Cítite, že vaše nechty sú krehkejšie, vyzerajú odfarbené, zlomené alebo majú iné poškodenie? Bez ohľadu na typ poranenia sa nemusíte obávať, pretože pravdou je, že zdravie nechtov je možné zlepšiť použitím rôznych metód uvedených v tomto článku. V prvom rade sledujte rozsah poškodenia. Potom ihneď vyhľadajte lekára, ak je zranenie vážne. Potom sa uistite, že je tiež vždy zachovaná pevnosť a vlhkosť nechtov pravidelným nanášaním zvlhčovača a namáčaním nechtov do prírodných olejov. Zlepšenie stravy je tiež účinný spôsob, ako udržať zdravie nechtového lôžka, viete!
Krok
Metóda 1 z 3: Vyrovnanie sa s poranením na mieste
Krok 1. Posúďte závažnosť poranenia
Pred rozhodnutím o metóde ošetrenia nechtov najskôr pochopte, aké je poškodenie. Sledujte napríklad, či dochádza k zmene tvaru nechtu a jeho farby, najmä preto, že žltkastý alebo nazelenalý necht môže naznačovať infekciu. Nahmatajte povrch nechtu, aby ste zistili prítomnosť alebo neprítomnosť hrudky.
- Podrobným zaznamenaním stavu svojich nechtov budete v budúcnosti jednoduchšie sledovať priebeh a proces hojenia.
- Ak máte nechty žltej alebo zelenej farby, s najväčšou pravdepodobnosťou máte kvasinkovú infekciu. Navštívte lekára, aby vám poskytol vhodné liečebné opatrenia.
- Ak nájdete na povrchu nechtov biele škvrny, s najväčšou pravdepodobnosťou sa vám v nechtoch nahromadí keratín alebo máte nedostatok vitamínov a minerálov (napríklad zinku alebo horčíka). Vykonajte kompletný krvný obraz u lekára a získajte presnejšiu diagnózu.
Krok 2. Ošetrite ranu, ktorá sa tvorí
Ak sú vaše nechty rozštiepené alebo zlomené, postihnuté miesto ihneď očistite tečúcou vodou a mydlom. Potom oblasť očistite alkoholom a na nechtové lôžko naneste malé množstvo antibiotického krému alebo gélu. Ak je zranenie dostatočne veľké, zaistite ho prikrytím obväzom. Na druhej strane, ak je zranenie menšie, nie je potrebné klinec obväzovať, aby bol vystavený priamemu vzduchu, ale dbajte na to, aby bol vždy čistý.
Krok 3. Poraďte sa s lekárom
Ak sú vaše nechty poškodené fyzickým zranením, najlepšie, čo môžete urobiť, je nechať si ich skontrolovať praktickým lekárom. Potom vás lekár môže požiadať, aby ste urobili röntgenové vyšetrenie a zistili, či sa poškodenie rozšírilo do kosti. Tiež navštívte lekára, ak sa necht nelieči po nezávislom ošetrení tri týždne alebo dlhšie. Váš lekár môže potvrdiť alebo vylúčiť základný zdravotný problém, ako sú problémy s obličkami.
V skutočnosti existuje množstvo chorôb, ktoré môžu ovplyvniť zdravie nechtov. Problémy s obličkami môžu napríklad spôsobiť, že nechty vytvoria produkty odstraňujúce dusík a poškodia ich stav
Krok 4. Zabráňte šíreniu plesňových infekcií
Po obdržaní diagnózy kvasinkovej infekcie od svojho lekára urobte všetko pre to, aby sa infekcia nešírila. Pamätajte si, že plesňové infekcie sa môžu šíriť z vašich prstov na prsty na nohách alebo v očiach, ako aj na iných ľudí.
- Aby ste predišli infekčným infekciám, noste rukavice.
- Počas tejto doby nevarte ani nepodávajte jedlo iným.
- Udržujte svoje ruky čisté a ošetrujte akúkoľvek roztrhanú alebo odlupujúcu sa kožu okolo nechtov.
- Antimykotický krém naneste podľa pokynov lekára.
Krok 5. Získajte núdzovú pomoc
Ak je klinec prerezaný príliš hlboko a krvácanie sa nezastaví, alebo ak sa zdá, že sa veľká časť nechtu oddeľuje od pokožky za ním, nečakajte príliš dlho na návštevu lekára! S pomocou lekára sa dá ľahko predísť sekundárnym infekciám, ktoré sa môžu vyskytnúť.
