Keď ste s tou istou osobou už nejaký čas, je niekedy milovanie rovnako rutinné ako umývanie riadu. Ale ak chcete, aby váš vzťah zostal nažive, musíte do spálne priniesť vášeň. Ak chcete vedieť, ako oživiť vzťah s partnerom, nemusíte hľadať ďaleko.
Krok
Metóda 1 z 5: Uznanie, že máte problém
Krok 1. Uznajte, že váš románik s partnerom už nie je taký, ako býval
Keď sa práve stretnete so svojim partnerom, obaja sa nemôžete prestať dotýkať jeden druhého alebo stráviť viac ako hodinu bez flirtovania. Ale teraz, keď sú spolu už päť rokov, je milovanie asi také nevýrazné ako mrazené jedlo. Tu je niekoľko znakov, ktoré naznačujú, že vy a váš partner máte problémy v posteli:
- Nemôžete si spomenúť, kedy ste naposledy mali sex. Ak vám trvá viac ako niekoľko minút, kým si spomeniete na posledný sex, môže to byť veľmi dávno alebo romantika bola taká nenápadná, že ste na to zabudli.
- Pred sexom si prestanete dávať pozor na svoj zovňajšok. Ak ste pre ženy kedysi každé ráno oholili nohy a teraz sa vám nohy neholili celé týždne, mohlo by to byť znakom toho, že nerobíte dosť alebo vás sexuálne sedenia skutočne nezaujímajú. A pre mužov, ak už nepracujete na tom, aby ste sa poupratovali a sviežo voňali, môže to byť znakom toho, že vás už nezaujíma, čo sa deje v spálni.
- Milovanie je len súčasťou vášho zoznamu úloh. Ak sa po sexe cítite dobre, pretože ste úspešne splnili úlohu dňa a môžete prejsť na ďalšiu, je to znak, že sex nevnímate ako zábavu a vzrušenie, ale ako súčasť svojej rutiny.
- Už nie ste zanietení pre svojho partnera. Toto je najhoršie znamenie, ale nebojte sa! Tento problém je možné vyriešiť niekoľkými sexi opatreniami a zvádzaním, pokiaľ tento stav nie je trvalý.
- Ak je teraz sexom niečo, čoho sa bojíte.
Krok 2. Uistite sa, že váš sexuálny život je jediným problémom
Niekedy je znepokojujúca situácia v posteli len súčasťou prirodzených zmien vo vzťahu, ale je tiež možné, že to nie je jediný problém. Predtým, ako sa pokúsite vrátiť vášeň v milovaní, musíte sa uistiť, že vy a váš partner máte silný vzťah. Tu je niekoľko znakov, ktoré naznačujú, že vo vašom vzťahu existujú väčšie problémy než nedostatok sexuálnej túžby:
- Cítite sa veľmi vzdialení od svojho partnera. Ak sa s partnerom už nezdieľate so svojimi myšlienkami a pocitmi alebo máte pocit, že týždeň neviete, o čo sa váš partner snaží, možno sa od seba vzďaľujete. Ak váš partner vojde do domu, v ktorom žijete a už to nedokážete pochopiť, potom môže byť váš problém viac ako nedostatok chuti na sex.
- Pristihnete sa pri fantazírovaní o iných ľuďoch a nikdy o svojom vlastnom partnerovi. Ak ste často vášniví voči cudzím ľuďom alebo iným ľuďom opačného pohlavia, ktorých poznáte, alebo príťažlivým mužom/ženám v televízii, ale nikdy neuvažujte o milovaní sa so svojim partnerom, pokiaľ to nie je počas súlože, môže to byť znakom toho, že ste už sa k sebe nepriťahujú. ostatné.
- Vy a váš partner sa často hádate a ste častejšie nešťastní ako šťastní. Aj keď každý vzťah vyžaduje prácu, ak čokoľvek, čo robíte, nefunguje, a v zásade sa cítite mizerne, keď žijete so svojim partnerom a ste šťastnejší, keď ste sami, potom ani ten najintenzívnejší sex nemôže vyriešiť skutočný problém.
