Prečo sa niektorí ľudia správajú nemilovaní? Prečo by niekto sabotoval snahy ostatných ľudí osloviť ich a prejaviť im teplo? V skutočnosti na túto otázku neexistuje jednoduchá odpoveď - u niektorých môže byť príčinou mylný strach z blízkosti, zatiaľ čo u iných môže toto správanie prameniť z minulých skúseností, ktoré mu ublížili, alebo dokonca z rušenia, ktoré nemá. ovládať. Nech už je príčina akákoľvek, snažiť sa milovať niekoho, kto trvá na tom, aby bol milovaný, je najušľachtilejšia (ale najťažšia) vec. Začnite krokom 1 nižšie a ukážte lásku tejto osobe, tej, ktorá ju potrebuje viac ako ktokoľvek iný.
Krok
Metóda 1 z 3: Budovanie vzťahov
Krok 1. Hľadaj v ňom to dobré
Keď sa stretávate s niekým, o kom si myslíte, že nie je ľahké ho milovať, prvým krokom by malo byť ustúpiť a pokúsiť sa premýšľať o danej osobe ako celku. Opýtajte sa sami seba: je táto osoba skutočne taká nemilovaná? Aktívne odoláva pokusom iných ľudí milovať ho, alebo je len trochu nemotorný a povýšený? Naozaj tomuto človeku chýbajú pozitívne črty, alebo si jednoducho nerobím čas pozrieť sa? Skúste vymyslieť spôsoby - aj tie malé -, ktoré dokazujú, že nie je vždy zlý. Táto pozitívna stránka môže byť malá láskavosť, ktorú urobil, talent, ktorý ukázal, alebo dokonca jednoduché milé slovo, ktoré povedal.
Je oveľa jednoduchšie pokúsiť sa niekoho milovať, ak nezačnete tým, že budete predpokladať, že je „nemilovateľný“. Preto je lepšie hľadať malé pozitívne aspekty osoby, ktorú sa pokúšate milovať. Poznaním pozitívnych vlastností tejto osoby ich vo svojej mysli zbavíte označenia „nemilovateľný“
Krok 2. Nájdite hlavnú príčinu jeho postoja
Milovať niekoho, kto reaguje hnevom alebo frustráciou, keď sa ho pokúša dosiahnuť, je oveľa jednoduchšie, ak máte predstavu, prečo sa správa tak, ako sa správa. Niektorí z nich odpudzujú ostatných, pretože im bolo v minulosti ublížené a majú strach otvoriť sa tej istej bolesti, zatiaľ čo iní možno nevedia, ako vrelo komunikovať, pretože ich to nikdy nenaučili. Nakoniec je potrebné poznamenať, že niektorí ľudia môžu pôsobiť nemilovane kvôli skutočnej poruche osobnosti, duševnej chorobe alebo v dôsledku násilia. V takom prípade bude pre teba jednoduchšie pokúsiť sa ho milovať, ak pochopíš dôvody, prečo sa správa tak tvrdo.
Jedným zo spôsobov, ako zistiť dôvod, prečo sa správa tak, ako je, je jednoducho ho spoznať. V takom prípade si môžete prečítať nižšie uvedenú časť o tom, ako osloviť ľudí, ktorých nie je ľahké milovať. Ak je však byť okolo osoby také ťažké, že je nemožné nadviazať s nimi spojenie, môžete byť schopní jemne začať rozhovory s ľuďmi, ktorí ich poznajú, napríklad s priateľmi (za predpokladu, že majú priateľov), rodinou, kolegami, domácimi, a ďalšie atď
Krok 3. Vyrovnajte sa s hnevom s láskavosťou
Ak má osoba, s ktorou sa stretávate, tendenciu útočiť vždy, keď sa s ňou pokúšate spojiť, odolajte nutkaniu odplatiť sa. Každý, kto bol označený ako nemilovaný, je pravdepodobne viac ako zvyknutý znášať sarkastické komentáre, urážky a verbálne zneužívanie, takže odplata vás nikam nedostane. Namiesto toho sa snažte byť k tejto osobe milí. Reagujte na jeho nevraživosť úsmevom, milým slovom alebo dokonca ponukou, ktorá mu pomôže vyrovnať sa s tým, čo ho trápi. Pretože to môže byť pre neho neobvyklý zážitok, môže byť prekvapený, čím sa otvorí ďalšiemu rozhovoru. Dobrý prístup mu prinajmenšom dokáže, že nie každý mu hnev oplatí aj hnevom.
