Takže niekto, koho poznáte, hovorí: „Nepoznám to dievča“, akoby to bolo normálne, nie? Dobre. Ako s takýmto človekom jednať? V prvom rade musíte byť opatrní. Ak chcete byť s touto osobou naďalej priateľmi (a je v poriadku držať sa od nej ďalej), musíte zostať pokojní a naučiť sa s nimi zaobchádzať bez toho, aby ste stratili nervy.
Krok
Časť 1 z 3: Zaobchádzanie s klamármi v každodennom živote
Krok 1. Buďte ostražití a pripravení
Psychicky sa pripravte na to, že prijmete, že tejto osobe nemôžete dôverovať, a predpokladajte, že všetko, čo hovorí, nemôžete zniesť. Očakávajte výsledky, ktoré sa pravdepodobne budú líšiť od toho, čo ste sľúbili alebo na čo ste čakali. Inými slovami? Pamätajte si, s kým máte do činenia.
Keď niekoho milujeme, je veľmi ťažké zabudnúť na realitu. Ľahko dúfame a vždy o tejto osobe myslíme dobre. Je ľahké si myslieť, že ten človek je dobrý človek. V tejto situácii to bohužiaľ nemôžete urobiť. Musíte byť v strehu
Krok 2. Robte si poznámky
Robiť vo vzťahu nie je zábavné, ale môže to byť obohacujúce. Ak sa musíte uistiť, že nie ste blázon alebo si z toho nerobíte ťažkú hlavu, je vhodné viesť si denník, v ktorom zaznamenáte udalosti. Alebo, ak ste v situácii, ktorá vyžaduje, aby ste začali s párovou terapiou, môžete ju ponúknuť ako dokumentáciu problému.
Notebooku môže pomôcť aj pamäť. Prídu chvíle, kedy poviete: „Pamätaj si, keď som sa na teba hneval, pretože si o tej veci klamal na mieste, kde bola socha. Pamätáš si? Tá vec". Môžete vytiahnuť zošit a môžete sa uspokojiť s odhalením klamstva, keď hovorí, že si v obchode vybral kečup. Koniec koncov, prečo o tom musel klamať?
Krok 3. Udržujte svoj vzťah koncentrovaný
Namiesto toho, aby ste neustále hovorili o klamstve, zamerajte svoju pozornosť na kvalitu vášho vzťahu. Jeho klamstvá narušili dôveru medzi vami dvoma. Stále ho milujete, ale kvôli jeho správaniu je pre vás ťažké byť s touto osobou šťastný. Tento problém nespôsobuje klamár, ale lož a obaja.
Krok 4. Rozpoznajte jej neuveriteľné správanie v určitých momentoch
Ak sa veľká lož začne odhaľovať, možno budete môcť vidieť klamára, ako hovorí pravdu. Hurá! Nebuďte však hneď spokojní. Môže to chápať ako niečo, čo sa stane iba raz, aby ste mu mohli dôverovať. Svoje klamstvá bude naďalej kryť. Takže namiesto fandenia počkajte, kým si nebudete istí, čo hovorí, nie je lož.
-
Niektorí patologickí klamári však nie. Zavrie hubu a pozrie sa na teba a to je všetko, čo si previní. Musíte sa uspokojiť s tým, že to len viete. Uvedomte si, že vedia, že poznáte lož. To je celkom zmysluplné.
Vyrovnajte sa s kompulzívnym klamárom, krok 04Bullet01
Krok 5. Ignorujte to
Keď kompulzívny klamár vo vašom živote začne hovoriť dve pravdy a jednu lož, ignorujte ho. Ak viete, že sa chváli, nevenujte pozornosť tomu, čo hovorí. Keď povie „Choval som fretky pre anglickú kráľovnú“a poviete „Ach“, nielenže si uvedomí, že viete, že klame, ale môžete si s ním užiť aj veľa zábavy.
Mohol si sa vyhnúť klamstvu. Spoločnosť od nás vyžaduje, aby sme boli láskaví a počúvali, čo hovoria iní ľudia, a dbali na to, čo hovoria - ale tiež to porušuje pravidlá, takže to môžete urobiť aj vy. Ak sa vás pýta, prečo ste nonšalantný, povedzte to úprimne. Nechcete sa už viac zaujímať o jeho klamstvá
Krok 6. Buďte trpezliví
Ak sa rozhodnete pokračovať v dobrom vzťahu so svojimi priateľmi/partnermi/spolupracovníkmi, mal by vo vás byť určitý priestor. Táto osoba má problém, ktorému nie je ľahké pomôcť. Snažte sa mať s ním trpezlivosť. Všetci máme problémy - stane sa, že problém podráždi ostatných ľudí.
