Každý má cerumen, známy tiež ako ušný maz. Ak sa vám uši cítia plné, tečie z nich tekutina alebo ak máte príležitostné problémy so sluchom, možno budete musieť uši vyčistiť od cerumenu. Existuje mnoho rôznych spôsobov čistenia cerumenu a používanie ušných sviečok je jednou z najstarších a najpoužívanejších metód čistenia cerumenu na celom svete. Aj keď sa diskutuje o ich účinnosti, niektorí alternatívni lekári sa domnievajú, že používanie terapeutických ušných sviečok je bezpečné a účinné pri liečbe uší a celkového zdravia.
Krok
Metóda 1 z 2: Použitie ušného terapeutického vosku na čistenie cerumenu
Krok 1. Pochopte riziká používania terapeutických ušných sviečok
Alternatívni lekári sú hlavnými zástancami výhod tejto terapie. Mnoho lekárov sa však domnieva, že táto terapia je neúčinná a nebezpečná. Pochopenie rizík a vecí, na ktoré si musíte dávať pozor, vám môže pomôcť urobiť informované rozhodnutie, či je táto možnosť skutočne najlepším spôsobom čistenia ušného mazu.
- Výskum vedený odborníkmi na ORL (ucho, nos a hrdlo) ukazuje, že ušný vosk môže spôsobiť popáleniny, upchatie zvukovodu, infekciu a perforáciu bubienka, aj keď sa používa podľa pokynov v balení.
- Väčšina lekárov sa domnieva, že použitie ušnej voskovej terapie nie je účinné na čistenie cerumenu.
Krok 2. Požiadajte o pomoc priateľov alebo rodinu
Ušné terapeutické sviečky sa ťažko používajú samostatne. Požiadajte o pomoc svojich priateľov alebo rodinných príslušníkov. To môže pomôcť minimalizovať riziko popálenia alebo poranenia ucha.
Krok 3. Prispôsobte veľkosť špicatého/malého hrotu sviečky otvoru v uchu
Aby bolo možné tento postup používať bezpečne a efektívne, musí veľkosť sviečky zodpovedať priemeru otvoru a obrysu ucha.
- Nožnicami odstrihnite koniec vosku a uistite sa, že je o niečo väčší, aby sa zmestil do zvukovodu.
- Uistite sa, že vo voskovej dutine nie sú žiadne blokády. Celá dutina sviečky musí byť otvorená od jedného konca k druhému. V prípade potreby odblokujte špicatý koniec sviečky ostrým, špicatým predmetom.
Krok 4. Vyčistite si uši a ruky
Predtým, ako začnete používať ušný vosk, umyte si ruky a utrite si uši. Tento krok má za cieľ znížiť riziko šírenia baktérií spôsobujúcich infekciu. Používajte antibakteriálne a antimikrobiálne mydlo.
- Ruky si môžete umývať obyčajným mydlom.
- Možno budete musieť použiť jemné mydlo, ktoré má antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti.
- Ucho utierajte vlhkou handričkou, kým ho nevyčistíte.
Krok 5. Zakryte si hlavu vlhkým uterákom
Navlhčite veľký uterák trochou vody a potom ním prikryte hlavu a hornú časť tela. Toto má zabrániť tomu, aby vám oheň alebo popol pri použití sviečky zasiahol telo.
Nezabudnite si chrániť hlavu, ramená a hornú časť tela
Krok 6. Počas voskovej terapie sa posaďte rovno
Absolvovanie terapie sviečkami vo vzpriamenom sede bude pre vás jednoduchšie a bezpečnejšie. Voskový popol sa teda nedotkne ani nespáli vaše telo.
Buď opatrný. Ak tento krok neurobíte poriadne, vaše telo sa môže popáliť. Lekári kvôli tomuto riziku často odrádzajú od používania terapeutických ušných sviečok
Krok 7. Masírujte oblasť za uchom
Predtým, ako začnete používať terapeutické sviečky, masírujte oblasť okolo a za ušami. Tento krok môže pomôcť relaxovať a zlepšiť krvný obeh v oblasti uší.
