V skutočnosti dokonca aj tie najstabilnejšie a najzdravšie vzťahy môžu pokrivkávať, keď sa jedna strana rozhodne spriateliť sa s opačným pohlavím. Má váš partner tiež priateľky a ich vzťahový stav vám začína robiť otázky alebo starosti? Ak áno, pochopte, že tieto pocity sú úplne normálne, najmä ak váš partner trávi so ženou veľa času. Uistite sa však, že svojmu partnerovi stále dôverujete a nemyslíte na to najhoršie. Skúste ženu prijať ako priateľku svojho partnera a nepreháňať ich vzťah. Ak je to ťažké, snažte sa chvíľu premýšľať o svojej vzťahovej situácii s partnerom.
Krok
Časť 1 z 3: Prijatie jeho existencie
Krok 1. Zapojte sa do ich aktivít
Využite túto príležitosť a sledujte, či váš partner robí alebo nerobí zmeny, keď je žena okolo neho. Urobte to, aby ste sa uistili, že ich vzťahový stav sú iba priatelia.
- Ak sa váš partner zrazu zdráha prejaviť pred touto ženou vašu náklonnosť, je pravdepodobné, že existuje problém, o ktorom by ste mali vedieť.
- Ak je váš partner so ženou len príležitostnými priateľmi, obe strany by k vám mali prejavovať rešpekt. Ak traja z vás cestujú spolu a nevyjde nič negatívne, je pravdepodobné, že sú len priatelia a nie je sa čoho obávať.
Krok 2. Zoznámte sa s jeho priateľom bližšie
Ak máte obavy zo zámerov priateľky vašej partnerky, prečo neskúsiť nájsť si čas na lepšie spoznanie a stráviť nejaký čas s ňou bez sprievodu? Je pravdepodobné, že si tým uvedomíte, že vaše obavy sú neopodstatnené.
- Keď vy dvaja trávite čas spoločne, skúste sa na to pozrieť očami svojho partnera. Má príjemnú osobnosť? Je vtip zaujímavý? Je dobrým poslucháčom? Dajte mu šancu a nehľadajte hneď jeho nedostatky.
- Ak je ich vzťah čisto priateľský, nemalo by mu vadiť, keby vás lepšie spoznal. Ak sa však zdá, že žiarli, pretože má pre vás v partnerskom živote inú úlohu, mali by ste si dať pozor!
Krok 3. Nebuďte voči ich vzťahu pasívne agresívni
Ak máš naozaj problém prijať ich priateľstvo, skús sa zamyslieť. Pasívne agresívne správanie sa spravidla vyskytuje vtedy, keď sa niekto bojí povedať pravdu alebo vyjadriť svoje myšlienky. Môžete napríklad zámerne nepočúvať príbeh svojho partnera o ich priateľke alebo ste svojmu partnerovi naplánovali narodeninovú oslavu, ale „zabudli“ste pozvať.
Takýmto správaním sa dajú dosiahnuť vaše ciele, ale bohužiaľ by to váš vzťah mohlo poškodiť. Keď teda máte pocit, že sa takto správate, skúste porozmýšľať nad prispôsobivejšími spôsobmi, ako vyjadriť svoje myšlienky a splniť svoje potreby
Časť 2 z 3: Nechajte svojho partnera komunikovať
Krok 1. Pred odoslaním sťažnosti svojmu partnerovi si spíšte
Okrem toho, že vám to pomôže zvládnuť myšlienky, ktoré sa objavia, môže vám to tiež pomôcť sústrediť sa a neposkytovať emocionálne reakcie. Pamätajte si, že váš partner by mal počuť vaše sťažnosti, nielen vaše výkriky alebo krik.
