Pre každého je každý deň novou kapitolou. Cítite sa v živote uzavretý? Chcete začať nový život a urobiť nejaké zmeny? Cítite sa ako postava Billa Murraya v Hromniciach, ktorá stále opakuje ten istý deň? Začať nový život môže byť strašidelné, ale zaslúžite si žiť život, ktorý chcete. Tu je niekoľko spôsobov, ktoré vám môžu pomôcť znova sa zamyslieť nad svojim životom, začať odznova a ísť ďalej.
Krok
Časť 1 z 2: Úvahy o vašom živote
Krok 1. Prijmite svoju minulosť
Ak sa držíte minulosti, nemôžete začať nový život. Či už ide o vaše osobné vzťahy, prácu, rodinu alebo iné okolnosti, musíte prijať každú jednu vec, ktorá sa stala.
- Prijať neznamená odpustiť alebo porozumieť. Znamená to len, že si uvedomujete, čo sa stalo, uznávate to a ste pripravení pokračovať v tom.
- Pamätajte si, že bolesť a utrpenie nie sú to isté. Budete cítiť bolesť a zranenie, keď vám život nepôjde podľa vašich predstáv, ale nemusíte trpieť. Utrpenie je voľba. Nič netrvá večne, vrátane bolesti. Musíte teda rozpoznať, žiť a ísť ďalej. Nesústreďte svoj život na bolesť a zlyhanie; vyjdite z toho životného príbehu a vyhnite sa v ňom dráme (napr. „Už nenájdem lásku“alebo „Nezískam inú prácu“).
Krok 2. Nezabudnite, že za každou udalosťou je dôvod
Nejde o to, že nemáte silu alebo že veci sú „predurčené“na to, aby sa diali určitým spôsobom. Na druhej strane niečo nemá iný význam ako zmysel, ktorý si vytvoríte sami. Je na vás, či vás každý výskyt, udalosť a okamih vo vašom živote posilní alebo oslabí.
Životné lekcie, ktoré sa naučíte, nebudú zrejmé; namiesto toho musíte sami zistiť, čo si vziať zo svojej životnej cesty. Čo by ste napríklad urobili, keby ste boli degradovaní z pozície vo vašej kariére, pretože váš podnikateľský nápad bol príliš veľký alebo by ste firmu zobrali iným smerom, ako manažment očakával? Namiesto toho, aby ste to vnímali ako zlyhanie z vašej strany, považujte to za uistenie, že vaša vízia a predstava vášho šéfa sú zásadne odlišné a že je možno načase rozísť sa, aby ste svoju víziu mohli realizovať inde
Krok 3. Zamyslite sa nad svojimi zlyhaniami i nad svojimi úspechmi
Nemôžete „prestať žiť život“. Takže namiesto toho, aby ste sa cítili smutní, keď veci nejdú podľa plánu, položte si otázku: „Čo sa v tejto situácii alebo situácii dobre podarilo?“
- Napíš to. Robte si poznámky o svojich úspechoch, aj malých. Každý večer si zapíšte niečo, čo v ten deň dopadlo dobre. Zameranie sa na pozitívne vám pomôže dosiahnuť ďalší úspech!
- Potom premýšľajte o spôsoboch, ako môžete ďalej rozvíjať veci, ktoré považujete za úspešné. Možno si napríklad uvedomíte, že sa so zákazníkmi dokážete dobre rozprávať, ale miesto nie je pre vašu firmu to pravé a potrebujete sa presťahovať na preplnené miesto. Zamyslite sa nad tým, čo vám fungovalo a ako by ste to mohli ešte zlepšiť.
Krok 4. Neoznámte, že začnete nový život
Len to urob. Nemusíte oznamovať rozhodnutia, ktoré urobíte, aby ste vo svojom živote urobili zmeny. Nemusíte druhým hovoriť ani sa ich pýtať, čo máte robiť. Keď sa cítime neistí, často diskutujeme s inými ľuďmi, aby sme sa lepšie cítili o našich plánoch alebo sa pripravili na zmeny, ktoré prebiehajú. Váš život však patrí VÁM. Pokračujte vo svojom živote a ľudia s vami budú prosperovať. Tí, ktorí nedokážu prijať vašu zmenu, nemusia byť vo vašom živote.
