Prijať a byť hrdý na svoj vzhľad je skutočne najlepší krok. Existujú však rôzne dôvody, ktoré vás nabádajú k tomu, aby ste chceli žiarivejšiu pleť. Okrem toho sa ľudia celý ten čas pokúšali zosvetliť pokožku. Bohužiaľ, aj keď môžete vyrovnať svoj tón pleti, neexistuje žiadna odporúčaná metóda pre prirodzene svetlejšiu pleť. Domáce opravné prostriedky sa neosvedčili a niektoré metódy sú dokonca nebezpečné. Stále však máte šťastie! Existuje niekoľko voľne predajných krémov, ktoré je možné použiť na zosvetlenie tmavých oblastí pokožky a môžete tiež vyskúšať profesionálne ošetrenie na návšteve kliniky dermatológa. S týmito možnosťami môžete bezpečne zosvetliť pokožku.
Krok
Metóda 1 zo 4: Výber krému na pehy alebo tmavé oblasti
Na trhu je k dispozícii množstvo krémov a mliek na bielenie pokožky, takže výber účinného produktu môže byť mätúci. Našťastie si môžete vyberať výrobky jednoduchšie, keď budete vedieť, čo máte hľadať. Takéto krémy dostanete bez lekárskeho predpisu v lekárni. Zosvetľujúce krémy sú zvyčajne formulované a používané iba na malé oblasti (napr. Vekové škvrny). Pred použitím krému na väčšie plochy pokožky sa vždy opýtajte dermatológa na bezpečnosť.
Krok 1. Redukujte melanín pomocou kyseliny kojovej
Kyselina kojová alebo kyselina kojová môžu liečiť rôzne kožné problémy vrátane pigmentácie. Kúpte si krém, ktorý obsahuje tieto zložky, aby ste sa pokúsili odľahčiť pokožku. Tieto výrobky sú zvyčajne dostupné bez lekárskeho predpisu.
- Hlavnými vedľajšími účinkami kyseliny kojovej sú menšia dermatitída a podráždenie pokožky.
- Kyselina kojová tiež spôsobuje, že pokožka je náchylnejšia na spálenie od slnka. Po použití produktov kyseliny kojovej si preto dávajte pozor na slnečné žiarenie.
Krok 2. Na boj proti hyperpigmentácii použite retinoidový krém
Retinoidné krémy sú obľúbené produkty na liečbu rôznych kožných problémov, ako sú starecké škvrny a vrásky. Tento produkt môže tiež zosvetliť tmavé oblasti pokožky a udržať zdravú pokožku. Na zosvetlenie pokožky si môžete kúpiť retinoidové krémy.
- Silnejšiu dávku retinoidového krému môžete dostať aj na predpis od dermatológa.
- Retinoidové krémy môžu spôsobiť suchosť a začervenanie, ako aj odlupovanie oblastí pokožky pokrytých krémom.
Krok 3. Uistite sa, že krém, ktorý používate, neobsahuje ortuť
Niektoré krémy na zosvetlenie pokožky obsahujú ortuť a to je určite nebezpečné. Vystavenie ortuti môže viesť k problémom s obličkami, ako aj k poškodeniu zraku a sluchu. Vyhnite sa výrobkom obsahujúcim ortuť kontrolou ich zloženia a dodržiavaním nasledujúcich znakov.
- Ak je jednou zo zložiek krému kalomel, rumelka, hydrargyri oxydum rubrum alebo pálenka, výrobok obsahuje ortuť.
- Ak je na štítku/balení uvedené varovanie, aby ste výrobok uchovávali mimo strieborných, zlatých alebo hliníkových predmetov, ako aj šperkov, je možné, že výrobok obsahuje ortuť.
Krok 4. Na zosvetlenie tmavých škvŕn použite hydrochinón
Hydrochinón je populárny prostriedok na bielenie pokožky a môže inhibovať produkciu melanínu. Táto látka je obsiahnutá v rôznych voľne predajných krémoch na zosvetlenie pokožky. Skúste si kúpiť krém alebo pleťovú vodu, ktorá obsahuje 2% hydrochinónu, aby ste zistili, ako je účinný na vašu pokožku.
- Niektorí lekári neodporúčajú používať hydrochinón, pretože je spojený s niektorými vedľajšími účinkami, ako je stmavnutie farby pokožky alebo nadmerné bielenie pokožky. Lekári vo všeobecnosti tvrdia, že používanie hydrochinónu pod 4% je bezpečné. Uistite sa však, že ste opatrní a pred použitím hydrochinónového krému sa vždy opýtajte dermatológa.
