Odhalenie svojej homosexuality matke môže byť stresujúce, ako aj nervózne z jej reakcie. Pred konverzáciou si urobte podrobný plán a naplánujte si, čo chcete sprostredkovať. Doprajte svojej matke čas na spracovanie svojich emócií a kladenie otázok. Je to ťažké, ale otvorenie sa mu môže pomôcť lepšie si porozumieť. Aj keď to hneď nechápe, stále buďte na seba hrdí, že ste urobili niečo odvážne a úprimné o tom, kým skutočne ste.
Krok
Metóda 1 z 3: Vytvorenie plánu
Krok 1. Vyberte si tiché a tiché miesto
Vyberte si miesto, kde nebudete vyrušovaní ani sa nebudete báť o svoje okolie. Na začiatok konverzácie môže byť namiesto návštevy kaviarne alebo reštaurácie vhodnejšie použiť obývaciu izbu alebo stoličku pri jedálenskom stole.
- Môžete tiež vziať svoju matku na prechádzku. Choďte na tiché a pokojné miesto, nie na hlučné miesto alebo na rušnú ulicu.
- Ak sa chcete porozprávať s mamou doma, ale sú tu príbuzní alebo ľudia, ktorých nechcete zapojiť, skúste rozhovor načasovať, keď nikto iný nie je doma. Tiež môžeš svojej mame povedať, že sa chceš rozprávať jeden na jedného, aby si mohla dohodnúť čas na rozhovor sama.
Krok 2. Napíšte, čo chcete povedať, aby ste nezabudli
Ak ste nervózni, napíšte list svojej matke - keď je čas na rozhovor, môžete sledovať priebeh listu. Môžete si tiež napísať zoznam bodov, ktoré chcete povedať. Pri rozprávaní môžete byť takí nervózni, že riskujete, že zabudnete na dôležité body.
- Možno budete musieť napríklad odhaliť, kedy presne ste si uvedomili, že ste homosexuál, ako sa odvtedy cítite a prečo ste sa rozhodli byť k svojej matke úprimní.
- Ak žijete v dome, ktorý nepodporuje sexuálnu orientáciu homosexuála, možno by ste im chceli dať vedieť, že je to vrodené a je súčasťou toho, kým skutočne ste, nie je to životná voľba.
- Ukončite list svojimi nádejami na budúci vzťah. Môžete napríklad dúfať, že váš vzťah zostane dobrý a vaša matka vás úplne prijme. Možno dúfaš, že tvoja mama pomôže tvojmu otcovi povedať, kto si. To závisí od vášho vzťahu s vlastnou matkou. Nájdite si preto čas na premýšľanie.
Krok 3. Uprednostnite svoju bezpečnosť, ak sa bojíte o vlastnú matku
Ak sa bojíte, že bude hrubý, keď mu poviete, že ste gay, mali by ste mať pohotovostný plán. V týchto situáciách je najlepšie hovoriť s ním na verejnom mieste alebo požiadať niekoho, aby vás sprevádzal o emocionálnu podporu.
Vytvorte si aspoň únikový plán. Keď teda vaša matka koná alebo hovorí neslušné veci, nemáte kam utiecť
Pozor:
Ak si myslíte, že by ste mohli byť fyzicky zranení alebo vyhodení z domu, je najlepšie najskôr skryť svoju sexuálnu orientáciu. Niekedy musíte počkať, kým si zarobíte peniaze a budete žiť sami, než budete k svojej matke úprimní. Porozprávajte sa s odborníkom o podmienkach doma, ak vám to robí starosti.
Krok 4. Predtým sa porozprávajte s niekým, kto vás podporuje alebo je odborníkom na duševné zdravie
Ak existujú známi s rovnakou sexuálnou orientáciou, požiadajte ich o podporu. Odhalenie vlastnej identity môže byť niekedy skľučujúce, dokonca aj pre samotnú matku. Porozprávajte sa s ním o svojich obavách, poraďte sa a pokiaľ máte obavy, buďte úprimní.