Ďalšie kroky, ktoré urobíte v živote, sú pre vás, nie pre vaše okolie. Väčšina nezhôd, ktoré vzniknú, sa v skutočnosti týkajú viac ich a nie vás, pretože ich to núti spochybňovať vlastný život. Pamätajte si, že iba vy by ste mali byť so svojimi voľbami a rozhodnutiami v živote spokojní
Časť 2 z 2: Čakanie na budúcnosť
Krok 1. Nájdite svoj zmysel života
Premýšľanie o zmysle svojho života je jedným z prvých prvých krokov k veľkým zmenám, ktoré urobíte.
- Aké sú vaše schopnosti? Aké činnosti ťa bavia? Aká je tvoja vášeň? V čom sa cítite dôležití? Odpovede na tieto otázky sú kľúčové pre zistenie, čo vás urobí šťastnými a dá vášmu životu zmysel.
- Povedzte, že milujete jogu a navštevujete hodiny jogy 3 krát týždenne už 5 rokov. Možno to nie je váš koníček, ale vášeň! Možno by ste chceli ísť od študenta k učiteľovi. Zamyslite sa nad tým, čo vás v živote skutočne uspokojuje a dáva vám pocit, že robíte zmenu, a urobte z toho jadro svojho života.
- Život stojí za to žiť, iba ak sa skutočne cítiš nažive. Ak ste vždy chceli učiť jogu, prečo to neurobíte? Žijete iba raz, preto sa uistite, že to žijete správne. Nečakajte na výhovorku, aby ste začali žiť svoj život tak, ako chcete.
Krok 2. Definujte svoje ciele a rozhodnite sa
Keď si určíte všeobecné ciele a hlavné ciele v živote, rozhodnite sa konkrétne, ako ich dosiahnete, a potom vykonajte potrebné zmeny. Rozídete sa so svojim milencom? Alebo sa presťahujete do iného mesta? Alebo sa vraciate k svojmu vzdelaniu?
- Stanovte si krátkodobé, strednodobé a dlhodobé ciele. Zapíšte si ho a umiestnite na miesto, kde ho môžete každý deň vidieť (napríklad na dvere chladničky alebo nalepiť na zrkadlo vo vašej spálni).
- Usporiadaj si život. Nemôžete zmeniť svoj život, ak ho žijete chaoticky a neorganizovane. Akonáhle budete presne vedieť, čo chcete dosiahnuť, môžete začať plánovať zmeny, ktoré je potrebné vykonať.
Krok 3. Vyberte novú cestu
Urobte niečo iné a prekvapte sa; možno sa o sebe a svojich schopnostiach dozvieš niečo, čo si predtým nevedel.
- Jeden z najlepších spôsobov, ako sa vytlačiť z nenaplneného života, je urobiť niečo úplne iné. Vydajte sa na výlet na miesto, kde ste nikdy neboli. Začnite sa učiť ďalší jazyk. Vykonajte nový šport alebo si zacvičte, či už ide o gymnastiku, kickbox alebo cyklistiku.
- Aj keď si myslíte, že sa vám nebude dariť, vyskúšajte niečo nové. Skúsenie niečoho nového nás vyzve zvonku aj zvnútra a dodá nám to nový zmysel pre život, pretože vidíme nekonečné možnosti zajtrajška.
- Neznámy je strašidelný, ale rovnako desivé je robiť to, čo poznáte, a ísť ďalej so sklamanou a nenaplňujúcou životnou cestou. Môžete pociťovať nervozitu alebo nerozhodnosť zo začiatku nového života, ale mali by ste sa zamyslieť nad tým, či je to horšie ako sklamanie a neuspokojenie, ktoré vo svojom živote práve cítite.
Krok 4. Urobte „aktuálne“svoje nové motto
Žite v okamihu a uvedomte si, že iba na tomto okamihu záleží. V tejto chvíli venujte všetku svoju pozornosť. Toto je vaša realita, a keď ten moment skončí, prejdite na ďalší okamih. ešte dýchaš? Áno. Preto vezmite do úvahy, že čas plynul dobre! Prejdite k ďalšiemu momentu, ktorý vám prinesie stále viac a viac aktívny život.
