Bez ohľadu na to, aký blízky je vzťah, hádky a nezhody medzi dvoma priateľskými ľuďmi sú malé kamienky, ktorým sa nedá vyhnúť. Netreba sa báť; Koniec koncov, faktom je, že ľudia sa nikdy nevyhnú problémom. Ak sa so svojim najlepším priateľom skutočne milujete a záleží vám na sebe, skôr či neskôr bez ohľadu na to, aký veľký problém problém určite nájde východisko. Skúste byť trpezliví a nechajte čas, aby všetko vyliečil.
Krok
Časť 1 zo 4: Dostať sa k koreňu problému
Krok 1. Pochopte problém
Pred hľadaním riešenia sa pokúste porozumieť koreň problému najprv. Zvážte nasledujúce možnosti:
Krok 2. Ak sa s priateľom skutočne pohádate, skúste si spomenúť, ako sa situácia vyvinula z vášho pohľadu
Čo vtedy vyvolalo vaše emócie? Skutočne sa napätie vo vzťahu stupňovalo kvôli vašej reakcii? Ak áno, aká je chronológia? Skúste si zapamätať udalosti, ktoré si myslíte, že boli spúšťače, a zvážte aj perspektívu svojho priateľa. Vylepšite svoju empatiu tým, že sa pokúsite vžiť do kože toho druhého; Zvážte aj možnosť nedorozumenia medzi vami dvoma.
Ak sa ukáže, že problém spôsobuje váš hnev, ihneď sa ospravedlňte (ak sa skutočne cítite previnilo) a vysvetlite, že ste jej nechceli ublížiť. Zdanlivo jednoduchá záležitosť môže niekedy eskalovať v okamihu len preto, že jedna zo strán vrhne tvrdé opovrhnutie. Ak máte pocit, že ste urobili alebo povedali niečo, čo prekročilo vašu hranicu, okamžite sa ospravedlňte a ukážte, že ste ochotní priznať si svoju chybu a prediskutovať s ním základnú príčinu
Krok 3. Ak dvaja z vás skutočne nebojujú, ale cítite sa ním vyhýbaní, pokúste sa spomenúť si na poslednú interakciu, ktorú ste dvaja mali
Povedali ste alebo urobili niečo, čo by ho mohlo potenciálne uraziť? Dotýkate sa citlivej témy bez toho, aby ste zvažovali vplyv na vášho najlepšieho priateľa? Ak chcete prísť na koreň problému, skúste sa opýtať niekoho, kto vás oboch dobre pozná; ale pozor, nenechajte diskusiu na arénu klebiet alebo rozprávania o negatívnych veciach o vašom najlepšom priateľovi, dobre! Pamätajte si, že vašim cieľom je nájsť koreň problému; Ak vám metóda stále nefunguje, je najlepšie porozprávať sa priamo so svojim priateľom.
Krok 4. Ak ste rozhnevaná strana, nájdite si chvíľku a zostaňte sami
Sadnite si a skúste premýšľať o tom, čo vás skutočne hnevá. Existuje problém, ktorý vás v poslednom čase trápi? Vyjadrujú vaši priatelia negatívne komentáre, ktoré beriete osobne? Máš zlý deň? Ak odpovede na niektorú z týchto otázok naznačujú, že váš hnev je nepodstatný, urobte všetko pre to, aby ste situáciu odpustili.
Časť 2 zo 4: Hľadanie riešení
Krok 1. Po porozumení problému sa pokúste nájsť správne riešenie
Najprv identifikujte problém zo svojho pohľadu a premýšľajte o tom, aké zmeny by ste mohli (alebo si myslíte, že by ste mali) urobiť; pochopiť, že toto je prvý krok, ktorý je potrebné urobiť, aby sa dosiahol kompromis. Potom sa zamyslite nad tým, čo by mal váš najlepší priateľ urobiť. Pamätajte však, že priateľstvo a dôveru, ktoré boli vo všeobecnosti prerušené, nebude ľahké obnoviť.