- Zosvetľujúci účinok hydrochinónu je dočasný, takže musíte krém používať priebežne. Koža po vystavení slnečnému žiareniu opäť stmavne, preto sa uistite, že pred odchodom von vždy použijete opaľovací krém.
- Hydrochinónové produkty zvyčajne poskytujú výsledky do 4 týždňov.
Metóda 2 zo 4: Správne používanie krému
Po výbere požadovaného krému je jeho použitie celkom jednoduché. Najprv si vždy prečítajte návod na použitie, aby ste sa uistili, že výrobok používate správne. Postupujte podľa popísaných krokov na zosvetlenie pokožky pomocou voľne predajného krému.
Krok 1. Krém najskôr vyskúšajte na malej ploche pokožky
Pred použitím sa uistite, že na krém nemáte alergie alebo precitlivenosť. Malé množstvo krému naneste na malú oblasť pokožky a počkajte niekoľko minút. Skontrolujte sčervenanie alebo podráždenie pokožky. Ak stav pokožky vyzerá dobre, môžete krém naniesť na iné časti pokožky.
Ak koža vykazuje negatívnu reakciu, krém nepoužívajte
Krok 2. Na pokožku, ktorú chcete zosvetliť, naneste tenkú vrstvu krému
Malé množstvo krému naneste na prst alebo vatový tampón. Potom ním votrite tmavé škvrny na koži.
- Vyhnite sa používaniu krému v oblasti nosa, očí alebo úst.
- Majte na pamäti, že krémy ako tieto sú určené pre malé tmavé škvrny alebo oblasti, nie pre väčšie oblasti pokožky. Najprv sa opýtajte dermatológa, či je krém bezpečný na použitie na väčších plochách pokožky.
Krok 3. Po použití krému si umyte ruky
Je dôležité to urobiť, aby prsty alebo iné časti pokožky neboli osvetlené.
Aj keď použijete vatový tampón, je dobré si umyť ruky v prípade, že si omylom nanesiete na ruky pleťovú vodu
Krok 4. Nedovoľte nikomu, aby sa niekoľko hodín dotýkal krémovej oblasti vašej pokožky
Bieliace krémy môžu zdvihnúť pokožku a zasiahnuť pokožku iných ľudí, čo spôsobí, že sa ich koža nechtiac zosvetlí. Krém nechajte niekoľko hodín vsiaknuť do pokožky, než prídete do kontaktu s inými ľuďmi.
Krok 5. Pokračujte v dennej liečbe 3-4 mesiace
Krémy na zosvetlenie pokožky zvyčajne nefungujú rýchlo, takže budete stále potrebovať pravidelné ošetrenia. Krém používajte každý deň a nechajte krém pôsobiť 3-4 mesiace.
- Všeobecne platí, že ak ste za 3 mesiace nevšimli rozdiel, porozprávajte sa s dermatológom o ďalších radách.
- Ak na výrobku vidíte ďalšie pokyny, riaďte sa nimi.
Metóda 3 zo 4: Rozjasnite pokožku laserovým ošetrením
Niektoré voľne predajné krémy môžu pokožku zosvetliť, ale nie je zaručené, že budú účinné alebo budú fungovať. Našťastie stále máte niekoľko ďalších možností alebo metód. Porozprávajte sa s dermatológom o postupoch na zosvetlenie pokožky. Najbežnejším postupom je laserové ošetrenie na zníženie melanínu v koži. Dermatológ môže vykonať tento postup a zosvetliť váš tón pleti.
Krok 1. Navštívte dermatológa, aby ste prediskutovali postup zosvetlenia pokožky
Zosvetlenie pokožky, vrátane ošetrenia laserom, je možné vykonať v kancelárii alebo na klinike dermatológa. Dohodnite si stretnutie a prediskutujte správny postup pre váš stav.
Dermatológ môže vykonať malý test, aby sa ubezpečil, že nie ste citliví na laser. Lekár vystaví laseru malý kúsok pokožky a požiada vás, aby ste niekoľko týždňov počkali, či táto časť kože nevykazuje reakciu. V opačnom prípade môže byť laserové ošetrenie vykonané bezpečne
Krok 2. Vykonajte laserové ošetrenie
Táto liečba je celkom jednoduchá. Dermatológ namieri laserový prístroj na kožu na 30-60 minút, aby zničil melanín v koži. Lekár môže počas procedúry tiež použiť prúd studeného vzduchu na ochladenie pokožky. Po dokončení ošetrenia môžete ísť domov a obnoviť stav svojej pokožky.