Vezmite si každý deň jeden po druhom. Môže to znieť ako klišé, ale to neznamená, že to nie je pravda. Urobte to, čo je potrebné, DNES - nie zajtra alebo budúci týždeň. Práve to vám umožní začať nový život. Pokúsiť sa postaviť sa nasledujúcich 365 dní sa môže zdať nemožné, ale pokúsiť sa postaviť jeden deň dopredu sa zdá byť možné
Krok 5. Nebuďte arogantní
Nevieš všetko. Môžete robiť chyby. Vedieť vymeniť vlastný olej, uvariť fantastickú francúzsku večeru alebo porozumieť zložitosti mikroekonómie z vás neurobí lepšieho človeka. Vďaka tomu však budete mať o danej veci ďalšie znalosti. Sledujete znalosti alebo schopnosť niečo dokázať? Položte si otázku, prečo je to dôležité. Robí ťa to šťastným? Ak nie, prestaňte! Nemôžete robiť všetko a ani nemusíte.
Ak ťa skutočne zaujíma naučiť sa niečo robiť, smelo do toho! Ale ak robíte niečo len preto, aby ste druhým dokázali, že to dokážete alebo ste všestranný človek, zabudnite na to. Sám si dosť dobrý. Nemusíte nikomu nič dokazovať
Krok 6. Spoliehajte sa na ostatných a požiadajte o pomoc
Akonáhle vás uspokojí myšlienka, že nepotrebujete vedieť všetko, zistite, čo robíte, čo nie je zručnosť, zručnosť alebo niečo, čo vás zaujíma. Najmite ostatných ľudí; zaplatte niekomu, kto vám vymení olej alebo umyje okná. Rozhodujte sa, ako využijete čas a čo môžete urobiť.
Požiadajte o pomoc, ak ju potrebujete, a spoľahnite sa na odborníka v danej oblasti, keď si nie ste istí, ako niečo urobiť. Keď budete potrebovať, požiadať o pomoc a najať ostatných, aby vám pomohli, neznamená to, že by ste boli slabí a naopak, aby ste boli múdri a vynaliezaví. Každý má iné schopnosti a nikto nemôže žiť sám
Krok 7. Buďte pripravení na chvíle, keď sa budete cítiť slabí
Niekedy budete mať pocit, že váš nový plán nevyšiel a mali by ste sa vrátiť do starého života. Naplánujte si časy ako tieto.
- Môže to znamenať odstránenie telefónnych čísel ľudí, ktorým voláte alebo ktorým píšete, keď sa cítite skľúčene a potrebujete podporu, napríklad bývalého. Môže to tiež znamenať, že si nebudete kupovať hotové jedlá doma, ak si uvedomíte, že v čase stresu budete jesť čokoľvek.
- Je prirodzené mať chvíle slabosti. Všetci sme padli a kolísali medzi tým, čo je pre nás BUDÚCNOSŤ najlepšie a čo je teraz ľahké HNED. Vyzvite sa teraz a nahraďte ho dlhodobou víziou svojho života.
Krok 8. Oslávte svoj pokrok
Nezabudnite sledovať všetok pokrok smerom k vášmu novému cieľu. Niektoré z vecí, ktoré chcete dosiahnuť, môžu mať veľmi dlhý čas a niekedy môžete stratiť koncentráciu na ciele, ktoré chcete dosiahnuť. Namiesto toho nezabúdajte, že dlhodobý je súhrn krátkodobých termínov a oslavujte svoje úspechy, ako plynie čas. Mali by ste byť spokojní s každým krokom, ktorý urobíte do nového života, či už s ukončením nezdravého vzťahu s niekým, odoslaním životopisu alebo absolvovaním kurzu, ktorý ste nikdy predtým neskúsili. Všetky tieto maličkosti vám pomôžu vytvoriť a realizovať nový život, ktorý ste si pre seba predstavovali.
Krok 9. Žite ďalej
Život sa vždy mení a vy by ste sa mali tiež zmeniť. Je dôležité prestať si užívať atmosféru a cítiť prítomný okamih, ale zastaviť sa a byť stále je niečo iné. Nechcete, aby sa váš život opäť zastavil. Vždy na vás budú čakať ľudia, nové príležitosti a skúsenosti a musíte sa ich chopiť!
