Hromadenie tovaru (tiež známe ako hromadenie) je klinický stav charakterizovaný neschopnosťou osoby zbaviť sa svojho majetku alebo sa od neho oddeliť. Tento druh správania často spôsobuje problémy pokladníkovi aj jeho blízkym. Preto je dôležité, aby ste vedeli, že hromadenie nie je len zbieranie vecí, pretože páchateľ prejavuje emocionálnu väzbu na veci, ktoré hromadí. Neexistuje žiadny „správny“spôsob, ako sa s touto poruchou vysporiadať, ale empatickou a chápavou konverzáciou môžete pomôcť zlepšiť kvalitu života pokladníka.
Krok
Metóda 1 z 3: Pomáhanie pokladníkom
Krok 1. Najprv identifikujte hromadenie
Ľudia, ktorí si robia nadmerné zásoby, budú nepravidelne skladovať veľké množstvo predmetov (napr. Náhodne), čo môže vytvoriť nebezpečné životné prostredie. Pokladníci často nedokážu zlikvidovať žiadne uložené položky, dokonca ani položky, ktoré už nemajú ekonomickú hodnotu. Tieto položky si uchovávajú, pretože si v nadsázke myslia, že v budúcnosti môžu byť opäť potrebné.
- Izby v dome pokladníka často už nie sú použiteľné na každodenné činnosti (napríklad na spanie alebo prácu), pretože tieto miestnosti boli plné vecí, ktoré boli nahromadené.
- Pokladníci často zbierajú noviny, časopisy, brožúry a ďalšie dokumenty, ktoré obsahujú určité informácie, aby mohli informácie obsiahnuté v týchto tlačových médiách prečítať a absorbovať neskôr. Bohužiaľ, veľa pokladníkov neskončí pri čítaní týchto tlačových médií.
- Hromaditeľ prejavuje veľmi silnú emocionálnu pripútanosť k svojim veciam a cíti, že spolupatričnosť mu môže poskytnúť pohodlie a bezpečie. Preto pri strate vecí, ktoré mal vo svojom vlastníctve, mohol mať pocit, že stratil polovicu duše.
Krok 2. Pochopte hlavné problémy, ktoré vedú k hromadeniu
Dôvody hromadenia sa líšia od človeka k človeku, ale spravidla hromadia neustále emocionálne alebo psychologické spojenie s vecami, ktoré hromadia. Tiež sa často zdráhajú premýšľať alebo hovoriť o týchto položkách.
Krok 3. Kontrolujte často stav hromadiča
Ak s hromaditeľom nežijete, určite ho navštívte a stretnite sa s ním, ak budete mať čas. Pri každej návšteve zistite, či sa jeho stav zlepšuje alebo zhoršuje. Okrem toho zhodnoťte, či daný stav predstavuje nebezpečenstvo pre hromaditeľa alebo nie.
Krok 4. Identifikujte problém, ktorý máte poruke
Mnoho pokladníkov priznáva svoje hromadné správanie alebo si len chce nechať veci, ktoré majú. Žiaľ, nerozumejú problémom zdravia a bezpečnosti, ktoré môžu vyplývať z takéhoto správania. Svoje správanie nemusia vnímať ako problém a často si neuvedomujú, aký vplyv má ich správanie na ostatných.
Krok 5. Neodsudzujúcim spôsobom zdôraznite to, čo sa vás týka
Stojí za to povedať pokladníkovi o vašich obavách o zdravie a bezpečnosť pokladníka, ktorí môžu byť v ohrození kvôli jeho správaniu, ale snažte sa nepôsobiť súdne. Skúste sa zamerať na zdravotné riziká, ktoré by mohli hromaditeľa ohroziť, ako sú plesne, prach a čistota životného prostredia. Môžete sa tiež zamerať na bezpečnosť prostredia, v ktorom žijete, ako je riziko požiaru a zablokované únikové cesty.
- Keď sa rozprávate s hromaditeľom, snažte sa nesústrediť príliš na veci z pokladu. To môže hromadiť poklad v defenzíve.
