Horúce alebo chladné počasie je skvelý čas na hranie detí. Môžu sa hrať vo vode alebo sa schovať spoločne, čo je zábava v lete alebo v období dažďov. Ako však zistíte, či sa vaše dieťa môže voľne hrať v chladnom alebo horúcom počasí? Aké sú bezpečné a nebezpečné teploty? Ako môžem indikovať teplotu „chladného vetra“, „tepelného indexu“alebo „relatívnej vlhkosti“vonku? V skutočnosti je metóda veľmi jednoduchá. Všetko, čo potrebujete, je malá znalosť počasia a praktické rady, ktoré vám pomôžu pri rozhodovaní.
Krok
Metóda 1 z 3: Čítanie predpovede počasia
Krok 1. Skontrolujte miestnu predpoveď počasia
Najprv skontrolujte počasie vonku kontrolou teploty vo vašej oblasti, a to buď v novinách alebo na internete. Dávajte si pozor na zlé počasie alebo upozornenia na nadmerné teplo alebo chlad.
Teplomerom skontrolujte teplotu vonku. Podmienky vonku poznáte podľa záznamu teploty. Majte na pamäti, že vonkajšia teplota nerozhoduje: teplomer dokáže zistiť iba teplotu vzduchu, ale nie je schopný zistiť chladný vietor ani tepelný index, vďaka ktorým je teplota chladnejšia alebo teplejšia ako skutočná teplota vzduchu
Krok 2. Držte dieťa v dome, ak je teplota veľmi nízka
Extrémny chlad môže spôsobiť omrzliny alebo podchladenie, čo je prirodzená teplota tela, ktorá klesá príliš nízko. Kanadská pediatrická spoločnosť odporúča, aby sa deti hrali vnútri, ak je vonkajšia teplota nižšia ako -25 ° C. Toto je absolútna hranica. V priebehu niekoľkých minút pokožka začne mrznúť.
- V USA štát Oklahoma nabáda deti, aby sa hrali vnútri, ak je chladný vietor pod -12 ° C. Keď je však teplota 0 ° C, deti musia vstupovať do domu každých 20-30 minút.
- V USA Národná meteorologická služba vydá varovanie pred mrazom, ak sa domnievame, že studený vietor predstavuje hrozbu pre ľudský život. Ak má vaše bydlisko aj tento druh varovania, uistite sa, že vaše dieťa zostane doma.
Krok 3. Držte dieťa vo vnútri, keď je vonku veľmi horúco
Extrémne vysoké teploty môžu deti trpieť úpalmi, vyčerpaním z tepla alebo popáleninami od horúcich predmetov, ako sú hračky, spálenie od slnka a nadmerný smäd, najmä keď sa aktívne hrajú. Nechajte dieťa zostať doma a počkajte, kým sa ochladí, ak vonkajšia teplota presiahne 40 ° C.
- Ak žijete v teplejšom podnebí alebo ak je vaše dieťa aktívne, je dobré obmedziť čas, kedy sa vaše dieťa hrá alebo športuje, keď je ráno alebo večer chladno. Nehrajte vonku, keď je medzi 10: 00-16: 00 horúco
- Ak je aktuálna teplota považovaná za nebezpečnú pre ľudí, Národná meteorologická služba vydá varovanie pred prehriatím. Ak má vaše bydlisko aj tento druh varovania, zaistite, aby vaše dieťa zostalo doma.
Krok 4. Postupujte podľa pokynov vydaných školou vášho dieťaťa, ak existuje
Mnoho škôl má predpovede počasia pre hry vonku. Ak je vonkajšia teplota príliš horúca alebo studená, zostaňte vo vnútri. Zistite, či to upravuje škola vášho dieťaťa, a potom to uplatnite aj doma. Ak je doba vonkajšieho odpočinku zrušená, znamená to, že teplota je nebezpečná.
