Z lekárskeho hľadiska sú malé biele škvrny, ktoré sa niekedy javia ako škvrny alebo ryhy na nechtoch a nechtoch na nohách, známe ako leukonychia. Tieto škvrny sú zvyčajne mierne a objavujú sa v dôsledku zranenia, alergií alebo nedostatku vitamínov. Väčšinu z týchto prípadov je možné liečiť doma pomocou rôznych prírodných liečebných postupov. Ak však tieto škvrny nezmiznú, je dobré navštíviť lekára na kontrolu. Aj keď sú zriedkavé, biele škvrny na nechtoch môžu byť znakom zdravotného problému.
Krok
Metóda 1 z 3: Použitie domácich ošetrení
Krok 1. Hydratujte nechty denne
Hydratujte nielen ruky, ale aj nechty. Každý večer pred spaním naneste na nechty zvlhčujúci olej na ruky alebo olej z vitamínu E, ktoré pomôžu udržať silu a zdravie, ako aj vyblednúť výskyt bielych škvŕn.
Krok 2. Skúste použiť esenciálne oleje
O esenciálnych olejoch je známe, že uzdravujú biele škvrny, ktoré vznikajú v dôsledku poranenia alebo plesne na nechtoch. Najlepšie výsledky zvyčajne poskytujú olej z čajovníka a pomarančový olej. Stačí zmiešať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja s nosným olejom, akým je olivový olej, a potom si ním potrieť nechty. Pomarančový olej by ste mali nechať vsiaknuť do nechtov asi 45 minút. Medzitým by sa mal olej z čajovníka nechať vsiaknuť asi 15-20 minút.
Po použití oleja si vždy umyte a umyte nechty
Krok 3. Namočte nechty do zmesi bieleho octu a vody
V miske zmiešajte biely ocot a vodu v pomere 1: 1. Nechty ponorte do misky zmesi octu a vody. Namočte do nej nechty na 10 minút, potom umyte a osušte. Vykonajte túto liečbu asi 4 krát týždenne. Škvrny na nechtoch by sa mali začať zmenšovať.
Ak je vaša pokožka citlivá, použite väčší podiel vody
Krok 4. Vtierajte klinček citrónu na povrch nechtov
Citróny obsahujú veľa vitamínu C. Medzitým je nedostatok vitamínu C niekedy príčinou bielych škvŕn na nechtoch. Ak chcete využiť výhody citrónov, jednoducho nakrájajte ovocie na polovicu a potom si ním potrite nechty. Citrónovú šťavu nechajte na nechtoch pôsobiť 20-30 minút. Potom nechty umyte a osušte.
Krok 5. Namočte nechty do čistého jogurtu
Prírodný neochutený čistý jogurt môže zlepšiť zdravie nechtov a obmedziť výskyt bielych škvŕn. Do misky dajte asi 3 polievkové lyžice jogurtu, potom do nej na 10-15 minút ponorte nechty. Po dokončení si nechty umyte teplou vodou.
Do jogurtu môžete tiež pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy alebo oleja z vitamínu E
Krok 6. Použite alkalickú seltzerovú tabletu
Alka seltzer tablety sú známe tým, že znižujú biele škvrny u niektorých ľudí. Vložte niektoré z týchto tabliet do teplej vody a potom do nich namočte nechty na 5 minút.
Krok 7. Nechty predĺžte
Vo väčšine prípadov je pri riešení bielych škvŕn na nechtoch najdôležitejšia trpezlivosť. Tieto škvrny zvyčajne vyblednú alebo sa budú prenášať s rastom nechtu. Aj keď môžete tento proces urýchliť niekoľkými spôsobmi, niekedy stačí len počkať.
Metóda 2 z 3: Zmena životného štýlu
Krok 1. Zmeňte svoj jedálniček
Nedostatok zinku, vitamínu C, vápnika a bielkovín môže niekedy spôsobiť výskyt bielych škvŕn na nechtoch. Zvýšenie príjmu týchto vitamínov a minerálov vám preto môže pomôcť vyrovnať sa.
- Jedzte ovocie, ako sú pomaranče, citróny, grapefruity a jablká, aby ste zvýšili príjem vitamínu C.