Povedzme napríklad, že kráčate po chodbách školy, keď vidíte, ako sa k vám blíži študent s povesťou nevrlého a nemotorného odlúčeného študenta. Hovoríte „Ahoj!“a nahnevane sa na teba pozrie. Tu, ak je to možné, musíte pozitívne reagovať bez váhania. Napríklad povedzte „Pekný deň!“môže to znieť trochu nevkusne pre príležitostné sociálne interakcie, ale pre tohto človeka to môže byť jediná milá vec, ktorú mu niekto celý deň povedal
Krok 4. Dajte pozitívny príklad pre ostatných
Ako je uvedené vyššie, ľudia považovaní za nemilovaní sú často predmetom vtipov, výsmechu alebo vysloveného slovného zneužívania. Tento druh negatívnej pozornosti ich môže odradiť od pozitívnych sociálnych interakcií s ostatnými, čo spôsobuje začarovaný kruh, v ktorom negatívne postoje ostatných, ktorí môžu byť normálnejší a vhodnejší, posilnia ich nemilovateľné správanie. V takýchto prípadoch môže mať zmena postoja ľudí okolo vás dobrý účinok, namiesto sústredenia sa výlučne na túto osobu. Skúste povzbudiť ostatných, aby nasledovali váš príklad a správali sa k nim láskavo, aj keď sú pre nich ťažké.
Povedzme napríklad, že sedíte v triede a čakáte na profesora, s odcudzeným študentom z vyššie uvedeného príkladu a niektorými obľúbenými deťmi. Ak máte šancu, možno budete musieť ísť príkladom, ako s týmto odcudzeným dieťaťom zaobchádzať láskavo a pokúsiť sa s ním nadviazať priateľský rozhovor skôr, ako ho budú môcť obľúbené deti dráždiť. Aj keď reaguje negatívne, máte možnosť ísť príkladom toho, ako sa s jeho hnevom vyrovnávate vo vlastnej láskavosti
Krok 5. Počúvajte osobu
Niektorí sociálne izolovaní a nemilovaní ľudia sa správajú takým spôsobom, pretože majú pocit, že s inými nevedia vytvoriť skutočný vzťah a v zriedkavých prípadoch, keď môžu, ich nikto nepočúva. Aj keď niekedy môže byť ťažké určiť, aký „signál“sa vlastne pokúša sprostredkovať v „hĺbke“nepriateľstva, ktoré môže pri interakciách s vami niesť, na to, aby ste urobili dojem, stačí jasne ukázať, že sa pokúšate počúvať.
Povedzme napríklad, že pri obede ste sedeli vedľa odcudzeného študenta z vyššie uvedeného príkladu, pretože ste ho videli sedieť v rohu sám. Najprv vás umlčal, ale nakoniec odfrkol: „Panebože, nevidíš, že chcem zostať sám?“Môžete skúsiť pokojne zareagovať a povedať niečo ako „Hej, prepáč, naozaj neviem - len sa snažím spoznať niekoho nového. Ale pôjdem, ak chceš.“Táto osoba sa nemusí hneď ospravedlniť a požiadať vás, aby ste sedeli, ale prinajmenšom si je vedomý toho, že ste skutočne vzali to, čo povedal, pričom ho ignorujete alebo ignorujete jeho slová
Krok 6. Rozpoznajte príznaky duševnej poruchy/poruchy osobnosti
Niektorí ľudia s nemilovanou povesťou bohužiaľ takto jednajú kvôli čisto biologickým problémom, ktoré im veľmi sťažujú, ak dokonca znemožňujú, správať sa ako väčšina ľudí. V takýchto prípadoch nemusí byť jeho zlé správanie možnosťou, takže negatívna reakcia na neho je nielen nesprávna, ale aj krutá. Ak si myslíte, že niekto s nemilovanou povesťou prejavuje niektorú z nasledujúcich porúch a nedostáva pomoc, kontaktujte príslušný orgán, napríklad poradcu, sociálneho pracovníka alebo pastora:
- Klinická depresia: Niekedy spôsobuje hnev, smútok, nedostatok motivácie, odpor k sebe samému a bezohľadné správanie.
