3 spôsoby, ako v živote napredovať

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-19 22:14

Chcete sa v živote presadiť, ale máte pocit, že kráčate na zlom mieste? Nebojte sa - ktokoľvek môže dosiahnuť požadovaný život, ak má správne myslenie, tvrdo pracuje a sústredí sa na celkový obraz. Akonáhle budete vedieť, čo chcete, musíte si urobiť plán, ako sa tam dostať, bez toho, aby vám prekážali prekážky alebo maličkosti každodenného života. Ak chcete vedieť, ako sa v živote pohnúť dopredu, pozrite sa v 1. kroku na správnu cestu k pohybu vpred.

Krok

Metóda 1 z 3: Správne myslenie

Krok 1. Vyzbrojte sa vedomosťami

Môžete sa naučiť požadované schopnosti alebo si porozumieť tým ťažším, ak si ich prečítate. Vstup do verejnej knižnice vás nič nestojí a dobré knihy nájdete aj vo dvore a v obchodoch so zmiešaným tovarom. Internet nie je len pre sociálne siete - je tu množstvo znalostí, od The Economist, Forbes alebo New York Times online až po ďalšie populárne zdroje, ako sú Slate Magazine alebo TED.

• Čítanie poskytuje bonusový prínos, ktorý vás vytrhne z emócií a prinúti vás logicky myslieť na svoju prácu.
• Čítanie pomáha rozvíjať vaše znalosti o tom, čo sa deje okolo vás, aby ste sa s tým dokázali lepšie vyrovnať. Čítanie rozvíja vaše jazykové schopnosti, aby ste boli v práci úspešnejší a lepšie komunikovali s ľuďmi, na ktorých vám záleží.

Krok 2. Nastavte si ciele

Napíšte si, čo robíte a čo chcete vo svojom živote dosiahnuť. Na čo sa zameriava vaše podnikanie - a na čom radšej pracujete, aby ste si vybudovali budúcnosť? Akú máte predstavu o svojej budúcnosti a aké menšie ciele môžete dosiahnuť na ceste k vytúženému životu? Aj keď môžete nájsť to, čo chcete, metódou pokusov a omylov, je lepšie mať silnejší obraz o svojom zmysle života.

• Vyššie ciele pravdepodobne povedú k vnútornému naplneniu. Uvažujte o cieľoch, ktoré vás oslovujú, založených na duchovných/nesebeckých hodnotách, ako napríklad „miluj svojho blížneho ako seba“, „mier a nie vojnu“, „chráň Zem,“pomáhaj druhým, „vytváraj bezpečné prostredie“a „šťastný rodinný život“'. Nie je však nič zlé na tom, keď chcete podnikať, stať sa partnerom vo svojej spoločnosti alebo urobiť čokoľvek, čo vám pomôže cítiť sa veľmi spokojne.

  

• Príkladom ušľachtilejšieho cieľa môže byť „tráviť viac času s deťmi“, „prestať bojovať s partnerom“, „ísť pešo alebo do práce na bicykli“, „večera s rodinou“, „modliť sa alebo meditovať“. Každý deň alebo „zoznámte sa s mojimi susedmi“.

  

• Umelecké a kreatívne ciele sú tiež zdravšie ako dočasné a sebecké ciele. Prispievaním svojich energií k tvorivému alebo expresívnemu umeniu, ako je hudba, tanec, výtvarné umenie, záhradníctvo, remeslá alebo dokonca k budovaniu krásneho domu alebo firmy, sa môžete vo svojom živote zamerať a dať svojim schopnostiam šancu urobiť pozitívny rozdiel.

  

Krok 3. Vytvorte si zoznam úloh

Predtým si napíšte dva najdôležitejšie ciele, pre ktoré ste sa rozhodli, a naplánujte si ich dosiahnutie. Majte na pamäti, že váš konečný cieľ môže byť veľký, takže na jeho dosiahnutie budete možno musieť urobiť relatívne malé kroky.