Metóda 2 z 3: Výpočet veternej chladu alebo tepelného indexu
Krok 1. Pozrite sa na „zdanlivú teplotu“vo vašej oblasti
Teploty, ktoré nie vždy odrážajú skutočnú úroveň tepla alebo chladu vonku, vám sťažujú rozhodnutie, kedy sa hrať vonku pre svoje dieťa. Môžu za to rôzne ďalšie faktory, najmä vlhkosť a studený vietor. Mali by ste sa pozrieť na hodnotu „jasnej teploty“, ktorá je skutočnou horúcou alebo studenou hodnotou, akonáhle poznáte vietor a vlhkosť.
- Veterný chlad je zdanlivá teplota v chladnom počasí, to znamená pokles teploty vzduchu, ktorý je cítiť, keď vietor fúka proti koži. Meteorológovia používajú na výpočet chladu vetra zložité vzorce, na jeho výpočet si však môžete pozrieť grafy alebo online kalkulačky. Čo potrebujete vedieť, je teplota vzduchu a rýchlosť vetra. Táto tabuľka chladu vetra poskytne hodnoty ochladenia vetrom.
- Tepelný index je zdanlivá teplota v horúcom počasí, čo je skutočná teplota, ktorú telo cíti po výpočte vlhkosti vzduchu. Tepelný index sa tiež vypočítava pomocou zložitého vzorca, ale na jeho výpočet môžete vyhľadať online grafy. Čo potrebujete vedieť, je teplota vzduchu a relatívna vlhkosť.
Krok 2. Poznajte nebezpečné zóny pri studenom vetre
Podľa Národnej meteorologickej služby môže k omrzlinám dôjsť v priebehu niekoľkých minút, ak teploty chladného vetra klesnú pod -27 ° C. Nenechávajte preto svoje dieťa stále vonku, keď sa vonkajšia teplota blíži tejto hodnote.
Napríklad, keď je teplota vzduchu -1 ° C, silný alebo mierny vietor zníži hodnotu chladu na približne -6 ° C alebo limitnú hodnotu pre deti hrajúce sa vonku bezpečne. Teplota -4 ° C a mierny vietor vytvoria studený vietor s teplotou -7 ° C
Krok 3. Poznajte nebezpečné zóny na tepelnom indexe
Rovnako ako studený vietor musíte poznať jasnú úroveň tepla, ktorá je bezpečná a ktorá nie. Ak je hodnota relatívnej vlhkosti 70%, vzduch s teplotou 32 ° C sa bude cítiť ako 36 ° C. Keď je relatívna vlhkosť 80%, vzduch pri 35 ° C sa bude cítiť ako 45 ° C. Teplota môže byť očividne veľmi nebezpečná.
Vplyv má aj slnečné svetlo. Plné vystavenie slnku môže zvýšiť faktor tepelného indexu až na 8 ° C. Tepelný index je 36 ° C, takže sa bude cítiť ako 44 ° C
Metóda 3 z 3: Udržujte dieťa v príjemnej teplote
Krok 1. Oblečte dieťa správnym oblečením
Vo veľmi horúcom alebo veľmi chladnom počasí dajte svojmu dieťaťu vhodné oblečenie na aktivitu: kabát, rukavice, čiapku, šál alebo teplé topánky na sneh, vrstvené oblečenie na miernu teplotu a ľahké oblečenie, keď je horúco.
- Vrstvené oblečenie je kľúčom k oblečeniu v chladnom počasí. Aktívne deti sa prehrievajú, keď sú vonku, aj keď je zima. Teplo spôsobí, že sa telo zapotí a vlhkosť môže dieťaťu spôsobiť nepohodlie a oveľa rýchlejšie dieťa stratí telesné teplo, takže mu hrozí riziko podchladenia. Oblečenie oblečte tak, aby sa dalo napríklad po vrstvách vyzliecť, ak sa príliš zahreje.