Porozprávajte sa s inými ľuďmi, ktorí sú v rovnakej skupine ako vy obaja. Budete sa cítiť oveľa lepšie, keď budete mať niekoho, kto vás podporuje, a ten človek si prešiel tým istým. Môžete spojiť svoje sily a prísť na to, ako sa s týmito problémami postaviť konštruktívne
Krok 7. Nebojte sa, že by ste museli hovoriť o všetkých klamstvách
Keď sa klamstvá pohybujú od „doplnil som jej toaletný papier“po „kedysi som plešatil vlasy Britney Spears“, je úplne jasné, že si musíte vybrať, s čím sa budete musieť vyrovnať. Nechajte malé klamstvá (možno ich môžete ignorovať) a postavte sa tvárou v tvár veľkým-ak nie ste unavení!
-
Ak sa rozhodnete hovoriť o niektorých jeho klamstvách, vyberte si klamstvá, ktorým nerozumiete. Má zmysel klamať, aby ste vyzerali dobre, aby na vás ostatní žiarlili, ale prečo klamať o tom, koľko majonézy zostáva v chladničke? Začnite diskusiu, ak sa cítite nútení tak urobiť.
Vyrovnajte sa s kompulzívnym klamárom, krok 07Bullet01
Časť 2 z 3: Konfrontácia klamára
Krok 1. Pred diskusiou o klamstve ponúknite iný spôsob
Keď ho vidíte ležať veľkého, bolo by nerozumné povedať: „Aký podvodník! To je úplné klamstvo. Konverzácia potom povedie cestou, po ktorej ste predtým nechceli. Preto je lepšie osobu lepšie „obviniť“, aby mal obvinený šancu napraviť svoju chybu.
Príkladom je, keď zistíte, že váš priateľ dnes popoludní nešiel do domu svojej matky pomôcť s upratovaním domu. Namiesto toho, aby ste povedali: „Hej. Rozprával som sa s tvojou matkou: „Začíname:„ Zlatko, naozaj si šiel do domu svojej matky?” potom môžeš povedať: „Volala tvoja matka. Prečo klameš?"
Krok 2. Zbavte sa zvyku znova a znova
Na začiatku to bude pôsobiť veľmi trápne. Potom si na to zvyknete. Keď zistíte, že klame, dajte mu vedieť, že to, čo povedal, bolo nepresné alebo nepravdivé -ale nesprávajte sa tak, ako by ste boli sudcom. Stačí byť pokojný, uvoľnený a jasný.
Možno to budete musieť prediskutovať znova a znova, aby to pochopil. Ale čoskoro, ako zvonenie a podávanie jedla, bude vedieť, kedy klame a zvyk prestane. Aké sú hlavné prekážky? Vašu trpezlivosť
Krok 3. Vyhnite sa vzoru lží
Toto je ťažké územie. Musíte mu dať najavo, že poznáte jeho lož, bez toho, aby ste mu to otvorene povedali. Si šikovný sociálny ninja majster, však? Takže, keď váš priateľ povie: „V roku 2009 som zneškodnil bombu pomocou Densus 88“, môžete povedať: „Je to naozaj ako vtedy, keď si povedal, že si pracoval na chytaní fretiek?“A keď vás presvedčia, že príbeh je skutočnejší ako príbeh o lasičke, jednoducho sa upokojte, usmejte sa a dajte im vedieť, že ich história klamstiev sa sama vyrieši.
Necítite sa pomstychtiví; je v tom rozdiel. Jednoducho mu hovoríte, že vďaka histórii klamstva ho teraz trápi, či mu veríte alebo nie. To, čo hovoríte, je racionálne, logické a ťažko sa s tým hádať - vie, že je to pravda
Krok 4. Navrhnite terapiu
Toto je ďalší citlivý spôsob, ako sa vysporiadať s klamármi. Ak je váš vzťah s klamárom dostatočne blízky a nechcete svojho priateľa/člena rodiny/milenca predstierať, navrhnite terapiu. Psychológovia sú východiskom pre tých, ktorí sa chcú zlepšiť. Ak ste boli na terapii alebo máte blízko k niekomu, kto si tým prešiel, použite túto skúsenosť ako príklad. Mnoho ľudí si myslí, že robiť terapiu je slabosť, hoci v skutočnosti je terapia pozitívna a život potvrdzujúca vec.