Krok 3. Oznámte svoj problém v spálni
Ak svojho partnera skutočne milujete a chcete, aby bol navždy súčasťou vášho života, je načase sa vážne porozprávať. Ak sú ostatné aspekty vášho vzťahu zdravé, komunikačné kanály medzi vami a partnerom by mali byť otvorené a rozprávanie o situácii je prvým nápravným krokom, aj keď sa môže cítiť trochu trápne. Tu je niekoľko spôsobov, ako začať konverzáciu:
- Ležérny, ale pevný. Nemá zmysel strašiť partnera tým, že by ste chceli „vážne hovoriť“, ale buďte pevní v tom, že máte niečo, čo s ním chcete prediskutovať. Povedzte: „Je tu niečo, o čom sa s tebou chcem porozprávať.“Vyberte si čas na rozhovor, keď nie je zaneprázdnený a bez stresu.
- Ubezpečte svojho partnera, že ho stále milujete, ale tento problém je niečo, čo treba vyriešiť.
- Akonáhle sa obaja zhodnete na tom, že váš vzťah potrebuje väčšiu vášeň, môžete diskutovať o dôvodoch, ktoré za tým stoja. Už sa s partnerom navzájom nepovažujete za výnimočného? Ste obaja takí zaneprázdnení, že sex nie je prioritou? Ste obaja tak vystresovaní, že ani nemáte čas myslieť na sex? Nech je problém akýkoľvek, spoločná diskusia je prvým krokom k jeho vyriešeniu.
Metóda 2 z 5: Buďte romantickí
Krok 1. Udržujte si svoj fyzický vzhľad, akoby ste boli pripravení sa milovať
Vášeň vo vzťahu sa vám nepodarí obnoviť, ak každý deň nosíte iba sveter a tri dni sa nesprchujete. Ak sa chcete znova cítiť romanticky, je dôležité, aby ste sa so svojim partnerom javili pripravení sa milovať alebo aspoň líčiť.
- Dobre sa očistite. Aj keď viete, že vás čaká náročný deň, vášeň môže prísť kedykoľvek, preto je dôležité byť pripravený. Vy aj váš partner by ste si mali dopriať čas na sprchu, úpravu vlasov a zaistiť, aby vaše telo dobre voňalo a svieži dych, aby ste sa mohli vrátiť do romantickej atmosféry, ktorou ste bývali.
- Oblečte sa pôsobivo. Perfektné obliecť sa každú noc je nereálne, najmä ak spolu s partnerom žijete, ale snažte sa nosiť oblečenie, ktoré je na tele príťažlivé a lichotivé, aby ste vyzerali dobre, aj keď ste len doma.
- Sú dni, kedy sa oblečiete ležérnejšie, alebo dokonca budete celý deň ležať doma v pyžame, ale nemalo by sa z toho stať zvykom.
Krok 2. Robte romantické veci
Akonáhle začnete pôsobiť romantickejšie, môžete byť aj romantickejší. Romantická atmosféra, rande a romantické slová sú dôležité na to, aby ste udržali svoju vášeň nažive skôr, ako pôjdete do spálne. Tu je postup:
- Vytvorte romantickú atmosféru. Ak spolu so svojim partnerom žijete, udržiavajte dom v čistote pomocou príjemného osvetlenia a čistých plachiet, aby k sexu mohlo dôjsť spontánne kedykoľvek. Ak vy a váš partner nežijete a príde k vám na rande do kina, zapáľte si vonné sviečky a vyriešte všetok neporiadok, aby namiesto toho, prečo ste nevyniesli smeti, myslel na sex..
- Zažite romantické rande. Skúste randiť aspoň raz týždenne. Môžete si doma uvariť chutnú večeru s fľašou červeného vína, prejsť sa v mesačnom svetle alebo vyskúšať novú reštauráciu na ulici blízko vášho domu.
- Počúvajte jazzovú hudbu alebo si pozrite film a vytvorte si romantickú atmosféru. Ak ste obklopení romantickou atmosférou, pravdepodobne budete motivovaní cítiť sa a správať sa romantickejšie.
- Vykonávajte romantické akcie. Ak ste muž, otvorte dvere, zdvihnite stoličku a dajte mu sako, ak je vášmu partnerovi zima. Ak ste žena, držte partnera vo vhodnom čase za ruku alebo ho bozkávajte na pery.