Niekedy zranenie nechtu naznačuje prasknutie prsta. Váš lekár vás vo všeobecnosti požiada, aby ste urobili röntgenovú alebo magnetickú rezonanciu, ak je prasklina viditeľná
Metóda 2 z 3: Zlepšenie zdravia nechtov
Krok 1. Nenoste lak na nechty niekoľko týždňov
Nepretržité používanie laku na nechty môže vašim nechtom sťažiť dýchanie a zvýšiť riziko hromadenia baktérií, plesní a nečistôt. Preto očistite lak a nenoste ho znova 2-3 týždne. Potom sledujte stav nechtov. Ak sa váš stav zlepšuje a chcete sa vrátiť k noseniu laku na nechty, vyberte si aspoň lak na nechty obohatený o vitamín A a ďalšie živiny.
Našli ste na povrchu nechtu malú bielu škvrnu? Tieto škvrny naznačujú tvorbu keratínu, ktorý je možné napraviť dočasným zastavením laku na nechty
Krok 2. Nechty ostrihajte nakrátko a pravidelne ich zastrihávajte
Aj keď to znie rozporuplne, v skutočnosti nechty, ktoré sa často strihajú a upravujú, môžu rásť rýchlejšie, silnejšie a zdravšie, však viete! Na skrátenie nechtov preto používajte špeciálne nožnice a dbajte na to, aby ste si nechty vždy zastrihávali podľa ich prirodzeného tvaru. Potom špička nechta pomaly pilníkujte horizontálnym pohybom a konzistentným tlakom, kým sa veľkosť nechtu nezačne skracovať.
- Tento postup opakujte každých pár dní, aby ste sa presvedčili, že vaše nechty sú len kúsok nad končekmi prstov, nie viac.
- Mäkkou časťou pilníka vyhlaďte povrch nechtu. Okrem toho, že táto metóda dokáže lesknúť nechty, môže tiež zvýšiť prietok krvi do nechtov! Potom naneste krém na nechty, aby bol zdravší.
Krok 3. Nechty pravidelne zvlhčujte
Skúste nájsť krém, sérum alebo gél špeciálne navrhnutý na zvlhčenie nechtov. Potom produkt aplikujte po celý deň, obzvlášť potom, čo si umyjete ruky. V noci naneste na všetky časti rúk čo najviac zvlhčovača, potom noste bavlnené rukavice alebo ponožky, ktoré zachytia vlhkosť a zabránia ich vyschnutiu pri vystavení vzduchu.
Ručné pranie môže textúru vysušiť. Na ochranu vlhkosti pokožky a nechtov vždy po umytí rúk naneste hydratačný krém
Krok 4. Namočte si nechty
V strednej miske zmiešajte teplú vodu a 4 lyžičky. morská soľ. Potom namočte ruky do roztoku na 10 minút. Ak chcete, môžete si tiež namočiť ruky do misky s teplým mliekom alebo olivovým olejom. Potom na nechty naneste zvlhčovač, aby ste urýchlili proces hojenia.
Krok 5. Použite vrecko na čaj
Najprv si pripravte malé papierové vrecúško na čaj a potom sa ho pokúste trochu nakrájať. Potom natrite poškodený necht priehľadným podkladovým lakom a položte kúsok čajového vrecúška na povrch poraneného alebo zlomeného nechtu. Jemným stlačením uvoľnite vzduch dovnútra, potom ho znova natrite tekutým povlakom alebo priehľadným lakom na nechty. Táto metóda môže zamaskovať zlomený alebo rozštiepený necht okamžite, ale uistite sa, že pozorne sledujete stav, aby ste sa uistili, že nedošlo k infekcii.
Čajové vrecúško nechajte na nechtoch jeden týždeň. V prípade potreby čajové vrecko vymeňte za nové
Krok 6. Naneste olej z čajovníka
Vďaka svojim protiplesňovým vlastnostiam je olej z čajovníka perfektnou voľbou na ošetrenie krehkých, odfarbených alebo zvláštne zapáchajúcich nechtov. Na to, aby ste ho mohli použiť, môžete jednoducho naniesť pár kvapiek oleja z čajovníka dvakrát denne. Opakujte postup, kým stav nechtov nevyzerá lepšie.
- Ak sa vám nechty alebo pokožka po interakcii s olejom z čajovníka podráždia, skúste naniesť citrónovú šťavu pomocou vatového tampónu. Kyslosť v citróne by mala pomôcť zabíjať plesne rastúce na nechtoch.
- Ak vám lekár predpíše antifungálny liek, uistite sa, že ho používate namiesto prírodných liekov. Pamätajte si, že protiplesňové krémy predpísané lekárom sú najúčinnejšie proti kvasinkovým infekciám.
Metóda 3 z 3: Starostlivosť o nechty
Krok 1. Pri interakcii s nebezpečnými látkami noste rukavice
Pred čistením domu vždy noste rukavice z latexu alebo hrubého plastu, aby korozívne látky v čistiacich prostriedkoch neriskovali poškodenie nechtového lôžka.