Časť 3 z 3: Pochopenie kompulzívnych klamárov
Krok 1. Poznáte rozdiel medzi patologickým klamárom a trhnutím
Ak s niekým randíte a uvedomíte si, že nie je milionár, má milostný vzťah a nevie veľmi dobre po francúzsky, je pravdepodobné, že vaša bývalá priateľka je veľmi žalostný človek. Osoba, ktorá klame, aby vyzerala dobre, alebo aby unikla určitému správaniu, je jednoducho úzkoprsý, ignorantský človek a idiot, ktorý si nezaslúži vašu pozornosť. Nie je patologický klamár.
Osoba, ktorú by bolo možné nazvať patologickým klamárom, by klamala o čomkoľvek. Bude klamať o niečom, čo na druhého človeka nezapôsobí, nebude sa v ňom ani v nikom inom cítiť lepšie a nebude to slúžiť žiadnemu účelu. Povie, že včera videl kačicu v jazere, ale okolo vás žiadne jazero nie je. Robí to ako dýchanie. Urobil to prirodzene
Krok 2. Pochopte, prečo klame
Klamanie je pre väčšinu ľudí pohodlné. Pravda je desivá. Ak je skutočne patologickým klamárom, je to len symptóm väčšieho problému. Medzi dôvody ich zlých návykov patria:
- Dysfunkčná rodina (zvyčajne sa mu nevenuje dostatočná pozornosť)
- Sexuálne alebo fyzické zneužívanie v detstve alebo pokračujúce zneužívanie
- Zhoršená kontrola impulzov (kleptománia, patologické hráčstvo, kompulzívne nakupovanie atď.)
- Poruchy osobnosti (B-sociopatická skupina, narcistická, hraničná („hraničná“), histriónska atď.)
- Zneužívanie drog alebo zneužívanie drog v rodine
Krok 3. Uznajte, že sa môže nenávidieť za to, aký je
Mnoho patologických klamárov má nedostatok sebavedomia, a preto klamú. Musel vo svete vyvolať dojem, že je niekým, na koho je hrdý, nie niekým, koho nenávidí. Klamári si síce nezaslúžia súcit, ale je dobré porozumieť základnej príčine problému.
Keď sa takto stretávate s najbližšími, majte to na pamäti. Zostanete logický, racionálny a pokojný. Nemáš čo do činenia s trhnutím a ľahkomyseľnosťou, ale s hlupákom, bezohľadným a sebe nenávidiacim. Nebuďte na neho preto príliš tvrdí
Krok 4. Postarajte sa o seba
Najdôležitejšie je postarať sa v prvom rade o seba. S touto osobou môžete mať vážny vzťah, ale to mu neumožňuje ovládať vaše emócie a šťastie. Ak musíš ísť, choď. Nezaslúži si ťa. Nemôže vás to urobiť šťastným. Takto to má byť. Nenecháš to; Chrániš sa.
-
Ak sa rozhodneš byť s ním, buď silný. Nemôžete mu pomôcť, ak si nemôžete pomôcť sami. Uistite sa, že vaše šťastie je najvyššou prioritou. Nie je vašou úlohou opraviť alebo zmeniť to. Ak s ním chceš zostať, vezmi to pomaly. Vždy však majte na pamäti!
Vyrovnajte sa s kompulzívnym klamárom, krok 15, Bullet01
Tipy
Klame všetkým - nielen vám. Je to o nich a nemá to nič spoločné s vašimi hodnotami a vecami, ktoré kvôli vám robia
Pozor
- Nestrácaj nervy. Horúca hádka vás oboch nikam nedostane.
- Tento človek sa bude takto správať ku každému a mal by dostať pomoc. Najlepší scenár? Časom (líši sa to od človeka k človeku) si uvedomí, že ubližuje ľuďom okolo seba a ubližuje aj sebe.