- Masírujte oblasť za čeľusťou, okolo čela a pokožky hlavy.
- Masážou najmenej 30 sekúnd uvoľnite oblasť okolo ucha.
Krok 8. Na ucho položte papierový tanier alebo koláčovú formu
Vystrihnite dieru do papierovej platne alebo koláčovej formy a priložte ju k uchu. Papierové taniere alebo formy na koláč môžu zabrániť spáleniu alebo štípaniu pokožky od popola, ktorý padá z vosku.
- Použite akýkoľvek typ papierovej platne alebo koláčovej formy. Oba môžete kúpiť vo väčšine obchodov so zmiešaným tovarom.
- Uistite sa, že veľkosť otvoru v papierovej doske/koláčovej forme zodpovedá priemeru sviečky. Vložte vosk cez otvor a položte ho na vyčistené ucho.
Krok 9. Vložte špicatý koniec vosku do zvukovodu
Vložte malý koniec sviečky cez otvor v papierovej doske alebo koláčovej forme a potom umiestnite hrot do zvukovodu. Tento druh inštalácie je navrhnutý tak, aby voskovú terapiu bolo možné vykonávať bezpečne a efektívne.
Sviečku držte vo zvislej polohe vertikálne. Ak sedíte vzpriamene, sviečku by ste mali nakláňať pod uhlom asi 30 stupňov
Krok 10. Zapáľte široký koniec sviečky
Nechajte osobu, ktorá vám pomáha, zapáliť zápalkou široký koniec sviečky. Týmto spôsobom je možné začať terapeutický proces a bezpečne zapáliť sviečky bez rizika popálenia.
- Ak je sviečka správne nainštalovaná, dym nebude môcť unikať z medzery medzi uchom a malým koncom sviečky.
- Ak vosk správne nesedí, môžete jeho polohu v uchu upraviť. Sviečka by mala byť pevne pripevnená k zvukovodu. Ak máte po určitom čase problém to urobiť, skúste použiť novú sviečku.
Krok 11. Zapaľujte sviečku asi 15 minút
Svieteniu sviečke trvá približne 15 minút. Tento limit slúži na minimalizáciu rizika popálenia pokožky a maximalizáciu čistenia cerumenu.
Krok 12. Rezajte vosk každých 5 cm
Kým sviečka horí, odrežte niekoľko centimetrov stonky a vložte ju do misky s vodou. To má zabrániť tomu, aby popol padal alebo sa plameň sviečky dostal príliš blízko k vašej pokožke.
Vosk môžete odstrániť a stonky nakrájať v miske s vodou. Až budete s rezaním hotoví, stačí ho znova správne pripevniť k zvukovodu
Krok 13. Nechajte sviečku horieť, kým nezostane 7-10 cm
Potom, čo sviečka zhorí na približne 7 cm, požiadajte osobu, ktorá vám pomohla uhasiť plameň sviečky vložením do misky s vodou. Cieľom tohto kroku je minimalizovať riziko popálenia pokožky voskom.
Ak horenie sviečky trvá dlho, nechajte osobu, ktorá vám pomôže, po niekoľkých minútach skontrolovať malý koniec sviečky a uistite sa, že nie je upchatá diera. Ak je to potrebné, špáradlom otvorte koniec sviečky a potom zasuňte vosk späť do ucha
Krok 14. Pozorujte nečistoty na vnútornej strane sviečky
Po odstránení zvyškov vosku zo zvukovodu môžete vo vnútri vidieť zmes ceruménu, špiny a baktérií. Odtiaľ môžete vyvodiť záver, či bol cerumen úspešne odstránený, alebo by ste mali terapeutický proces zopakovať.
