Keď sa povie akné, hneď sa vám vybavia biele uzlíky, čierne bodky alebo hnisavé vriedky, ktoré pôsobia bolestivo. Niektoré typy akné sa však tvoria hlboko na povrchu pokožky, veľké a červené bez očí, nazývané cystické akné. Cystické pupienky sú veľké uzliny alebo vrecká, ktoré obsahujú kožný maz (olej) a rozbité bunky. Cystické akné je niekedy veľmi bolestivé a rastie ako ostatné pupienky na nose, čele, krku, brade, lícach a dokonca aj za ušami. Aby ste sa rýchlo zbavili cystického akné, musíte povrch pokožky, ale aj vnútro vyčistiť parou.
Krok
Časť 1 z 3: Používanie služby Steam
Krok 1. Zahrejte vodu
Naplňte hrniec vodou a duste jednu minútu. Pridajte jednu až dve kvapky esenciálneho oleja (alebo na každý liter vody použite lyžičku sušených byliniek). Esenciálne oleje môžu telu pomôcť reabsorbovať cystické akné alebo ho rýchlejšie vylúčiť. Niektoré éterické oleje môžu tiež predchádzať akné. Vodu priveďte k varu jednu minútu po pridaní esenciálneho oleja. Vyberte si jeden z nasledujúcich olejov:
- Minimum: bylina obsahuje mentol, ktorý je antiseptický a môže posilniť imunitný systém. Pretože to môže byť pre niektorých ľudí dráždivé, začnite tým, že na jeden liter vody použijete jednu kvapku.
- Kalendula: rastlina, ktorá urýchľuje regeneráciu a má antimikrobiálne vlastnosti.
- Levanduľa: upokojujúca bylina, ktorá pomáha zmierniť úzkosť a depresiu. Levanduľa má tiež antimikrobiálne vlastnosti.
Krok 2. Najprv vyskúšajte olej na koži
Pretože éterické oleje pochádzajú z rastlín, mali by ste pred nanesením na tvár otestovať citlivosť pokožky na tieto rastliny. Naneste malú kvapku na zápästie a počkajte 10-15 minút. Ak ste precitlivený alebo alergický, môže, ale nemusí sa vám vyvinúť mierna svrbivá vyrážka. Ak nie ste citliví, pokojne ho použite ako paru na tvár. Ak ste však citliví, skúste to znova testovaním iného oleja.
Pamätajte si, že v priebehu času môžete byť citliví na bylinné oleje, aj keď ste predtým nemali žiadne reakcie. Preto sú testy citlivosti také dôležité
Krok 3. Naparujte tvár
Vypnite sporák a vyberte hrniec s vodou. Vlasy si zopnite dozadu, aby vám nepadali na tvár a zakryte si zadnú časť hlavy veľkým čistým uterákom. Nakloňte sa k panvici a nechajte uterák prepadnúť sa po bokoch, aby neprechádzala para. Zatvorte oči, dýchajte normálne a relaxujte 10 minút. Kožu umyte vlažnou vodou a osušte čistým uterákom.
- Uistite sa, že ste tvár umiestnili 30 - 40 cm od vody, aby nebola príliš horúca.
- Ak chcete odparovanie zopakovať, znova zohrievajte vodu, kým nezačne vydávať paru. Odparovanie otvorí póry, aby vyčistilo zvyšky buniek a oleja na tvári, a nakoniec odstránilo cystické akné.
Krok 4. Naneste hydratačný krém na tvár
Zablokujte vlhkosť z pary použitím zvlhčovača. Vyberte si nekomedogénny zvlhčovač. Tento typ zvlhčovača neupcháva póry ani nespôsobuje vyrážky. Zvlhčovače tiež pomáhajú predchádzať poškodeniu pokožky, okrem toho sú pokožka jemná a pružná.
Ak máte citlivú pokožku, vyhľadajte zvlhčovač, ktorý neobsahuje vône ani parfumy
Časť 2 z 3: Skúšanie bylinných kúr
Krok 1. Použite teplý obklad
Pretože rastú cysticky pod kožou, cystickému akné trvá dlhšie, než sa dajú odstrániť. Ak chcete proces urýchliť, pomocou teplého obkladu ho vytiahnite na povrch. Namočte vatový tampón alebo žinku do horúcej vody a položte ho na niekoľko minút na cystický pupienok. Vykonajte to trikrát denne, kým oči nevypadnú.
Vatový tampón môžete tiež namočiť do horúceho čaju z mäty, levandule, nechtíka alebo tymianu
Krok 2. Použite studený kompres
Ak cystické akné spôsobuje, že pokožka je červená, zapálená alebo bolestivá, priložte si studený obklad až na 10 minút. Studené obklady môžu znížiť opuchy a uľahčiť aplikáciu korektora, ak sa musíte nalíčiť. Ľad tiež zníži bolesť.
Kocky ľadu zabaľte do tenkej žinky. Neaplikujte ľad priamo na pokožku, pretože môže poškodiť kožné tkanivo
Krok 3. Použite zelený čaj
Na zníženie akné si vyberte pleťovú vodu, ktorá obsahuje 2% extraktu zo zeleného čaju. Môžete tiež namočiť vrecko zeleného čaju do teplej vody a priložiť ho na niekoľko minút na cystický pupienok. Čaj funguje ako adstringent, čo spôsobuje, že sa pupienok reabsorbuje alebo priťahuje na povrch, zatiaľ čo antibakteriálne vlastnosti tejto bylinky môžu zabíjať baktérie.
