Niekedy sa na tvári zrazu objaví nový pupienok, aj keď sa na druhý deň musíte zúčastniť dôležitej udalosti. V takejto situácii sa, samozrejme, chcete toho pupienka zbaviť čo najskôr. Stále sa môžete pokúsiť zbaviť sa akné rýchlo, možno cez noc, ale neexistuje žiadna záruka, že je účinný pre všetky typy akné alebo všetky typy pleti.
Krok
Časť 1 z 2: Aplikácia pravého čistiaceho postupu na tvár
Krok 1. Neprepláchnite si tvár
Môžete si myslieť, že sa pupienkov môžete zbaviť cez noc, ak si večer predtým veľa drhnete pokožku. Príliš časté umývanie tváre môže v skutočnosti spôsobiť suchú a podráždenú pokožku. Ak vaše úsilie zbaviť sa akné zanechá vašu pokožku príliš suchú, je väčšia pravdepodobnosť, že sa nasledujúci deň zobudíte s ďalšími pupienkami. Umývanie tváre dvakrát denne môže byť dobrou možnosťou, ako udržať pokožku čistú.
Aj keď pupienok nezmizne úplne, umývanie tváre správnou frekvenciou zníži začervenanie okolo pupienka, čo pomôže zamaskovať jeho prítomnosť. Na druhej strane nadmerné umývanie tváre môže spôsobiť, že suchá pokožka bude vyzerať červenšie a podráždenejšie
Krok 2. Použite jemný čistiaci prostriedok bez obsahu oleja
Okrem toho, že si tvár umývate so správnou frekvenciou, uistite sa, že používate aj správny čistiaci prostriedok. Mydlá, ktoré sú drsné alebo obsahujú drsné chemikálie, môžu tiež vysušiť pokožku. Suchá pokožka skutočne stimuluje produkciu oleja, čo môže viesť k ďalším výpadkom. Namiesto toho použite jemný čistiaci prostriedok bez oleja vyrobený z prísady odporúčanej dermatológom, ako je benzoylperoxid alebo kyselina salicylová.
Okrem toho, že sú čistiace prostriedky „bez oleja“, môžu byť tiež označené ako „neanegénne“(formulované tak, aby nespôsobovali akné alebo ho ešte zhoršovali) alebo „nekomedogénne“. Na oboch štítkoch nezáleží, pretože znamenajú, že výrobok neupcháva póry
Krok 3. Čistými končekmi prstov vyčistite pokožku
Žinky, špongie zo sieťoviny alebo iné čistiace nástroje, ktoré odlupujú pokožku, môžu tiež spôsobiť podráždenie a začervenanie, pretože sú pre pokožku náchylnú na akné príliš abrazívne. Nie je potrebné pokožku drhnúť nástrojom, stačí použiť čistý prst na jemné čistenie pokožky krúživými pohybmi. Jemne osušte pokožku čistým uterákom; nemažte ho, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie oblasti pokožky akné.
Okrem toho, že je mnoho exfoliantov abrazívnych, zostáva vo vlhkom stave a visí na poličkách v kúpeľni, čo z nich robí živnú pôdu pre baktérie. Použitie zariadenia na drhnutie pokožky takto často šíri baktérie upchávajúce póry, ktorých sa naozaj chcete zbaviť
Krok 4. Ošetrite problémové oblasti liekmi proti akné
Aj keď vám odporúčame, aby ste s pokožkou tváre nezaobchádzali príliš intenzívne, na ošetrení konkrétnej problémovej oblasti nie je nič zlého. Vyhľadajte krém na akné, ktorý obsahuje benzoylperoxid, ktorý je špeciálne určený pre oblasti náchylné k akné, a používajte ho podľa pokynov na výrobku. Po vyčistení pokožky naneste krém na pupienky priamo na pupienok. Na aplikáciu krému môžete použiť čistý prst alebo vatový tampón.
Krok 5. Použite pleťovú vodu, ktorá obsahuje zvlhčovač
Ak je zvyšok vašej pokožky po vyčistení veľmi suchý, naneste hydratačné mlieko, s výnimkou oblasti, ktorá bola rozmazaná benzoylperoxidom. Mali by ste si vybrať pleťovú vodu, ktorá hovorí „nekomedogénna“, aby ste sa uistili, že neupcháva póry a zabráni ďalšiemu prieniku. Mlieko na akné dostanete vo väčšine obchodov.
Časť 2 z 2: Udržujte pokožku čistú a dostatočne si oddýchnite
Krok 1. Nevytvárajte pupienok
Aj keď sa niekedy môžete pupienkov zbaviť behom chvíľky, jedným z najťažších problémov, s ktorým sa treba vyrovnať, je cez noc hojenie jaziev na tvári. Pukanie alebo pukanie pupienka nielenže šíri baktérie v pupienku, ale tiež spôsobí odieranie tváre a hojenie bude trvať dlhšie, ako keby ste nechali pupienok odísť sám.
Krok 2. Uistite sa, že predchádzajúce dni nenosíte ťažkú kozmetiku
Ak si dnes uvedomíte, že na druhý deň chcete mať čistú pleť od akné, kozmetike sa vyhnite. Môžete mať pocit, že ste nahí bez kazov, ktoré používate na zakrytie svojich pupienkov, ale pokúsiť sa udržať svoju pokožku čistú a bez vád vopred, poskytne pupienku šancu na uzdravenie a zmiznutie.
- Jedno všeobecné pravidlo o kozmetike, na ktoré si dávať pozor, je, že podkladové krémy a krémové lícenky majú tendenciu upchávať póry, zatiaľ čo ľahké, práškové, minerálne alebo vodné kozmetické výrobky to nerobia. Pokiaľ ide o čistiace prostriedky, môžete sa pozrieť na kozmetiku označenú ako „bezolejová“, „neanegénna“alebo „nekomedogénna“. Avšak nechať svoju tvár úplne bez kozmetiky je stále najlepšia voľba, ak chcete dosiahnuť výsledky rýchlejšie.