Ak vložíte vosk priamo do vody, cerumen v ňom pravdepodobne neuvidíte
Krok 15. Vyčistite uši
Po dokončení terapeutického postupu vyčistite vonkajšiu časť ucha a zvukovodu. Dávajte pozor, aby ste cerumen alebo zvyšky nevtlačili späť do ucha.
Na čistenie uší môžete použiť handričku alebo zátku do uší. Jednoducho nezasúvajte zátku do ušného kanála, pretože to môže cerumen zatlačiť ďalej alebo prepichnúť bubienok
Krok 16. Opakujte terapeutický proces na druhom uchu
Ak cerumen upchá obe strany ucha, zopakujte proces ošetrenia na druhom uchu. Uistite sa, že ste starostlivo dodržali vyššie uvedené kroky podľa pokynov na použitie na obale. Dá sa tak vyhnúť popáleninám alebo iným poraneniam ucha.
Metóda 2 z 2: Čistenie ušného cerumenu inými spôsobmi
Krok 1. Utrite vonkajšiu časť ucha
Vonkajšiu časť zvukovodu môžete vyčistiť handričkou alebo obrúskom. Táto metóda môže pomôcť vyčistiť akúkoľvek tekutinu alebo cerumen, ktoré odtekali z vnútorného ucha.
- Mäkkou handričkou utrite vonkajšiu časť ucha a vonkajší zvukovod. Ak chcete, handričku môžete mierne navlhčiť teplou vodou.
- Omotajte si tkanivo okolo prsta a jemne ním vmasírujte vonkajší ucho a vonkajší zvukovod.
Krok 2. Na čistenie cerumenu použite voľne predajné ušné kvapky
Ak vám cerumen nahromadený v uchu nie je priveľa, skúste použiť voľne predajný prípravok na čistenie uší. Tento prípravok môže pomôcť prekonať zasiahnutý cerumen.
- Väčšina voľne predajných ušných kvapiek sú roztoky minerálneho oleja a peroxidu.
- Peroxid vodíka vosk nerozpustí, ale môže pomôcť jeho toku cez zvukovod. Pri použití peroxidu vodíka si ľahnite na bok v posteli a pod hlavou majte uterák. Nalejte (alebo odkvapkajte) malé množstvo peroxidu vodíka do ucha. Vaše uši budú teplé a budete počuť zvuk bublín. Toto je normálne. Namierte zvukovod na uterák, aby ste odstránili peroxid. Tento krok zopakujte na druhej strane. Ak z ucha vyteká tekutina, ihneď sa poraďte s lekárom.
- Aby ste predišli ďalším problémom, postupujte podľa pokynov na použitie na obale výrobku.
- Ak máte perforovaný ušný bubienok alebo máte naňho podozrenie, nepoužívajte voľne predajné ušné kvapky. Medzi príznaky perforovaného bubienka patrí výtok vo forme krvi alebo hnisu z ucha, strata sluchu alebo zvonenie v uchu.
- Prostriedky na čistenie uší si môžete kúpiť vo väčšine lekární a veľkých obchodov so zmiešaným tovarom.
- Cerumenolytiká (peroxid a minerálny olej) môžu spôsobiť komplikácie, ako sú alergické reakcie, zápal vonkajšieho ucha, dočasná strata sluchu a závrat.
Krok 3. Skúste použiť olej alebo glycerín na zjemnenie cerumenu
Na ošetrenie upchávajúceho sa cerumenu môžete okrem voľnopredajných čistiacich prostriedkov z cerumenu použiť aj domáce oleje alebo roztok glycerínu. Toto ošetrenie zmäkčí cerumen, aby bolo jednoduchšie ho odstrániť zo zvukovodu.
- Na čistenie ušného vosku môžete použiť aj detský olej alebo minerálny olej. Do každého ucha nalejte kvapku detského alebo minerálneho oleja a pred vybratím ho nechajte niekoľko minút pôsobiť.
