Popisujú vás ľudia často ako arogantných? Nechce byť niekto vašim partnerom v práci alebo v škole, pretože máte tendenciu všetkému dominovať? Ak chcete prestať vládnuť a dominovať im, musíte sa naučiť vzdať sa všetkej kontroly a dôverovať svojmu okoliu. Ak chcete vedieť, ako prestať dominovať, a naučiť sa pracovať s ostatnými obojstranne výhodným a produktívnym spôsobom, pozrite sa na tieto kroky, aby ste mohli začať.
Krok
Časť 1 z 3: Lepšia práca s ostatnými
Krok 1. Buďte trpezliví
Keď si zvyknete na vedúcu úlohu, môže byť neznesiteľné urobiť bokom a čakať, kým niekto vystúpi, a ešte neznesiteľnejšie je sledovať, ako sa tápa po úlohe, ktorú môžete tak rýchlo a ľahko splniť. Ale neponáhľa sa to? Bude to všetko koniec, ak veci nepôjdu tak hladko, ako sa plánovalo? Len relaxuj. Zhlboka sa nadýchni. Počkajte, potrebujete iba trpezlivosť, všetko sa zvládne bez vášho zásahu.
- Navyše, ak majú ostatní ľudia pocit, že pôsobíte netrpezlivo, budú oveľa uponáhľanejší a neurobia prácu, ktorú by ste chceli. Existuje určitý rozdiel medzi pôsobením tlaku jemne a jeho zdôrazňovaním.
- Poskytnite im odkladnú lehotu na dokončenie práce, aby mohli efektívne pracovať, namiesto kladenia všetkých druhov zbytočných otázok, aby úlohu v krátkom čase zvládli.
Krok 2. Zbavte sa perfekcionizmu
Niekedy vládneme, pretože chceme, aby boli veci dokonalé, a nie je nič zlého, ak sa snažíte svoju prácu urobiť správne, však? Problém je v tom, že existuje viac ako jeden spôsob, ako dosiahnuť skvelé výsledky, a to, že je vaša metóda efektívnejšia pri získavaní bodov A až B, neznamená, že je tá vaša „najlepšia“. Predpokladaním, že vaša cesta je najlepšia, uzamknete kreativitu ostatných a zničíte ich morálku. Oba tieto faktory sú z dlhodobého hľadiska odstrašujúce a nie je to dobrý výsledok.
- Ak to máte naozaj ťažké, povedzte si, že byť perfekcionistom nie je v skutočnosti dokonalé. Je lepšie dúfať v to najlepšie, ale nemusí sa to vo vašich očiach robiť správne. Ak to vždy očakávate, budete určite sklamaní.
- Zastavte mikromanažment (skúmajte niečo veľmi podrobne) a pokúste sa ovládať každý krok procesu. Nikdy nemôžete pracovať s inými ľuďmi. A nikdy nebudem môcť takto odpočívať.
Krok 3. Investujte do iných ľudí
Väčšina panovačných ľudí zameriava svoju pozornosť na zdravotné postihnutie a nevidí dobrý potenciál a pokrok. Skúste viac vidieť schopnosti človeka. Dajte pozitívnu odpoveď. Nevnímajte osobu ako prostriedok na dosiahnutie cieľa ako stroj. Dajte im čas na to, aby o sebe premýšľali, potrebujú sa učiť a učenie sa rozhodne robí chyby. Dôverujte im a dajte im zlomovú čiaru. Dajte im vedieť, že ste tam, aby vám pomohli, ale nevenujte im prílišnú pozornosť a prevezmite ich prácu.