• Chcete lepšiu prácu? Malým krokom môže byť kariérové poradenstvo, jednodňové/online školenie, osvojenie si danej oblasti (čo je k dispozícii, aké schopnosti sú potrebné …), napísanie zhrnutia, precvičovanie zručností pri rozhovore, prijatie niektorých zlyhaní a podobne.

  

• Uložte si zoznam úloh na viditeľné miesto, aby sa vám často zobrazoval, alebo si ho umiestnite do kalendára v presný dátum, kedy ho chcete dosiahnuť.

  

Krok 4. Nechajte svoju minulosť za sebou

Ak sa obmedzene držíte svojej minulosti, začnite ju púšťať. Hľadajte odpustenie alebo napravte škody tým, ktorých ste urazili (krok 4 programu A. A.). Choďte na terapeutické alebo svojpomocné skupiny, ak uviaznete alebo potrebujete pomoc. Ak potrebujete, urobte niekoľko súkromných rozhovorov.

• Ak vás prostredie alebo rodina drží v pasci drámy, ktorá vám dáva za vinu, alebo nezdravé správanie (napríklad alkohol a drogy), možno budete musieť medzi sebou a nimi urobiť určitý odstup, kým nebudete zdravší.

  

• Ak je vaša práca ponižujúca alebo obťažujúca, skúste si zaobstarať kariérové poradenstvo (na internete je veľa verzií, ktoré sú bezplatné a lacné) a urobte to čo najskôr, aby ste získali lepšiu situáciu.

  

Krok 5. Vytvorte si pozitívny emocionálny rozhľad

Práca nepoškodí viac ako negatívne emócie, ktoré absorbujú vašu energiu a zničia vaše nádeje! Udržujte si pozitívne pocity alebo si píšte denník vďačnosti, v ktorom si každý deň predstavíte aspoň tri pozitívne veci. Buďte citlivejší na svoje negatívne myšlienky a vyzvite sa, aby ste mysleli inak.

• Na konci dňa všetci potrebujeme rovnováhu, ale ak sa negatívne emócie stanú vašim zvykom, budete musieť preháňať s pozitívnymi, aby ste ich vyvážili.
• Je v poriadku cítiť sa smutný, keď máte neúspech. Ale ak vyviniete pozitívny prístup, budete oveľa lepšie pripravení vyrovnať sa s prekážkami, pretože to nebudete považovať za koniec.

Krok 6. Spravujte úroveň svojho stresu

Môžete byť príliš vystresovaní na to, aby ste mysleli pozitívne alebo sa sústredili na celkový obraz. Ak sa stres vo vašom živote vymkne spod kontroly, potom by ste jeho zvládnutie mali mať na prvom mieste pred tým, ako urobíte čokoľvek iné. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste začali ovládať stres:

• Znížiť zodpovednosť.

  

• Delegujte svoju prácu na niekoho iného (môže sa sťažovať, ale nakoniec bude šťastný).

  

• Nastavte si čas na relaxáciu, odpočinok alebo meditáciu.

  

Krok 7. Sledujte svoju cestu

Môžu existovať cesty, po ktorých by chceli tvoji rodičia. Môže existovať cesta, ktorou prešli vaši priatelia zo školy alebo z vysokej školy, vďaka čomu budete mať pocit, že by ste sa ňou mali prejsť aj vy. Alebo možno existuje cesta, ktorou váš partner očakáva, že sa vyberiete. Toto všetko je dobré a dobré, ale na konci dňa, ak sa chcete v živote presadiť, musíte urobiť všetko, čo vás robí šťastnými, nie to, čo chcú ostatní. Ak to ešte neviete, je to v poriadku, ale mali by ste sa zamerať na to, aby ste zistili, čo presne vás urobí šťastnými a čo pokryje väčšinu vašich talentov.