Krok 3. Hovorte romantické slová
Skúste svojmu partnerovi zložiť kompliment a povedať mu, ako veľmi ho milujete. Môžete urobiť niečo sladké, ak necháte odkaz v zrkadle, v boxe na obed alebo v schránke správ na jeho mobilnom telefóne, vďaka ktorému na vás bude myslieť, keď bude preč. Nasleduje niekoľko ďalších spôsobov, ako povedať romantické slová:
- Napíšte si na blahoželanie zoznam dôvodov, kvôli ktorým ste si ho zamilovali. Môžete to urobiť bez čakania na narodeniny alebo inú špeciálnu príležitosť. Môžete mu dokonca dať kartu na začiatku večera, aby ste na neho skutočne urobili dojem.
- V noci mu povedzte, ako veľmi ho milujete, než pôjdete spať.
- Každú chvíľu mu pošlite esemesku, že mu želáte pekný deň a myslíte na neho.
Metóda 3 z 5: Skúšanie nových vecí
Krok 1. Milujte sa na novom mieste
Potom, čo sa s partnerom budete cítiť romantickejšie, je načase okoreniť romantiku. Tu je niekoľko tipov na milovanie na novom mieste:
- Milujte sa v nových častiach svojho domova. Milovanie v spálni môže byť niekedy nudné, takže vyskúšajte niektoré nové miesta, ako je kúpeľňa alebo kuchynské dosky, pokiaľ sú závesy zatvorené.
- Milujte sa na gauči alebo v určitej oblasti vášho domu. Keď pozvete do svojho domu niekoľko priateľov, môžete na svojho partnera žmurknúť a trieť o stoličku, ktorú ste predtým používali ako miesto na milovanie, alebo sa obaja zamyslieť nad zábavným sexom, ktorý ste vy dvaja mali bez toho, aby o tom niekto vedel.
- Urobte si „horúcu“dovolenku. Vydajte sa na pláž alebo na romantický ostrov a kochajte sa vo svojej novej hotelovej izbe.
- Milujte sa na neobvyklých miestach. Ak ste našli súkromné miesto, ktoré nebude nikomu prekážať ani rušiť, môžete sa pri kempovaní milovať v aute, v parku alebo v stane. Majte na pamäti, že za sex na verejnosti by ste mohli mať právne problémy, preto si svoju sexuálnu polohu vyberajte múdro.
Krok 2. Skúste novú sexuálnu polohu
Ak sa vždy milujete v jednej alebo dvoch polohách, teraz je načase skúsiť novú polohu. Súčasťou vášne je, že je vždy niečo nové, takže premýšľať o iných sexuálnych štýloch ako o misionárskej pozícii by malo byť vašou misiou. Tu je niekoľko návrhov na vyskúšanie novej pozície:
- Pokúste sa nemilovať obvyklým spôsobom, ktorý je pre vás pohodlný. Ak sa nedostanete zo svojej komfortnej zóny, pravdepodobne nájdete niečo nové a sexy.
- Zmeňte polohu. Ak máte vždy navrch, vymeňte si s partnerom polohy a uvidíte, aké to je.
- Nebojte sa hľadať novú pozíciu. Prečítajte si knihu „Kama Sutra“alebo sa naučte novú pozíciu na internete. Ak to urobíte so svojim partnerom, obaja sa v tomto procese začnete vzrušovať.
- Zvýšte flexibilitu svojho tela. Choďte na hodinu jogy alebo strávte viac času naťahovaním lýtok, stehien a svalov za kolenami. Pomôže vám to vychutnať si určitú pozíciu ešte viac, alebo nájsť si novú.
Krok 3. Navštívte obchod so sexuálnymi potrebami (alebo sexi oblečením)
Ste s tou istou osobou už roky, takže by ste sa mali cítiť dostatočne pohodlne aj na dobrodružnejšie povahy v sexe. Ak máte odvahu, vyskúšajte niektorý z nasledujúcich spôsobov, ako si okoreniť sexuálny život:
- Nepodceňujte silu sexuálnych hračiek. Choďte so svojim partnerom do sex shopu a kúpte si zásoby, ako sú biče, putá, sexi mlieko alebo čokoľvek iné, čo môže zlepšiť váš sexuálny život. Aj keď to môže pôsobiť trochu trápne, nezabúdajte, že každý, kto navštívi obchod so sexuálnymi potrebami, má rovnaký dôvod, relaxujte a bavte sa.
