej zrelosti a o tom, že to beriete vážne.
- Nezabudnite sa nehnevať a z konverzácie urobte hádku.
- Pouč svojich rodičov. Na určitý čas môžu byť vaše role u rodičov, keď sa pokúšajú porozumieť vašej sexualite, obrátené. Možno ich budete musieť naučiť a viesť, aby to akceptovali.
- Odpovedajte čo najlepšie na ich otázky, a pokiaľ na ne nemôžete odpovedať, odkážte ich na zdroj, ktorý si môžu prečítať a nájsť odpovede.
- Nevyzerajte rozrušene, frustrovane alebo podráždene, keď sa zdá, že vaši rodičia pomaly chápu, čo sa deje. Potrebujú čas na prispôsobenie sa.
Krok 5. Uistite svojich rodičov, že ich máte radi a robíte to pre dobro rodinných vzťahov s nimi
. Toto uistenie udrží veľmi silný rodinný vzťah s rodičmi.
- Pomôcť môže aj uistenie rodičov, že sa milujete a prijímate. Určite vás chcú vidieť šťastných.
- Pripomeňte svojim rodičom, že ste v dobrom zdravotnom stave. Keď sa týmito myšlienkami upokojia, rýchlejšie prejdú do fázy prijatia.
- Staňte sa v tejto chvíli ich podporovateľom. Váš postoj k prejavu toho, že ich milujete a chcete im pomôcť v tomto procese porozumenia, je podporovať ich. Urobte všetko, čo je v ich silách, aby ste im pomohli porozumieť vašim dôvodom úprimnosti a porozumeniu LGBT komunite.
Časť 4 zo 4: Pokračujúca podpora po tom, ako ste boli úprimní
Krok 1. Nezabudnite, že vaši rodičia potrebujú čas, aby to prijali
Po tejto reči sa život len tak ľahko nevráti do svojho „normálneho“stavu.
- Pripomeňte si niektoré z fáz, ktorými si vaši rodičia prejdú, keď dostanete svoje priznanie.
- Zamyslite sa nad emóciami, ktoré vaši rodičia zažijú pri spracovaní vášho priznania: vina, sebaobviňovanie, strach, zmätok, pochybnosti a odmietanie. Vaši rodičia si s najväčšou pravdepodobnosťou budú vyčítať a budú mať pocit, že vám ublížili. Toto bude pre nich ťažké obdobie.
- Vaša matka môže prijať vašu sexualitu rýchlejšie ako váš otec alebo naopak. Aj keď máte pocit, že vaši rodičia sú jedna entita, pamätajte na to, že sú to ľudské bytosti, ktoré spracúvajú veci inak a majú rôzne osobnosti.
Krok 2. Prijmite emócie svojich rodičov
Keď sa vaši rodičia pokúšajú prijať vaše priznanie, musíte prijať všetky emócie, ktoré cítia alebo prejavujú.
- Buďte silní, aj keď vaši rodičia prejavujú hnev, bolesť alebo smútok. Postupne ich už emócie nebudú premáhať a začnú o vašom priznaní uvažovať racionálnejšie.
- Nedávajte svojim rodičom najavo negatívne emócie. Rovnako ako by ste sa mali vyhýbať hnevu, keď s nimi vyjdete, nemali by ste svojim rodičom prejavovať negatívne emócie, keď sa tomu snažia prispôsobiť. Pocit hnevu alebo odporu voči svojim rodičom spomalí proces ich prijatia.
Krok 3. Povzbudzujte svojich rodičov, aby boli voči druhým „vzpriamení“
Súčasťou ich procesu prijatia môže byť zdieľanie noviniek s príbuznými alebo inými rodinnými priateľmi.
- Predstavte svojich rodičov iným rodičom, ktorí prijali uznanie svojho dieťaťa.
- Povzbuďte ich, aby v USA našli podporné siete, ako napríklad PFLAG (Rodičia a priatelia lesbičiek a gayov).
- Nájdite si niekoho, kto je vám a vašim rodičom blízky a bude vás podporovať. Táto osoba môže sprostredkovať medzi vami a vašimi rodičmi. Tiež to môže vo vašich rodičoch vyvolať pocit, že majú niekoho blízkeho a dôveryhodného, s kým sa môžu porozprávať o vašom priznaní.
Krok 4. Naučte sa akceptovať, ako ďaleko sa vaši rodičia dostali k úplnému prijatiu
Nie všetci rodičia skutočne prijmú svoje dieťa ako LGBT a vy sa musíte naučiť, ako to rešpektovať a ako v týchto scenároch komunikovať so svojimi rodičmi.
- Ak sa vaši rodičia chcú dozvedieť viac, predstavte ich svojim LGBT priateľom. Pomôže im to vyrovnať sa so stereotypmi, ktorým veria.
- Ak sa vaši rodičia nechcú o tomto probléme rozprávať, dávajte si pozor, aby ste s nimi pristupovali k svojej sexuálnej orientácii. Môžu ešte potrebovať čas, aby vás prijali, preto tento problém netlačte znova a znova.
- Ak to jeden alebo obaja vaši rodičia neprijmú, obráťte sa na svojho podporovateľa, aby vám s tým pomohol. Vaši rodičia pravdepodobne skôr alebo neskôr prijmú vašu identitu a budú k vám naďalej podporovať a pozitívne sa správať.
Tipy
- Neexistuje žiadny „správny“alebo „zlý“spôsob, ako byť úprimný k rodičom. Robte to, čo je pre vás a vašu rodinu najpohodlnejšie.
- Buďte pripravení čeliť opačnej reakcii na to, čo ste si predstavovali.
- Ver v seba, že to dokážeš a prejdeš to.
- Vždy majte pre seba podporu mimo rodiny. Touto podporou môže byť osoba alebo skupina ľudí, na ktorých sa môžete obrátiť s prosbou o radu a útechu.