- Počas ošetrenia môže koža cítiť pálenie alebo štípanie. Tieto reakcie sú normálne, ale povedzte to svojmu lekárovi, ak vás koža veľmi bolí alebo bolí.
- Dermatológovia môžu použiť anestetické krémy na znecitlivenie pokožky a zmiernenie bolesti alebo bolestivosti.
Krok 3. Dva týždne po zákroku sa riaďte pokynmi následnej starostlivosti
Lasery môžu poškodiť pokožku, takže po ošetrení môže dôjsť k začervenaniu, tvorbe modrín a zápalu. Táto reakcia je normálna a zvyčajne zmizne do dvoch týždňov. Kým čakáte na uzdravenie pokožky, ošetrované miesto denne jemne čistite neparfumovaným mydlom a vodou a potom naneste gél z aloe vera alebo vazelínu na podporu hojenia pokožky. Nevytrhávajte ani nepoškriabajte existujúcu ranu. Pokiaľ budete postupovať podľa následných pokynov k starostlivosti, vaša pokožka sa rýchlo zotaví a bude mať jasnejšie farby.
- Na zníženie bolesti môžete tiež užívať lieky proti bolesti.
- Vždy dodržiavajte špecifické pokyny následnej starostlivosti dermatológa.
Metóda 4 zo 4: Vyskúšanie potenciálnych domácich ošetrení
Možno ste už videli alebo čítali rôzne tipy na domácu starostlivosť o zosvetlenie pokožky z internetu. Väčšina týchto ošetrení bohužiaľ nefunguje. Najlepším krokom, ktorý môžete urobiť, je obmedziť pobyt na slnku, aby vaša pokožka nestmavla. Okrem toho ďalším najlepším krokom, ktorý je možné urobiť, je prediskutovať starostlivosť o pleť s dermatológom.
Krok 1. Opaľovací krém používajte vždy, keď odídete z domu alebo pôjdete von
Tento krok nemusí nutne zosvetliť tón pleti, ale môže zabrániť stmavnutiu a poškodeniu pokožky. Zakaždým, keď idete von, používajte opaľovací krém s SPF najmenej 15, aby ste ochránili pokožku a zabránili stmavnutiu pokožky.
Je dôležité, aby ste používali opaľovací krém, najmä ak podstupujete liečbu bieliacimi krémami, pretože tieto krémy robia pokožku citlivejšou na slnečné žiarenie
Krok 2. Vyhnite sa slnečnému žiareniu počas dňa
Sila spálenia slnkom obvykle dosahuje svoj vrchol medzi 10. a 14. hodinou. To znamená, že v týchto hodinách budete vystavení veľkému množstvu svetla, keď opustíte miestnosť alebo pôjdete von. Pokiaľ je to možné, zostaňte v týchto hodinách vnútri a uistite sa, že používate opaľovací krém, ak musíte ísť von.
Ak musíte počas týchto hodín opustiť miestnosť, zostaňte čo najviac v tieni
Krok 3. Nenasledujte ani nepodstupujte neoverené domáce ošetrenia na zosvetlenie pokožky
Ak hľadáte na internete tipy na zosvetlenie pokožky, môžete nájsť rad bieliacich produktov alebo súprav na zmesi ako citrónová šťava, jogurt alebo dokonca bielidlo. Takéto rady nie sú osvedčené a niektoré sú skutočne zdraviu škodlivé. Ak chcete zosvetliť tón pleti, najlepšie, čo môžete urobiť, je porozprávať sa s dermatológom o odbornom ošetrení.
Lekársky prehľad
Ak hľadáte prirodzené spôsoby, ako zosvetliť pokožku, nie ste sami. Na získanie svetlej pokožky bohužiaľ neexistujú žiadne odporúčané domáce opravné prostriedky. Našťastie stále existuje veľa možností, ak chcete zosvetliť tón pleti. Niektoré voľnopredajné zosvetľujúce krémy môžu mať požadovaný účinok, ak ich použijete správne (a samozrejme, že používanie výrobku najskôr prediskutujte so svojim dermatológom). Ak to nefunguje, niektoré procedúry alebo ošetrenia poskytované dermatológom vám môžu poskytnúť požadované výsledky. Avšak namiesto toho, aby ste sa snažili drasticky zmeniť svoj fyzický vzhľad, skúste prijať svoju farbu pleti takú, aká je, a buďte na seba hrdí.