Krok 2. Použite čistiaci prostriedok, ktorý je šetrný k pokožke a nechtom
Uvedomte si, že chemikálie v mnohých antibakteriálnych výrobkoch, lakoch na nechty a čistiacich obrúskoch môžu potenciálne podráždiť vašu pokožku a nechty. Uistite sa preto, že vždy kupujete čistiace prostriedky vyrobené z prírodných surovín alebo prísad, u ktorých nehrozí podráždenie. Vyhnite sa výrobkom z amoniaku, kyseliny chlorovodíkovej, chlórnanu sodného alebo výluhu.
Krok 3. Skúste zlomiť zvyk hryzenie alebo lúpanie nechtov
Pamätajte si, že obe tieto akcie dosť prispievajú k poškodeniu nechtov, ktoré vás môže neskôr postihnúť. Skúste to preto zastaviť a v prípade potreby potrite nechty tekutinou, ktorá chutí zle, napríklad citrónovou šťavou. Dnes existujú aj laky na nechty, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby zabránili tomu, aby si užívatelia hryzli nechty, veď to poznáte!
- Človek si môže dokonca obhrýzať nechty, keď spí, vieš! Aby sa vám podobná situácia nestala, skúste si pred spaním zakryť ruky ponožkami alebo rukavicami.
- Ak máte pocit, že hryzenie nechtov sa pre vás stalo závislosťou, neváhajte sa obrátiť na odborníka na duševné zdravie.
Krok 4. Vezmite si doplnok biotínu
Pilulky alebo multivitamíny s obsahom biotínu sa dnes dajú ľahko nájsť v lekárňach alebo supermarketoch, ktoré predávajú zdravotné produkty. Skúste denne užívať doplnok biotínu na posilnenie nechtového lôžka. Aj keď výsledky nebudú viditeľné v okamihu, je to metóda, ktorá sa osvedčila bez toho, aby ste riskovali ďalšie poškodenie nechtov alebo ich lámanie. Na dosiahnutie maximálnych výsledkov je biotínové doplnky potrebné užívať 4-6 mesiacov.
Krok 5. Jedzte správne jedlá a pite čo najviac vody
Aby ste si udržali zdravé nechty, zvýšte príjem vitamínov A, B, C a E v tele, ktoré sú dokázané, že sú schopné udržať pevnosť nechtov a kutikuly. Môžete napríklad zvýšiť príjem olivového oleja a vajec alebo kvalitného multivitamínu, ktorý obsahuje všetky štyri vitamíny. Okrem toho sa uistite, že pijete každý deň najmenej osem pohárov vody, aby telo nebolo dehydrované, nechtové lôžko nebolo krehké a kutikula nebola suchá.
Krok 6. Opatrne vymeňte lak na nechty
V skutočnosti hlavná zložka väčšiny tekutín na lakovanie nechtov, konkrétne acetón, môže ľahko erodovať nechtové lôžko, ak nie je správne aplikovaná. Uistite sa preto, že na čistenie laku na nechty nepoužívate príliš veľa acetónu a namiesto nalievania priamo na necht naneste acetón na vatový tampón.
Krok 7. Navštívte manikérku
Ak sú vaše nechty poškodené, skúste ich opraviť odbornou pomocou. Povedzte svojmu problému, s ktorým sa stretávate, a požiadajte ho o odporúčanie správnej liečby. Ak je to možné, masírujte si aj ruky, aby ste zvýšili prietok krvi nechtom a urýchlili proces hojenia.
Namiesto toho si masírujte ruky a nechty kokosovým olejom alebo iným olejom na zvlhčenie nechtového lôžka
Krok 8. Buďte trpezliví
Nové nechty dorastú do 3 až 6 mesiacov. Preto buďte trpezliví, aby ste dlho čakali, kým uvidíte skutočný pokrok. Vyhnite sa pokušeniu urýchliť proces rastu nechtov pomocou agresívnych metód, aby sa vaše nechty ešte viac nezhoršili.
Tipy
- Aby ste sa vyhli infekcii a urýchlili proces obnovy, pravidelne si umývajte ruky a nezabudnite potom naniesť nechtový olej alebo zvlhčovač.
- Okrem užívania konvenčných liekov nie je na škodu konzultovať problémy, s ktorými sa stretávate, s akupunkturistom alebo odborníkom na alternatívnu medicínu. Špecialista na alternatívnu medicínu vám zvyčajne vyšetrí ruku a diagnostikuje ďalšie zdravotné problémy, s ktorými sa môžete tiež stretnúť.