Ak vidíte niekoho, kto robí svoju prácu dobre a pôsobivo, mali by ste mu poďakovať za jeho dobrú prácu. Dajte ľuďom vedieť, že nehľadáte len niečo negatívne, pretože vám to pomôže vybudovať si silný vzťah a tiež vám pomôže byť menej panovačný a panovačný
Krok 4. Zlepšite svoje komunikačné schopnosti
Nejde o to, čo musíte povedať, aby ste im vládli a ovládali ich, ale ako to hovoríte. Váš tón a slová môžu v druhej osobe vyvolať pocit, že žiadnu z týchto vecí nemôže urobiť, alebo v niekom dokonca môžu vyvolať pocit užitočnosti pri dosahovaní vašich spoločných cieľov. Je dôležité venovať pozornosť svojmu času, slovám a príkladu, ktorý dávate, keď sa snažíte rýchlo dokončiť prácu. Vylepšite svoj spôsob komunikácie, o to jednoduchšie bude pre vás rýchlo dokončiť projekt bez toho, aby ste položili ostatných.
- Môžete sa cítiť ako počúvajúci, náročný alebo možno strašidelný, ale je to veľmi znepokojujúce a zabráni ľuďom uspieť vo svojom zamestnaní. Budú sa snažiť urobiť maximum a rýchlo prácu dokončiť, ak s nimi budete mať blízky vzťah, ako keby sa o vás báli a mali by ste z nich odpor.
- Ak napríklad preštudujete sendvičovú odpoveď, nájdete priestor na komunikáciu, aby ste zlepšili vzťahy tým, že sa niekto bude cítiť pozitívne.
Krok 5. Skúste akceptovať verejnú mienku
Nič nevybuduje tím tak, ako dosiahnuť konsenzus. Aj keď je hlasovanie ako demokracia časovo náročnejšie, proces konsenzu je zvyčajne jednoduchšie dosiahnuť konsenzus. Môžete byť facilitátorom a zaistiť, aby boli vypočuté názory všetkých, a rozhodnúť sa na základe vôle a súhlasu zúčastnených ľudí. Ak sa rozhodujete iba na základe svojej vôle, ľudia sa budú cítiť nepríjemne, budú sa cítiť nešportovo a budú stratoví.
- Môžete si myslieť, že použitie právneho postihu je najlepší spôsob, ako veci dokončiť, ale ľuďom to spôsobí, že sa v práci budú cítiť nepríjemne a pohodlne.
- Tiež počúvanie toho, čo hovoria iní ľudia, vám môže pomôcť nájsť nové prístupy k tomu, ako veci dokončiť. Ak máte pocit, že spôsob, akým to robíte, je len spôsob, ako prácu vykonať, potom sa nikdy nič nové nenaučíte.
Krok 6. Požiadajte o úprimné odpovede
Nie je to jednoduché, pretože je to dobrý nápad alebo to robí dobrý dojem. Vysvetlite ľuďom, prečo ste panovačný a niekedy aj panovačný, a chcete to zmeniť. Povedzte im, aby vám pripomenuli, ak ste urobili niečo zlé, buď slušným hovorením, alebo dokonca odosielaním anonymných listov alebo e-mailov. Buďte pokorní a požiadajte ich o pomoc. Toto ukazuje, že sa chcete zmeniť a budete to dôsledne vykonávať.
Ak ste manažér alebo šéf, zvyknite si pravidelne vykonávať anonymné papierové prieskumy svojej výkonnosti, ktoré môžu zlepšiť vaše správanie. Ak o vás ľudia hovoria to isté, musíte zmeniť spôsob práce
Časť 2 z 3: Nastavte svoje myslenie
Krok 1. Naučte sa priznať si vlastné chyby
Väčšina ľudí, ktorí vždy dominujú, je to, že si vždy myslia, že majú vo všetkom pravdu. Ak to dovolíte a pripustíte, že sa druhých previníte, uvidíte, že majú znalosti a skúsenosti, aby vám mohli dobre poradiť. Keď nabudúce urobíte chybu, či už v práci alebo s priateľmi, jednoducho to prijmite a priznajte. Povedzte, že ste to urobili, pretože ste chceli urobiť maximum a že to nie je to, čo ste očakávali. Ľudia ocenia a pochopia vaše činy, namiesto toho, aby ste predstierali, že všetko je chyba niekoho iného.
