Ninjovia majú veľmi dobrú povesť a nie je prekvapujúce, že veľa ľudí chce byť jedným z nich. Schopnosť nepozorovane sa vplížiť, húževnatosť a fyzická a duševná sila sú základnými súčasťami zvládnutia toho, ako sa stať ninjom. Naučte sa sebaobranu, chôdzu bez zvuku a všímajte si svoje okolie, aby ste boli vždy pripravení bez ohľadu na to, akú misiu absolvujete.
Krok
Metóda 1 z 3: Cvičte sa ako ninja
Krok 1. Pripojte sa k triede bojových umení a zvládnite boj z ruky do ruky
Ninjutsu je tradičná trieda bojových umení, ktorú ninjovia študujú, ale tieto kurzy je ťažké nájsť tam, kde sú kurzy bojových umení. Ak táto možnosť vôbec nie je k dispozícii, skúste sa pozrieť na hodinu taekwondo, karate, yuyitsu alebo judo.
Tieto bojové umenia trénujú telo tak, aby mohlo bojovať bez použitia zbraní. Aj keď niekedy ninjovia používajú zbrane, neodporúča sa nosiť so sebou, pretože nie sú v bezpečí
Krok 2. Naučte sa parkour, aby ste sa cítili pohodlnejšie vo svojom okolí
Ak ste ninja, pravdepodobne použijete schopnosti, kedykoľvek to bude potrebné. Parkour vám umožní rýchlo sa dostať z jedného miesta na druhé pomocou lezenia alebo skákania. Budete sa cítiť pripravení na všetky výzvy, ktoré vás čakajú, ak dokážete preskočiť steny alebo autá, keď potrebujete.
Pozrite si videonávody alebo sa zúčastnite lekcií, aby ste sa naučili základy parkouru, potom svoje cvičenia uplatnite na ulici a naučte sa používať svet ako svoje ihrisko
Pozor:
Parkour skutočne vyžaduje silnú postavu, takže ak nie je dostatočne silný, pred precvičením ťažších parkúrových cvičení si zacvičte celé telo.
Krok 3. Dolaďte rovnováhu, aby ste sa mohli pohybovať rýchlo a rýchlo
Ako ninja musíte byť schopní kĺzať z rohu do rohu, rýchlo sa pohybovať a skrývať sa na tesných miestach. Dobrá rovnováha vám to všetko pomôže. Skúste niektoré z nasledujúcich balančných cvičení:
- Vykonajte 30-45 drepov denne, aby ste posilnili lýtka a stehná.
- Vypracujte svoje hlavné svaly tak, aby vaše ťažisko bolo čo najsilnejšie.
- Cvičte státie na jednej nohe, kým to nezvládnete bez kývania 60 sekúnd.
- Zúčastnite sa hodiny pilates alebo jogy, aby ste zlepšili rovnováhu a silu celého tela.
Krok 4. Naučte sa, ako splynúť so svojim okolím a rozptýliť sa
Ninjovia sú pyšní na to, že sa môžu skrývať pred očami, bez toho, aby si to ich nepriatelia všimli. Ak vás však chytia a potrebujete rýchlo uniknúť, budete musieť vedieť, ako rozptýliť tých, ktorí vás sledujú.
- Aby ste lepšie splynuli so svojim okolím, cvičte sa a zachovajte pokoj. Nebuďte príliš hluční ani tichí, ani sa nechváľte svojimi schopnosťami ninja pred ostatnými.
- Ak chcete pôsobiť rušivo, môžete napríklad pokojne prehodiť pero cez miestnosť, aby pri dopade na stenu vydalo zvuk. Keď sa každý otočí a hľadá zdroj zvuku, máte šancu uniknúť.
Krok 5. Cvičte plíženie, aby si ostatní boli vedomí, keď sa priblížite
Začnite tým, že položíte pinky na podlahu, a posúvajte ďalšie štyri prsty, kým sa nedotknú podlahy. V prípade potreby rozviňte krok tak, aby vaše päty spočívali na podlahe. Pri pohybe však môžete predovšetkým chodiť končekmi prstov.
- Pomáha, ak sa pri chôdzi mierne prikrčíte, aby bolo ťažisko koncentrovanejšie. Tiež to znižuje vaše šance na stratu rovnováhy
- Môžete si dokonca precvičiť chôdzu po štyroch, ak ste na mieste, kde sa nemôžete postaviť rovno.
Metóda 2 z 3: Zostrite zmysly
Krok 1. Meditujte, aby ste získali vnútornú kontrolu a koncentráciu
Čistá myseľ je dôležitou súčasťou úspechu ninja. Pomáha, ak ste v každej situácii ostražití, aby ste boli vždy pripravení na čokoľvek, čo sa môže stať. Skúste niektoré z nasledujúcich meditácií, aby ste zistili, čo vám najlepšie vyhovuje:
- Skúste vedomé dýchanie. Ide o to, nastaviť si časovač na 3-5 minút a sústrediť sa na svoj dych. Nadýchnite sa nosom a napočítajte do 5 a vydýchnite ústami na 4 sekundy. Opakujte, kým nezhasne časovač.
- Stiahnite si meditačnú aplikáciu a postupujte podľa denného programu, aby sa meditácia stala súčasťou vášho každodenného života. Calm, Headspace, Insight Timer a 10% Happier sú dobré aplikácie, ktoré sa oplatí vyskúšať.
- Pripojte sa k lekciám jogy a meditácie, ktoré vám pomôžu inštruktori.
Krok 2. Vždy si uvedomujte svoje okolie
Sledujte ľudí okolo seba a určte, aké prekážky vám budú prekážať, ak sa potrebujete rýchlo pohybovať, potom upravte svojich päť zmyslov.