To neznamená, že musíte ísť von a pokúsiť sa stať rockovou hviezdou, ak nemáte talent a podporu zo strany rodiny. Musíte nájsť spôsob, ako skĺbiť to, čo je praktické, s tým, čo vám prinesie maximálne uspokojenie. A ak ste v poriadku s tým, že robíte niečo, čo nie je vôbec praktické, nemal by to byť problém

Krok 8. Porozprávajte sa s niekým, kto to už urobil

Ak chcete napredovať v určitej oblasti, či už sa chcete stať inžinierom, finančným analytikom alebo hercom, jednou z vecí, ktoré vám môžu pomôcť, je porozprávať sa s niekým, kto tam bol a kto pozná podrobnosti o danej oblasti.. Nezáleží na tom, či je táto osoba rodinným príslušníkom, dobrým dozorcom vo vašej spoločnosti, učiteľom alebo priateľom priateľa, ak máte možnosť si s touto osobou sadnúť a porozprávať sa, majte oči a otvorte uši a počúvajte, čo táto osoba hovorí. okolo toho, ako napredovať vo svojom odbore, aké skúsenosti by ste mali získať, ľudí, ktorých by ste mali poznať, a akékoľvek ďalšie zásady, ktoré by ste mali mať.

Táto osoba nemusí byť schopná ponúknuť dokonalé rady, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše sny, ale mali by ste byť schopní vziať si z ich skúseností niečo užitočné

Krok 9. Vrhnite sa do mentálnej hry v práci

Samozrejme, môžete sa rozhodnúť opustiť politickú funkciu, pretože si myslíte, že nie je dôležitá a zmysluplná a môžete ju získať vlastným talentom. Je to dobrý a idealistický uhol pohľadu, ale pravdou je, že ak sa chcete presadiť, musíte sa k tomu pripojiť. Pozrite sa, kto je na vašom pracovisku skutočne zodpovedný, a pokúste sa dostať k tejto osobe bez toho, aby ste príliš fušovali. Vedieť, ktoré zručnosti sú skutočne potrebné na to, aby ste sa presadili na pracovisku, a pokúsiť sa ich rozvíjať. Vedzte, koho by ste nemali prekračovať, aj keď s ich predstavami nesúhlasíte.

Pokúšať sa dostať do kancelárskej politiky môže byť niekedy nepohodlné alebo neprirodzené, ale stále si pripomínajte, že to robíte pre dosiahnutie vyšších cieľov. Len neobetujte svoju integritu, aby ste sa tam dostali

Metóda 2 z 3: Vykonanie akcie

Krok 1. Nájdite si priateľov, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastní

Starostlivé priateľstvo je jedným zo základov zdravého života! Keď ste smutní, priatelia sú zdrojom sily a vedomostí. Priatelia vám môžu pomôcť spojiť sa s príležitosťami a pomôcť vám vybrať si spôsoby riešenia problémov.

• Ak je vaše priateľstvo založené na povrchných veciach, ako je alkohol, drogy alebo materializmus, nájdite si nových priateľov. Choďte na miesta, ktoré predstavujú váš hlboký záujem.

  

• Ak máte pocit, že vaše priateľstvo nie je v rovnováhe, pretože dávate viac, ako dostávajú, skúste lepšie komunikovať a vyjednávať a zbaviť sa sebectva (ak sa tomu nemôžete vyhnúť, skúste s nimi obmedziť kontakt a povedzte „nie“).

  

• Čas strávený s vášnivými ľuďmi, ktorí vás povzbudzujú k tvrdej práci, vás môže pozitívne ovplyvniť. S flákačmi sa môžete stále kamarátiť, ale snažte sa pestovať priateľstvá s ľuďmi, ktorí sú rovnako motivovaní ako vy.

  

Krok 2. Vytvorte čo najviac spojení

Nezáleží na tom, v akom odvetví sa pohybujete, ale je to predovšetkým o tom, koho poznáte. Buďte priateľskí so svojim nadriadeným - bez toho, aby ste sa nimi preháňali, ale snažte sa byť skutočným priateľom. Zúčastnite sa konferencií a seminárov, aby ste sa stretli s čo najväčším počtom ľudí vo svojom odbore. Zakaždým, keď sa s niekým stretnete, pripravte si vizitku na rozdanie, silno mu podajte ruku a uprene sa na neho pozerajte. Chváľte osobu bez toho, aby ste ju olizovali. Naučte sa zhrnúť to, čo ste urobili vo vete a urobte dojem, aby si vás daný človek zapamätal. Nebojte sa toho pohŕdať; to všetko je súčasťou hry.