- Brokolica, kapusta, kel, reďkovka, hydina, ryby a fazuľa môžu tiež poskytnúť živiny potrebné na udržanie zdravých nechtov.
- Môžete tiež skúsiť použiť multivitamín, ktorý je k dispozícii v obchode so zmiešaným tovarom alebo v drogérii. Ak ste citlivý a nemôžete jesť niektoré potraviny, multivitamíny vám môžu pomôcť splniť živiny pre telo.
Krok 2. Vyhnite sa hryzeniu a trhaniu nechtov
Tento zlozvyk vám môže poškodiť nechty. Ak máte tendenciu často si takto poškodzovať nechty, pokúste sa s tým prestať. Znížením návyku hryzenia a trhania nechtov začnú škvrny ubúdať.
Ak máte problém zlomiť zvyk hryzenia alebo trhania nechtov, skúste si na nechty dať obväz. Pomôže vám aj zalakovanie nechtov, pretože zvyčajne nechcete poškodiť svoje čerstvo nalakované nechty
Krok 3. Upravte si obuv
Ak sa na nechtoch na nohách často objavujú aj biele škvrny, vymeňte obuv, ktorú nosíte. Pevná, nepohodlná obuv môže poškodiť nechty na nohách a spôsobiť výskyt bielych škvŕn. Vymeňte teda bežne nosenú obuv za voľnejšiu a pohodlnejšiu obuv a zistite, či sa biele škvrny zmenšujú.
Tento krok je veľmi dôležitý, najmä ak často robíte fyzické aktivity, ako je beh, beh alebo iné namáhavé cvičenia. Pohodlná tenisová obuv je tiež dôležitá pre zdravie vašich nechtov
Krok 4. Pri čistení noste ochranné rukavice
Pokúste sa neumývať riad, nečistiť ani nerobiť iné domáce práce holými rukami. Aj keď sa to môže zdať neškodné, táto aktivita môže v skutočnosti spôsobiť vysušenie a lámanie nechtov. K tomu si kúpte gumené rukavice, aby boli vaše nechty zdravé.
Krok 5. Nenatierajte si nechty príliš často
Pokúste sa nenalakovať si nechty dva dni po sebe, ak ste zvyknuté, že to robíte pravidelne. Lak na nechty môže nechty vysušiť a poškodiť a spôsobiť problémy, ako sú biele škvrny. Mali by ste tiež venovať pozornosť tomu, ako vaše nechty reagujú na farbu. Ak sa po použití určitej farby objavia biele škvrny, môžete mať alergiu. Preto okamžite prestaňte používať lak na nechty.
Skúste tiež minimalizovať ošetrenia manikúrou. Profesionálnu manikúrnu službu sa snažte používať iba pri špeciálnych príležitostiach, ak sú vaše nechty náchylné na biele škvrny
Metóda 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. Ak biele škvrny na nechtoch nezmiznú, navštívte lekára
Ak tieto miesta nezmiznú ani po vyskúšaní domácich liekov, dohodnite si stretnutie s lekárom. Hoci sú biele škvrny na nechtoch zvyčajne neškodné, niekedy naznačujú závažný zdravotný problém, ako je anémia alebo problémy s pečeňou. Okrem toho na liečbu prípadov plesne nechtov na nohách budete potrebovať lieky na predpis.
Krok 2. Použite perorálne antifungálne lieky
Ak máte podozrenie, že príčinou škvŕn na nechtoch je huba, navštívte lekára a predpíšte mu protiplesňové lieky. Obvykle by sa tieto lieky mali používať 6-12 týždňov, kým nezmiernia príznaky plesne nechtov na nohách vrátane bielych škvŕn.
Predtým, ako začnete užívať antifungálne lieky, určite povedzte svojmu lekárovi o všetkých zdravotných problémoch, ktoré máte. Antimykotiká môžu spôsobiť vyrážky alebo poškodenie pečene
Krok 3. Skúste liečivý lak alebo krém na nechty
Váš lekár vám môže tiež predpísať antifungálny krém alebo leštidlo, ktoré použijete na nechty. Obvykle sa tento krém alebo farba musí používať určitý čas, čo je niekoľko týždňov až rok.
