Roztočenie lopty je jednou z najdôležitejších techník stolného tenisu. Podávanie s topspinom môže byť skvelým spôsobom, ako zmiasť súpera a získať bod hneď. Ak ste to niekedy vyskúšali a narazili ste na problémy alebo sa učíte prvýkrát, budete potrebovať niekoľko tipov, ako to urobiť. Tento článok pojednáva o rôznych typoch zákrut, ktoré je možné na lopte urobiť, a o tom, ako podávať s topspinom.
Krok
Metóda 1 z 2: Štúdium rôznych typov Twist
Krok 1. Vykonajte úder podania bez skrútenia
Lopta nepôjde rýchlo, ale ak sa ešte len učíte hrať stolný tenis, je dobré túto techniku najskôr zvládnuť.
- Zasiahnite loptu blízko jej rovníka, čo je čiara v strede lopty.
- Uistite sa, že zasiahnete pálkou (raketou) v 90 -stupňovom uhle k lopte.
- Lopta sa bude pohybovať dopredu s malým alebo žiadnym skrútením.
Krok 2. Skúste loptičku otočiť
Môžete to urobiť, keď zvládnete zdvih podávania bez skrútenia.
- Pri podávaní trite palicu o loptu. Lopta je pri údere mierne odretá. Smer vášho trenia dodá loptičke iný zvrat.
- Krútenie sa vykonáva na loptičke pomocou trecieho pohybu na zakrivenie lopty.
- Vykonajte to s pálkou v uhle menšom ako 90 stupňov.
- Používajte pohyby zdola nahor (nahor), zhora nadol (nadol) alebo do strán.
- Čím rýchlejšie stávka prejde loptou, tým rýchlejšie sa loptička otočí.
- Lopta sa bude otáčať rýchlejšie a s dobrým trením prejde kratšie vzdialenosti.
- Použitie pálky s obrátenou gumou (guma bez škvŕn) môže pomôcť loptičke viac sa krútiť ako pri použití pupienkovej/protiprúdovej gumy (bodkovaná/protikrútiaca sa guma).
Krok 3. Naučte sa rôzne druhy zvratov
V stolnom tenise existujú tri hlavné druhy zvratov a každý z nich má vlastnú techniku podávania.
- Topspin vzniká spustením úderu zospodu lopty a prejdením stávky na loptičku pohybom nahor smerom dopredu.
- Backspin vzniká spustením úderu z hornej časti lopty a pohybom stávky na loptičku pohybom nadol smerom dopredu.
- Sidespin sa generuje švihnutím pálky do boku pri údere loptou.
Krok 4. Zoznámte sa s účinkami krútenia na loptičku
Rôzne druhy zvratov produkujú v stolnom tenise rôzne efekty.
- Keď loptu otočíte hore, tlak na loptu smerom nadol sa zvýši, čo spôsobí, že sa odrazí nízko nad stôl. Keď trafí súperovu stávku, lopta sa odrazí nahor.
- Keď robíte backspin na loptu, lopta sa po dopade na stôl odrazí vyššie a nebude plávať ďaleko dopredu.
- Keď loptička, ktorá je zasiahnutá spätným ťahom, zasiahne súperovu stávku, lopta sa odrazí nadol.
- Keď robíte sidespin na lopte, lopta sa odrazí od súperovej stávky rovnakým smerom ako vaša stávka, keď zasiahnete loptu. Ak napríklad potiahnete doľava, lopta sa odrazí doľava.
Metóda 2 z 2: Podávame s Topspin
Krok 1. Dostaňte sa do polohy, v ktorej môžete slúžiť
Poloha, v ktorej stojíte, bude závisieť od toho, ktorá ruka je vašou dominantnou rukou.
- Ak zasiahnete pravou rukou, stojíte v bekhendovom rohu stola. Položte pravú nohu dopredu a koleno mierne pokrčte. Toto je pozícia pripravená slúžiť.
- Ak zasiahnete pravou rukou, stávka je v pravej ruke a lopta v ľavej časti.
- Ak zasiahnete ľavou rukou, stojíte v forhendovom rohu tabuľky. Položte ľavú nohu dopredu a mierne pokrčte koleno. Teraz ste pripravení slúžiť.
- Ak sa trafíte ľavou rukou, stávka je vo vašej ľavej ruke a lopta je v pravej.
Krok 2. Vyhoďte loptu do vzduchu z otvorenej dlane
Medzinárodné pravidlá stolného tenisu uvádzajú, že pri podávaní musí byť loptička vyhodená priamo do vzduchu. Nie je dovolené podávať loptu priamo z ruky.
- Pritom držte ruky na úrovni hrudníka.
- Loptu musíte vyhodiť do vzduchu najmenej 15 cm alebo približne vo výške siete alebo siete.
- Nehádžte loptičku dopredu alebo dozadu. Vyhoďte ho kolmo na vzduch.
Krok 3. Odpáľte loptu, aby slúžila ', keď lopta klesá
Podajte, keď je lopta približne na úrovni hrudníka alebo žalúdka.
- Ak podávate loptu príliš nízko, nebude dostatočne vysoká na to, aby prešla cez sieť.
- Pokiaľ podávate loptu príliš vysoko, bude sa po podaní odraziť príliš vysoko alebo príliš rýchlo.
- Keď loptu zasiahnete okolo úrovne hrudníka alebo mierne pod ňu, loptička bude lietať dopredu, odrazí sa od stola a cez sieť.
Krok 4. Zasiahnite hornú časť lopty nad rovník lopty
Ak loptičku zasiahnete v zlom bode, neskrúti sa ani neskrúti ten správny druh.
- Stávku držte pod uhlom menším ako 90 stupňov. Otočte stávku smerom k sieti a získajte topspin.
- Pamätajte si, že zasiahnutie hornej časti lopty je prvou vecou, ktorou môžete loptu otočiť.
- Ak zasiahnete loptu priamo na rovník (okolo stredu lopty), neskrúti sa a pred úderom na stôl môže letieť príliš dopredu.
- Ak zasiahnete loptu zospodu, môžete skončiť s backspinom, ale cieľom je tu topspin.
- Vďaka Topspinu sa lopta odrazí na stôl v blízkosti servera, mimo siete.
Krok 5. Pri údere potiahnite loptu loptou hore a dole smerom dopredu, snažte sa ju odraziť od stola čo najďalej od siete
To rýchlo katapultuje loptu dopredu.
- Prejdenie prstom znamená, že pri podávaní alebo vracaní lopty rýchlo potriete pálkou loptu. Posúvaním v rôznych smeroch vytvoríte iný typ skrútenia.
- Pamätajte, že potiahnutie lopty zhora nadol vpred bude mať za následok topspin.
- Ak loptu počas zápasu prevrátite, zostane nízka, keď sa odrazí od stola.
- Vďaka tomu bude loptička ťažšie zasiahnuť súpera.
- Keď súper zasiahne loptičku topspin, lopta sa odrazí nahor.
Tipy
- Pred cvičením alebo súťažou sa uistite, že stôl a sieť sú nastavené a vyrovnané.
- Skúste pri podaní použiť zvraty, aby ste svojmu súperovi sťažili vrátenie lopty.
- Pokúste sa nepoužívať rovnaký zvrat alebo techniku vždy, keď podávate. Zamiešajte sa a prekvapte svojich protivníkov.
- Vždy cvičte, kedykoľvek môžete, ale pamätajte, že cvičením nás zlepšíte.