Nikdy neviete, kto vám v budúcnosti môže pomôcť. Nerobte si hanbu tým, že sa budete klaňať všetkým svojim šéfom a ignorovať tých, ktorí sú pod vami

Krok 3. Vykonajte podradnú prácu

Pohyb vpred neznamená začať zhora. To znamená začínať vzadu, nervózni, pohybovať sa s neskúsenými ľuďmi a postupným tempom sa dopracovať až do prvej línie. To znamená, že spočiatku sa budete musieť pripraviť na veľa práce za relatívne lacný poplatok. Nemyslite si, že byť lídrom, šéfom, manažérom atď. Je vaše právo - samozrejme, že nie. Musíte obetovať svoj pracovný čas, aj keď sa vám zdá, že ste príliš múdry na to, čo robíte, alebo sa vám zdá, že ak dokážete využiť svoje tvorivé schopnosti, zaslúžite si vyššie postavenie; používajte svoju kreativitu, keď môžete, pracujte tak tvrdo, ako môžete, a nakoniec to ľudia uvidia.

• To neznamená, že musíte pracovať dlhé, bolestivé hodiny, ktoré pre vašu prácu nič neznamenajú - skončí to ako odrazový mostík. Ale ak viete, že si dáte nejaký čas na ideálnu pozíciu, potom vám to poskytne presne to, čo chcete, potom za tým choďte a dajte tomu všetko, čo môžete.
• Ak si myslíte, že vykonávať podradné práce je dosť náročné, skúste to urobiť s úsmevom na tvári. Ľudia vás budú rešpektovať viac, ak budete vyzerať spokojne s prácou, ktorú robíte, než aby ste sa tvárili, že si zaslúžite niečo oveľa lepšie.

Krok 4. Staňte sa odborníkom

Či už sa stanete odborníkom pomocou služby Dokumenty Google vo svojej spoločnosti, alebo sa stanete popredným grafickým dizajnérom na začiatku svojej kariéry, je dôležité, aby ste mali niečo, čo môžete robiť lepšie ako ktokoľvek iný vo vašej spoločnosti. Vďaka tomu vás ľudia budú rešpektovať, prídu k vám, keď budú potrebovať pomoc, a budú vás vidieť ako niekoho, koho potrebujú. Ak ste jediný v kancelárii, ktorý vie, ako robiť veci, potom bude vaša pozícia v práci celkom bezpečná.

• Nájdite niečo, čo vás zaujíma a čo vám zaberie viac času, aby ste sa to naučili ovládať. Možno vám za tento čas navyše nezaplatia, ale vynaložené úsilie sa v budúcnosti vyplatí.
• Nebojte sa prijať inú prácu vonku alebo sa zapojte do niečoho, čo súvisí s vašimi schopnosťami mimo práce. Ak máte správneho šéfa, bude na neho alebo na neho zapôsobiť vaše nadšenie a vášeň (pokiaľ to neprekáža vašej skutočnej práci).

Krok 5. Majte viac času tvárou v tvár

Štúdie ukazujú, že 66% manažérov a vyššie postavených zamestnancov v skutočnosti uprednostňuje tvárou v tvár, než hovoriť cez Skype, telefón alebo e-mail. Aj keď mileniáli uprednostňujú ako spôsob komunikácie e-mail, v skupine sa môžete odlíšiť tým, že si necháte čas na rozhovor so svojim šéfom a ostatnými ľuďmi vo firme tvárou v tvár, keď príde príležitosť. Vďaka tomu si budete viac pamätať, vytvoríte si silnejšie puto a budete sa javiť ochotní dať si prácu navyše.