Ak je vaša matka prvá, ktorá o tom vie, vyššie uvedená metóda pravdepodobne nebude fungovať. Stále však môžete hovoriť s predchádzajúcim poradcom alebo terapeutom o podporu
Krok 5. Povedzte mame, že chcete povedať niečo dôležité
Namiesto toho, aby ste z ničoho nič vyvolávali takú dôležitú tému, mu môžete dať najavo, že sa s ním chcete porozprávať. Povedzte to skôr deň pred rozhovorom s matkou alebo o niekoľko dní skôr. Pamätajte si, že vaša matka nemusí chcieť čakať dlho potom, čo mu toto prianie vyslovíte.
- Povedzte niečo ako: „Mami, chcem sa s tebou o niečom porozprávať. Môžeme sa dnes popoludní porozprávať jeden na jedného? “
- Môžete tiež povedať: „Je niečo, čo chcem povedať mame, ale chcem, aby to bolo naše tajomstvo. Môžem mať chvíľu na rozhovor?"
- Ak sa ho opýta, aká je téma rozhovoru, odpovedzte: „Toto je o mne, ale chcel som to povedať len jeden na jedného.“
Metóda 2 z 3: Rozhovor
Krok 1. Rozprávajte úprimný príbeh o svojej ceste k sebapoznaniu
Ak si robíte poznámky alebo píšete listy, vezmite si ich so sebou. Snažte sa sústrediť na svoje osobné pocity a skúsenosti. Ak sa tvoja matka pokúša prerušiť, jemne povedz: „Viem, že si zmätený a máš veľa otázok, ale v tomto musím byť úprimný.“
Je normálne cítiť sa emocionálne, rozprávať hlúposti alebo zabudnúť niečo povedať. Aj keď spôsob, akým niečo hovoríte, nie je dokonalý, mali by ste byť hrdí na to, že máte odvahu úprimne povedať svoje srdce
Krok 2. Opýtajte sa matky, či má nejaké otázky, a povedzte, že sa s ňou radi porozprávate
Potom, čo vám poviem, že ste gay, povedzte niečo ako: „Viem, že chvíľu trvá, kým to pochopíš. Mám to premyslené. Chcete sa niečo opýtať? Na to sa pokúsim odpovedať. Ak sa vaša matka zdá nahnevaná, smutná alebo zmätená, zostaňte pri nej sedieť, aj keď vám to príde nepríjemné.
- V najlepšom prípade vás matka bude podporovať a stále vás bude milovať. Aj keby sa to stalo, mohol by mať niekoľko otázok! Určite mu dajte čas na otázky.
- Ak vaša matka hovorí, že potrebuje čas na spracovanie vášho priznania, povedzte: „Rozumiem. Keď budete pripravení, povedzte mi, čo si myslíte."
Tipy:
Ak vaša mama povie niečo, čo naznačuje, že ste sa zmenili, povedzte: „Som stále ten istý človek, akým som býval, len ma dnes poznáš lepšie ako včera.“
Krok 3. Na akékoľvek komentáre a otázky odpovedajte pokojne a sebavedomo
To môže byť náročné, ale snažte sa nehnevať sa na seba, ani sa nehnevať. Niektoré veci, ktoré sa vám zdajú zrejmé, nemusia byť nevyhnutné aj pre vašu matku. Ak napríklad vaša matka povedala: „Je to tvoja chyba?“Možno budete chcieť zakričať, že homosexualita nie je zlá vec. Ak môžete, odpovedzte na tieto otázky pokojne, napríklad „Mama bola skvelým rodičom a moja sexuálna orientácia je súčasťou toho, kým som. Nemá to nič spoločné s tým, čo ste urobili alebo nikdy neurobili. “
Môžete mať chuť si s mamou vymeniť roly. Je to prirodzený jav, keď dieťa odhalí svoju identitu pred rodičmi
Krok 4. Obmedzte, kto sa to môže naučiť od vašej matky
Kedy a ako odhalíte svoju sexuálnu orientáciu, je na vašom vlastnom rozhodnutí. Nezabudnite preto poprosiť mamu, aby tento rozhovor držala v tajnosti, kým ho nebudete pripravení zverejniť. Ak nie ste pripravení to povedať svojim starým rodičom, bratrancom alebo komukoľvek inému, poproste matku, aby to utajila.