- Ak priznáte svoje chyby, ľudia si vás budú viac vážiť a pomôžu vám dať dobrú odpoveď.
- Ak ste urobili chyby, zvážte, ako ste sa im vyhli. bolo by lepšie, keby ste počúvali, čo hovoria iní ľudia? Ak má niekto k vám pripomienky, môžete mu povedať, že ho budete počúvať. Nebude to ľahké, ale pomôže vám to v budúcnosti vyhnúť sa rovnakým chybám.
Krok 2. Prijímajte rozhodnutia po svojom
Ak chcete dominovať, najťažšie je získať ich vstup. Rovnako ako spolupracovníci, priatelia alebo dokonca váš šéf, nad ktorým skutočne nemáte žiadnu kontrolu. Aj keď sú niektoré veci, ktoré musíte zmeniť alebo zlepšiť, stále existujú ďalšie veci, ktoré nemožno zmeniť. Čím skôr to prijmete, tým skôr stratíte túžbu byť menej panovačný, pokojnejší a plný duševného pokoja.
Samozrejme, ak sa vo vašom prostredí niečo nedarí, potom buďte ochotní to všetko zmeniť na nezabudnuteľnú a zmysluplnú úlohu. Ale ak nemôžete zmeniť všetko. Naučte sa prijímať veci, na ktorých vám nezáleží, namiesto toho, aby ste strácali čas a môžu vás frustrovať a dráždiť vecami, ktoré nemôžete ovládať
Krok 3. Uznajte, že poskytnutie kontroly druhým môže byť pre vás výhodné
Môžete si myslieť, že vzdať sa kontroly znamená priznať si chyby a odovzdať im svoj dokonalý sen. Ale v skutočnosti môže byť odovzdanie kontroly príjemným zážitkom. Nielenže to zlepší vaše vzťahy s inými ľuďmi tým, že im umožníte prevziať zodpovednosť, ale môže to tiež znížiť váš stres a dopriať si viac času na veci, ktoré máte radi (a nezahŕňať dominanciu nad ostatnými). Najprv sa budete cítiť nepríjemne, ale časom si na to zvyknete.
Začnite postupne, aby ste si to uľahčili. Nemusíte sa vzdať všetkých svojich povinností alebo prestať robiť rozhodnutia úplne. Vopred odovzdajte niektoré zo svojich povinností, napríklad nechajte svojich spolupracovníkov kontrolovať pracovné správy alebo nechajte svojich priateľov, aby si vybrali, kde budete jesť. Uvidíte, že to bude jednoduchšie
Krok 4. Nechajte ľudí byť sami sebou
Ľudia, ktorí vždy dominujú, zvyčajne chcú, aby ľudia okolo nich boli inými ľuďmi, než aby boli sami sebou. Môžu chcieť, aby boli priateľmi, ktorí sa môžu angažovať, tvrdo pracovať alebo byť užitočnejší, a pokúsia sa urobiť čokoľvek, aby dosiahli zmenu. Teraz existujú situácie, keď má človek priestor na zlepšenie, napríklad neporiadny spolubývajúci alebo spolupracovník, ktorý vždy mešká, a ďalšie problémy. Nemôžete však čakať, že sa niekto úplne zmení, alebo budete poriadne sklamaný.
- Ak máte napríklad neporiadneho spolubývajúceho, môžete ho požiadať, aby si urobil svoje, vyčistil si vlastnú izbu a podobne. Môžete to urobiť a dúfať, že vašim priateľom to už nebude treba pripomínať.
- Existuje určitý rozdiel medzi veľkými očakávaniami a rozumnými očakávaniami. Samozrejme môžete očakávať, že si ľudia pracujúci pod vami oddýchnu, ale nemôžete ich prinútiť zdvojnásobiť rýchlosť, pokiaľ skutočne nemajú dostatok času na zlepšovanie.