- Asociálna porucha osobnosti: Môže spôsobiť nedostatok starostlivosti o pocity druhých, podráždenosť a agresiu, slabú kontrolu impulzov, žiadnu vinu alebo výčitky a bezcitné a sebecké správanie.
- Porucha osobnosti narcismu: Môže spôsobiť prehnané sebavedomie, prehnaný pocit oprávnenosti, závisť ostatných, silnú túžbu byť obdivovaný, nedostatok empatie a prehnanú reakciu na ponižovanie alebo zanedbávanie.
- Vyhýbajúca sa porucha osobnosti: Môže spôsobiť extrémny strach z hanby alebo odmietnutia, príliš obmedzenú a poddajnú osobnosť, neustálu úzkosť, strach z riskovania a trápnosť v sociálnych situáciách.
Krok 7. Rozpoznajte príznaky traumy a násilia
Asi najtragickejší z jednotlivcov, ktorých nemožno ľahko milovať, sú tí, ktorí sa tak stali kvôli nejakej traume alebo vonkajšiemu násiliu. Extrémne traumatické zážitky, obzvlášť v detstve, môžu mať zásadný vplyv na spôsob, akým ľudia myslia, správajú sa a ako vnímajú svoje okolie. Napriek tomu, že je pre neskúseného človeka ťažké určiť známky minulého násilia, nižšie uvedené znaky sú dôvodom na obavy a okamžitý zásah, preto sa obráťte na kvalifikovaného odborníka (napríklad učiteľa, sociálneho pracovníka atď.).
- Fyzické týranie: Tajomné alebo nevysvetliteľné zranenie alebo choroba. Zranenia sa často odmietajú ako „nehody“. Môže nosiť oblečenie určené na skrytie známok poranenia (dlhé rukávy, slnečné okuliare atď.) A/alebo odísť z práce, zo školy alebo na spoločenské akcie.
- Emocionálne zneužívanie: Nízke sebavedomie, úzkosť a sociálne odlúčenie. V kontexte osobného vzťahu môže byť táto osoba prehnane dychtivá potešiť svojho partnera, môže sa vyhýbať chodeniu bez partnera, môže mať obmedzený prístup k rodine, priateľom a/alebo osobným veciam a môže sa musieť „nahlásiť“ich partner často.
Metóda 2 z 3: Dosiahnutie seba
Krok 1. Začnite pozvaním tejto osoby na skupinovú udalosť
Ak sa pokúšate dostať milovaného človeka z ulity, môže byť pre vás trávenie času osamote nepríjemné a stresujúce. Skúste ho naopak pozvať na akciu, na ktorej sa zúčastňuje veľký počet ľudí. Pri tejto príležitosti urobte všetko, čo je v jeho silách, aby sa cítil vítaný, ale snažte sa, aby sa oňho nikto príliš nestaral, pretože to môže spôsobiť nepríjemnosti a prípadne mu zabrániť vrátiť sa na budúce akcie.