- Ak je situácia jednostranná (inými slovami, chyba je na 100% vo vás alebo v najlepšom priateľovi), je pravdepodobné, že zmenu bude musieť vykonať iba jedna strana. Vždy však pamätajte na to, že existujú situácie, keď sú problémy, ktoré vzniknú, dôsledkom nedorozumení. Inými slovami, strana, ktorá je považovaná za „vinnú“, v skutočnosti neznamená nikomu ublížiť na srdci. Ak je to tak, môžete sa s priateľom dohodnúť, že si neskôr nebudete brať veci príliš osobne. Obaja sa tiež môžete dohodnúť, že nebudete prehnane citliví, paranoidní atď. S najväčšou pravdepodobnosťou by k takejto situácii došlo, keby obe strany mali opačné osobnosti; Z tohto dôvodu sa v budúcnosti musí prvá strana snažiť byť citlivejšia na pocity druhej strany, zatiaľ čo druhá strana sa musí naučiť nebrať si veci príliš osobne. Aj keď sa to zdá komplikované, v skutočnosti je to dynamika, ktorá posilní vaše priateľstvo!
- Súhlasíte s tým, že v budúcnosti by sa vo vzťahu malo s obidvomi stranami zaobchádzať spravodlivo a rovnako. Nemyslite na svoje priateľstvo ako na súťaž, ktorú musíte vyhrať! Pamätajte si, že tento druh myslenia vám nepomôže vyriešiť konflikty; namiesto toho negatívne myšlienkové vzorce, ktoré vás ovládli, skutočne znížia vaše šance na vyrovnanie sa s vašim najdrahším priateľom.
Časť 3 zo 4: Riešenie problémov
Krok 1. Pozvite svojich priateľov na komunikáciu
Pošlite správu s vysvetlením, že ste sa nad situáciou zamysleli a cítite potrebu prísť na koreň problému v súkromnej diskusii. Povedzte, že si s ním chcete sadnúť k zrelej diskusii a porozumieť jeho pohľadu; pamätajte si, že je to dôležitý krok, ktorý je potrebné urobiť predtým, ako dôjde k procesu zmierenia.
Vyberte si správny čas. Ak je to možné, pokúste sa nájsť čas a miesto, kde sa môžete súkromne ospravedlniť. Ak ho nevidíte tvárou v tvár, pokúste sa ho prinútiť hovoriť po telefóne. Pamätajte si, že sa nemusíte ospravedlňovať prostredníctvom textovej správy, ak naozaj nemusíte
Krok 2. Zamyslite sa čo najviac nad chybami, ktoré ste urobili, a buďte pripravení sa ospravedlniť
Toto je najlepší spôsob, ako ukázať, že sa s ním skutočne chcete vyrovnať.
- Použite „ja“a zvaľte vinu na svoje plecia. Neospravedlňujte sa obviňujúcim alebo obviňujúcim tónom. Skúste namiesto toho, aby ste povedali: „Ospravedlňujem sa, ak ťa moje slová obťažujú,“odpovedal: „Prepáč, že ťa rozrušujem tým, že hovorím (slová, ktoré ho zraňujú)“. Prvá veta kladie vinu na jeho ramená, zatiaľ čo druhá veta (ktorú by ste mali povedať) kladie vinu na vaše plecia.
- Nehovorte o sérii príťažlivých dôvodov. Vyjadrite svoj uhol pohľadu slovami „I“, ale nepôsobte dojmom, že sa snažíte vyhnúť chybám. Môžete napríklad povedať: „Cítil som sa ohrozený, keď ste sa uchádzali o rovnakú rolu“, namiesto „Ako to, že túto úlohu stále preberáte? Vieš, že naozaj chcem byť Sherina! “.
- Ukážte svoju úprimnosť. Ospravedlňte sa iba vtedy, ak sa skutočne cítite previnilo. Ak to neurobíte, je pravdepodobné, že váš najlepší priateľ si všimne váš falošný. Ak sa stále cítite nahnevaní, chvíľu sa upokojte a počkajte, kým sa necítite skutočne previnilo, a potom sa ospravedlňte.
Krok 3. Nechajte svojho priateľa vyventilovať sa
S najväčšou pravdepodobnosťou sa na vás stále hnevá. Ak je to tak, nechajte ho vyjadriť svoje pocity a potom zopakujte svoje ospravedlnenie. Tiež sa opýtajte, či je možné urobiť niečo pre zlepšenie situácie.
Krok 4. Ponúknite zmierlivý prejav
Diskusiu o mieri môžete ponúknuť vo forme objatia alebo jednoduchého darčeka. Bez ohľadu na formu, uistite sa, že ponuka ukazuje vašu úprimnosť a zdôrazňuje jej hodnotu vo vašich očiach. Niektoré nápady, ktoré stojí za vyskúšanie:
- Napíšte list s vysvetlením, prečo ste sa dvaja stali priateľmi.
