Skríning rakoviny prsníka je veľmi dôležitý pre všetky ženy. Je to spôsob, ako odhaliť včasné príznaky rakoviny prsníka u žien, ktoré nemajú príznaky rakoviny prsníka. Pomáha vám tiež rozpoznať vzhľad a dojem z vašich prsníkov, aby ste mohli jednoduchšie odhaliť zmeny. Pred mamografiou si môžete urobiť samovyšetrenie aj doma.
Krok
Časť 1 z 2: Pochopte vyšetrenie prsníkov
Krok 1. Zistite, prečo by ste mali
Niektoré ženy radi robia pravidelné samovyšetrenia prsníkov. Pravidelnými kontrolami môžete odhaliť zmeny, ktoré ste si možno nevšimli, a tým vám pomôže odhaliť rakovinu. Samovyšetrenie prsníkov však nikdy nenahradí mamograf, pretože mamograf je presnejší test.
- Keď robíte skúšku, hľadáte prekancerózne lézie alebo prvé príznaky rakoviny skôr, ako sa rozšíri. V tejto fáze ho môžete odstrániť skôr, ako vyrastie a poškodí vaše zdravie, čím sa zníži riziko úmrtia na rakovinu prsníka. Okrem samovyšetrenia existuje aj odborné vyšetrenie, ktoré sa nazýva mamograf, druh röntgenového žiarenia špeciálne používaného na prsník, ktoré môže vykazovať hrudky, kalcifikácie alebo iné príznaky rakoviny.
- Neexistujú žiadne štúdie, ktoré by dokazovali, že samovyšetrenie prsníkov znižuje riziko úmrtia na rakovinu prsníka. Preto to veľa odborníkov neodporúča, toľko žien sa rozhodne, že to neurobí, ale táto kontrola je veľmi nápomocná.
Krok 2. Zistite, či ste v ohrození
Existuje skupina jednotlivcov, u ktorých je riziko rakoviny prsníka vyššie. Niektoré genetické udalosti a dôvody vo vašej zdravotnej dokumentácii vás môžu vystaviť väčšiemu riziku, ako napríklad:
- Mutácia v géne rakoviny prsníka s názvom BRCA
- Majú v anamnéze rakovinu prsníka
- Rodinná anamnéza rakoviny prsníka, najmä v mladšom veku
- Ženy vystavené žiareniu hrudníka vo veku od 10 do 30 rokov.
Krok 3. Začnite v správny čas
Samovyšetrenie prsníkov by malo začať vo veku 20 rokov. Prsia si môžete prezrieť raz za mesiac, aby ste zmeny mohli kedykoľvek zaznamenať. Okrem samovyšetrenia prsníkov by ste mali s každoročnou mamografiou začať pred 45. rokom, aj keď začať môžete aj po štyridsiatke.
- Môžete pokračovať vo svojom ročnom mamografe od 55 rokov alebo ho môžete znížiť na každé dva roky.
- Ak máte vyššie riziko rakoviny prsníka, môžete začať mamografiu vo veku 40 rokov. Váš lekár vás môže požiadať, aby ste si robili častejšie vyšetrenia, ak máte zvýšené riziko rakoviny prsníka.
Krok 4. Vykonajte klinické vyšetrenie prsníka
Váš lekár by mal okrem každoročného samovyšetrenia prsníkov vykonať aj vyšetrenie prsníka najmenej raz za rok počas každoročnej fyzickej a gynekologickej prehliadky. Váš lekár najskôr vykoná vizuálnu kontrolu vašich prsníkov a bradaviek. Potom vykoná fyzickú skúšku podobnú samovyšetreniu, pričom prehmatá celé prsné tkanivo a tkanivo pod vašimi pažami.
Váš lekár bude hľadať vrásky alebo zmeny na koži okolo pokožky prsníka, abnormálny výtok z bradavky alebo hrudky, ktoré môžu byť príznakmi rakoviny
Krok 5. Vykonajte špeciálne testy
niekedy samošetrenie nestačí. Zvlášť ak máte vysoké riziko a máte v rodinnej anamnéze rakovinu, lekár vám môže odporučiť vyšetrenie magnetickou rezonanciou. MRI je citlivejší test a zobrazuje podrobnejšie výsledky skenovania. MRI je však tiež často nesprávne diagnostikovaná, čo má za následok zbytočné biopsie.
Časť 2 z 2: Vykonanie samovyšetrenia prsníkov
Krok 1. Vykonajte mesačné kontroly
Raz za mesiac budete musieť vykonať samovyšetrenie prsníkov. Najlepší čas na to je asi týždeň po skončení menštruácie. Toto je čas, keď vaše prsia nie sú príliš mäkké a hrubé. Počas menštruácie vám môžu vplyvom hormonálnych výkyvov prsníky zhrubnúť.