Krok 5. Rešpektujte sa
Ľudia sú panovační a panovační kvôli tomu, že im chýba sebaúcta. Môžete mať pocit, že vás ľudia nebudú mať radi alebo vás nebudú počúvať, pokiaľ nebudete dominovať a nebudete k nim hrubí, jednoducho im povedzte, čo majú presne robiť. Na druhej strane si musíte uvedomiť, že ste človek, ktorý si zaslúži, aby vás niekto vypočul, a nemusíte na ľudí až tak tlačiť, aby vás počúvali. Robte niečo, čo vás baví, pracujte na všetkých chybách, s ktorými sa dokážete vyrovnať, a uvedomte si, že ste niekým, kto si zaslúži byť vypočutý.
Mnoho ľudí si myslí, že panovační ľudia majú veľké ego, a preto na tom trvajú. Panovační ľudia sú však preto, že majú nízke sebavedomie, kvôli ktorému si myslia, že toto je jediný spôsob, akým ich ľudia môžu počúvať
Časť 3 z 3: Poskytovanie kontroly
Krok 1. Buďte flexibilnejší
Panovační ľudia sú veľmi nepružní, pretože sa nechcú vzdať žiadneho faktoru X a nenávidia výraz „plán B.“Aj keď, ak chcete prestať byť panovačný a panovačný, budete sa musieť naučiť byť o niečo flexibilnejší, ako očakávať, že všetko pôjde hladko. Ak váš priateľ požiada o dodatočný čas na dokončenie správy kvôli niektorým zmenám, zistite, že to nie je koniec sveta, aj keď si myslíte, že ho môžete dokončiť včas.
Jeden zo spôsobov, ako byť flexibilnejší, je začať plánovať. Ak sa zameriavate na to, aby bol váš program dokončený do jedného týždňa, je pre vás ťažké zrazu sa zmeniť
Krok 2. Nastavte si úroveň úzkosti
Mnoho ľudí rád dominuje, pretože nedokážu zvládnuť svoje vlastné myšlienky, ak veci nejdú podľa plánov. Ak dôjde k oneskoreniu a projekt nie je napísaný tak, ako by chceli, začnú byť znepokojení. Ak takéto správanie pramení z obáv z nečakaného, čo vám pokazí deň, potom sa musíte naučiť zbaviť sa tejto myšlienky a myslieť pozitívne.
- Ak trpíte silnou úzkosťou, ako je napríklad neschopnosť v noci spať, trasenie, pretože máte obavy alebo je pre vás ťažké sústrediť sa, pretože máte pocit, že je všetko v poriadku, mali by ste navštíviť lekára.
- Ak vaša úroveň úzkosti nie je príliš závažná, môžete to zvládnuť sami jogou, meditáciou, obmedzením kofeínu a dostatkom spánku.
- Ľudia, ktorí to zažijú, budú mať samozrejme väčšiu úzkosť ako ostatní. Ak si zvyknete sledovať svoje úzkostlivé správanie, pomaly začnete nachádzať spôsoby, ako sa s ním vysporiadať. Ak vás napríklad začne znepokojovať vždy, keď prídete do práce a uviaznete v premávke, pozrite sa, čo keby ste odišli o 15 minút skôr.
Krok 3. Nechajte druhú osobu, aby sa rozhodla
To môže byť to najstrašnejšie pre ľudí, ktorí sú vždy panovační. Ale akonáhle to vyskúšate, uvidíte, že sa nemusíte ničoho obávať. Začnite v malom. Ak idete s priateľmi, nechajte ich vybrať si, do ktorého filmu alebo reštaurácie pôjdete. Ak ste v práci, nechajte svojich spolupracovníkov rozhodnúť, ako by mala byť správa naformátovaná. Ak si myslíte, že je to skutočne dôležité, nechajte to urobiť niekým iným.
- Ak ste známi ako panovačný a panovačný, ľudia budú prekvapení a úprimne ocenia každý čas, keď im dáte šancu.