- Bdelosť vám tiež pomôže lepšie si zapamätať veci, čo môže byť užitočné, ak ste na neznámych miestach.
- Dávajte si pozor na to, čo vidíte, cítite, ochutnávate, dotýkate sa a počujete, aby ste zostali v strehu a pripravení čeliť akýmkoľvek problémom.
Krok 3. Prečítajte si správanie svojho okolia a posúďte potenciálne hrozby
Aj keď sa niekto nezdal nebezpečný, stále bol neuveriteľný. Súčasťou ninja je schopnosť rozpoznať rozdiel medzi tým, kto je a nie je hoden byť partnerom. Dávajte pozor na to, čo ten druhý hovorí, ak sa správa nervózne alebo rozrušene a ako sa mení v prítomnosti iných ľudí.
Ak ste na prieskumnej misii a nechcete, aby zainteresovaní ľudia vedeli, že vás niekto sleduje, urobte maximum, aby ste splynuli so svojim okolím. Predstierajte, že sa pozeráte do telefónu alebo čítate knihu, aby ste mohli sledovať dotknutú osobu bez rizika, že vás chytia
Známky toho, že niekto klame:
Vyhnite sa kontaktu s očami
Nervózny
Znížené žmurkanie alebo zvracanie očí.
Zahrnutie príliš veľa podrobností do príbehu alebo zabudnutie týchto podrobností neskôr
Nepoužívajte slová ako „ja“, „ja“a „moje“
Krok 4. Staňte sa majstrom Shugendo, japonskej disciplinárnej praxe
Shugendo v rámci osvety kladie dôraz na telesnú a duševnú vytrvalosť. Prečítajte si čo najviac o tejto praxi a pokúste sa nájsť prístupnú skupinu vo vašom meste. V opačnom prípade je mnoho častí budhizmu podobných Shugendu. Tento krok môže byť veľkou duchovnou praxou, ako sa stať ninjom.
Existuje niekoľko skvelých článkov a stránok, ktoré si môžete prečítať, aby ste sa dozvedeli viac o Shugendo. Môžete tiež navštíviť knižnicu a vyhľadať knihy súvisiace s touto témou
Tip:
Shugendo Hitoshi Miyake, Shugendo Martina Faulksa: Cesta horských mníchov a Horská mandala: Shugendo a ľudové náboženstvo, tiež od Hitoshi Miyake, sú knihy, ktoré poskytnú množstvo informácií týkajúcich sa histórie a praxe Shugenda.
Metóda 3 z 3: Oblečte sa ako ninja
Krok 1. Ak chcete splynúť so svojim okolím, noste bežné oblečenie
Veľkou súčasťou života ninja je schopnosť maskovať sa so svojim okolím, a ak sa chystáte byť veľa okolo iných ľudí, je najlepšie splynúť v niečom, ako vyniknúť. Odporúčame, aby ste všetky čierne oblečenie nosili iba na zakrádanie sa v noci.
- Jedným z dôvodov, prečo sú ninjovia takí silní, je to, že sa môžu priblížiť k svojim cieľom bez toho, aby si ich niekto všimol.
- Ak sa však chcete ukázať ako ninja, pokojne si oblečte oblečenie, ktoré ukazuje vašu osobnosť.
Krok 2. Vyberte si oblečenie, ktoré nešumí ani nerobí hluk, aby sa mohli ticho pohybovať
Aj keď sa pokúsite splynúť so svojim okolím, v prípade potreby by ste sa mali stále vedieť pohybovať rýchlo a potichu. Vyberte si oblečenie z bavlny, bavlnených zmesí a opotrebovanej rifľoviny. K topánkam zvoľte taký, ktorý pri chôdzi nevŕzga ani nevydáva zvuk. Nenoste šperky, ktoré znejú.
Vyhnite sa oblečeniu zo syntetických materiálov, ako je polyester, akryl a hodváb
Krok 3. Pri nočných misiách noste tradičné oblečenie ninja
Toto oblečenie sa nazýva „foku shinobi“. Vyberte si tmavé a voľné nohavice a topy, aby sa mohli ľahko pohybovať. Vrstvite si tričko, oblečte si tmavé kimono alebo šortky a zaistite ho opaskom.
Na dokončenie vzhľadu si kúpte pár tabi robotov. Táto obuv vám pomôže pohybovať sa pokojnejšie
Tip:
Vyberte tmavomodrú namiesto čiernej, aby v noci lepšie splynula. Čiernu farbu je v noci lepšie vidieť, pretože odráža viac svetla.
Krok 4. Pri tajných misiách noste čiernu masku na zakrytie očí
Môžete si obliecť jednoduchú masku ako lyžiarsku masku alebo si obliecť košeľu na krk a čiernu čiapku na zakrytie tváre. Snažte sa zakryť tvár tak, aby boli viditeľné iba oči.
Ak máte pocit, že v určitom okamihu potrebujete masku alebo oblečenie a nemáte čas ísť domov a prezliecť sa, noste ich všetky v batohu. Vďaka tomu budete vždy pripravení
Tipy
- Prečítajte si knihy súvisiace s Ninjutsu, aby ste lepšie spoznali históriu ninjov. Mansen Shukai, Shoninki a Shinobi Hiden sú tri legitímne „knihy“ninja.
- Niektorí ľudia chcú byť ninjami pre zábavu, pretože sa im páči, ako vyzerajú, zatiaľ čo iní chcú byť schopní robiť veci, ktoré ninjovia robia. Vykonajte toľko ninja tréningov, koľko vám vyhovuje!
- Nepoužívajte svoje ninja schopnosti na zasiahnutie iných ľudí len pre zábavu!
