Skúšky môžu spôsobiť stres a úzkosť, ak sa neštudujete a skončíte rýchlosťou celú noc vedúcu k skúške. Vďaka dobrému riadeniu času počas celého školského roka budete schopní nielen minimalizovať stres zo skúšok, ale aj maximalizovať svoju produktivitu a výsledky testov.
Krok
Krok 1. Na začiatku školského roka si kúpte ďalšie zošity pre každý predmet
Takže keď je jedna kapitola hotová, môžete napísať a zhrnúť tému tejto kapitoly v druhej knihe. Vyučované témy vám zostanú čerstvé v mysli, takže keď príde skúška, budete musieť iba otvoriť poznámky. Napíšte kľúčové body naučené na karty. Váš mozog si tak môže zapamätať dôležité skutočnosti. Cez víkendy sa znova pozrite na kartu. Nechajte svojich rodičov alebo priateľov, ako sa vás pýtajú, kvíz.
Krok 2. Zaznamenajte si poznámky do digitálneho diktafónu alebo iného zariadenia (napríklad mobilného telefónu), počúvajte ich vo svojom voľnom čase, ako napríklad pri počúvaní zvukovej knihy, a sústreďte sa na slová a snažte sa zapamätať si ich
Vedci tiež zistili, že počúvanie hlasových záznamov počas spánku posilňuje pamäť.
Krok 3. Naučte sa vytvárať myšlienkové mapy, grafy, snímky programu PowerPoint a ďalšiu pomoc
Nápadová mapa je grafickou ilustráciou predmetu a je nástrojom, ktorý vám pomôže zapamätať si hodiny, najmä počas skúšok. Tento nástroj je vhodný na zapamätanie si lekcií.
Krok 4. Nájdite knihu na tému, ktorá bola naučená, a prečítajte si o nej ďalšie informácie
Hľadaj odpovede na svoje otázky a pokús sa objasniť svoj zmätok pri štúdiu témy. Pred a pred skúškou si urobte poznámky, ktoré si môžete prečítať.
Krok 5. Zatiaľ nepíšte hrubý návrh eseje
Napíšte svoju esej vo formáte, ktorý je okamžite dobrý, ale napriek tomu dôkladný. Na skúške nebudete mať čas napísať koncept. Nacvičte si preto dobre písanie od začiatku. Zaistite, aby bol váš text úhľadný, interpunkcia a pravopis správne a aby zadané informácie dávali zmysel a zodpovedali téme.
Krok 6. Naplánujte si skúšku vyznačením dátumu v kalendári
Môžete sa teda pripraviť na nadchádzajúcu skúšku.
Krok 7. Vytvorte si zoznam lekcií a preberaných tém
Pri štúdiu témy ju označte významom, ktorému rozumiete, a zapamätajte si, aké témy ste študovali.
Krok 8. Venujte sa štúdiu každý deň, keď nie ste príliš unavení ani hladní
Ak sa chystáte študovať dlho, nezabudnite si dať prestávku, zhruba každých 20 minút.
Krok 9. Vytvorte študijné skupiny
So študijnými skupinami môžete vy a vaši priatelia zdieľať poznámky, myšlienky, nápady alebo spôsoby, ako vyriešiť a porozumieť určitým problémom. Zaistite, aby všetci členovia rešpektovali pravidlá o tom, čo sa v skupine dá alebo nemôže robiť.
Krok 10. Naplánujte si „test“pre seba
Stačí, ak si v obmedzenom čase znova urobíte starý test alebo kvíz. Napodobnite atmosféru skutočnej skúšky tým, že vyčistíte stôl od všetkého, okrem papiera, pier a ďalších nástrojov potrebných na skúšku.
Krok 11. Naplánujte si akademický úspech a húževnato ho dosiahnite
Pokiaľ ste zdraví, mali by ste svoje plány uviesť do praxe, či už sa cítite silní alebo slabí, unavení alebo plní energie, leniví alebo motivovaní, sústredení alebo roztržití, skľúčení alebo nadšení. Uvedomte si, že budúcnosť je vo vašich rukách a nenechajte svoje pocity oslabiť vašu motiváciu.