Samozrejme, musíte zapadnúť do firemnej kultúry. Ak ste v super trendovej novej spoločnosti, kde ľudia komunikujú iba cez Skype, potom nechcete niekoho prekvapiť osobným stretnutím

Krok 6. Neobetujte všetky prítomné radosti pre budúce šťastie

Vykonávanie nejakej gruntovej práce je nevyhnutné, ale tiež nemusíte mať pocit, že to, čo robíte, je 100% hrozné, úbohé a iba vás nenávidí. Mali by ste mať prospech a uspokojenie z toho, čo robíte. Nikdy neviete, či vám to v budúcnosti skutočne pomôže, a možno nakoniec strávite roky tým, že budete robiť niečo, kvôli čomu budete vyzerať úboho. Aj keď na konci cesty čaká vedro zlata, nemá cenu bojovať, ak je zakryté ostnatým drôtom.

Krok 7. Prestaňte čakať na správny čas

Ak máte veľké sny, či už ide o vlastné podnikanie, písanie románu alebo podnikanie v neziskovom sektore, potom bohužiaľ nemôžete nechať všetko, čo ste robili, a dosiahnuť svoj sen za jeden deň. Tiež však nemusíte mať pocit, že musíte čakať na vhodný čas, kedy začnete tieto ciele dosahovať. Možno budete musieť počkať, kým sa začne diať niečo dôležité - napríklad svadba, ktorú ste plánovali celý rok, peniaze na vysokoškolské pôžičky, ktoré v lete konečne splatíte - čakanie, kým bude všetko dobré a dobré, ale ty nie. môžeš čakať na správnu chvíľu, keď ti už nič iné nebude stáť v ceste alebo budeš čakať večne.

• Ak máte vždy výhovorky, že nezačnete to, čo chcete, potom sa len ospravedlňujete.
• Začnite v malom. Možno nemôžete dať výpoveď v práci a začať sa naplno venovať maľovaniu, kým si neuložíte dostatok peňazí. Čo vám však zabráni stráviť hodinu denne prácou na svojom remesle? To je sedemhodinový týždeň a môže sa to sčítať.

Metóda 3 z 3: Zostaňte sústredení

Krok 1. Postarajte sa o seba

Nenechajte svoj duševný a fyzický pokles len preto, že sa chcete pustiť do vlastného podnikania. Ak sa chcete v živote skutočne presadiť, zdravie by malo byť vždy vašou prioritou, nie množstvo peňazí na vašom bankovom účte. Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, ak chcete zostať zdravý a zdravý, musíte urobiť niekoľko vecí:

• Každý deň si urobte čas na relaxáciu. Ak vás niečo trápi, porozprávajte sa o tom namiesto toho, aby ste si to nechali pre seba.

  

• V noci spite aspoň 7-8 hodín a pokúste sa ísť do postele a zobudiť sa približne v rovnakú dobu. Ak budete spať iba 4 hodiny každú noc s cieľom vykonávať prácu, urobí vás to iba slabým a chorým.

  

• Jedzte vyvážené a zdravé jedlo trikrát denne a nedávajte si ho len tak na stôl.

• Skontrolujte sa každý deň. Ako sa cítite psychicky a fyzicky? Čo ti najviac vadí? Ako sa môžete vyhnúť týmto problémom nasledujúci deň?

  

Krok 2. Nezabudnite na ďalšie časti svojho života

Vaša kariéra sa samozrejme môže v súčasnosti cítiť ako najdôležitejšia vec na svete, ale to neznamená, že by ste mali úplne zanedbávať rodinu, priateľov, vzťahy alebo iné povinnosti. Musíte byť schopní všetko udržať v rovnováhe, inak sa váš život rozpadne. Môžete si myslieť, že musíte v práci vynaložiť všetko úsilie na nový projekt, ale keď váš priateľ odíde, budete veľmi sklamaní a budete si priať, aby ste si vyhradili viac času na udržanie rovnováhy vo svojom živote.