- Povedzte niečo ako: „Nikomu som o tom nepovedal. To je niečo, o čo sa musím postarať. Uchovávajte tento rozhovor v tajnosti, kým nebudem pripravený. “
- Ak potrebujete pomoc s odhalením, že ste homosexuál, povedzte niečo ako „Nepovedal som o tom otcovi a som skutočne nervózny. Ako mu to povieš?"
Krok 5. Buďte na seba hrdí, že máte odvahu porozprávať sa o takom dôležitom probléme so svojou matkou
Bez ohľadu na odpoveď je začatie tejto konverzácie náročné a vyžaduje si veľkú odvahu. Toto je veľký krok na ceste životom a uznaní vašej sexuálnej identity.
Ak konverzácia neprebieha hladko, je prirodzené, že sa cítite smutný. Diskutujte o tom s dôveryhodnou osobou a nezabúdajte, že rodičom (týždne alebo dokonca mesiace) často trvá, kým strávia nové informácie týmto spôsobom
Metóda 3 z 3: Nadväzovanie na sebavedomie
Krok 1. Pokračujte v otvorenej komunikácii
Asi týždeň po priznaní sa svojej matke sa opýtajte, či má nejaké otázky alebo nápady, o ktoré sa chce podeliť. Ukážte, že ste stále súčasťou rodiny a chcete zostať v kontakte.
- Povedzte napríklad niečo ako „Je to týždeň, čo sme sa rozprávali, a myslím, že máte na mňa ďalšie otázky. Chcel by si niečo povedať?"
- Ak nerozumiete pocitom svojej matky, povedzte niečo ako „Viem, že sme od včerajšieho rozhovoru veľa nehovorili. Chcem vedieť, čo má matka na mysli. “
Krok 2. Poskytnite matke čas na spracovanie informácií
Pripomeňte si, že aj vy musíte dlho premýšľať a spracovať to. Pre vašu matku je to niečo úplne nové. Môžete mu to dokonca povedať, ak to pomôže. Vašej matke môže trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým sa dokáže prispôsobiť realite.
Dokonca aj matky, ktoré na túto správu najskôr reagovali negatívne, ju dokázali prijať. Počas čakania hľadajte podporu u priateľov a ľudí, ktorí vás podporujú
Krok 3. Pochopte, že to je pre mamičky zvyčajne ťažké akceptovať, takže musíte prejaviť empatiu
Vaša matka mohla mať silné emocionálne zážitky, aj keď bola ochotná podporiť vaše rozhodnutie. Namiesto toho, aby ste od nej očakávali rýchle prispôsobenie, dajte jej priestor, ktorý potrebuje na to, aby sa zamyslela a preskúmala svoje vlastné pocity.
Tvoja matka sa môže cítiť previnilo, že si neuvedomila, že si gay, alebo že s ňou nechceš byť otvorený
Krok 4. Dajte svojej matke niekoľko materiálov LGBTQIA+, aby sa mohla vzdelávať
Pre vašu matku môže byť nápomocné čítať príbehy iných rodín s podobnými skúsenosťami. PFLAG je dobrým zdrojom pre vzdelávanie rodín o komunite LGBTQIA+. Môžete tiež zoznámiť svoju matku s homosexuálnym priateľom, ktorý o tom diskutoval so svojou rodinou. To umožní vašej matke slobodne diskutovať s vašimi priateľmi.
Ak má vaša matka záujem, pozvite ju na prehliadku homosexuálov, aby bola zapojená do vášho života. Možno je vašim najlepším obhajcom
Tipy
- Ak ste nervózni z toho, čo chcete povedať, najskôr si zacvičte pred zrkadlom.
- Ak vaša matka nereaguje pozitívne, možno budete potrebovať pomoc terapeuta, aby ste sa vyrovnali s pocitmi zmätku a odmietnutia. Neskôr môžete svoju matku požiadať, aby spoločne navštívili terapeuta, ak si myslíte, že by to mohlo pomôcť.