- Noste sexi oblečenie. Ak ste žena, vyberte si sexi spodnú bielizeň, ako sú podväzky, tangá a čipkované podprsenky. Môžete dokonca flirtovať so svojim partnerom tým, že mu ukážete spodnú bielizeň, než sa úplne oblečiete. Môžete si kúpiť oblečenie, ktoré je také sexi, že ho budete nosiť len v spálni a potom ho so svojim partnerom zvodne vyzlečiete.
Krok 4. Skúste niekoľko vzrušujúcich sexuálnych scenárov
Prečo nie? Pozvite svojho partnera, aby spoločne prišiel s nápadmi a vytvoril zaujímavé scenáre, z ktorých vám začne vrieť krv. Riziko môže priniesť do spálne vzrušenie. Tu je niekoľko scenárov, ktoré môžete vyskúšať:
- Oblečte sa a oblečte sa, ako by ste sa chystali na svadobnú hostinu alebo na nejaké dôležité miesto. Predstierajte, že meškáte a musíte čoskoro odísť, ale obaja si nemôžete pomôcť. Užívajte si sex v pekných šatách-dbajte na to, aby ste si oblečenie udržali čisté!
- Skúste mať sex takmer úplne oblečený. To môže byť veľmi sexy.
- Skúste starý, zdravý spôsob hrania rolí. Vyrazte do sex shopu a vyskúšajte si sexi kostýmy, či už ste policajt alebo princezná. Na prvý pohľad to môže vyzerať hlúpo, ale nevadí, kochajte sa v novom kostýme!
- Predstierajte, že ste sa pohádali a potom sexujte, aby ste sa vyrovnali.
- Podeľte sa o svoje fantázie so svojim partnerom - rovnako hlúpe ako oni - a počkajte, kým sa tieto predstavy stanú skutočnosťou.
Metóda 4 z 5: Byť neposlušný
Krok 1. Nepodceňujte silu zlých slov
Správne nezbedné slová prinesú veľa vzrušenia vo vašom vzťahu, či už ste v posteli alebo chatujete cez telefón. Tu je niekoľko návrhov, ktoré môžete vyskúšať:
- Prekvapte svojho partnera tým, že pred spaním poviete niečo nezbedné. Ak je nálada správna, povedzte, čo chcete, a potom bude nasledovať sex.
- Pri milovaní hovorte nezbedné slová. Povedzte svojmu partnerovi, ako sa cítite, keď sa s ním milujete, alebo povedzte, že sa skutočne rád dotýkate ich tiel.
- Posielajte sexy textové správy. Pošlite sexy správu a povedzte, že ste veľmi vášnivý. Buďte však opatrní - uistite sa, že sa nebudete hanbiť odoslaním sexy správy, ktorú dostane nesprávna osoba.
- Hovorte do telefónu nezbedné slová. Nakreslite to vizuálne-bude to veľmi sexy.
Krok 2. Sledujte sexy film, ktorý vás nadchne
Možno vám to bude pripadať trochu zvláštne, ale pozvite svojho partnera, aby si pozrel sexi film a možno aj trochu horúcejší film. Môžete prísť s novými skvelými nápadmi na milovanie a byť pri tom nadšený.
- Ak vás to baví, sledujte s partnerom modrý film. Keď to bude správne, budete poriadne nadšení.
- Sledujte zvrátené televízne relácie. Sledovanie dvoch ľudí v televízii, ako sa bozkávajú, dotýkajú sa jeden druhého alebo sa milujú, môže pripraviť vás a vášho partnera o to, aby ste boli hviezdami svojej vlastnej šou.
- Pozrite sa na sexi obrázky so svojim partnerom. Užite si prebúdzanie svojich vášní spoločne.