- Môžete napríklad povedať „Záleží mi na tebe a záleží mi na tvojej bezpečnosti. Váš byt (alebo dom) je teraz plný prachu a plesní a kvôli hromadám vecí všade je pravdepodobné, že pre vás bude v prípade núdze ťažké a rýchlo sa dostať von zo svojho bydliska. “
Krok 6. Pred poskytnutím pomoci najskôr požiadajte pokladníka o povolenie
Hromaditeľa môžete znepokojiť, ak okamžite naložíte alebo zlikvidujete naskladnené položky bez ich súhlasu. Upokojte ho preto, že nikto nevkročí do jeho domu a len tak vyhodí jeho veci. Ponúknite pomoc pri triedení jeho vecí alebo požiadajte o pomoc profesionálneho poskytovateľa sťahovacích služieb. Nakoniec to bude pokladník, ktorý rozhodne, čo s tovarom urobiť.
Skúste použiť jazyk alebo výrazy, ktoré pokladník používa na označenie svojej zásoby. Ak pokladník odkazuje na svoje zásoby ako na svoje zberateľské predmety alebo veci, použite tento výraz, aby ste nevyzneli ako „vyhrážanie“alebo zatáčanie
Krok 7. Urobte pár vyhlásení o veciach, ktoré vlastní
Môžete zhromažďovať informácie o týchto položkách a pokúsiť sa hromadičovi pomôcť zistiť, prečo si položky uchováva a ako organizuje ich skladovanie. Pokúste sa, aby pokladník mal pocit, že má úplnú kontrolu nad svojimi vecami. Pamätajte si, že ste tu, aby ste pomohli, nie aby vám hovorili, čo máte robiť.
Niektoré otázky by ste si mali položiť: „Všimol som si, že na chodbe je veľa kníh. Prečo si to tam dal? " "Myslím, že tieto veci ťa môžu podraziť, keď utečieš v prípade núdze." Myslíte si, že existuje iné miesto na uloženie týchto vecí? “"Máte názor na to, ako zaistiť väčšiu bezpečnosť tejto miestnosti?"
Krok 8. Pomáhajte hromadičovi dosiahnuť jeho ciele
Tieto produktívne ciele by sa mali zamerať na zlepšenie kvality života hromaditeľa a tiež na zvýšenie funkčnosti miestnosti. Zaistite, aby boli tieto ciele merateľné.
- Nenechajte sa hlavným cieľom zamerať na negatívne (napr. Zbaviť sa všetkého, čo je nahromadené)
- Nestanovujte si nejasné ciele, napríklad „udržujte dom čistý a uprataný“. Lepším cieľom by napríklad bolo „vyčistiť priestor chodby a uľahčiť prístup ku všetkým východom“.
- Začnite s väčšími problémami zdravia a bezpečnosti a potom sa zamerajte na ďalšie menšie ciele, ktoré môžu pomôcť zlepšiť kvalitu života pokladníka.
Krok 9. Vyhnite sa veciam, ktoré ho môžu znepokojovať
Pri práci s hromadou je dôležité byť pokojný a trpezlivý. Majte na pamäti, že toto správanie je emocionálny problém a pre pokladníka jednoduché upratovanie domu dlhodobý problém nevyrieši. Riskujete tiež, že zlomíte a stratíte dôveru, ktorú ste si od pokladníka získali.
- Nenadávajte, nenútite ani netrestajte niekoho, kto má toto správanie.
- Neodporujte ani nenahovárajte hromaditeľa. Skúste namiesto toho pracovať s hromadou, aby ste dosiahli stanovené ciele.
Krok 10. Chváľte zlepšenia
Kedykoľvek sa pokladník pokúsi zlepšiť kvalitu svojho obydlia, pochváľte ho. Môžete vidieť malú časť jeho domu, ktorá bola zbavená hromady tovaru, alebo nakoniec môžete vidieť stenu, ktorá bola predtým kvôli prekážkam neviditeľná. Bez ohľadu na to, aké malé je zlepšenie, treba ho pochváliť a pozitívnu odpoveď od vás.
Krok 11. Nájdite motiváciu, aby ste hromaditeľa povzbudili k zlepšeniu
Aj keď môže byť niekedy ťažké niekoho motivovať, možno nájdete spôsob, ako motivátora motivovať, aby sa chcel zlepšiť. Môžete napríklad navrhnúť, aby pokladník usporiadal večierok alebo zhromaždenie v jeho dome. To ho môže povzbudiť, aby pred príchodom pozvaných hostí vyčistil prostredie, v ktorom žije.
Krok 12. Vypracujte plán čistenia
Pokladník nemusí mať schopnosť dobre organizovať a triediť veci. Ak sa cíti otvorený pre vašu pomoc, ponúknite sa, že vám pomôže upratať a vyriešiť veci, ktoré nahromadil. Pred začatím plánu čistenia možno budete musieť zozbierať nádoby, police, kartón a štítky.