Krok 12. Doprajte si v noci dostatok spánku
Budeš ťažšie sa sústrediť na skúšku, ak budeš v noci spať menej ako šesť hodín. Doprajte si dobrých osem až desať hodín spánku, aby ste sa nasledujúce ráno cítili osviežení a pripravení na čokoľvek.
Krok 13. Začnite tým, že si naštudujete najmenej príjemný alebo najťažší predmet
Jeho zvládnutím si ho zamilujete. Minimálne nemusíte štúdium odkladať, kým nie je neskoro len preto, že vás to nebaví.
Krok 14. Držte sa denného plánu
Prvý deň to bude ťažké, druhý deň si na to zvyknete a tretí deň sa to stane zvykom. Je to len otázka prispôsobenia sa étosu a tvrdej práce, ktorá podporí vysoký výkon v niekedy intenzívnej akademickej oblasti.
Tipy
- Pred skúškou sa pokúste spracovať otázky z predchádzajúcich rokov. Získate tak predstavu o tom, aké otázky budú padať a čomu by ste sa mali venovať.
- Pokúste sa vyplniť poznámky najmenej 2 týždne pred skúškou. To vám poskytne dostatok času na revíziu, ako aj na zopakovanie a prečítanie toho, čomu úplne nerozumiete.
- Hľadaj čo najviac asociácií alebo spôsobov, ako prepojiť informácie, ktoré mozog práve prijal, s informáciami, ktoré sú už v mozgu vložené, aby sa obohatili tvoje znalosti.
- Výskumy ukazujú, že ľudské sústredenie trvá asi 45 minút. Spite teda 20 minút alebo uvoľnite mozog počúvaním klasickej hudby.
- Menej lekcií sa absorbuje, ak budete študovať na poslednú chvíľu pred skúškou. Začnite študovať hneď, ako získate materiál, nečakajte týždeň pred začiatkom skúšky.
- Študujte dva až tri mesiace pred skúškou a začnite s malými úlohami. Začnite prvý týždeň štúdiom jednu hodinu denne. Zvyknite si na štúdium a postupne zvyšujte čas. V nasledujúcom týždni by sa mal čas na štúdium predĺžiť. Okrem toho si pripravte všetky študijné nástroje a zdravé občerstvenie a pitnú vodu.
- Označte hlavné body v knihe, aby ste vedeli, čo je v kapitole dôležité.
- Držte telefón ďalej, pretože vás bude iba obťažovať. Ak si chcete skontrolovať svoj e -mail alebo správy, počkajte, kým sa štúdium neskončí alebo počas prestávky.
- Neotvárajte stránky sociálnych sietí. Dá sa to urobiť po skúške.
- Choďte spať skoro počas skúškovej sezóny a vstávajte skoro, aby ste mohli opakovať hodiny. Pomôže vám opakovanie hodiny ráno.
Pozor
- Nepodvádzaj. Podvádzanie je nečestný čin a priestupok a v prípade chytenia dostanete skóre 0. Zvyk podvádzať vás navyše povzbudí, aby ste sa NEUČILI.
- Príliš veľa učiť sa je takmer rovnako zlé ako nedostatočne sa učiť, pretože mozog prestane myslieť, keď sa pokúša zadať toľko informácií.
- Neúspešné zvládnutie skúšky môže spôsobiť traumu, rozpaky a sklamanie, aj keď existujú príležitosti na zlepšenie. Urobte preto maximum, aby ste sa uistili, že ovládate dostatok predmetov, aby ste mohli s hrdosťou maturovať.
- Prázdna myseľ je na skúškach asi najstrašidelnejšia. To sa môže stať každému subjektu, ale dá sa to prekonať. Jediný spôsob, ako prekonať prázdnu myseľ, je uvoľniť mozog z hysterického stavu. Zatvorte oči, na 5 sekúnd sa nadýchnite a automaticky plynule vydýchnite. Opakujte, kým nepocítite, že sa vám informácie začínajú vracať do pamäte.
- Ak sa nepripravíte na skúšky, počas školského roka a pred skúškami, nečudujte sa, že výsledky, ktoré získate, budú také nízke, ako vynaložíte menšie úsilie.