Štúdie ukazujú, že zelený čaj je veľmi prospešný pri liečbe rôznych kožných problémov
Krok 4. Na pupienok naneste olej z čajovníka
Navlhčite vatový tampón alebo vatový tampón nezriedeným olejom z čajovníka. Potierajte ním cystické akné a neumývajte ho. Olej z čajovníka môže zmierniť zápal, ktorý spôsobuje cystické akné, a tak sa dokáže rýchlejšie zotaviť. Štúdie ukazujú, že olej z čajovníka má tiež antimikrobiálne vlastnosti.
Na stanovenie účinnosti topického oleja z čajovníka pri liečbe bakteriálnych alebo vírusových infekcií je však potrebný ďalší výskum
Krok 5. Vytvorte bylinkovú masku
Môžete si vyrobiť vlastnú masku zo zložiek, ktoré majú antibakteriálne, adstringentné a omladzujúce vlastnosti. Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku (15 ml) medu, 1 vaječného bielka (ktorý zmes zahustí) a 1 lyžičku. citrónová šťava (funguje ako bieliace činidlo). Ak nepotrebujete bieliaci prostriedok, nahraďte citrónovú šťavu vilínom, ktoré môže zmierniť zápal. Pridajte lyžičku nasledujúce esenciálne oleje a dobre premiešajte:
- Mäta pieporná
- Mäta pieporná
- levanduľa
- Nechtík
- Tymián
Krok 6. Nasaďte si masku
Naneste ho na tvár, krk alebo akúkoľvek oblasť s cystickým akné. Nechajte masku zaschnúť asi 15 minút. Potom umyte teplou vodou. Pri odstraňovaní masky netierajte pokožku. Pokožku osušte čistou handričkou a zakončite nekomedogénnym zvlhčovačom.
Ak chcete zmes použiť iba na škvrny od pupienkov, navlhčite ňou vatový tampón a naneste ho na cystický pupienok
Časť 3 z 3: Čistiaca tvár
Krok 1. Vyberte si jemný čistiaci prostriedok
Pozrite sa na rastlinné, neabrazívne a šetrné výrobky, ktoré sú označené ako nekomedogénne. To znamená, že neupcháva póry, čo je hlavnou príčinou akné. Mnoho dermatológov odporúča používať glycerín, olej z hroznových jadier a slnečnicový olej. Mali by ste sa tiež vyhnúť čistiacim prostriedkom, ktoré obsahujú alkohol. Alkohol zbavuje pokožku prírodných olejov, ktoré môžu pokožku vysušovať, dráždiť a poškodzovať.
- Nebojte sa použiť na čistenie tváre olej. Nekomedogénne oleje je možné skutočne použiť na rozpustenie oleja v pokožke.
- Navlhčite si tvár teplou vodou a prstami jemne vmasírujte čistiaci prostriedok, pričom drhnutie a handry môžu byť príliš abrazívne. Kožu neotierajte, osušte mäkkým uterákom potľapkaním a potom naneste zvlhčovač. Čistenie tváre obmedzte na dvakrát denne a po spotení.
- Príkladom jemného a bežne používaného čistiaceho prostriedku na tvár je Cetaphil.
Krok 2. Vyčistite tvár
Končekmi prstov si votrite čistiaci prostriedok na pokožku tváre. Nepoužívajte žinky ani špongie, pretože tieto dráždia pokožku a zhoršujú akné. Jemne čistite krúživými pohybmi, ale nedrhnite. Trenie a exfoliácia môže spôsobiť drobné poranenia alebo jazvy. Umyte si tvár dvakrát denne. Poklepte mäkkým uterákom, kým nevyschne.
Nikdy nemačkajte, netrhajte ani sa nedotýkajte pupienka, pretože to môže spôsobiť jeho zápal, zanechanie jaziev a oddialenie obnovy
Krok 3. Vyhnite sa drsným výrobkom
Existuje mnoho prípravkov na ochranu pokožky, ale nie všetky sú k pokožke šetrné. Vyhnite sa výrobkom ako sú adstringenty, tonery a exfolianty. Tiež by ste nemali používať kyselinu salicylovú alebo AHA, ktoré vysušujú pokožku. Buďte opatrní pri voľne predajných procedúrach, ako je dermabrázia. Určité ošetrenia pokožky by mal vykonávať iba dermatológ, aby sa zabránilo poškodeniu pokožky.
Make -up môže akné ešte zhoršiť. Kozmetika upcháva póry a spôsobuje podráždenie, za čo môžu použité chemikálie alebo zmesi
Krok 4. Sprchujte sa každý deň
Kožu by ste mali pravidelne čistiť každý deň kúpaním. Ak sa veľa potíte, sprchujte sa častejšie. Po cvičení by ste sa mali tiež osprchovať alebo si aspoň umyť pokožku.
Nadmerné potenie môže zhoršiť cystické akné alebo iné druhy akné, najmä ak sa pokožka hneď nevyčistí. Akné sa zhorší, pretože pot sa zachytáva pod kožou
Tipy
- Napriek tomu, že príčina akné nie je známa, predpokladá sa, že na vznik akné má vplyv niekoľko faktorov, ako je napríklad testosterón, znížená hladina mastných kyselín v koži, zápaly, bakteriálne infekcie, reakcie na chemikálie, fajčenie a niektoré potraviny.
- Drž sa ďalej od slnka a umelých metód stmavovania pokožky. UVB žiarenie môže poškodiť kožné bunky.
Pozor
- Ak je vaše akné stredne závažné alebo závažné, pred vlastnou starostlivosťou doma navštívte dermatológa.
- Ak je vaše akné mierne a nezmení sa do niekoľkých dní, dohodnite si stretnutie s dermatológom.
- Pokožka môže byť citlivejšia na slnečné svetlo, ak užívate niektoré lieky (najmä na akné). Patria sem antibiotiká, antihistaminiká, liečba rakoviny, lieky na srdce, nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) a lieky na akné, ako je izotretinoín a acitretín.