Zamerajte sa na konkrétne správanie alebo udalosti, o ktorých si myslíte, že by ste si na ne mali dávať pozor, vrátane zvyku vášho partnera komunikovať každý večer po telefóne so ženou, predstieraného správania vášho partnera pred stretnutím so ženou alebo gestá vášho partnera, ktoré zdanlivo niečo skrývajú ty
Krok 2. Podeľte sa o svoju sťažnosť s dôveryhodnou osobou, napríklad s priateľom alebo súrodencom
Potom sa opýtajte, či sú vaše obavy oprávnené. Ak napríklad váš partner a priateľka žijú v rôznych krajinách a stretávajú sa iba raz za čas, pravdepodobne si nemusíte robiť starosti tak, ako keď spolu trávia väčšinu dňa.
- Je pravdepodobné, že vám tretia osoba môže poskytnúť názory, o ktorých ste predtým neuvažovali. Okrem toho je tiež schopný objasniť, či existuje skutočný problém, s ktorým sa skutočne musíte obávať.
- Tento proces tiež precvičí vašu schopnosť komunikovať o sťažnostiach. Vďaka tomu sa budete cítiť pripravenejší, keď budete musieť diskutovať so svojim partnerom.
- Keď si urobíte čas na vypočutie si názoru tretej osoby, v skutočnosti máte prestávku na upokojenie a potom sa sťažujete svojmu partnerovi. Najlepšie je dať si aspoň 24 hodín na to, aby ste sa upokojili a pripravili sa na to, keď prejdete rozrušujúcou udalosťou.
Krok 3. Pristupujte k svojmu partnerovi neohrozujúcim spôsobom
Nehovorte: „Musíme sa porozprávať …“, čo ho môže dostať do defenzívy, pretože cíti, že niečo nie je v poriadku. Namiesto toho si tému vyformujte ležérne, zatiaľ čo vy dvaja s ním šoférujete alebo robíte iné činnosti. Pamätajte si, že muži môžu byť zastrašovaní diskusiami, ktoré zahŕňajú intenzívny očný kontakt. Preto si sadnite vedľa neho a nekonfrontujte ho.
- Začnite neformálnym rozhovorom, aby ste zistili, ako sa v danej situácii cíti. Ak sa zrazu stane voči svojej priateľke obranným alebo príliš ochranným, je pravdepodobné, že existujú vážnejšie problémy, o ktorých by ste mali vedieť.
- Konverzácia by sa mala zamerať na vás dvoch, nie na obranu vášho partnera, keď sa pokúšate ospravedlniť svoj zvyk tráviť čas osamote so ženou. Ak celý rozhovor strávite rozprávaním o tom, prečo váš partner potrebuje tráviť čas so ženou alebo naopak, je pravdepodobné, že medzi nimi dvoma už panujú romantické pocity.
Krok 4. Vysvetlite svoje obavy pomocou reči „I“
Uveďte svoju sťažnosť čo najkonkrétnejšie. Možno máte pocit, že si váš partner neuvedomuje, že ho žena má rada. Alebo máte pocit, že váš partner s nimi trávi viac času ako s vami. V každom prípade svoju sťažnosť jasne uveďte. Uznaním pocitov, ktoré vznikajú, v skutočnosti pomáhate zamerať konverzáciu na svoje túžby, nie na ženu. Niektoré príklady výrokov „I“sú:
- „Cítim sa zanedbaný, keď ty a on robíte činnosti, ktoré sme spolu vždy chceli robiť, pretože sa zdá, že ma tam nechcete.“
- „Je mi smutno, keď zrušíš schôdzku, ale nakoniec pôjdeš s ním, ako keby práca s ním bola zábavnejšia ako so mnou.“
- „Cítim sa naštvaný, keď vidím pózy vás dvoch pri fotografovaní, najmä keď sa nás priatelia pýtajú, prečo s ním tak pózujete.“
Krok 5. Snažte sa nevyzerať rozrušene, ak váš partner ignoruje vaše sťažnosti
Ak ho žena skutočne nezaujíma, možno je to jeho spôsob, ako ukončiť tému. V niektorých prípadoch je možné, že stranou, ktorá iniciuje interakciu, nie je partner, ale žena. Doprajte preto svojmu partnerovi čas, aby sa nad svojim priateľstvom zamyslel nezávisle.