Povedzme napríklad, že organizujete večierok, a pozvite na znak dobrej vôle odlúčenú a nepohodlnú postavu z vyššie uvedeného príkladu. Keď sa skutočne objaví, budete príjemne prekvapení. Nemali by ste však naňho reagovať prehnane, inak dostane predstavu, že je stredobodom pozornosti, čo je podľa jeho skúseností zlá vec. Radšej ho pozdravte rovnako, ako by ste privítali akýchkoľvek známych, ktorí prídu. Počas večierka sa s ním môžete pokúsiť začať príjemný rozhovor, predstaviť ho svojim priateľom a priviesť ho do skupinových rozhovorov, ak máte pocit, že sa naňho zabudlo. Pravdepodobne ocení vašu pomoc
Krok 2. Postupne vytvorte známejšiu udalosť
Postupom času, keď sa táto osoba stane príjemnejšou na skupinových akciách, sa vám môže stať, že sa otvorí prirodzene a bude sa vám viac páčiť, alebo možno nie. Ak je to prvá možnosť, môžete ho skúsiť pozvať na akciu s menším počtom ľudí, aby mohol s inými ľuďmi uskutočňovať zmysluplnejšie interakcie. Nemali by ste sa cítiť nútení to urobiť - v skutočnosti byť niekomu ako blízky priateľ, keď sa o neho skutočne nestaráte, je nečestné a neúctivé. Na druhej strane, ak začínate vychádzať s týmto predtým nemilovaným človekom, nemali by ste váhať a skúsiť to.
Ak napríklad v uvedenom príklade daná osoba reagovala priaznivo na pozvánky na niekoľko večierkov, môžete ich pozvať na stretnutie so svojim malým kruhom blízkych priateľov, keď hráte bowling alebo chodíte do baru. Ak sa zdá, že je naďalej milý, možno by ste mohli pokračovať s rovnakým prístupom ako ostatní vaši priatelia
Krok 3. Nenechajte sa odradiť negatívnymi reakciami
Vyššie uvedené kroky predpokladajú, že po pozvaní predtým nemilovanej osoby na stretnutie s vami získate priaznivú reakciu. Existuje však aj šanca, že nedostanete dobrú reakciu. Môže sa vrátiť k svojmu starému správaniu alebo začať útočiť na ľudí na spoločenských udalostiach a vytvárať tak pre ostatných nepríjemnú atmosféru. V takom prípade sa môžete prestať snažiť a zdržať sa jeho opätovného pozývania na spoločenské akcie, alebo ak bude jeho správanie veľmi otravné, možno ho budete musieť slušne požiadať, aby odišiel.
Prestať pozývať ľudí s ťažkými osobnosťami na spoločenské akcie potom, čo niektorých sabotovali, nie je hnusné-učíte sa len zo skúsenosti. V takom prípade môže jeho neustála prítomnosť stresovať všetkých zúčastnených (vrátane samotného nemilovaného)
Metóda 3 z 3: Použitie náboženského prístupu
Krok 1. Vyhľadajte vedenie v písmach
Niektorí ľudia cítia potrebu osloviť ľudí, ktorých považujú z náboženských dôvodov za nemilovaných - napríklad preto, že im náboženstvo prikazuje, aby v ťažkých chvíľach alebo keď majú pocit, že nesebecké správanie je žiaduce, podali druhým milujúcu ruku. Všetky hlavné náboženstvá sveta povzbudzujú svojich nasledovníkov, aby sa k druhým správali s láskou a láskavosťou, takže ak hľadáte inšpiráciu v ťažkých chvíľach milovať ostatných, obráťte sa na písma svojho náboženstva. Nasleduje len malý výber náboženských citátov na tému lásky a empatie z rôznych náboženstiev sveta (existuje mnoho ďalších).
- Kristen: Ak niekto hovorí: „Milujem Boha“a nenávidí svojho brata, je klamár; lebo kto nemiluje svojho brata, ktorého videl, nemôže milovať Boha, ktorého nikdy nevidel.
- Islam:: „Nikto z vás neverí, kým nemiluje niečo pre svojho brata alebo suseda, čo miluje pre seba“.
- Žid: "Čo je to pre teba nenávisť, nerob svojmu blížnemu. To je podstata Tóry; ostatné je len vysvetlenie. Choď a nauč sa to."