- Zhlboka sa nadýchnite a povedzte: „Neviem, čo chceš robiť?“Uvedomíte si, že to nie je také zlé, ako si myslíte.
Krok 4. Buďte spontánnejší
Ľudia, ktorí radi dominujú, bývajú spontánnejší. Vašou úlohou je vidieť skutočnosť, že ste obyčajná bytosť, a nájsť spôsob, ako žiť mimo svojho bežného života. Nájdite si trochu času a choďte von s priateľmi a nájdite si nové hobby. Naučte sa tanec a potom prejdite na pieseň. Urobte všetko, čo si myslíte, že ste nikdy neurobili. Čoskoro si uvedomíte, že nemusíte byť sebecký.
- Trávte čas s ľuďmi, ktorí sú spontánni pri robení čokoľvek, aby vám pomohli byť spontánnejšími pri rozhodovaní.
- Dávajte pozor na to, čo sa stane, ak víkendu necháte voľný priebeh, akoby ste plánovali robiť veci cez víkendy. Môžete v tom cítiť novú senzáciu.
Krok 5. Delegujte
Ďalšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste prestali byť dominantní, je delegovanie niektorých úloh, ktoré musíte splniť. Ak plánujete vlastnú svadbu, nekričte na všetkých okolo seba, poproste priateľa, aby vám pomohol vybrať kvety, nechajte niekoho iného, aby vám pomohol urobiť pozvánky a podobne. Nezaťažujte sa a kričte na všetkých, aby to urobili naraz; na druhej strane si dajte pozor, na koho sa obrátite o pomoc, a nájdete lepšiu delegáciu, ako šéfovanie ľuďom okolo seba.
Delegovanie je hlavnou úlohou v kancelárskom prostredí. Získate viac úloh, ako keby ste na prácu delegovali dôveryhodnú osobu
Krok 6. Prestaňte dávať rady, keď to nie je potrebné
Ďalšia vec, ktorú panovační ľudia radi robia, je povedať ľuďom, čo majú robiť a ako sa majú správať, keď to nie je potrebné. Vnímajte potreby iných ľudí a ponúkajte rady a rady, ak vás iní ľudia požiadajú o pomoc a ak vašu pomoc skutočne potrebujú, namiesto toho, aby ste sa tvárili, že viete, že všetko, čo si myslíte, je najlepší spôsob.
Samozrejme, môžu nastať situácie, keď máte pocit, že viete, ako najlepšie niečo urobiť. Ak je to tak, potom hovorte pokojne a nehovorte „vieš jednu vec, ktorá na mňa skutočne fungovala?“bude znieť, že vieš všetko
Návrh
- Byť panovačný a panovačný z vás neurobí dobrého šéfa. Ak chcete byť dobrým šéfom, postupujte podľa týchto krokov.
- Myslite na ostatných ľudí. Keď ste v tíme, určite sa budete musieť zamyslieť. Buďte trpezliví a snažte sa porozumieť ich pocitom. Počúvaj ich. Zamyslite sa nad ich nápadmi; aj keď s tým nesúhlasíte, súhlasíte alebo o tom znova diskutujete, rozhodne im to dáva vedieť, že si ich nápad vážite.
- Niekedy sa stačí zhlboka nadýchnuť a napočítať do desať. Nechajte sa relaxovať a hlavne premýšľajte, než budete hovoriť a konať.
- Niekedy raz za čas musíte nevládať, ale byť otvorení akémukoľvek vstupu
Pozor
- V niektorých prípadoch, keď prestanete rozkazovať, nájdete ľudí, ktorí sa vám podobajú, ale už to nerobia. Nie preto, že by boli vaše spôsoby menej atraktívne, ale preto, že ich už viac nevystrašíte.
- Neunáhlite sa v hneve a nehovorte nevhodné veci, aby ste sa už nehnevali na ostatných ľudí
