Existuje niekoľko dôvodov, prečo potrebujete vedieť, ktoré oko je dominantnejšie. Okrem toho, že je zaujímavý, je tiež užitočný pri činnostiach, ktoré používajú jedno oko, napríklad pri použití mikroskopu, ďalekohľadu alebo zaostrovania fotoaparátu bez zobrazovacej obrazovky. Váš očný lekár môže tiež chcieť určiť vaše dominantné oko pre určité ošetrenia. Ľahko to zistíte aj doma. Upozorňujeme však, že výsledky sa môžu líšiť v závislosti od vzdialenosti, ktorú testujete.
Krok
Metóda 1 z 2: Hodnotenie vášho dominantného oka
Krok 1. Skúste jednoduchý test ukazovania
S oboma otvorenými očami ukážte ukazovákom na bod v diaľke. Zatvorte jedno oko, potom prepnite a zatvorte druhé oko. Zdá sa, že sa váš prst pohybuje alebo sa vzďaľuje od predmetu, keď je jedno oko zatvorené. Ak sa zdá, že sa prst nehýbe, potom oko, ktoré zatvárate, je nedominantné oko.
Ďalšou variáciou testu je natiahnutie rúk ďaleko pred seba a prstami vytvorte trojuholníkový otvor. Cez túto dieru pozerajte na objekt vzdialený asi 3 metre s oboma otvorenými očami. Bez pohybu zatvorte jedno oko a potom druhé. Objekty sa budú javiť ako pohyblivé, pričom pri zatvorení jedného oka možno opustia „okno trojuholníka“. Ak sa predmet pohybuje, pozeráte sa nedominantným okom
Krok 2. Vykonajte test „Diera v karte - diaľkové“
Tento test testuje, akým okom zaostrujete na predmet vzdialený 3 metre. Môžete to ľahko urobiť sami doma.
- Na hárku papiera urobte dieru s priemerom asi 4 cm. Na druhý list papiera napíšte písmeno vysoké 2,5 cm.
- Prilepte papier s písmenami na stenu v úrovni, ktorá je na úrovni očí. Zmerajte vzdialenosť až 3 metre.
- Postavte sa 3 metre od písmen na stene. Držte perforovaný papier oboma rukami úplne natiahnutými dopredu. Vaše ruky by mali byť rovnobežné s podlahou.
- Pozrite sa na písmená na stene cez otvory v papieri. Akonáhle uvidíte písmená, nechajte priateľa zakryť najskôr jedno oko, potom druhé. Nehýbte sa ani nemeňte polohu. Oko, ktoré vidí písmeno, je vašim dominantným okom. Ak vidíte oboma očami, v tomto teste neexistuje dominantné oko.
Krok 3. Vykonajte test „Diera v karte - blízky dosah“
Tento test je podobný testu Diera v karte - vzdialenosť, ale testuje, ktoré oko použijete pri zaostrovaní na krátku vzdialenosť. Môžete to tiež urobiť rýchlo a jednoducho pomocou predmetov doma.
- Tento test je možné vykonať doma pomocou náprstku, brokovnice alebo podobného predmetu. Napíšte list vysoký a široký 4 mm na kus papiera. Prilepte toto písmeno na vnútornú základňu náprstku/otvoru.
- Náprstok/slot zakryte papierom alebo tenkým hliníkovým plátom. Na pripevnenie použite gumu alebo pásku. Do papiera alebo hliníkového plechu urobte malý 4 mm otvor. Diera by mala byť priamo nad písmenom, takže keď nakuknete cez dieru, uvidíte písmeno.
- Položte náprstok/slot na stôl a pozerajte sa nadol, aby ste videli písmená. Nedotýkajte sa náprstku/záberu a netlačte okom na dieru. Vaša hlava by mala mať 30 - 60 cm.
- Nehýbte hlavou, keď vidíte písmená. Nechajte priateľa zavrieť jedno oko, potom druhé. Oko, ktoré vidí písmená, je dominantným okom. Ak obe oči dobre vidia písmená, keď je jedno z nich zatvorené, nemáte na tento test dominantné oko.
Krok 4. Vykonajte test konvergencie (zamerajte sa na jeden bod)
Tento test testuje, ktoré oko je dominantné na veľmi blízko. Výsledky sa môžu líšiť od výsledkov iných testov.
- Vezmite si pravítko. Napíšte list na list papiera. Písmená musia byť vysoké a široké 4 mm. Prilepte písmená k pravítku tak, aby nemenili polohu.
- Držte pravítko pred sebou oboma rukami. Písmená by mali byť vo výške očí. Zamerajte sa na písmená. Pomaly oboma rukami posuňte pravítko priamo hore k nosu.
- Zastavte, keď sa jedno oko už nemôže sústrediť na písmeno. To je v tomto teste nedominantné oko. Ak zostanú obe oči zaostrené, kým sa pravítko nedotkne nosa, v tomto teste neexistuje dominantné oko.
Metóda 2 z 2: Používanie informácií
Krok 1. Zlepšite svoje schopnosti
Ak hráte konkrétny šport alebo máte koníček, vďaka ktorému ste závislí iba na jednom oku, zvážte použitie dominantného oka. Nezabudnite však, že dominancia očí sa môže líšiť v závislosti od vzdialenosti. Uistite sa teda, že beriete do úvahy najrelevantnejšie výsledky testu dominancie oka, potom použite toto oko namiesto nedominantného oka. Vaše dominantné oko môže byť na opačnej strane vašej dominantnej ruky alebo nohy. Medzi činnosti, ktoré vás nútia spoliehať sa na jedno oko, patria:
- Zamierte zbraňou
- Lukostreľba
- Zaostrovanie na objekt vo fotoaparáte, ktorý nemá veľkú obrazovku s ukážkou
- Videnie ďalekohľadom alebo mikroskopom
Krok 2. Diskutujte o týchto informáciách so svojim oftalmológom
Vedieť o tomto dominantnom oku je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí nosia monovízne kontaktné šošovky (korekcia očí, jedna na priblíženie a jedna na diaľku). Ak vám lekár predpíše monovízne kontaktné šošovky, pravdepodobne otestuje aj vašu dominanciu v očiach. Existujú dva typy monovíznych šošoviek:
- Monovízne kontaktné šošovky. Ľudia, ktorí nosia monovízne kontaktné šošovky, majú v dominantnom oku šošovku na predpis na diaľkové videnie a šošovku na čítanie v nedominantnom oku.
- Monovision modifikácie. Užívateľ nosí v nedominantnom oku bifokálnu alebo multifokálnu šošovku a v dominantnom oku šošovku na diaľkové videnie.
Krok 3. Opýtajte sa svojho očného lekára na cvičenia na posilnenie očí
Ak máte pocit, že jedno oko je príliš slabé, možno by ste ho mohli posilniť cvičením. Pred každým cvičením sa však vždy poraďte s lekárom, aby ste predišli namáhaniu očí. Váš lekár môže odporučiť:
- Konvergenčné cvičenie. Pri tomto cvičení posuňte pravítko alebo pero pomaly k nosu. Akonáhle sa predmet začne javiť dvojnásobne, zastavte a preostrujte, kým sa predmet opäť nespojí. Ak je to potrebné, trochu presuňte pero a skúste to znova.
- Cvičte zaostrovanie svojho nedominantného oka zblízka na vzdialenosť čítania a potom ho odsuňte. Opýtajte sa svojho lekára, ako dlho potrebujete udržať pozornosť v rôznych bodoch. Potom zatvorte oči a na minútu ich uvoľnite.