Vytvorte si rozvrh a uistite sa, že si aj „naplánujete“čas pre priateľov a rodinu a blízkych. Naplánovanie rande so svojim blízkym alebo kvalitného času s deťmi sa samozrejme nemusí zdať ako najromantickejšia vec na svete, ale zabráni vám to v rozmazaných víziách

Krok 3. Považujte neúspech za príležitosť učiť sa

Nestrácajte život strachom z toho, že urobíte chybu a nenávidíte sa zakaždým, keď ju urobíte. Neúspech je súčasťou života a nakoniec vás neúspech posilní a poskytne vám schopnosti prekonať budúce výzvy. Ak ste všetko, čo ste kedy zažili, bol úspech, ako by ste potom reagovali, keby ste čelili nečakane zlej zlej situácii? Všetko spočíva v pozitívnom prístupe - po neporiadku nemusíte skákať od radosti, ale nemusíte sa ani nenávidieť.

• Namiesto toho, aby ste povedali: „Som hlúpy. Nemôžem uveriť, že som to dovolil,“položte si otázku: „Nuž, aké rôzne veci som urobil? Ako sa môžem vyhnúť tomu, aby sa to v budúcnosti stalo?“

  

• Niekedy sa stane, že veci, ktoré sa stanú, nie sú vašou vinou. Dal si všetko a stále zlyhávaš. Pravdepodobne nie je nič iné, čo ste urobili. Ak je to tak, potom buďte na seba hrdí, že ste tvrdo pracovali a pokračovali ste ďalej.

  

• Dobre, povedzme, že ste pracovali na svojom románe päť rokov a nikto ho nechcel vydať. Optimisti to nevnímajú ako zlyhanie; ale myslel si: „Päť rokov práce na románe ma určite robí lepším spisovateľom. Aj keď som nemal úspech, môžem byť hrdý na tvrdú prácu, ktorú som odviedol, pretože viem, že mi to pomôže lepšie napísať druhý román v budúcnosti. “

Krok 4. Vedieť, aké rady si vziať

Na začiatku, keď neviete nič o svojom odbore, môžete si nechať poradiť od ľudí, ktorí majú v skutočnosti viac skúseností ako vy. Ale keď budeš starší a múdrejší, začneš to chápať, hej, možno nie všetci ľudia vedia, o čom hovoria. Alebo ak vedia, o čom hovoria, nie vždy sa ich úspešné nápady zhodujú s vašimi. Musíte vedieť, čo si vziať a ostatné nechať za sebou.

Chce to prax, aby ste pochopili, koho názory sú skutočne v súlade s vašimi, a aby ste sa neriadili radou niekoho so skutočne pôsobivým mandátom, ak viete, že to nie je najlepšie, čo musíte urobiť

Krok 5. Nezabudnite sa zabaviť

Kým dosahujete svoje ciele, je dôležité, aby sa vám splnili sny atď., Je to rovnako dôležité ako zábava s priateľmi, boj s vodnou pištoľou alebo varenie úžasného talianskeho jedla. Je dôležité, aby ste si vyhradili nejaký čas na to, aby ste robili naozaj hlúpe veci, skúšali niečo nové alebo sa smiali a boli v blízkosti ľudí, ktorých máte najradšej. Samozrejme, že vám to hneď nepomôže stať sa generálnym riaditeľom vašej spoločnosti, ale pomôže vám to pozrieť sa na život s novou perspektívou, trochu vás uvoľní namiesto toho, aby si myslel, že vás vaša kariéra skutočne obmedzuje, a naopak vám pomôže relaxovať. tvrdej práce 24 hodín denne …

Zábava vám skutočne pomôže posunúť sa v živote vpred, ak to budete vykonávať s mierou, rovnako ako čokoľvek iné. Naplánujte si každý deň čas, aby ste nemysleli na prácu, projekty, spojenia alebo kariérne ciele, a zamerajte sa na to, aby ste žili v prítomnom okamihu. Schopnosť zabaviť sa počas náročnej kariéry - to je skutočná definícia napredovania

Tipy

• Cvičenie je tiež dôležitou a účinnou metódou boja proti depresii a obnovenia vnútornej neurochemickej rovnováhy.
• Bez ohľadu na to, cvičte (robte to vonku a rozhýbte sa!) A jedzte čo najzdravšie jedlo! Ak ste nezdraví, máte nadváhu alebo ste neustále chorí, nemôžete v živote veľa urobiť.
• Buď optimistický!