- Noste tri vrstvy oblečenia: vnútornú vrstvu, ktorá udrží malú vlhkosť (odporúčame použiť polyester a materiál, nie bavlnu), strednú vrstvu na izoláciu, napríklad rúno alebo vlnu, alebo dokonca niekoľko vrstiev. Nakoniec vonkajšia vrstva odolávajúca vetru, vode alebo ľadu, ako je kabát s kapucňou, teplé nohavice, klobúk atď.
Krok 2. Sledujte príznaky nadmerného chladu alebo tepla
Príliš chladné alebo horúce deti prejavia príznaky. Ak spoznáte niektorý z týchto príznakov, požiadajte vás, aby ste sa prišli dovnútra zahriať alebo sa schladiť. Ak tieto príznaky pretrvávajú, kontaktujte svojho detského lekára. Ak sú príznaky závažné, zavolajte 119 alebo záchrannú službu.
- Vystavenie nadmernému teplu môže spôsobiť spazmus svalov a môže vás omdlieť. Príznaky úpalu alebo vyčerpania z tepla zahŕňajú závraty, slabosť, nevoľnosť alebo nedostatok koordinácie. Tmavý moč je znakom toho, že je vaše dieťa dehydrované.
- Telesná teplota dieťaťa je príliš nízka alebo nič nehovorí. Vykonajte akciu, keď vaše dieťa hovorí, že je veľmi chladné. Samotné chvenie je prvým symptómom podchladenia. K závažnejším príznakom podchladenia patrí závrat, hlad, únava, nevoľnosť, dýchavičnosť a nedostatok koordinácie.
Krok 3. Zaistite, aby vaše dieťa zostalo hydratované
Uistite sa, že vaše dieťa pije dostatok tekutín, aby sa vyhlo chorobám spojeným s teplom. Vyššie bolo povedané, že správne oblečenie môže kontrolovať prebytočné teplo a naopak znižovať straty tekutín alebo potu. Noste oblečenie, ktoré je vhodné pre životné prostredie. Príliš horúce alebo hrubé oblečenie sa môže rýchlo prehriať.
- Deti sa menej potia a majú dlhší chladiaci systém ako dospelí. Nechajte dieťa cvičiť podľa svojich schopností, nenúťte ho cvičiť ťažšie alebo ťažšie, keď sú horúce podmienky.
- Nežiadajte iba dieťa, aby vám oznámilo, že je smädné ako ukazovateľ rehydratácie. Aj smäd je zlým indikátorom dehydratácie. V chladnom alebo horúcom počasí pripravte deťom vodu alebo iné tekutiny. Keď vaše dieťa stráca veľa tekutín alebo sa veľmi potí, vymeňte dieťaťu elektrolyt a dajte mu športový nápoj alebo roztok elektrolytu, napríklad Pedialyte.
Krok 4. Naneste na dieťa opaľovací krém a chráňte ho pred priamym slnečným žiarením
Okrem toho, že sa detský organizmus ochladzuje, vyhýbanie sa slnku tiež chráni detskú pokožku pred nebezpečenstvom ultrafialového žiarenia a vyhýba sa spáleniu slnkom, ktoré môže byť pre deti veľmi zlé.
- Vždy chráňte svoje dieťa používaním opaľovacích krémov po celý rok, aj keď nie je leto, ako spôsob ochrany pred slnkom. Používajte opaľovací krém s SPF najmenej 30.
- Vyhnite sa najhorúcejšiemu slnečnému žiareniu, ktoré je na vrchole, 10: 00-15: 00. Využite slnečníky alebo tieňové stromy na ochranu tela, keď ste vonku.
Pozor
- Nenechávajte dieťa v aute samé, obzvlášť keď je zima alebo teplo.
- Nedovoľte deťom hrať sa bez dozoru v blízkosti riek, morí, jazier atď. Deti, ktoré nevedia dobre plávať, môžu ľahko spadnúť a utopiť sa, najmä v období dažďov, keď je prietok vody vyšší ako obvykle.