- Ak máte menzes nepravidelný, urobte prehliadku každý deň v ten istý deň.
- Ak sa vám nechce robiť každý mesiac, môžete to robiť menej často, podľa toho, ako sa cítite pohodlne.
Krok 2. Vykonajte vizuálnu kontrolu
Jedným zo spôsobov, ako odhaliť problémy s prsníkmi, je vidieť zmeny v ich vzhľade. Postavte sa pred zrkadlo bez košele a podprsenky. Položte ruky na pás a zatlačte na pás, aby ste zhromaždili svaly, aby ste videli zmeny. Dávajte pozor na začervenanie alebo odlupovanie pokožky a bradaviek, zmeny veľkosti, obrysu alebo tvaru a zárezy alebo vrásky v týchto oblastiach.
- Skontrolujte tiež spodnú časť prsníkov. Vykonajte to zo strany na stranu, zdvíhajte prsia, aby ste videli na dno a do strán.
- Tiež skontrolujte podpazušie, zdvihnite ruky s ohnutými lakťami. To má zabrániť stiahnutiu svalov v podpazuší, čo narúša vaše vnímanie tejto oblasti.
Krok 3. Dávajte pozor na presnú polohu
Najlepšia poloha na vykonanie samovyšetrenia prsníkov je v ľahu. V tejto polohe je prsné tkanivo rovnomerne rozložené po celom hrudníku, čo uľahčuje vyšetrenie. Ľahnite si na posteľ alebo pohovku s pravou rukou zdvihnutou nad hlavu.
Niektorí odborníci odporúčajú vykonať vyšetrenie v stoji alebo v stoji po ležaní, aby sa zaistilo dôkladné vyšetrenie každého tkaniva. To sa dá ľahko urobiť po sprche. Môžete si vybrať, ktorý je pre vás najvhodnejší
Krok 4. Začnite s vyšetrením ľavou rukou nahmatajte pravý prsník
Začnite v pravom podpazuší a stláčajte pomaly, ale pevne. To vám pomôže nahmatať prvú vrstvu tkaniva pod prsiami. Vytvorte kruh tromi strednými prstami. Používajte dlaň prsta, nie končeky prstov. Pohybujte prstami nahor a nadol po prsnom tkanive, ako napríklad vytváranie vzoru pri kosení trávy, kým nie je pokrytá celá oblasť prsníkov a podpazušia.
Krok 5. Opakujte hlasnejšie
Potom, čo si prezriete celý prsník, znova ho preskúmajte podľa rovnakého vzoru a tentoraz silnejšie zatlačte. To sa dostane ďalej do prsného tkaniva a preskúma podkladové vrstvy tkaniva.
Je normálne, že pri tom cítite rebrá
Krok 6. Skontrolujte si bradavky
Po dokončení vyšetrenia prsníkov budete musieť preskúmať bradavky. Stlačte jemne, ale pevne a palcom a ukazovákom stlačte bradavku. Dávajte pozor na hrudky alebo na výtok.
Krok 7. Prepnite na druhý prsník
Potom, čo ste si dôkladne prezreli pravý prsník a bradavku, opakujte postup od začiatku do konca na ľavom prsníku. Pravou rukou preskúmajte ľavý prsník.
Rovnaký postup je možné použiť aj v stoji
Krok 8. Zavolajte lekára
Ak máte pocit hrudky, precíťte textúru. Hrudky, ktorých sa musíte obávať, sú tie, ktoré sú tvrdé alebo drvené, majú nerovnomerné okraje a majú pocit, že sú prilepené k hrudníku. Ak to cítite, dohodnite si čo najskôr stretnutie so svojím lekárom, aby ste sa mohli okamžite nechať odhlásiť.
Ak je hrudka malá a nepôsobí takto, stále by ste mali zavolať lekára, aby sa ubezpečil, že nie je problém. Netreba robiť paniku. Osem z desiatich hrudiek nie je rakovina
Tipy
- Samotné vyšetrenie prsníkov nestačí na správnu detekciu rakoviny. Mali by ste ich kombinovať s pravidelnými mamografmi, nezabudnite, že mamografy môžu odhaliť rakovinu prsníka skôr, ako bude vidieť alebo cítiť hrudku.
- Rakovina prsníka sa vyskytuje aj u mužov, preto by si muži mali urobiť aj samovyšetrenie. Rakovina prsníka je však u žien 100 -krát častejšia.