Krok 3. Buďte spontánni
Váš sexuálny život bude zaujímavejší, ak viete, že sa môžete milovať kedykoľvek, a budete milo prekvapení, keď váš partner povie, že sa chce milovať v tom najneočakávanejšom čase. Tu je niekoľko spôsobov, ako byť sexy a spontánna:
- Aj keď robíte niečo tak pozemské, ako je sledovanie správ, ak to naozaj chcete, pobozkajte a dotknite sa svojho partnera.
- Milujte sa v nevhodných časoch. Možno meškáte na večierok priateľa, ale ak máte náladu, rýchlo sa pred odchodom prezlečte. Môžete na seba žmurknúť, aby ste si spomenuli na sexi okamih.
- Ak ste na verejnom mieste, ponáhľajte sa domov na horúci sex. Ak sa chcete milovať, keď ste vonku, povedzte svojmu partnerovi: „Chcem ťa, hneď.“Vstaňte a choďte domov za horúcou romantikou. Vďaka tomu sa budete cítiť veľmi sexy, pokiaľ vám neuniknú žiadne dôležité udalosti.
Metóda 5 z 5: Udržanie si vášne
Krok 1. Kultivujte svoj milostný vzťah
Aby ste si udržali zdravý sexuálny život, mali by ste sa vždy snažiť udržiavať zdravý vzťah. Skúste svojmu partnerovi ukázať, že ho skutočne milujete alebo ako veľa pre vás znamená, a váš sexuálny život zostane v teple. Skúste nasledujúce metódy:
- Komunikácia. Vytvorte otvorenú komunikáciu, aby ste mohli prediskutovať akékoľvek problémy vo vzťahu - v spálni alebo mimo nej.
- Povedzte svojmu partnerovi, že vám na nich skutočne záleží. Skúste partnera pochváliť alebo oceniť tak často, ako to len bude možné.
- Rozvíjajte spoločné záujmy. To je dôležité, musíte sa uistiť, že vy a váš partner máte okrem nových radovánok z milovania aj niečo spoločné.
Krok 2. Nech je váš sexuálny život zaujímavý
Aj keď sa váš sexuálny život zlepšuje, neprestávajte. Vždy existuje priestor na zlepšenie a vždy existuje možnosť, že sa veci zhoršia, ak si nebudete dávať pozor. Nasleduje niekoľko spôsobov, ako si môžete udržať niečo nové, aby ste si udržali chuť na sex:
- Milujte sa tak často, ako môžete. Nemusíte počítať, ako často máte s partnerom sex, ale čím častejšie sa budete milovať, tým viac to budete chcieť urobiť znova.
- Nikdy sa nemiluj ako svoju poslednú prioritu. Možno ste tento týždeň zaneprázdnení, ale vždy si nájdite čas na milovanie so svojim partnerom. Milovanie posilní vzťah a dodá vám lepšiu náladu.
- Skúste čo najčastejšie skúšať niečo nové. Buďte otvorení novým pozíciám, novým miestam alebo novým scenárom.
- Aj keď sa nemilujete, nezabudnite svojmu partnerovi povedať, že je horúci, alebo že sa vám páči jeho telo.
Krok 3. Ak nemôžete sami vyriešiť tento problém, vyhľadajte pomoc
Ak si naozaj chcete zlepšiť život v spálni, ale nezdá sa, že by ste pracovali, možno je načase vyhľadať pomoc inde. Môže to znieť strašidelne, ale trápne rozhovory s novými ľuďmi sú lepšie ako trápny sexuálny život. Pomoc môžete vyhľadať nasledujúcimi spôsobmi:
- Prečítajte si sexy blog alebo časopis, aby ste zistili, či môžete dostať pomocnú radu.
- Porozprávajte sa s blízkym priateľom, ktorý má vášnivý sexuálny život, a požiadajte ho o radu. Uistite sa, že vášmu partnerovi nebude vadiť, ak sa spýtate priateľa, ktorý je zároveň jeho priateľom.
- Navštívte sexuálneho terapeuta. Sexuálni terapeuti sú odborníci, ktorí vám skutočne môžu pomôcť zmeniť veci. Nebojte sa požiadať o pomoc, ak si chcete zachrániť sexuálny život - ale aj vzťah.