- Upečte si jeho obľúbený koláčik.
- Ponúknite pomoc, ktorú potrebuje.
- Pozvite ho na spoločné zábavné aktivity.
- Nahrajte sa, ako mu spievate pieseň. Texty svojej obľúbenej piesne môžete napríklad nahradiť niečím hlúpym o svojom najlepšom priateľovi. Nie je potrebné príliš premýšľať; koniec koncov, účelom piesne je, aby ste sa obaja zasmiali a znova nalíčili.
Časť 4 zo 4: Vracanie vecí späť
Krok 1. Obnovte situáciu čo najskôr
Ne neustále nariekajte a nevyvolávajte problém, ktorý sa vyskytol. Naopak, snažte sa, ako len môžete, dostať sa späť do svojej bežnej rutiny; inými slovami, správajte sa k svojmu najlepšiemu priateľovi tak, ako keby sa títo dvaja nikdy nestretli. Aby ste jeden druhému obnovili dôveru, musíte si najskôr navzájom odpustiť.
Krok 2. Viete, kedy je čas posunúť sa ďalej
Ak ste sa pokúsili úprimne ospravedlniť, prejaviť zámer zlepšiť vzťah alebo vyhľadať pomoc, ale všetky tieto akcie váš najlepší priateľ neocení, možno potom skutočne musíte vzťah ukončiť. Ver mi, niekto, kto nemôže oceniť tvoje úsilie o vyriešenie problému, nie je pre teba dobrým priateľom.
Buďte voči nemu otvorení. Nepoužívajte túto situáciu na to, aby ste si vybavili všetky negatívne veci, ktoré kedy urobila vaša najlepšia priateľka, inak by ste ju mohli navždy stratiť. Namiesto toho prejavte ľútosť na konci priateľstva; Ukážte tiež, že ste s ním opäť ochotní byť priateľmi, kedykoľvek sa bude cítiť pripravený
Tipy
- Nehovor slová, ktoré nechceš povedať. Vždy sa snažte ovládať svoje slová a činy.
- Mysli predtým než prehovoríš. Pamätajte si, že to, čo bolo povedané, už nemožno vziať späť. Nezhoršujte situáciu vyslovovaním negatívnych slov!
- Nebuďte jediní, kto sa vždy ospravedlňuje! Ak je skutočná chyba na vašom priateľovi, ale nikdy nie je ochotný sa ospravedlniť, požiadajte ho, aby to urobil pokojne a zdvorilo.
- Niekedy sa situácia medzi vami dvoma nezlepší cez noc. Neboj sa; nech všetko zahojí čas.
- Neboj sa byť sám sebou. Ak sa ti chce plakať, plač! Ver mi, plač je veľmi účinný spôsob, ako uvoľniť emócie a zlepšiť sa potom.
- Niekedy ho musíte nechať jeden alebo dva dni samotného, aby zabudol a odpustil situáciu.
- Nepokorte sa pred ním. Inými slovami, nenechajte ho cítiť sa nadradene a má nad vami kontrolu.
- Nie vždy splňte priania svojho najlepšieho priateľa. Je pravdepodobné, že dokonca predstiera, že je nahnevaný, len aby ste sa mu ospravedlnili na verejnosti.
- Využite existenciu sociálnych médií na ospravedlnenie svojim priateľom.
- Ak je problém v škole, skúste požiadať školského poradcu o pomoc pri zmierení vás dvoch.
Pozor
- Nedovoľte, aby k vám prišiel hnev. Predtým, ako budete hovoriť, premýšľajte, ak nechcete situáciu ešte zhoršiť.
- Ak sa vaša priateľka ľahko hnevá alebo žiarli, uistite sa, že nespomínate jej chyby a situáciu vyostrujte. Dávajte si pozor na slová, ktoré hovoríte.
- Neobviňujte svoju priateľku z toho, že je „príliš citlivá“, ak ste tým, kto jej ublížil. Buďte opatrní, tieto obvinenia ho môžu ešte viac zraniť a nenávidieť.
- Nedržte voči nikomu zášť. Ver mi, bude ťa to len bolieť a frustrovať. Neplánujte si pomstu, ktorá má potenciál veci ešte zhoršiť.