- Začnite nastavením veľkých kartónových škatúľ alebo plastových tašiek na skladované položky a každú z nich označte slovami „uchovávať“, „vyhodiť“a „darovať“. Tiež budete musieť nastaviť prázdne miesto na ukladanie položiek na triedenie, zatiaľ čo pokladník rozhodne, kam položky vložiť.
- Zoskupte podobné položky. Hromadným prezeraním jednej konkrétnej položky môže pokladníkovi byť jednoduchšie znížiť množstvo tejto položky. Ak má napríklad pokladník 100 škatúľ s vreckom, môže byť ochotný znížiť svoj „zber“škatúľ na 50. Aj keď je tento krok malý, môže vám pomôcť.
- Položky kategorizujte na „chcieť“a „nechcú“. Aby ste hromadníkovi uľahčili rozhodovanie, môžete začať tým, že budete zbierať položky, ktoré už nechcete, ako napríklad potraviny s vypršanou trvanlivosťou alebo mŕtve rastliny.
- Diskutujte o tom, kam uložiť položky, ktoré zostanú. Miestom môže byť konkrétna miestnosť alebo sklad v dome pokladníka.
Krok 13. Poznáte dôsledky udržateľného hromadenia
Dva hlavné náznaky tohto správania sú neschopnosť socializovať sa alebo pracovať a nebezpečné životné prostredie. Pokiaľ nie je stav pokladníka ponechaný bez kontroly, jeho správanie môže viesť k stále nebezpečnejšiemu prostrediu, v ktorom žije. Tiež môže mať zdravotné a finančné problémy a napätie vo vzťahoch s ostatnými.
-
Niektoré zo špecifických rizík, ktoré môžu zahŕňať:
- Prekážka vo výstupe z domu nahromadeným tovarom, čo je v prípade požiaru veľmi nebezpečné pre pokladníka, ako aj porušenie predpisov týkajúcich sa stavby
- Zvýšené zdravotné riziká v dôsledku vzniku plesní a prachu, ktoré môžu poškodiť životné prostredie, ako aj porušovania predpisov týkajúcich sa zdravia
- Znížené samočistiace návyky v dôsledku neschopnosti postarať sa o seba, napríklad kúpaním
- Zvýšená izolácia a vyhýbanie sa socializácii
- Krehké rodinné vzťahy, zanedbávanie detí, odlúčenie od rodinných príslušníkov či rozvod.
Krok 14. Nechajte proces bežať
Úsilie vyčistiť a zorganizovať veľmi veľké množstvo kôpok určite zaberie značné množstvo času. Tento proces nie je niečo, čo sa dá urobiť za jeden deň. Kým tento dlhý proces prebieha, stále musíte prejaviť úsilie, aj keď malé, ale stále vytrvalé, o upratovanie a upratovanie domu pokladníka.
Metóda 2 z 3: Život s pokladom
Krok 1. Poznáte rozdiel medzi zhromažďovaním a hromadením
Zberatelia alebo zberatelia sú ľudia, ktorí radi získavajú určité položky. Tieto položky často zobrazia úhľadne. Hromadič medzitým uchováva všetky položky a namiesto toho stavia hromadu nebezpečných vecí.
- Ľudia, ktorí zbierajú určitý druh predmetov - napríklad bábiky, pečiatky, koncové stolíky, figúrky a podobne - a úhľadne ich usporiadajú, nie sú pokladníci; sú zberatelia.
- Nenechajte sa svojimi osobnými názormi a pocitmi o čistote, poriadku a rozhodnutiach o tom, ktoré položky sú dôležité, alebo vás neovplyvňujú, aby ste niekoho označili. Nemôžete niekoho jednoducho označiť za pokladníka len kvôli týmto osobným názorom alebo osobným pocitom.
Krok 2. Buďte trpezliví
Žiť s členom rodiny, ktorý má hromadiace sa správanie, môže byť náročné, pretože sa môže nahnevať, kedykoľvek sa pokúsite upratať alebo zorganizovať veci v dome, najmä keď ich požiadate, aby vám pomohli upratať a upratať veci.