- Hinduizmus: „Keď sa človek na radosti a strasti druhých pozerá ako na svoje vlastné, dosiahol najvyššie duchovné spojenie.“
- Buddha: „Súcit je myseľ, ktorá ku všetkým živým bytostiam ochutnáva iba milosrdenstvo a lásku.“
- Sikh: „Ani králi a cisári, ktorí nahromadili bohatstvo a obrovskú moc, sa nedajú porovnať s mravcami plnými lásky k Bohu.“
-
Poznámky:
Pretože „milovať nemilovateľného“je fráza často používaná v kresťanských kontextoch, zvyšok tejto časti sa bude týkať kresťanských konceptov a terminológie. Je však dôležité pochopiť, že takmer všetky hlavné náboženstvá obhajujú lásku k iným, obzvlášť k nemilovaným, ktorí to najviac potrebujú.
Krok 2. Ukážte lásku nemilovaným ľuďom napodobňovaním Boha
Boh, tvorca vesmíru, je zdrojom všetkej lásky. V skutočnosti, keď sa pokúšame milovať ostatných, aj keď sa správajú spôsobom, ktorý považujeme za nemilovateľný, napodobňujeme jednu z najväčších Božích vlastností, ktorou je milovať všetkých bezpodmienečne. Ak máš problém ospravedlniť pokračujúcu láskavosť niekomu, kto sa nezdá byť hodný alebo si to neváži, skús svoje skutky chápať ako praktizovanie Božej lásky viac než ako skutky pre ostatných.
Krok 3. Uznajte, že nemilovaní ľudia potrebujú od ostatných najviac lásky
Ako bolo uvedené vyššie, Boh miluje každého bezpodmienečne. Najviac to však potrebujú tí, ktorí zablúdia z Božej cesty a vyhýbajú sa Jeho láske. Len prostredníctvom lásky (nikdy nie nátlakom alebo násilím) môžu byť títo ľudia privedení späť na svetlo Božie, takže tým, že im prejavíte lásku, otvoríte im duchovné dvere.
V kresťanstve je návrat k Božej láske po chybe vo všeobecnosti považovaný za jedno z najväčších víťazstiev zo všetkých (biblický príklad nájdete v podobenstve o márnotratnom synovi). Prejavovaním lásky druhému človeku dáte tomuto víťazstvu väčšiu pravdepodobnosť
Krok 4. Považujte svoje úsilie milovať osobu za akt viery
Jeden zo spôsobov, ako sa motivovať k tomu, aby ste svoju lásku prejavili niekomu, kto vám robí problémy, je vziať akciu ako znak alebo dôkaz sily vašej viery. Ak by ste za normálnych okolností mali problém milovať niekoho kvôli svojmu správaniu, považujte to za výzvu viery - snažiť sa čo najlepšie milovať túto osobu je jedným zo spôsobov, ako dokázať svoju oddanosť.
Krok 5. Uvedomte si, že Boh miluje danú osobu
Činy niektorých ľudí sú také bolestivé, že je veľmi ťažké ich milovať. Zvlášť ak vám osobne ubližujú. Aj keď sa nemôžete prinútiť niekoho skutočne milovať, nezabúdajte, že Boh túto osobu miluje rovnako ako vás. Z tohto dôvodu si aspoň nemilovaní ľudia zaslúžia vašu láskavosť a odpustenie, aj keď sa nedokážete prinútiť, aby ste ich skutočne milovali.
Inšpiratívny príbeh o odpustení nájdete v príbehu Roberta Rule, ktorý skvele odpustil sériovému vrahovi Garymu Ridgwayovi za vraždu jeho dcéry Lindy Roleovej, pretože odpustenie je podľa neho „to, čo [Boh] robí“
Krok 6. Nezabudnite na zlaté pravidlo
Správajte sa k druhým tak, ako by ste chceli, aby sa správali k vám - takmer všetky kultúry a náboženstvá na Zemi majú variácie rovnakých pravidiel (niektoré z nich sú uvedené vo výbere citátov vyššie). Bez ohľadu na to, čo vám ostatní robia alebo hovoria, Zlaté pravidlo uvádza, že sa k nim musíte správať tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám. Ak je niekto prakticky nemilovaný, pamätanie si zlatého pravidla vám môže pomôcť ospravedlniť vaše pokračujúce úsilie o rozšírenie lásky a dobroty tvárou v tvár nepriateľstvu tejto osoby.