- Môžete tiež skúsiť použiť olivový olej. Jedna štúdia však zistila, že voda je v skutočnosti pri čistení cerumenu účinnejšia ako olivový olej.
- Neexistujú štúdie, ktoré by určovali, ako často sa majú kvapky oleja alebo glycerínu používať, ale nemali by sa používať častejšie ako niekoľkokrát týždenne.
Krok 4. Vykonajte zavlažovanie uší
Zavlažovanie, ktoré sa niekedy označuje aj ako injekčné striekačky, je jednou z najčastejšie používaných metód odstraňovania ceruménových zátok z ucha. Pokúste sa vyčistiť uši pomocou tejto zavlažovacej akcie, ak je zablokovanie cerumenu dosť ťažké alebo tvrdohlavé.
- Pri tejto liečbe budete potrebovať lekársku striekačku, ktorú je možné zakúpiť vo väčšine lekární.
- Naplňte striekačku vodou s telesnou teplotou. Použitie vody, ktorá je nižšia alebo vyššia ako telesná teplota, môže spôsobiť závraty alebo závraty.
- Držte hlavu vzpriamene a jemne potiahnite vonkajšie ucho nahor, aby sa zvukovod narovnal.
- Vstreknite malé množstvo vody do zvukovodu, ktorý je upchatý cerumenom.
- Zakloňte hlavu, aby ste pustili vodu.
- Tento postup budete možno musieť vykonať niekoľkokrát, aby ste odstránili zasiahnutý cerumen.
- Jedna štúdia ukázala, že vstreknutie malého množstva vody alebo oleja do ucha pred zavlažovaním môže pomôcť urýchliť odstraňovanie cerumenu.
- Na zavlažovanie ucha nikdy nepoužívajte zubnú čistiacu trubicu.
Krok 5. Nasajte zvukovod
Na čistenie ušného vosku si môžete kúpiť vákuum alebo vákuum. Výskumy ukazujú, že tieto ošetrenia nie sú účinné, ale môžu vám pomôcť.
Súpravy na odsávanie ušného vosku si môžete kúpiť vo väčšine lekární alebo veľkých obchodných domov
Krok 6. Vysušte uši
Po odstránení zablokovania cerumenom by ste si mali dôkladne vyčistiť uši. Je to užitočné pri prevencii infekcií alebo iných problémov v uchu.
- Na vysušenie uší môžete použiť niekoľko kvapiek lekárskeho alkoholu.
- Sušič uší môže pomôcť aj sušič vlasov, ktorý je zapnutý pri nízkej teplote.
Krok 7. Vyhnite sa príliš častému čisteniu uší alebo používaniu nástrojov
Pochopte, že cerumen je v určitých množstvách potrebný na prevenciu infekcií uší. Vyhnite sa preto príliš častému čisteniu uší alebo používaniu nástrojov, ako sú napríklad štuple do uší, aby ste v uchu udržali malé množstvo ceruménu.
- Uši si čistite iba vtedy, keď cítite, že ich potrebujete. Ak si myslíte, že si potrebujete čistiť uši každý deň, alebo vám z uší vychádza príliš veľa tekutiny, navštívte lekára.
- Používanie nástrojov, ako sú štuple do uší alebo špendlíky do uší, môže skutočne cerumen vtlačiť do ucha namiesto jeho čistenia a môže viesť k infekciám a ďalším problémom.
- Používanie zariadenia môže tiež spôsobiť perforáciu bubienka a viesť k infekcii alebo strate sluchu.
Krok 8. Porozprávajte sa so svojim lekárom o možnostiach profesionálnej liečby
Ak nemôžete ušný vosk čistiť doma alebo máte iné problémy, ako je ťažká strata sluchu, poraďte sa so svojím lekárom, ako liečiť iné upchávky ušného cerumenu. Takýmto spôsobom môžete získať najefektívnejšiu, najľahšiu a bezbolestnú liečbu impregnovaného cerumenu.