Krok 3. Zamerajte sa na potvrdenie toho, že pokladník s vami zdieľa miesto na život
Musíte mu pripomenúť, že žije na rovnakom mieste ako vy. Dajte dôraz na vytvorenie životného prostredia, ktoré nepoškodí obe strany, a snažte sa neoddeľovať jeho veci od spoločenských miestností vo vašom dome (napr. Rodinná izba).
Krok 4. Skúste s ním urobiť kompromis
Ak trvá na tom, že si potrebuje svoje veci nechať, pokúste sa stanoviť určité hranice. Môžete zdôrazniť, že v spoločných miestnostiach, ako je rodinná izba alebo kuchyňa, by nemali byť nahromadené veci, potom zadajte konkrétnu miestnosť, kde si môže uložiť svoje veci.
Môžete poskytnúť špeciálnu miestnosť na uloženie jeho vecí, pričom stále vyjadrujete svoje obavy z hromadenia sa a zdôrazňujete svoju potrebu hromadného životného prostredia
Krok 5. Nevyhadzujte veci len tak hromadne
Vyhodenie týchto predmetov, aj keď ich považujete za odpad, môže spôsobiť rozpor vo vašom vzťahu s týmto členom rodiny. Dôveru, ktorú ste vzbudili, môžete odstrániť, aby sa stala organizovanejšou.
Metóda 3 z 3: Použitie pomoci profesionálnych služieb
Krok 1. Identifikujte rizikové faktory, ktoré vedú k hromadeniu
Existuje mnoho komplexných faktorov, ktoré vedú k tomuto správaniu, ale vo všeobecnosti mnoho pokladníkov zdieľa rovnaké rizikové faktory. Hromaditelia často majú rodinných príslušníkov, ktorí sú tiež hromadiacimi, utrpeli poranenie mozgu alebo prešli fázou života, ktorá bola obzvlášť zničujúca (napríklad smrť niekoho, koho milujú). Určité hromadiace sa správanie tiež vyplýva z neustále sa vyskytujúcich duševných chorôb, ako napríklad:
- starosti
- trauma
- depresia
- porucha pozornosti alebo hyperaktivita
- závislosť od alkoholu
- vyrastal v chaotickom rodinnom prostredí
- schizofrénia
- demencia
- nadmerná kompulzívna porucha
- porucha osobnosti
Krok 2. Ponúknite vonkajšiu pomoc, ktorá vám pomôže pri procese čistenia
Hromaditeľ sa môže cítiť emocionálne alebo v rozpakoch, ak musí požiadať rodinných príslušníkov, aby mu pomohli s triedením jeho vecí. Preto sa môže cítiť otvorenejší voči získaniu pomoci zvonku - v tomto prípade profesionálneho zasielateľa.
Krok 3. Povzbuďte hromaditeľa, aby sa dostal do terapie
Samotné čistenie nemusí nevyhnutne vyriešiť väčšinu týchto problémov so správaním. Ľudia s týmto správaním často potrebujú kombináciu kognitívnej behaviorálnej terapie, budovania zručností a liekov.
- Jedna z použitých metód kognitívnej behaviorálnej terapie sa nazýva prevencia expozície a reakcie. Táto metóda trénuje účastníkov terapie, aby boli menej náchylní na objekty, ktorých sa obávajú, a znižuje ich reakciu na tieto obavy.
- Liečba pokladačov obvykle používa antidepresíva SSRI (selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu). Droga sa používa aj na liečbu ľudí s obsedantno -kompulzívnou poruchou. Niektoré z týchto liekov zahŕňajú Anafranil, Zofran, Lexapro, Zoloft, Prozac a Paxil.
Krok 4. Pozvite ich, aby sa spoločne pripojili k terapii
Ak žijete s pokladníkom alebo je pokladník členom vašej rodiny, pre vás aj pre pokladníka môže byť pohodlnejšie vykonávať spoločnú terapiu, či už ide o párovú terapiu, rodinnú terapiu alebo skupinovú terapiu. Spoločná účasť na terapii ho môže povzbudiť, aby chodil na terapeutické sedenia.
Krok 5. Zavolajte svojho lekára alebo odborníka na duševné zdravie
Od lekára môžete získať radu o najlepšom spôsobe, ako hromadiť, alebo ho presvedčiť, aby išiel na terapiu. Niektoré regióny tiež poskytujú pomoc pri riešení problémov spojených s hromadením správania alebo inými problémami duševného zdravia prostredníctvom existencie verejných orgánov zaoberajúcich sa duševným zdravím.