- Ak sa deň vopred absolútne nemôžete vyhnúť kozmetike, vyčistite si pleť dôkladne a zbavte sa všetkých večerných kozmetických zvyškov. Bez ohľadu na to, ako ste unavené, pred spaním si umyte tvár, pretože ponechanie make -upu cez noc vám zaručí, že sa zobudíte s väčším počtom pupienkov, nie s menším.
- Rovnako ako špongia, ktorou si čistíte tvár, sú aj kozmetické aplikátory veľmi znečistené. Znečistené aplikátory zlikvidujte a podľa možnosti použite vatový tampón alebo vatový tampón na aplikáciu kozmetiky. Ak potrebujete použiť aplikátor, pravidelne ho umývajte a vymieňajte za nový tak často, ako je to možné.
Krok 3. Nepoužívajte mastné výrobky
Mastné výrobky, obzvlášť vlasové, môžu skončiť na vašej tvári a môžu problémy s akné zhoršiť alebo spôsobiť, že sa cez noc objavia nové pupienky. Čo najviac sa vyhnite prípravkom na mastné vlasy vopred a chráňte si tvár, keď na vlasy nastriekate sprej na vlasy alebo nanesiete gél.
Krok 4. Nenechajte si vlasy zakryť tvár
Aj vlasy, ktoré sú čisté bez použitia akýchkoľvek produktov, majú prírodné oleje, ktoré môžu upchávať póry. Možno vám bude príjemnejšie skrývať sa za vlasmi celý deň, najmä ak nepoužívate kozmetiku, pretože sa snaží pleť rýchlo zbaviť akné, ale najlepším spôsobom, ako sa pupienkov zbaviť cez noc, je nenechať si vlasy prikryté. tvoja tvár.
Krok 5. Nedotýkajte sa tváre
Možno je lákavé dotýkať sa vášho pupienka celý deň, ale špinavé, mastné prsty vám nepomôžu sa ho rýchlo zbaviť. Pokúste sa preto držať ruky mimo tváre. Tieto tipy platia aj pre mobilné telefóny. Mnoho ľudí na to nemyslí, ale celý deň sa dotýkame svojich telefónov špinavými rukami a uchovávame ich vo vreckách a taškách, ktoré sú tiež špinavé a sú živnou pôdou pre choroboplodné zárodky. Prilepením telefónu k tvári prenesiete choroboplodné zárodky z telefónu na tvár. Ak sa chcete pupienkov rýchlo zbaviť a zabrániť vzniku nových, je vhodné využiť funkciu reproduktora alebo na komunikáciu použiť text.
Krok 6. Nepoužívajte solárium
Viera v to, že UV lúče môžu vysušovať pupienky a môžu byť zázračným liekom na to, ako sa pupienkov cez noc zbaviť, je mýtus. Vyhnite sa preto vyhrievaniu na slnku alebo sa ponáhľajte použiť opaľovaciu trubicu. V skutočnosti nadmerné potenie sa na slnku alebo používanie potenciálne stmavujúcich olejov upchávajúcich póry môže zhoršiť problém s akné, ktorý sa pokúšate liečiť.
Ak ste sa poradili s dermatológom o ošetrení vašej pokožky a dostali ste lieky, najmä tie, ktoré obsahujú retinoidy, vaša pokožka bude citlivejšia na ultrafialové lúče ako normálna pokožka. Preto je UV svetlo zlá voľba
Krok 7. Nepoužívajte zubnú pastu
Mnoho ľudí počulo mýtus, že zubná pasta môže byť veľkým zázračným liekom, ako sa zbaviť pupienkov cez noc, ale nie je to pravda. Aj keď zubná pasta obsahuje zložky ako sóda bikarbóna a peroxid vodíka, ktoré môžu prispieť k zníženiu akné, nie sú formulované tak, aby boli účinnejšie ako štandardné čistiace prostriedky na tvár a benzoylperoxid, ktoré sú špeciálne vyrobené na liečbu problémov s akné. Navyše pH zubnej pasty a ďalších zložiek pravdepodobne dráždi pokožku a spôsobí začervenanie v okolí ošetrovanej oblasti a môže spôsobiť, že pupienok bude výraznejší.
Krok 8. Spite celých 8 hodín
Spánok je pre telo prirodzeným obdobím obnovy. Výskum ukazuje, že premena buniek prebieha osemkrát rýchlejšie, keď spíte. Dať vašej pokožke 8 hodín spánku je teda dobrý spôsob, ako pomôcť zlepšiť stav pokožky.
Krok 9. Pokračujte vo svojej obvyklej rutine čistenia pokožky
Ak sa na druhý deň zobudíte a pupienok máte stále na tvári, neprepadajte panike. Máte tendenciu prehliadať pupienok ako ostatní ľudia. Pamätajte si, že akné nie je koniec sveta. Pokračujte v čistení tváre, ako je tu popísané. Ak sa váš stav pokožky do troch mesiacov úplne nezahojí, zvážte návštevu dermatológa a požiadanie o recept na silnejšie lieky proti akné.
Tipy
- Nevyvážená strava môže ovplyvniť žľazy produkujúce olej v koži. Predstava, že mastné alebo sladké jedlá môžu spôsobiť akné, je však mýtus. Bohužiaľ, aj keď sa pokúsite detoxikovať svoje telo cez noc, aby ste zlepšili stav svojej pokožky, účinok je veľmi malý.
- Pred spaním si vezmite kúsok ľadu a po vyčistení si ním otrite tvár, aby ste uzavreli póry.