Uvedomenie si partnera o zvláštnom správaní jeho priateľky mu tiež môže pomôcť uvedomiť si jeho romantické pocity. Ak napríklad vaša partnerka nezdvihne telefón, keď je s vami, bude telefonovať, kým nedostane odpoveď? Ak je to tak, toto správanie možno zaradiť do kategórie „zvláštností“, na ktoré by si malo dávať pozor žena, nie partner
Časť 3 z 3: Stanovenie hraníc
Krok 1. Diskutujte o probléme nevery
Aké akcie by ste s partnerom klasifikovali ako neveru? V skutočnosti majú muži a ženy na túto otázku často odlišné názory. V mnohých prípadoch muži predpokladajú, že k nevere dochádza, ak je v nej sexuálna aktivita. Medzitým si ženy myslia, že k nevere došlo, ak existuje emocionálna blízkosť a zvádzanie medzi ich partnermi a inými ženami.
Dohodnutá definícia nevery nastaví štandard pre to, čo správanie môže a nemôže byť vo vzťahu tolerované. Preto sa uistite, že je problém definovaný čo najjasnejšie, aby ste sa uistili, že váš partner neprekročí hranicu priateľstva s inými ženami
Krok 2. Zistite, kde ste s partnerom vo vzťahu
Je vzťah medzi vami dvoma klasifikovaný ako exkluzívny? Alebo sa váš partner cíti byť legitímny, že súčasne chodí s inou ženou? Uistite sa, že obaja máte rovnaký pohľad na vzťah, aby ste posilnili svoje očakávania a hranice, najmä pokiaľ ide o priateľov opačného pohlavia.
Ak obaja súhlasíte s tým, že vzťah budete brať vážne, oznámte záväzok priateľke svojej partnerky, aby informácii rozumela aj ona
Krok 3. Nastavte pravidlá, vďaka ktorým sa budete cítiť pohodlnejšie
Možno by ste chceli, aby váš partner nechodil sám so svojimi priateľmi. Ak sa váš partner zdá byť zdržanlivý pri vyjednávaní pravidiel, môže skrývať niečo väčšie. Vraj by proti pravidlu nenamietal, keby o svoju priateľku neprejavoval žiaden záujem.
Zamyslite sa aj nad pravidlami o tom, ako často sa stretávajú, ako spolu trávia čas alebo ako váš partner reaguje na hovory a esemesky od priateľiek, keď sú s vami
Krok 4. Otočte situáciu
Zistite, či vášmu partnerovi nevadí, že máte priateľa. Možno celý ten čas len ťažko chápal vašu žiarlivosť. Skúste preto zvýšiť možnosť a vypočuť si jeho názor. Pamätajte si, že toto nie je váš spôsob, ako sa pomstiť, ha! To znamená, zámerne sa nepribližujte k iným mužom, aby mu závidel. Využite namiesto toho túto príležitosť a pomôžte mu porozumieť vášmu pohľadu.
Krok 5. Pamätajte si, že dôvera je veľmi dôležitým aspektom každého zdravého vzťahu
Inými slovami, mali by ste svojho partnera rešpektovať a nič pred ním neskrývať! Okrem toho musíte obaja veriť, že všetky strany budú pozitívne prispievať k vzťahu bez ohľadu na situáciu.
- Ak váš partner skrýva informácie o svojom priateľstve s inými ženami, existuje oveľa väčšia možnosť, že skrývajú niečo väčšie. Vysvetlite svojmu partnerovi, že jeho činy skutočne poškodili dôveru, ktorá medzi vami dvoma existuje.
- Verte, že vás partner nezradí. Preto nepreháňajte problém, ak váš partner nejaví zjavné známky nevery alebo zrady.
Krok 6. Ukončite vzťah so svojim partnerom
Samozrejme, svojmu partnerovi musíte dôverovať! Ak však podivné podozrenie nezmizne, nie je nič zlé na tom, nasledovať tento inštinkt. Ak sa vy a váš partner začínate cítiť nepríjemne a/alebo ak sa váš partner odmieta dištancovať od ženy, neváhajte ukončiť vzťah medzi vami dvoma.
